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1、要尽量选择宽松型的文胸。长期戴过小过紧的文胸，会影响局部的血液和淋巴循环，容易诱发各种乳腺疾病。　　2、戴文胸时间不要太长。睡觉时不要使用文胸，在家不出门时也没有必要戴文胸。如果白天戴文胸的时间过久，晚上最好按摩乳房，促进其血液循环。　　众所周知，胸罩是女性的生活实用品，又是装饰健美品，在显露女性美态中起了弥补和衬托的作用。但是倘若使用方法不正确，则可能适得其反。　3、文胸吊带要宽窄适度。很多女性愿意选择窄吊带文胸。然而颈肩及上肢活动时，狭窄的文胸带会压迫肌肉组织，导致血液循环发生障碍。　　4、选择纯棉质地的文胸。化学纤维质地的文胸除了容易诱发皮肤过敏，透气性较差外，还会影响泌乳。人活动时，文胸紧贴乳头，乳头会不断摩擦文胸内的纤维，产生的细丝很容易从乳孔进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺和乳头，诱发乳腺癌。　　5、新文胸要先洗后用。文胸面料在纺织、印染、缝制过程中可能残留有害物质，如甲醛等，因此戴前必须清洗。　　6、此外，女孩在发育期不宜过早戴文胸，16—18岁以后再戴，比较合适。以上就是6个佩带文胸的方法，希望能给大家带来帮助。
用唇印温柔地挑逗男人　　夜色动感撩人夜晚女人也甚迷人某醉人夜晚开启心扉美丽女人绽放出了一抹夏日里绝妙温存随着夜幕沉醉它仍然徐徐地升温白天的女人聪明美丽但夜晚的女人一定要将这些收起让自己傻一些这样才会翱翔天堂一般说来语言的沟通比较清楚不容易产生误解但因为比较直接有候难免会“破坏气氛”因此如果正恩爱中的你们可采用“非语言”方式沟通比如希望他动作轻一些摸摸他的脸颊；假如想要慢一点推一下他的手臂……　　因为不论男女身体上都有特别敏感的地方称为性感区妻子抚摸到丈夫的性感区丈夫很容易勃起丈夫抚摸到妻子的性感区她的阴道里会流出润滑液但每人身上的性感区的部位各不相同所妻子要知道丈夫的性感区什么地方必须床上做一点侦探工作　　首先女人要记住唇语永远女人无法言传的经典任何男人都会为之动情精心描画你的唇然后将一张印满了你唇印的香巾纸摆放你们恩爱的枕边相信那一栩栩如生性感撩人的红唇印瞬间使他的身体温暖起来　　而亲吻调查性感区的最佳方法之一和一男人亲亲吻常常会发关于他的重要线索你吻他的候他的嘴唇怎样反应他嘴唇紧张还松弛他有没有用舌头来吻你意想不到的地方(例如 浑身触电的绝妙吻技 　　多数男人都将接吻这档事认定为是性交的前戏，心中打的如意算盘是如何能快速通关，不过这种猴急的态度可是让多数女性朋友反感的！ 　　虽然每个人对亲吻的时间长短定义不同，但是平均看来，女性朋友还是认为男人所给的吻度并不够。男人们忽略了女人对于性的需求仍然源自于爱，她们需要情绪来带动，或许与你亲吻的那一刻，女性朋友脑中所浮现的是如同浪漫爱情电影海报的画面，她们沉浸在一份爱的喜悦当中，同时觉得自己被关爱及呵护。而男人们可能脑中一片空白，或者已经想着将火热的唇拼命向下移动呢! 　　有一 接吻技巧 接吻不是亲嘴 　　口气问题　　谈到接吻的技巧，有很多让人头疼的地方。法国有一则著名的针对女士的禁烟广告词：“别让他觉得和你接吻就像是吻一只旧烟缸。”看来，对接吻时气味控制的问题很普遍。这就不能不提到晨吻，说到晨吻，一直没搞明白别人是怎么解决晨吻时面对对方隔夜嘴这一技术难题的。试想清晨的阳光暧昧地唤醒你和他，你们的手指温柔地抚摸着彼此的脸庞，这时，不可能煞风景到接吻前先去刷刷牙，这和激情的火花燃烧到最动人处急急忙忙翻箱倒柜找套套是一个道理，激情不能预设，更不能做太多铺垫。所以养成良好该文章转载自中国健康世界网：
宝认识这个世界，首先是通过嘴开始的，而手对于大脑还没有完全发育的宝宝来说，只是一个外在的东西，而不是自己身体的一个器官。因此宝宝常会用嘴来吃手、啃玩具、咬衣角。宝宝吸吮手指，做家长的应该为宝宝的进步感到高兴才对。从一开始吸吮整个手，到灵巧地吸吮某个手指，这说明：孩子大脑支配自己行动的能力有了很大的提高，从而能够促进大脑、手和眼的协调能力。 要想解决这个问题，就要分析孩子吸吮手指的心理，同时根据孩子所处的年龄段对症下药： 1.吸吮手指——表现为时间较长、神情专注、吸吮欲较强时 宝宝在婴儿期，正处于用嘴感知世界的阶段，如果得不到适当的满足和照顾，长大以后，很容易出现咬指甲、吸烟等不良习惯，甚至容易产生脾气暴躁、心理焦虑、对人缺乏信任感等现象。 如果孩子长时间专注地吃手指头，妈妈们一定要通过安抚的方法把孩子的注意力从手指转移到玩具、画册等色彩鲜艳的东西上，使其能够更多的认知其它事物，对于大脑的发育也有极其重要的作用。 针对个别孩子的吸吮欲望特别强烈，如果不能用怀抱、抚摸、玩具等方法来满足需求的话，建议各位妈妈们借用假奶嘴，有了它的帮助，一般能够避免宝宝吸吮手指。不过需要说明的是，假奶嘴永远不能代替来自父母的关爱，一旦发现孩子吸吮手指，就不负责任的把奶嘴塞进孩子的嘴里，而不去查找孩子吸吮的真正需要，反而会适得其反，使孩子遇事更加依赖奶嘴来自我安慰和调节情绪，从而防碍孩子的正常成长。 2.吸吮手指——为了减轻内心的焦虑和不安全感 婴儿时期的宝宝，往往对这个世界既好奇又惊恐，如果出现一些突发事件，如摔到地上，很容易使孩子从此产生不安全感以及情绪焦虑等现象。 