一、感冒流鼻涕打喷嚏该怎么办
　　1.用热水洗衣服　　如果家里有人感冒，不妨用热水清洗衣物和床单等，这样有助于杀死病菌。　　2.少吃糖　　有研究发现，当志愿者吃了100g糖之后，免疫系统中的吞噬细胞将在5个小时内减少对细菌的吞噬。因此，减少糖摄入，给你的免疫系统提供一个“战斗”机会吧！　　3.保证8小时睡眠　　如果每天睡眠时间少于7小时，患感冒的机会将升高三倍。耶鲁大学的专家们发现，睡眠紊乱或缺少睡眠都会影响免疫系统活动。　　4.给鼻子做好保暖工作　　在寒冷的季节容易患感冒的一个很重要的原因就是鼻子没有做好保暖工作，鼻子通常会温度低一些，这很容易降低对传染的抵抗力。如果实在太冷，不妨提前戴好口罩或围巾，帮助鼻子取暖。　　5.尽量少握手　　与见面碰下拳头相比，握手会增加双方接触的体表面积和时长，增加10到20倍的传染风险。　　6.与感冒患者保持距离　　研究表明，如果你坐在离感冒患者两个座位远的距离之内，被传染的可能性将急剧增加。看到有人正在流鼻涕，打喷嚏，尽早换座位，如果不能换座位，一定要及时开窗通风。
二、怎样缓解感冒流鼻涕打喷嚏
　　加营养　　英国营养学会的萨拉·斯坦纳说：“有些营养素有助增强免疫力，如维生素A（鸡蛋、牛奶、橘子和胡萝卜一类的蔬菜）、维生素E（干果、谷物）和硒（巴西干果，海产品和猪肉）。”；另外，还可多吃大蒜，因为大蒜有抗微生物的作用。　　学减压　　埃克尔斯教授说，日常生活的压力让人很容易感冒。很久以来，压力一直被认为与整体免疫力受到抑制有关。　　会保暖　　希克斯说：“说到预防感冒，还是老太太说得对，保暖很重要。” 鼻孔冻着了、体温下降，免疫系统功能就会下降。　　擤鼻子　　经常擤鼻子比较好，这样黏液就不会因为打喷嚏进入脑部。理想做法是，按住一个鼻子擤另一个，这样鼻孔内的黏液就会得到清理。　　勤漱口　　漱口可以暂时缓解咽喉痛。在热水中加上一勺盐，每天漱四次。或者在热水中加蜂蜜，这种方法在民间很普遍。　　加枕头　　垫高枕头睡觉，鼻腔内的黏液就会顺利排出去。
三、感冒流鼻涕打喷嚏的预防方法
　　要细心留意办公室的冷暖变化　　过于依赖冷暖空调会导致身体的抵抗能力降低。外出回来感到温度不适时要特别注意请根据温度加减衣物。　　午休时到外面走走，晒晒太阳　　如果整天待在办公室里，整个人都会变得没精神。天气好的话，午休时到外面走走，也能预防感冒。　　保持良好的饮食习惯　　普通人士工作尽管不是很繁忙，但是也没有很好的饮食习惯。商界人士工作繁忙，常达到废寝忘食的地步，从而影响身体健康。特别是午餐常在外面凑合，所以保持营养平衡、饮食充分就很重要了。　　尽量不要去低湿度、通风较差的场所　　通风较差、低湿度的场所是感冒病毒的温床，冬天尤其如此。请多加注意办公室的通风和湿度调节。　　不要勉强减肥　　减肥是一个循序渐进的过程，不能操之过急。有些0L勉强着坚持减肥，但身体状况一旦恶化，就容易受到感冒病毒的侵袭。　　夜间*、夜间应酬要适度　　饮酒、卡拉0K会使咽喉黏膜抵抗力减弱从而容易受到感冒病毒的侵袭。较好避免整夜的应酬活动。
四、感冒流鼻涕打喷嚏的治疗误区
