总是怀疑自己有病？你可能真的病了！
“医生，再做一下检查吧！我的胃真的非常不舒服，症状真的很像是胃癌。”这半年以来，小A总觉得自己的胃部非常不适到处查询，并认为自己的胃部不适症状和胃癌十分相似。各种能做的检查都做了一遍，各医院都说只是普通的胃炎，但小A无论如何也不相信。最后医生建议转到临床心理科。
电视剧《外科风云》一患者因为咳嗽一直怀疑自己有病
其实，这种人确实有病，只是TA的病不是在身上，而是存在于思想上、精神上。从医学心理学上讲，这种病叫做"疑病性神经官能症"，简称为"疑病症"。
很多人对自己的身体健康存在担心，大家称之为“健康焦虑”。但是如果担心过剩就是总是对自己身体健康情况疑神疑鬼那就是“疑病症”。
疑病症的症状表现
1）对自己的身体健康表现地出过分的关注和担心，TA们总是会每天数自己的心跳脉搏、观察手指上月牙的大小，检查下四肢是否水肿，每天摸一遍怕有肿块，或者是观察自己小便的颜色......在正常人看来微不足道的身体变化，却使TA们特别关注，不自觉地加以夸大或曲解，成为患了严重疾病的证据。TA们开始担忧并且回去医院进行检查，到医院检查没什么事，就会怀疑医生水平。
2）有着牢固的疾病观念，思想倾向于负面化，凡事都往坏处想，例如在快步走的时候心跳加速会怀疑自己得了心脏病，可能偶尔嗓子疼都会怀疑自己得了喉癌，会马上看医生寻求心理安慰。
3）反复就医或反复要求医学检查，但检查结果阴性(正常)或医生的合理解释不能打消顾虑。仍认为检查可能有误，于是TA们担心忧虑，惶惶不安，焦虑，苦恼。
4）疼痛，是本病最常见症状。约有2/3的患者有疾病症状，常见部位为头部、腰、喉咙这种疼痛描述不清，有时甚至全身疼痛，但查无实据，常伴有失眠、焦虑，和抑郁症状。患者常四处求医奔波于医院的内外科，毫无结果，最后才到精神科。
5）“疑病症”的人坚信自己先天不足后天失调，对自己的身体健康过分的担心，对于这种情况TA们会五天一大补，三天一小补。TA们对医学和养身之道特别的感兴趣，TA们在网上看到别人得了某种病，很容易联想到自己也存在类似的症状，然后在网上查询，一边查询一边吓唬自己得了重病，最后终于找到了相似的病种。然后立马去医院检查，最后发现什么病都没有。还有人得知自己亲属或朋友死于某种严重疾病，就会怀疑自己也步其后尘。见到别人得肝癌，就会觉得肝区不适。
得了这种病，还能好好生活吗？
其实每个人都存在轻微的躯体疾病，假如你意识到你目前的身体症状是和心理问题有关，不要理会，带着这些症状去学习去工作就好。建立对疾病和身体健康的正确认识，但是不要刻意去担心自己的身体健康。平时多参加一些活动转移一下对身体健康的注意力。可适当加强体育锻炼，规律性的有氧运动有助于缓解压力，改善焦虑、郁闷、压抑等不良情绪，假如你的亲朋好友有疑病症请不要嘲笑或者是用冷漠的态度对待TA们，多给予他们关心，多和TA们沟通也可以防止不良情绪的发生。
得了疑病症怎么办？大家可以在应用市场下载恩恩医生APP，平台汇集近千名精神心理科专家，为您提供专业的一对一的服务。有任何精神、心理疾病问题，都可以进行免费咨询，获得专业解答。
关于疑病症你有什么看法？欢迎留言一起交流。
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今日搜狐热点总是担心自己得病-慢性中浆不要太担心，仅仅是自限性疾病
总是担心自己得病-慢性中浆不要太担心，仅仅是自限性疾病