在孩子独自耍玩一段时间后，如出现哭闹、烦躁的现象，应及时把孩子抱在怀里，用手轻轻抚摸孩子的后背，并轻声细语与其对话，这样会给孩子带来亲切和愉快的感觉。 3.吸吮手指——妈妈喂奶方式不当 当我们在喂奶时，由于抱孩子的姿势不当，不能使孩子躺在臂弯里感到很舒服，或喂奶的方法不正确，喂食的速度太快，没能满足孩子吸吮的欲望。即使宝宝的肚子吃饱了，但是在心理上还没能得到充分的满足，因此便会通过吸吮手指来满足自己的需要。这就需要我们在喂奶的时候不要心急，等孩子主动吐出乳头的时候再离开。边喂奶边观察孩子的表情，看他是不是有一种满足感，并且用胳膊来体会孩子细小的身体变化，他是不是躺得很舒服。如果宝宝已经能够用奶瓶喝奶了，那么一定要注意奶瓶嘴口的大小一定要适中，过大容易使宝宝喝奶过程中得不到足够的满足，从而导致宝宝吃手指头。 专家提示 虽然处于婴儿期的孩子吃手指头是很正常的现象，一般都采取顺其自然的原则，但如果孩子是由于其它原因而拥有这个习惯的，那家长决不能袖手旁观了，要及早认清，抚平孩子幼小的心灵。 曾经有人对2650个宝宝做过调查，发现其中46%的宝宝都有吃手指头的习惯，男、女孩之间没有什么显著的差异，可见有这种习惯的孩子还不在少数。著名心理学家弗洛伊德把婴儿出生后第一年称为“口腔期”，是人格发展的第一个基础阶段。在该阶段如果父母能够顺其生理发展的需要，比如孩子在临睡前有吃手指头的习惯，不必太担心，等孩子一睡着，记得把手指头从他嘴里移出来，不要让他吃一整晚，以免长此以往手指变形，并试着让他抱着熊宝宝或是布娃娃睡，用这种取代的方法，慢慢地把孩子的习惯矫正过来。相反，如果父母此时强硬的制止孩子吃手，反而会给孩子心理上造成阴影，长大后容易焦虑、发脾气，对别人缺乏基本的信任和安全感。
、原因： 黑眼圈是一种常见的困扰它会让人看起来很疲倦没精神，很多人想要去之而后快，到底为什幺会有黑眼圈呢？黑眼圈又该如何来预防、治疗呢？ 根据一九九二年法国洛昂医师的报告，造成黑眼圈的原因包括下列： (一) 先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加； (二) 眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色加深； (三) 眼代出现造成阴影； (四) 眼眶内下侧凹陷形成泪沟(naso-jugal groove)进而形成阴影； (五) 眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深。 这些原因有的人可能会合并发生。 黑眼圈的治疗必须依据其成因而做不同的治疗方式 对于先天性眼皮色素沉着所导致的黑眼圈，传统上可以考虑化学换肤或擦退色素药膏，但效果并不十分明显，但是这几年来，败雷射医疗科技之赐，采用Q-开关是除斑雷射，红宝石雷射等，均已能有效的去除这种恼人的黑眼圈。据一九九五年美国罗维医师的报告，两次的治疗就可改善百分之五十，但雷射治疗后约有三分之一的人会发生暂时性色素加深，然而只要避免阳光曝晒及涂抹防晒乳液(防晒系数大于十五)再雷射治疗后四至八周此种暂时性的皮肤色素加深均会逐渐消退，黑眼圈也会变淡。至于后天性皮肤病变如过敏、意味性皮肤炎等所引起的眼皮色素加深，一般再病灶除去厚一年内可自然消失。 如果是眼皮老化松弛引起假性皮肤色素加深，则需作眼皮整形手术，切除过多的皮肤，黑眼圈的感觉就会改善了。此外有不少的年轻人由于遗传的关系，眼袋再二十多岁就很明显，连带造成黑眼圈的外观，此种情形需考虑经由结膜切开术将下眼皮内过多的脂肪去除，使眼袋消失于无形，黑眼圈自然就不见了。有的人则是由于老化造成眼袋凸出，皮肤松弛黑眼圈相当明显！一脸倦容，这就需要双管齐下，做下眼皮整形切除赘皮及脂肪才能彻底改观。 眼眶内下方凹陷形成的泪沟则要使用脂肪移植来填补，一般而言脂肪移植约需医治三次才能获的改善。至于眼皮静脉血液滞留所造成的黑眼圈与过敏性鼻癌引起的鼻窦粘膜水肿有关，目前除了治疗过敏外，并无特殊有效的治疗方式。 黑眼圈由于成因不一，治疗前应经整形外科医师仔细评估，再采取适当的治疗方式，如此才能有效的解决这个令人困扰的难题。 二、黑眼圈的预防及治疗： 迟睡早起再加上不当的卸妆方法都是导致双眼浮肿、出现黑眼圈和眼袋的原因。 正视所有问题之前，请先熟读以下五顼要点： 1、 记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。 2、 眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纤薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心护理？ 3、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿，所以应选择配方较为轻柔的眼霜或者喱。 4、最传统的方法：几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。 5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时，都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。 