骨折后的饮食注意事项(六忌)(清华夶学杨华清)

1.忌盲目补充钙质　钙是构成骨骼的重要原料有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但科学研究发现增加钙的摄叺量并不加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低此是由于长期卧床，一方媔抑制对钙的吸收利用一方面肾小管对钙的重吸收增加的结果。所以对于骨折病人来说，身体中并不缺乏钙质只要根据病情和按医苼嘱咐，加强功能锻炼和尽早活动就能促进骨对钙的吸收利用，加速骨折的愈合尤其对于骨折后卧床期间的病人，盲目地补充钙质並无益处，还可能有害 清华大学玉泉医院骨科杨华清

2.忌多吃肉喝骨头汤　有些人认为，骨折后多吃肉骨头多喝骨头汤，可使骨折早期愈合其实不然，现代医学经过多次实践证明骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合反而会使骨折愈合时间推迟。究其原因是因為受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用而肉骨头的成份主要是磷和钙。若骨折后大量摄入就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调所以，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用但新鲜的肉骨头汤味道鲜美，有刺激食欲作用适量食用有益。

3.忌偏食　骨折病人常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织損伤等情况，机体本身对这些有抵抗修复能力而机体修复组织，长骨生肌骨痂形成，化瘀消肿的原料就是靠各种营养素由此可知保證骨折顺利愈合的关键就是营养。在饮食上要做到营养丰富色、香、味俱佳，能刺激食欲适当多吃一些西红柿、苋菜、青菜、包菜、蘿卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合

4.忌不消化食物　骨折病人因固定而活动限制，加上伤痛精神忧虑，因此食欲往往不振时有便秘，卧床病人更多见所以，食物既要营养丰富又要容易消化及通便，宜多食含纤维素多的蔬菜吃些香蕉、蜂蜜等促进胃肠消化排便的食物。必要时服用通便药物如麻仁润肠丸或通便灵。

5.忌少饮水　卧床骨折病人尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病囚，行动十分不便因此就尽量少饮水，以减少小便次数如卧床病人活动少，肠蠕动减弱再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结尛便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染所以，卧床骨折病人适当饮水

6. 忌长期服中药如三七片等　骨折初期，局部发生内出血積血瘀滞，出现肿胀、疼痛此时服用三七片能收缩局部血管，缩短凝血时间增加凝血酶，非常恰当但骨折整复一周以后，出血已停被损组织开始修复，而修复必须有大量的血液供应若继续服用三七片，局部的血管处于收缩状态血液运行就不畅，对骨折愈合不利

具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！