一 : 慢性中浆不要太担心，仅仅是自限性疾病中浆全称为中心性浆液性脉络膜视网膜病变。它分为慢性中浆和急性中浆，由于该病累及脉络膜和视网膜所以较为通用的名称为中心性浆液性脉络膜视网膜病变。下面就由小编来为大家介绍一下什么是慢性中浆以及它的治疗和预后吧！什么是慢性中浆中浆患者病程迁延6个月以上眼底表现为弥漫性视网膜色素上皮层失代偿，FFA常无明确渗漏点而OCT检查有明确浆液性脱离，此时称为慢性中浆（Chronic central serous chorioretinopathy, CSCR）。慢性中浆长年迁延不愈可继发脉络膜新生血管（chorodal neovascularization, CNV）甚至导致永久视力丧失。(www.61k.com)慢性中浆的发病原因中浆患者中A型行为特征者一般比较常见，发病前常常会伴有应激情况发生，如精神紧张以及过度劳累等。此时患者血液中儿茶酚胺和皮质醇水平升高[2]。在动物实验中，反复注射去甲肾上腺素和糖皮质激素即能诱发类似中浆的临床表现。其它高危因素还包括抽烟、酗酒、应用抗生素和抗组胺药物、自身免疫病、高血压以及肾上腺肿瘤等。慢性中浆的发病机制一直以来对中浆发病机制的认识主要来源于FFA检查结果。由于FFA检查可发现明确的RPE渗漏点故认为中浆原发病变位于RPE层。但是导致RPE屏障功能受损以及浆液性RPE和（或）神经视网膜脱离的深层次原因并不清楚。吲哚青绿脉络膜血管造影（ICGA）用于中浆的临床研究后发现，中浆患者病灶对应处脉络膜血管通透性过高，就会导致脉络膜组织内静水压过高，引发局部RPE脱离进而机械性破坏RPE屏障，液体渗漏进入神经视网膜下，导致视网膜神经上皮脱离的出现。慢性中浆的临床表现男性比女性更容易患病，约占全部患者的80%，发病年龄一般介于30-50之间，其中20%-40%的患者发病累及双侧眼。患者轻度视力下降，视物变形变小并伴色觉改变；中心或旁中心出现暗点；对比敏感度降低；由于黄斑区浆液性脱离导致患者出现远视性屈光改变。慢性中浆患者的诊断要点1、患者有典型临床表现是急性期轻度视力下降， 视物变形变小并且伴色觉改变；慢性中浆患者可有中度甚至重度视力下降伴视物变形、变小或者色觉异常等改变。眼底检查可见黄斑区典型视网膜神经上皮伴或不伴视网膜色素上皮脱离。2、FFA检查可见典型RPE渗漏点，慢性中浆表现为后极部RPE失代偿所致的弥漫性透见荧光或伴有RPE渗漏点。3、ICGA检查可见病灶区域脉络膜血管扩张渗漏所致的高荧光。4、OCT检查显示后极部浆液性视网膜脱离或伴有浆液性RPE脱离。慢性中浆的疾病治疗基于中浆属于自限性疾病这一认识很多眼科医生奉行的中浆治疗策略是采用保守疗法。一种情况是不给予任何治疗的，对疾病是采取的听之任之的态度；另外一种情况是给予患者维生素C、维生素B1、路丁、地巴唑以及肌酐等“安慰剂”治疗。由于中浆的自限性所以这些治疗似乎也能使患者获得满意的“疗效”。对于保守治疗多数患者于患病4~6个月后自行好转，但仍有5%左右的患者迁延不愈或病情加重导致视力严重受损。此外中浆比较常用的治疗手段是激光光凝治疗。既往对中浆发病机制的认识主要来源于FFA检查结果。由于FFA检查可发现明确的RPE渗漏点，故认为中浆原发病变位于RPE层。但导致RPE屏障功能受损以及浆液性RPE和（或）神经视网膜脱离的深层次原因并不清楚。而中浆激光光凝治疗的理论依据是建立在FFA检查发现的RPE渗漏点基础之上，采用激光光凝治疗是通过激光的热效应凝固RPE渗漏点从而达到治疗目的。