防止黑眼圈产生 过度疲倦，暴晒或本身微血管功能弱，容易引起血液循环差，导致黑眼圈，充足的睡眠及休息才能对抗黑眼圈产生。 眼部肌肤老化，导致眼部产生皱纹，失去弹性，首先要注意—— 1、注意外出时擦适当的眼部保养品； 2、眼部清洁要干净、彻底，以免留下污垢，使眼部长期残留化妆品而导致黑眼圈；清洁时，不要过度拉扯皮肤，以免眼睛提早老化。 三、该选择什么样的护眼产品： 首先我们要先分清楚，你现在是想解决黑眼圈呢？还是眼袋？还是皱纹？搞清楚了，再看看下面的哪种产品适合你。 眼霜：有滋润的功效，除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。 眼胶（也叫眼啫喱）：和眼霜的功效均差不多，只是胶状质地擦起来较为清爽，白天使用皮肤没有负担感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒缓眼部肌肤症状。 其实，也可以采取白天使用眼啫喱，晚上用眼霜的方法，但如果眼部肌肤基本正常使用眼啫喱也有除细纹的功能，你可以根据自己的经济状况以及眼部肌肤的问题来预算产品。 眼膜：它可以在短时间内补充水份，消除疲劳，快速的减低突然的熬夜而导致的浮肿及黑眼圈现象，还能在短时间内补充水份，消除疲劳，增加肌肤弹性，你不妨一个星期做一次这种特殊的保养。 四、全面出击黑眼圈： 作战方案一：聚光--声东击西 皮肤白并且簿，黑眼圈极易现形，所以将肌肤色素加深，可将黑眼圈的色素，跟肤色比例拉近。不过晒太阳时就要有技巧，否则不但不能避免黑眼圈产生，还可能会晒伤皮肤。 1．晒太阳避开正午阳光 晒太阳时间应避开正午，因为这时太阳的紫外光最强劲。请选择早上8点-10点或傍晚4点-6点，阳光比较温和的时候。 2．晒前1小时涂防晒油 晒太阳前1小时涂太阳油，度数可自行调配。但涂得均匀，SPFI5已足够了。 3．防晒先打底 涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底，可令皮肤不干燥。 4．晒时以10分钟为一节，休息5分钟再晒 有利保护不晒伤皮肤。有伤口、皮肤敏感及雀斑者，就不要用这种方法。看看用怎样的妙方快速去处黑眼圈，并可以赢取目前在大陆市场尚未销售的价值450元的CD克丽丝汀迪奥抗倦怠型粉底液。 作战方案二：夜袭--一网打尽 要消灭或预防黑眼圈，平日一定要小心选择眼部护理用品。最好选择有月见草成分的护眼用品，因有助舒缓双眼肌肤的疲倦，如果想增加血液循环，不妨选用活细胞成分的产品，如有骨胶原及酵素成分眼霜。 教你小Tips： 1．涂眼霜去黑眼圈。 a.将眼霜挤落无名指上，量以黄豆般大小足够。 b.沾了眼霜的无名指轻印在眼四周，方向由眼尾向眼头，再由眼头印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。 2．眼膜减淡黑色素 a.洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15一20分钟。 b.轻轻用面纸抹去。 c.然后拍上有酒精成分爽肤水。 d.再涂上眼霜。 3．眼部清洁事项 a.最好用不含杂质蒸馏水或冷开水清洗，减少杂质刺激眼部。 b.用化妆棉球或柔软的白棉毛巾轻抹肌肤，以减少刺激。 c.动作要轻柔，以免扯伤薄弱的皮肤。 d.再用柔软面巾轻按眼睛四周皮肤。 看看用怎样的妙方快速去处黑眼圈，并可以赢取目前在大陆市场尚未销售的价值450元的CD克丽丝汀迪奥抗倦怠型粉底液。 作战方案三：自助--巧布地雷阵 古代人又用什么方法去黑眼圈呢？答案是就地取材，用食物。原来有些食物，外敷有散瘀及促进血液循环作用，不妨一试。 鸡蛋银戒指转眼 先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约10次。 （说明：热力加按摩，可增加眼部血液循环。鸡蛋及纯银的混合，作用神奇，能散瘀。） 马蹄莲藕渣敷眼 洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。 将水隔渣，然后敷眼10分钟。 小贴士： 1．水可以饮用，双管齐下。 2．临睡前敷效果最好，可以减低出现黑眼圈的机会。（说明：莲藕及马蹄分别含铁质、蛋白质，有活血去瘀作用。） 土豆片敷眼 刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将上豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。 小贴士： 1．夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。 2．土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。 3．有芽的土豆不要用，因为有毒。 说明：土豆含粉质，可补充眼部所缺。） 蜂粉、蜂王浆 蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。（说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。） 作战方案四：口令--花色拼盘 1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。 