　　误区一：捂汗治疗　　许多人认为得了伤风感冒出了汗就好，习惯用传统的捂汗法来治疗感冒，当病人怕冷且不出汗时就让病人喝热生姜水，用被子蒙住身体，直至出一身大汗。出汗后身体似乎轻松了一些，其实这只是一种假象。这样做并不一定能减轻病情、缩短病程，更不能痊愈。人患感冒时进食减少，体质较弱，如果大量出汗极易引起脱水和虚脱，使得抵抗力降低，病情进一步加重。感冒患者既要注意保暖又要注意居室空气的流通，并应多喝白开水，以利于及时补充体液和排出体内毒素。　　误区二：暴食或节食治疗　　有些人觉得感冒的时候应该多吃荤菜这样才能补充营养，也有些人说，感冒的时候没有任何的食欲就不要吃东西了。其实这两种观点都不对，感冒时胃蠕动变缓，消化液分泌减少，吃太多高脂肪、高蛋白的食物容易引起消化不良，而一点东西都不吃的话，又会造成机体所需热量供应不足，减缓康复。最好是吃些稀饭和蔬菜等清淡易消化食物。　　误区三：运动治疗　　不少人喜欢用“运动疗法”来治疗感冒。尤其是有些年轻人一旦患上感冒，便刻意进行一些体力劳动，或者到运动场上跑上几圈、打一场篮球等。其实这种做法往往会适得其反，因为单纯加大运动量会增加体力消耗，使抗病能力下降，有可能导致病情加重。
发布养生资讯晚上突然打喷嚏流鼻涕
每天晚上打喷嚏
未填写，每天晚上睡觉快天亮时，突然就打喷嚏流鼻涕。白天又没什么症状…
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您好，说明抵抗力低，测量体温没有问题吧？多喝水，保证休息，锻炼身体，增强体质，做好预防。
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宝宝感冒之后亲可以给宝宝吃点感冒药，比如双黄连口服液，或者是七厘散之类的，多给宝宝喝水，宝宝喝水之后能稀释肺里的痰，
你好，亲开风扇不好呢，还是开空调好一些只要风口不要对着宝就可以了，不过给宝衣服可以穿小背心，肚子护好不要进风就可以了
宝宝偶尔的打喷嚏是正常的现象，宝宝的鼻腔还比较敏感，稍微有点刺激宝宝就会打喷嚏了，是属于正常的现象，不一定是宝宝感冒了
亲，如果宝宝有流鼻涕的症状，是可以通过给宝宝熬点葱白水喝来治疗一下的了，可以给宝宝去户外多活动一下的了，不能老憋在家里的呀。
注意不要宝宝热感冒。多喝水。风扇不要直吹
这个时候的宝宝出现这样的情况可能都是因为有一些受凉导致的，需要及时的给宝宝注意保暖多喝些白开水的，严重的话需要及时吃药的
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没有满意答案，您还可以剖析----跑完步出汗后为什么吹风会打喷嚏流鼻涕
前天我跑完步，大汗淋漓的回到家，吃饭时吹了会儿空调。结果就开始打喷嚏流鼻涕。我爸说我是抵抗力太差，身体虚，或者是细菌性的感冒。我当时都怀疑自己是不是得了病了。现在不是有什么甲型流感吗。不过自己没有接触什么人啊，应该不是。也许就是一般的感冒吧。于是赶紧喝了不少白开水。可是鼻涕没有减少，反而擦鼻涕的纸巾用了一大堆，而且流的鼻涕好像很稀，像水一样。后来晚上睡觉，天气太热所以也开空调。可是睡了一会儿后反倒不流鼻涕了。奇怪。
今天对自己的身体反映做了一番分析，好像能够解释上面所说的所有身体反应。感觉可能对很多夏天运动的人都有些启示。因为人体盐份在运动后丧失的比较多，所以出汗是人体将身体的水分排出以维持体液中盐的浓度的自然生理反应。可是当吹冷风后，人体皮肤表面的毛孔闭合时人体排汗受阻，于是就会通过流鼻涕的方式将身体的水分排除，目的还是维持体液中盐的浓度。当我喝白开水后，无疑会加重流鼻涕的症状。实际上当时应该喝点盐水。晚上我睡觉了，不喝白开水了。所以反而体内盐的浓度达到平衡，所以我停止流鼻涕了。这其实都是人体的正常反应，与人的体质和外界的细菌都没有多少关系。
结论：运动完后要及时补充盐水，并将汗擦干，不要马上吹冷风。如果运动完后只喝白开水，一旦遇凉，鼻涕流更厉害。
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