但临床实践表明，激光光凝治疗可以封闭RPE渗漏点，加快浆液性RPE脱离的吸收，缩短病程会有利于视力恢复；但长期观察发现激光光凝治疗并未显示可以提高患者远期疗效或减少复发率。慢性中浆患者的疾病预后中浆患者黄斑浆液脱离一般在3个月内自发消退，大多数能恢复到基线视力。痊愈后可以看到色素上皮瘢痕，首次发病后大约三分之一至二分之一患者可复发，10%的病人会有3次以上的复发。反复发病或迁延不愈者可能会损伤视功能，导致中心视力、对比敏感度以及色觉等视功能异常，大约有5%患者视功能严重受损。慢性中浆属于中浆的一种，属于一种自限性疾病，大家在平时生活之中需要特加注意。二 : 说说自己总结的外链心得
　　做网站也有一段时间了，外链是每天都要做的事情，做多了看多了就总有些想法，特别是看见一些站长做外链的地方和技巧。下面是自己一路来学到的一些总结，如果有错的话欢迎大家指正。
　　1、外链的广泛性
　　很多人在做外链的时候只是做站长类的论坛，一般的站长论坛带签名也会在收录范围之内，所以笔者在查询有的网站外链情况的时候经常会发现外链就集中在一两个论坛上面，不是seowhy就是站长之家这样的。一天的收录也好几百条，都是签名的连接收录。这里就涉及到一个问题了，外链的单一性，只局限于某一个地方，这样搜索引擎是不喜欢的。外链的建设应该以广泛性，多样性为主，不应该紧紧局限于站长类的论坛，其他的论坛也要做，否则的话是很难提权的。
　　2、外链的相关性
　　经常会发现很多人留外链的内容和留外链的网站没有丝毫的关系。例如有的做女装的网站跑去了医药保健类的论坛去宣传，虽然不能否定这样的外链是有一定效果，但是个人认为相关性的网站外链会给力得多。记得有个高手跟我讲过，做女装的在女装相关的行业论坛留一个连接比较做10个不相关的外链效果要好。虽然没有人能证实这一点，但是如果在时间的利用率上来说的话，既然那么多论坛或者网站可以选择，为什么不在相关的地方留个脚印呢?这样的效果会好很多。
　　3、外链的稳定性
　　做外链的时候还要多关注外链的存活情况，如果你在百度知道做外链的话，今天收录，明天被K的话，相信这样一来一往多几回，百度无形间是会对你网站有不好印象的。同样在其他论坛发帖，我们也要保证能长久存活下去，如果被删贴的话还不如少做一点，做精一点。每天10个精准的外链会比你30个随便发的外链效果要好，要知道，一旦收录了的外链帖子被K的话，直接就导致收录的变化和不稳定，这样做外链对自己的网站是百害无一利的。所以做外链一定不要做纯粹的广告外链，要多花点心思，弄出来的效果就是要让审核帖子的管理员都不会删，或者是感觉可删可不删的帖子，绝对不能让人一看就是ad，一定要K的。
　　例子：你要宣传一件女装的话，你可以用提问的方式，大家帮我看看这件衫怎么样，应该怎样搭配，偶是新手，不会上图，然后就大摇大摆地摆上你的连接，这样版主看了一般也不会删的。
　　4、做外链要学会偷师
　　学习同类型网站的外链宣传方法也很重要，如果自己不会创新的话，那么别人在哪里发你就跟着在哪里发，这个是最简单的方法，也是最有效的方法。同时观察一下别人一天发多少的外链，都在什么地方发了，记录下来，这也是一个资源利用。
　　做外链的小技巧
　　自己发出去的外链都要做一个表格，隔天隔天查看一下有没有被K，哪些被收录了，这点很重要。如果都没有收录的论坛或者是很久才收录的论坛我们就可以放弃了，把精力集中在收录快，权重高的论坛，每天保持去发外链，无论是回帖还是发帖带连接。人的精力是有限的，用到点子上很重要。