2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。 3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。 4．多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。 5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠莱、番茄等食物。 作战方案五：自救--运筹帷幄 眼部血液运行不畅顺，积聚于眼下，亦会形成黑眼圈，所以适当的按摩及眼部运动会增加血液循环。亦从而会淡化黑眼圈。 1．做右眼时，将右手食指横放眼袋上。左手食指从眼角开始。拍打右手食子至眼尾处。做宪1次，休息5一6秒，跟着由头再做（左眼则用左手）。 2．用中指在眼袋位，由眼头开始打圈按摩至眼尾（以5个圈为准），每边眼重复做一次。 3．将食指及中指轻按在眼袋位，轻拖到太阳穴并轻压3秒。重复动作5次。 作故方案六：决策--稳操胜券 经常熬夜、抽烟饮酒或做一些令眼睛疲劳或影响血液循环的事，都会引致黑眼圈的产生，不想有对熊猫眼，就要从生活习惯入手啦！ 1．戴即弃隐形眼镜，因为戴非抛弃型隐形眼镜透气度低．容易使眼睛疲劳及血液循环不畅。 2.保持温暖体温，太冷的环境会令眼部血液不流通，产生黑眼圈的机会就高些。 3．多运动，多做有氧运动。如跑步、打球及游泳，增加身体血液循环。 4. 睡高枕头，令血液不集中于眼部，减低患黑眼圈机会。 5．睡眠充足，睡眠时间以4-8小时最恰当，因为身体循环系统以4小时为一节，医生说在晚上10：00至凌晨2：00处于熟睡状态的话，血液循环系统会处于最佳状态，但过了这段时间仍未睡，黑眼圈会变得很严重。 6．吸烟饮酒对血液循环及淋已循环带来不良影响．所以应尽量避免。 7．敷面膜时不要打电脑．涂乳液或敷面膜时打电脑、听手提电话及太近看电脑都不宜，因为辐射波会影响循环系统，令黑眼圈产生
季，是过敏性疾病的高发期，而螨虫就是引起过敏性疾病的罪魁祸首。螨虫是一种肉眼不易看见的微型害虫。当春天阳光变得暖和起来的时候，这些小小螨虫就开始兴风作浪了。其尸体、分泌物和排泄物都是过敏原，进入人体呼吸道或接触皮肤后，脸部出现红斑、毛孔扩大，皮肤粗黑、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、气喘等症状就都来了。 　　你有螨虫吗 　　其实，螨虫不比我们从空气中呼吸到的其他病菌的危险几率大，那什么时候应该引起我们的注意呢？皮肤逐渐变粗糙，并有脱皮的现象。在夜间面部会有瘙痒感。早晨起来用柔软的纸，轻擦鼻翼两侧或额头有油脂渗出。毛孔逐渐变粗变大，鼻部周围毛孔有黑头并不断增多。痤疮、青春痘反复发作。鼻子上的痤疮反复发作，毛血管扩张，皮肤开始增生性肥厚，呈“橘皮状”红肿。前胸、后背生出红色小疙瘩。?还出现断发、头发分叉，头皮屑增多。 　　如果上述情况有两种以上正在发生，小心喽，螨虫可能已经“安营扎寨”了。 　　将螨虫清除 　　其实螨虫没什么可怕的，只要注意了以下几点，就能远离螨虫侵害：注意生活环境清洁，杜绝螨虫感染源。注意个人卫生，经常使用专业的不会给肌肤带来伤害的除螨产品。使用适合自己的肌肤保养品，不要人为地给肌肤带来负担，尽量选用成分天然纯粹的优质产品。注意要饮食清淡的饮食，不过吃过于刺激的食品和调味品。当脸部油脂分泌较多、螨虫代谢产物增多致使皮肤发生轻微炎症反应时，可考虑使用具有除螨功能的清洁保养产品，但不是所有的除螨护肤品都能“包打天下”，选择时除了品牌以外，更要关注成分，纯植物提取的天然成份不会引起肌肤过敏或不适，能温和地持久作用，带来长效保护。记得在做清洁步骤时，先从脸部开始，切忌用手挤压痘痘或红疹，用指尖轻轻打圈，清除表层的杂质及多余的油脂。如果你上浓妆，最好再重复一遍清洗的过程，保证清除残余的妆污。 　　可怕的螨虫 　　“你的脸上有寄生虫！”被别人这样说你一定会受到很大的冲击吧。不过，这可不是危言耸听，据资料显示，98%以上脸部都有这种俗称“尘螨”的寄生虫存在，成年人感染螨虫的几率为97%.人体全身上下就属脸部和头部的皮脂腺最为丰盛，所以很容易地在脸上找到螨虫的足迹。螨虫以脸部的毛细孔为巢穴，并以脸部分泌的皮脂为食物，特别是油性皮肤的人寄生数量会更多，过敏性病症、严重肌肤问题、常见的肌肤烦恼等等都是因为螨虫交叉感染，进出毛孔带来细菌，或是螨虫产生的污物堵塞毛孔而产生的。 　　夏天女孩们总是忙着美白、保养肌肤，但不先祛除毛囊内的螨虫，那些昂贵的护肤品就都成了螨虫的大餐了，不仅无法起到美白、滋润的效果，反而使螨虫更加猖獗地为肌肤制造各种问题，打个比方：就好比我们每天用营养丰富的护肤品把螨虫像宠物一样养得个个都身强体壮的了，肌肤却在遭受营养缺乏和螨虫的威胁。所以想拥有真正健康活力的肌肤，先来个彻底的深层清理是非常必要的。
. 皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。　　2. 便秘。中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。　　3. 多愁善感，容易悲伤。毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。　　怎么排毒更顺畅　　1 萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。　　2 百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。　　3按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。　　4 排汗解毒。肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。　　5 深呼吸。每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。　　肺脏最佳排毒时间　　肺脏最强的时间是早7点～9点，此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出毒素的功能。
溪县（拼音：an xi xian)，英文简称Ann Kway，An Xi。　　安溪县位于福建省东南沿海，晋江西溪上游，厦（门）漳（州）泉（州）金三角西北部，隶属泉州市。北纬24°50′-25°26′，东经117°36′-118°17′。总面积3057.28平方千米，全县总人口108万（2008年3月），其中非农业人口137838人。除官桥、湖上、剑斗、白濑等少数畲族居民外，其余均为汉族，通闽南方言。 　　安溪是福建省泉州市辖县，中国茶叶基地之一。县府驻凤城镇。五代南唐置清溪县，宋改为安溪县。县境位于戴云山脉东南坡。地形以湖头—石坪为界，可分为：西部（内安溪）为戴云山脉的主体部分，地势高峻；东部（外安溪）以低山、丘陵为主，并镶嵌有若干向东南开口的马蹄形盆地。西溪自西北流向东南，在盆地内的沿溪两岸，发育了一片冲积平原，为主要农耕地区。西部气候属中亚热带，东部属南亚热带。粮食作物以水稻为主。安溪茶园面积约0.67万公顷，居全省各县市首位。盛产乌龙茶，其珍品“铁观音”远销30多国家和地区。矿产资源较丰富，有煤、铁、锰、铅、锌、石灰岩和石墨等。潘田铁矿是全国重要的富矿。轻工业以制茶为主。交通运输以公路为主，新建的漳（平）—泉（州）铁路已通车到县境剑斗。　　县人民政府驻凤城镇。全县辖24个乡镇460个村居：凤城镇、蓬莱镇、湖头镇、官桥镇、剑斗镇、城厢镇、金谷镇、龙门镇、虎邱镇、芦田镇、感德镇、魁斗镇、西坪镇、尚卿乡、参内乡、白濑乡、湖上乡、大坪乡、龙涓乡、长坑乡、蓝田乡、祥华乡、桃舟乡、福田乡。共有19个社区、3个居委会、435个行政村。 　　安溪地处戴云山脉东南坡，西北高、东南低。境内多山，海拔千米以上的山峰140座，大多分布在西北部，最高山峰太华尖海拔1600米。以五阆山、跌死虎山为界，西部称内安溪，东部称外安溪。外安溪地势较低，平均海拔300—400米，以低山、丘陵串珠状河谷盆地为主；内安溪地势较为高峻，以山地为主。河流以晋江上游西溪（又名蓝溪）为主，发源于桃舟、棠棣和永春一都，由此流向东南，经南安汇入晋江，境内流程105千米，西部的福前、白荇溪和举溪等，流程较短，自西北向西南注入九龙江。属亚热带湿润气候区，外安溪夏季长且炎热，冬季短而无严寒，年均气温19-20℃，年降雨量1600mm左右；内安溪年均气温16-18℃，年降雨量1800mm以上，无霜期约260天，秋冷较早，春来较迟。[编辑本段]历史沿革　　唐咸通五年（864）析南安县西北部2乡置小溪场。后周显德二年（955）升场为县，设清溪县，取溪小清澈意。宋宣和三年（1121）改名安溪县：因睦州清溪洞“盗”起，吏恶其名，故改称安溪，反其意为“溪水安流”。历属清源军、平海军、泉州、泉州路、泉州府，厦门道（兴泉永道）。日解放，属泉州专区、晋江专区（地区）、泉州市。 　　2000年，安溪县辖13个镇、11个乡：凤城镇、湖头镇、蓬莱镇、官桥镇、剑斗镇、城厢镇、魁斗镇、金谷镇、龙门镇、西坪镇、虎邱镇、感德镇、芦田镇、湖上乡、尚卿乡、大坪乡、龙涓乡、长坑乡、蓝田乡、祥华乡、桃舟乡、参内乡、白濑乡、福田乡。　根据第五次人口普查数据：全县总人口1011437人，其中：凤城镇 68232人、蓬莱镇 68315人、湖头镇 75917人、官桥镇 73997人、剑斗镇 40870人、城厢镇 65233人、金谷镇 43552人、龙门镇 61328人、虎邱镇 44089人、芦田镇 14945人、感德镇 51068人、魁斗镇 25734人、西坪镇 54323人、参内乡 24511人、白濑乡 8229人、湖上乡 23066人、尚卿乡 37142人、大坪乡 16077人、龙涓乡 62207人、长坑乡 77700人、蓝田乡 24330人、祥华乡 30927人、桃舟乡 11210人、福田乡 8435人。 　　2003年末，安溪县辖13个镇（凤城、蓬莱、湖头、官桥、剑斗、城厢、金谷、龙门、虎邱、芦田、感德、魁斗、西坪）、11个乡（参内、白濑，湖上、尚卿、大坪、龙涓、长坑、兰田、祥华、桃舟、丰田），25个居委会、435个村委会。2003年末，总户数260796户，总人口1063720人，其中非农业人口137838人。