　　本文由 枫游网(http://www.crazy97.com/)小编原创，转载请注明出处! 三 : 总是很担心自己会得艾滋病该怎么办？年龄：26姓别：男一直害怕自己得艾滋病 病情描述（主要症状、发病时间）：是这样的，我原来高二谈恋爱的时候认识一个女生，和她偷吃了禁果，她和她原先的男朋友也有过性接触，所以我一直害怕得艾滋病，而且有一次我和她做的时候，由于太紧我下体流血了，我一直很害怕，很恐惧，她的男朋友招飞检查过，没有艾滋病，正常，但是我还是一直害怕，怎么办？求帮助.......曾经治疗情况和效果：想得到怎样的帮助：化验、检查结果：参考建议：病情分析:如果你女友只和你们两个有性关系，你是不用的担心，艾滋病属于传染性疾病，必须有传染源，传播途径和易感人群三者同时存在才能引起传染，如果你只接触过这一个女性，而对方只有你们两个，就没有传染源了，是不会被感染上艾滋病的，指导意见:如果实在不放心，可以到当地医院检查HIV抗体，接触6周后，HIV抗体阴性就可以排除了，祝健康幸福。四 : QQ头像：自己总是没心没肺的笑　　自己总是没心没肺的笑，伪装自己是快乐的 　　自己总是打打闹闹的玩，伪装自己是坚强的 　　自己戴上耳机静静地聆听某些歌，伪装自己已经把所有都放下 　　自己那一声声无所谓的笑，伪装自己是不在乎的 　　自己不会再哭泣了，伪装自己从没深爱过
五 : 说说自己总结的外链心得　 A5创业项目春季招商 好项目招代理无忧
　　做网站也有一段时间了，外链是每天都要做的事情，做多了看多了就总有些想法，特别是看见一些站长做外链的地方和技巧。下面是自己一路来学到的一些总结，如果有错的话欢迎大家指正。
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　　2、外链的相关性
　　经常会发现很多人留外链的内容和留外链的网站没有丝毫的关系。例如有的做女装的网站跑去了医药保健类的论坛去宣传，虽然不能否定这样的外链是有一定效果，但是个人认为相关性的网站外链会给力得多。记得有个高手跟我讲过，做女装的在女装相关的行业论坛留一个连接比较做10个不相关的外链效果要好。虽然没有人能证实这一点，但是如果在时间的利用率上来说的话，既然那么多论坛或者网站可以选择，为什么不在相关的地方留个脚印呢?这样的效果会好很多。
　　3、外链的稳定性
　　做外链的时候还要多关注外链的存活情况，如果你在百度知道做外链的话，今天收录，明天被K的话，相信这样一来一往多几回，百度无形间是会对你网站有不好印象的。同样在其他论坛发帖，我们也要保证能长久存活下去，如果被删贴的话还不如少做一点，做精一点。每天10个精准的外链会比你30个随便发的外链效果要好，要知道，一旦收录了的外链帖子被K的话，直接就导致收录的变化和不稳定，这样做外链对自己的网站是百害无一利的。所以做外链一定不要做纯粹的广告外链，要多花点心思，弄出来的效果就是要让审核帖子的管理员都不会删，或者是感觉可删可不删的帖子，绝对不能让人一看就是ad，一定要K的。
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　　做外链的小技巧
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总是怀疑自己有病也是一种病