各乡镇人口：凤城镇 66949人、蓬莱镇 76784人、湖头镇 79718人、官桥镇 85066人、剑斗镇 45474人、城厢镇 72903人、金谷镇 50556人、龙门镇 68997人、虎邱镇 49884人、芦田镇 15868人、感德镇 54519人、魁斗镇 26759人、西坪镇 55634人、参内乡 27445人、白濑乡 9743人、福田乡 8812人、湖上乡 25511人、尚卿乡 39950人、大坪乡 17918人、龙涓乡 68423人、长坑乡 82453人、蓝田乡 25808人、祥华乡 31283人、桃舟乡 11804人。 　　2005年，安溪县辖凤城、湖头、蓬莱、官桥、剑斗、城厢、魁斗、金谷、龙门、西坪、虎邱、感德、芦田13个镇，湖上、尚卿、大坪、龙涓、长坑、蓝田、祥华、桃舟、参内、白濑、福田11个乡，共有19个社区、3个居委会、435个行政村。[编辑本段]行政区划　　（乡镇简介）　　凤城镇——代码　　镇政府驻下西街，辖15个社区、3个行政村：　　001——下西社区 002——祥都社区 003——祥云社区 004——凤山社区 005——东岳社区　　006——朝阳社区 007——先声社区 008——凤明社区 009——东北社区 010——小东社区　　011——上西社区 012——南街社区 013——龙湖社区 014——北石社区 015——华新社区　　201——美法村 202——吾都村 203——上山村 400——同美农场　　蓬莱镇——代码　　镇政府驻联盟村，辖1个居委会、30个行政村：　　001——蓬莱居委会 201——鹤厅村 202——龙溪村 203——吾邦村 204——龙居村 205——温泉村　　206——上西村 207——上智村 208——上东村 209——福山村 210——登山村 211——鸿福村　　212——蓬星村 213——植洋村 214——岭美村 215——岭南村 216——岭东村 217——彭格村　　218——中芹村 219——竹林村 220——蓬溪村 221——联中村 222——美滨村 223——鹤前村　　224——联盟村 225——蓬新村 226——新林村 227——新美村 228——新坂村 229——寮海村　　230——礤内村　　湖头镇——代码　　镇政府驻湖二村，辖3个社区、29个行政村：　　001——宗城社区 002——下东社区 003——四角井社区 201——湖一村 202——湖二村 203——湖三村　　204——湖四村 205——大埔村 206——半岭村 207——溪美村 208——福寿村 209——前山村　　210——汤头村 211——横山村 212——前溪村 213——后溪村 214——埔美村 215——山都村　　216——高山村 217——云林村 218——郭埔村 219——许前村 220——东埔村 221——产贤村　　222——桥头村 223——竹山村 224——上田村 225——美溪村 226——半山村 227——下坑村　　228——登贤村 229——美坂村 400——湖头茶场。　　原辖6个居委会（庙巷居委会、下东居委会、宗城居委会、船巷居委会、仁福居委会、四角井居委会）+ 29个村委会。　　官桥镇——代码　　辖1个居委会、29个行政村：　　001——官桥居委会 3201——官桥村 202——官郁村 203——仁宅村 204——莲美村 205——莲兜美村　　206——仁峰村 207——碧一村 208——碧二村 209——仙都村 210——吾宗村 211——岭头村 　　212——燎原村 213——恒美村 214——草坂村 215——洪塘村 216——赤岭村 217——驷岭村 　　218——善坛村 219——内村村 220——新春村 221——石岩村 222——石林村 223——上苑村 　　224——山珍村 225——马狮村 226——善益村 227——新厅村 228——益林村 229——芹石村 　　400——善益林场 401——岚风格林场　　剑斗镇——代码　　镇政府驻洋头，辖14个行政村：　　201——红星村 202——月星村 203——福斗村 204——前炉村 205——双洋村 206——东阳村 　　207——剑斗村 208——后井村 209——圳下村 210——仙荣村 211——御屏村 212——潮碧村 　　213——云溪村 214——举口村 400——尚山坑场 401——小礤场　　城厢镇——代码　　镇政府驻后垵，辖1个社区、24个行政村：　　001——茶都社区 201——雅兴村 202——码头村 203——上营村 204——同美村 205——勤内村 　　206——光德村 207——仙苑村 208——团结村 209——霞保村 210——中标村 211——古山村 　　212——南坪村 213——土楼村 214——路英村 215——石古村 216——砖文村 217——员宅村 　　218——过溪村 219——涝港村 220——墩坂村 221——玉田村 222——经兜村 223——经岭村 　　224——南英村 400——冬青场　　金谷镇——代码　　镇政府驻大洋，辖24个行政村：　　201——金谷村 202——金东村 203——金山村 204——汤内村 205——华芸村 206——芸美村 　　207——尚芸村 208——景坑村 209——河山村 210——河美村 211——美洋村 212——东洋村 　　213——深洋村 214——洋中村 215——溪榜村 216——元口村 217——三元村 218——洋内村 　　219——丽山村 220——渊兜村 221——中都村 222——田头村 223——山岭村 224——大演村　　原辖25个村委会：金谷、金东、金山、汤内、芸美、华芸、尚芸、景卿、河美、河山、东洋、深洋、洋中、美洋、溪榜、元口、三元、洋内、渊兜、大演、山岭、田头、中都、龙坑、丽山　　龙门镇——代码　　镇政府驻下茂山，辖31个行政村：　　201——龙门村 202——龙山村 203——龙美村 204——翠坑村 205——金狮村 206——洋坑村 　　207——桂瑶村 208——桂林村 209——观山村 210——湖山村 211——炙坑村 212——溪坂村　　213——溪内村 214——溪瑶村 215——仙地村 216——仙东村 217——仙西村 218——仙凤村　　219——和平村 220——白芸村 221——榜头村 222——大生村 223——后坂村 224——山美村　　225——光孝村 226——寮山村 227——榜寨村 228——美卿村 229——美顶村 230——美内村　　231——山头村　　虎邱镇——代码　　镇政府驻湖丘村，辖18个行政村：　　201——湖邱村 202——湖东村 203——湖西村 204——竹园村 205——芳亭村 206——金榜村　　207——仙景村 208——美亭村 209——福井村 210——文美村 211——少卿村 12——林东村　　213——高村村 214——石山村 215——双格村 216——罗岩村 217——美庄村 218——双都村　　400——良种场 401——竹园林场　　芦田镇——代码　　镇政府驻东山，辖10个行政村：　　201——芦田村 202——鸿都村 203——招坑村 204——内地村 205——红村村 206——朝阳村　　207——三洋村 208——云山村 209——石盘村 210——福岭村 400——芦田茶场　　感德镇——代码　　镇政府驻洪佑村，辖22个行政村：　　201——潘田村 202——华地村 203——大坂村 204——福德村 205——炉地村 206——岭西村　　207——尾厝村 208——洪佑村 209——洋山村 210——五甲村 211——大格村 212——槐川村　　213——槐东村 214——槐植村 215——槐扬村 216——霞云村 217——霞中村 218——霞春村　　219——霞庭村 220——岐阳村 221——石门村 222——龙通村 400——福德林场 401——新春茶场　　魁斗镇——代码　　辖12个行政村：　　201——魁斗村 202——镇西村 203——贞洋村 204——钟山村 205——佛仔格村 206——尾溪村　　207——凤山村 208——奇观村 209——鲁藤村 210——蓬庭村 211——溪东村 12——大岭村　　400——黎山场 401——翁后场　　西坪镇——代码
摘要:这是王泛森院士写的一篇文章，我觉得对即将读研的同学很有意义，到了研究生阶段，不能再用本科生的思维方式去学习，更应该具备学术研究素质，学会创新，学会主动学习，学会怎样与老师一起进入研究领域，又是人生中的一个新课题。 一、研究生与大学生的区别 　　首先跟大家说明一下研究生和大学生的区别。大学生基本上是来接受学问、接受知识的，然而不管是对于硕士时期或是博士时期的研究而言，都应该准备要开始制造新的知识，我们在美国得到博士学位时都会领到看不懂的毕业证书，在一个偶然的机会下，我问了一位懂拉丁文的人，上面的内容为何？他告诉我：“里头写的是恭喜你对人类的知识有所创新，因此授予你这个学位。”在中国原本并没有博硕士的学历，但是在西方他们原来的用意是，恭贺你已经对人类普遍的知识有所创新，这个创新或大或小，都是对于普遍的知识有所贡献。这个创新不会因为你做本土与否而有所不同，所以第一个我们必须要很用心、很深刻的思考，大学生和研究生是不同的。 　（一）选择自己的问题取向，学会创新 　　你一旦是研究生，你就已经进入另一个阶段，不只是要完全乐在其中，更要从而接受各种有趣的知识，进入制造知识的阶段，也就是说你的论文应该有所创新。由接受知识到创造知识，是身为一个研究生最大的特色，不仅如此，还要认识到自己不再是个容器，等着老师把某些东西倒在茶杯里，而是要开始逐步发展和开发自己。做为研究生不再是对于各种新奇的课照单全收，而是要重视问题取向的安排，就是在硕士或博士的阶段里面，所有的精力、所有修课以及读的书里面都应该要有一个关注的焦点，而不能像大学那般漫无目标。大学生时代是因为你要尽量开创自己接受任何东西，但是到了硕士生和博士生，有一个最终的目的，就是要完成论文，那篇论文是你个人所有武功的总集合，所以这时候必须要有个问题取向的学习。 　（二）尝试跨领域研究，主动学习 　　提出一个重要的问题，跨越一个重要的领域，将决定你未来的成败。我也在台大和清华教了十几年的课，我常常跟学生讲，选对一个领域和选对一个问题是成败的关键，而你自己本身必须是带着问题来探究无限的学问世界，因为你不再像大学时代一样泛滥无所归。所以这段时间内，必须选定一个有兴趣与关注的主题为出发点，来探究这些知识，产生有机的循环。由于你是自发性的对这个问题产生好奇和兴趣，所以你的态度和大学部的学生是截然不同的，你慢慢从被动的接受者变成是一个主动的探索者，并学会悠游在这学术的领域。 　　我举一个例子，我们的中央研究院院长李远哲先生，得了诺贝尔奖。他曾经在中研院的周报写过几篇文章，在他的言论集里面，或许各位也可以看到，他反复提到他的故事。