- 01 -我有过一次比较纠心的怀疑自己得了某种严重疾病的经历。当时我的孩子还很小，有一段时间我经常痰里带有一点血丝，刚开始没有在意，后来发现时间拖得一长，血丝也越来越明显，有时还能感觉到口里的血腥味。上网一搜，什么白血病、肺结核、鼻咽癌之类的都出来了，一套症状，貌似也都有点像，于是心里开始有些担心了。刚好那时一个认识的同龄人因耳鸣以及鼻涕带血去医院检查，被确诊鼻咽癌晚期。听到这个消息，我震惊得久久不能相信。他的孩子才3岁多啊。我没法想像他得了这个病以后这个家庭要怎么走。想到我自己的孩子才一岁多，我突然好怕自己也身患绝症。于是去本地的医院看，医生听我这么一说，让我去做个电子鼻咽镜。于是开单交费忍着不适做了鼻咽镜。镜检结果并没有说有事，但也没明确说没事。医生说有鼻咽炎，开了药，并说要定期复查。药吃完也没改善，我开始怀疑是不是小医院误诊，只是查了鼻咽部，痰里有血会不会是肺部的问题？心里各种不踏实，于是跑到上一级三甲医院做了个全面体检。医生给我开了一大堆检查：抽血、化验大小便、痰液培养、血压、心电图、肺功能、胸部CT……等结果的那几天特别煎熬，吃睡不安。既希望千万别有事，又开始不受控制地想万一有事要怎么办。想起一个朋友的妈妈得了白血病，这个普通的家庭为了给她治疗，一年时间先后花了20多万，还是没能留住她的生命。拿结果的前一晚，我想好了，如果没事我就要更加好好地珍惜生活；如果有小毛病，积极治疗；如果真的不幸身患绝症，还是放弃了，不想满身针眼头发掉光还把家里的钱花个精光，还是留着给孩子过日子……那是我第一次如此怕死，因为作为一个母亲，实在有太多牵挂。结果出来，都未见异常，只是有点咽炎。我终于放下一颗怀疑自己有病的心，重新回归正常生活。- 02 -大多数人对于生病这个概念的认识，还仅停留在躯体疾病这一块。其实，我们的心也会经常生病，即我们说的出现了心理问题。这里主要是指的比较广义上的心理问题，即每个人都有可能在生活中遇到的心理问题，就像每个人都会感冒一样。而狭义上的心理问题主要指神经症，即一些强迫症、恐惧症等，但神经症又不同于精神病。
在一般人看来，一说到有心理问题就容易直接联想到精神病人、变态狂之类，这使得许多人即使明知自己可能有心理问题了但还是不敢去寻求专业的心理治疗。虽然很多时候，我们的一些心理问题，也可以像感冒一样，即使不去看医生，过一段时间也自己好了。但也有一些时候，心理问题也像某些躯体疾病一样，越拖越严重。心理学上有一种病叫“疑病症”，是一种神经症。简单来讲就是指一个人过度担心自己的身体健康，怀疑自己得了某种严重疾病而反复求医，即使医生检查出来告诉他没有病，也不能打消这个人的顾虑和担忧，还是想进一步就医检查。上面我已经说过，广义上的心理问题并不是指神经症。因此，即使你像我一样有过疑病的时候，即怀疑自己患有某种疾病而反复就医，但——注意了，区别就在这——当检查结果出来显示你没有病的时候，你能放松并恢复正常生活，那就不是疑病症，而只是普通心理问题（就像躯体疾病的普通感冒一样常见）；假如做了全面检查，医学解释说没有躯体疾病，可还是怀疑自己患有某种严重疾病，生活工作学习效率都因此受到影响，惶惶不可终日，这就真的要高度警惕是否患有疑病症。所以，疑病不等于疑病症。疑病是一种症状，它可以出现于普通的心理问题，也可以出现在疑病症中。疑病症才是一种病。就像发烧打喷嚏流鼻涕这些症状，既可以出现于普通感冒，也可以出现于禽流感一样，但后者却比前者更需要尽快就医。疑病从广义上来说虽然也是心里生病，也会引起一些生理上的不适，比如失眠或者食欲下降，但它像躯体疾病中的普通感冒一样常见并且也容易恢复。而疑病症就要严重得多，它已经是狭义上的心理疾病了，时间长了会引起植物神经功能紊乱，需要尽早寻求专业心理治疗。- 03 -人在什么情况下会怀疑自己有病？一是出现了一些躯体的症状，比如身体某些部位出现疼痛或者出血。二是受到社会环境因素影响，比如得知自己认识的某个人得了某种严重疾病，或者医生对你的健康情况给出的不恰当言论，比如保守地说有待定期复查或进一步检查等。什么样的人容易怀疑自己有病？一是从人格基础上来说，持有内向、敏感、谨慎、兴趣狭窄、胆怯、脆弱以及暗示性强的人格特征的人更容易疑病。那些神经大条的、大大咧咧的人遇到事也不爱往坏处想，所以一般不会疑病。一般来说，女性比男性更容易受到暗示。反思我上次的疑病经历，我虽然不算内向，但作为一个女人，还是一个新手母亲，会相对比较敏感，想到妈妈生病不能照顾孩子，在情感上也会容易脆弱。二是有一点不舒服就爱上网查病因的。（此处敲黑板！）我想这是现代人大部分人的习惯，有问题不去看医生，而是上网搜索症状对号入座。网络上充斥着大量专业和非专业的意见，普通人很难分辨。以至于很多人都像我那样被吓坏过。
怀疑自己有病怎么办？一是养成好的习惯，身体真不舒服就去看医生，而不是随手问度娘。（敲黑板！敲黑板！敲黑板！）现如今很多问题都可以通过网络解决，但生病看医生这事，个体差异太大，除非你拿着检查单据去某些APP上问专业的医生，否则神医也难隔着网络给你看病开药。当然，骗子除外。二是听从医生的专业意见。有疑问可以多问几个医生，但不要乱钻牛角尖，在正规医疗机构，误诊、漏诊机率毕竟还是比较小。三是发展一些兴趣爱好，充实自己的生活，转移注意力。越是内向敏感的人越是要刻意发展一些动感的、阳光积极的爱好，这一点是基于人格方面来作一些调整。医生检查说没病可还是怀疑自己是不是有其他的病怎么办？如果在正规医院做了全面检查显示身体没病，那么可以停止一切医学检查。这里介绍一个森田疗法。森田疗法是20世纪20年代日本东京慈惠会医科大学森田正马教授创立的一种基于东方文化背景的、独特的、自成体系的心理治疗理论与方法。不仅适用于强迫症、社交恐怖症等心理疾病的治疗，其中许多理论也可用于调节我们正常人的生活适应和生活质量的改善。森田疗法的基本治疗原则是“顺其自然，为所当为”。用在疑病症上来说，检查结果提示自己身体没病，但我还是怀疑，我就是这样爱钻牛角尖，我现在不是要去想法办说服自己不要钻牛角尖，也不要去讨厌这个爱钻牛角尖的自己，而是应该接受这样一个爱钻牛角尖的自己，和这个自己尽可能的和平共处，这是顺其自然。接下来该干什么还干什么，心里再苦逼再纠结，也要不断去干点什么。该去参加好朋友婚礼时还是露出笑脸真诚祝福，到了锻炼的时间还是换上跑鞋出去跑几圈，这是为所当为。森田正马年轻时醉心于佛教和东方哲学，他早年在这些方面的造诣之后也在他精神医学上独创的疗法中有所体现。因此，森田疗法又被称为禅疗法、根治的自然疗法。
- 04 -现在的人，在科技的发展下，早已经可以突破一些自然规律的限制去做一些想做的事了，比如可以让反季节时蔬上餐桌，可以试管克隆生命，到底是福是祸我们无需去评价。但这世间，总有一些自然规律是需要我们怀着一颗敬畏之心去遵循、去正确看待的，比如生老病死。人吃五谷杂粮，肯定会生病。病了就去看医生，有病就治，没病好好过日子。还是无门慧开禅师那几句：春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。
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