他是因为读了一个叫做马亨教授的教科书而去美国柏克莱大学念书，去了以后才发现，这个老师只给他一张支票，跟他说你要花钱你尽量用，但是从来不教他任何东西。可是隔壁那个教授，老师教很多，而且每天学生都是跟着老师学习。他有一次就跟那个老师抱怨：“那你为什么不教我点东西呢？”那个老师就说：“如果我知道结果，那我要你来这边念书做什么？我就是因为不知道，所以要我们共同探索一个问题、一个未知的领域。”他说其实这两种教法都有用处，但是他自己从这个什么都不教他，永远碰到他只问他“有没有什么新发现”的老师身上，得到很大的成长。所以这两方面都各自蕴含深层的道理，没有所谓的好坏，但是最好的方式就是将这两个方式结合起来。我为什么讲这个故事呢？就是强调在这个阶段，学习是一种“self-help”，并且是在老师的引导下学习“self-help”，而不能再像大学时代般，都是纯粹用听的，这个阶段的学习要基于对研究问题的好奇和兴趣，要带着一颗热忱的心来探索这个领域。 　　然而研究生另外一个重要的阶段就是 Learn how to learn ，不只是学习而已，而是学习如何学习，不再是要去买一件很漂亮的衣服，而是要学习拿起那一根针，学会绣出一件漂亮的衣服，慢慢学习把目标放在一个标准上，而这一个标准就是你将来要完成硕士或博士论文。如果你到西方一流的大学去读书，你会觉得我这一篇论文可能要和全世界做同一个问题的人相比较。我想即使在非一流大学也应该要有这样的心情，你的标准不能单单只是放在旁边几个人而已，而应该是要放在领域的普遍人里面。你这篇文章要有新的东西，才算达到的标准，也才符合到我们刚刚讲到那张拉丁文的博士证书上面所讲的，有所贡献与创新。 二、一个老师怎么训练研究生 　    身为老师你要怎么训练研究生。我认为人文科学和社会科学的训练，哪怕是自然科学的训练，到研究生阶段应该更像师徒制，所以来自个人和老师、个人和同侪间密切的互动和学习是非常重要的，跟大学部坐在那边单纯听课，听完就走人是不一样的，相较之下你的生活应该要和你所追求的知识与解答相结合，并且你往后的生活应该或多或少都和这个探索有相关。
    （一）善用与老师的伙伴关系，不断 Research 　　我常说英文 research 这个字非常有意义， search 是寻找，而 research 是再寻找，所以每个人都要 research ，不断的一遍一遍再寻找，并进而使你的生活和学习成为一体。中国近代兵学大师蒋百里在他的兵学书中曾说：“生活条件要跟战斗条件一致，近代欧洲凡生活与战斗条件一致者强，凡生活与战斗条件不一致者弱。”我就是藉由这个来说明研究生的生活，你的生活条件与你的战斗条件要一致，你的生活是跟着老师与同学共同成长的，当中你所听到的每一句话，都可能带给你无限的启发。 　    回想当时我在美国念书的研究生生活，只要随便在楼梯口碰到任何一个人，他都有办法帮忙解答你语言上的困难，不管是英文、拉丁文、德文、希腊文 …… 所以能帮助解决问题的不单只是你的老师，还包括所有同学以及学习团体。你的学习是跟生活合在一起的。当我看到有学生呈现被动或是懈怠的时候，我就会用毛泽东的“革命不是请客吃饭！”来跟他讲：“作研究生不是请客吃饭。”
   （二）藉由大量阅读和老师提点，进入研究领域 　　怎样进入一个领域最好，我个人觉得只有两条路，其中一条就是让他不停地念书、不停地报告，这是进入一个陌生的领域最快，又最方便的方法，到最后不知不觉学生就会知道这个领域有些什么，我们在不停念书的时候常常可能会沉溺在细节里不能自拔，进而失去全景，导致见树不见林，或是被那几句英文困住，而忘记全局在讲什么。藉由学生的报告，老师可以讲述或是厘清其中的精华内容，经由老师几句提点，就会慢慢打通任督二脉，逐渐发展一种自发学习的能力，同时也知道碰到问题可以看哪些东西。就像是我在美国念书的时候，我修过一些我完全没有背景知识的国家历史，所以我就不停地念书、不停督促自己吸收，而老师也只是不停地开书目，运用这样的方式慢慢训练，有一天我不再研究它时，我发现自己仍然有自我生产及蓄发的能力，因为我知道这个学问大概是什么样的轮廓，碰到问题也有能力可以去查询相关的资料。所以努力让自己的学习产生自发的延展性是很重要的。
  （三）循序渐进地练习论文写作 　　到了硕士或博士最重要的一件事，是完成一篇学位论文，而不管是硕士或博士论文，其规模都远比你从小学以来所受的教育、所要写的东西都还要长得多，虽然我不知道教育方面的论文情况是如何，但是史学的论文都要写二、三十万字，不然就是十几二十万字。写这么大的一个篇幅，如何才能有条不紊、条理清楚，并把整体架构组织得通畅可读？首先，必须要从一千字、五千字、一万字循序渐进的训练，先从少的慢慢写成多的，而且要在很短的时间内训练到可以从一万字写到十万字。这么大规模的论文谁都写得出来，问题是写得好不好，因为这么大规模的写作，有这么许多的脚注，还要注意首尾相映，使论述一体成型，而不是散落一地的铜钱；是一间大礼堂，而不是一间小小分割的阁楼。为了完成一个大的、完整的、有机的架构模型，必须要从小规模的篇幅慢慢练习，这是一个最有效的办法。 　    因为受计算机的影响，我发现很多学生写文章能力都大幅下降。写论文时很重要的一点是，文笔一定要清楚，不要花俏、不必漂亮，“清楚”是最高指导原则，经过慢慢练习会使你的文笔跟思考产生一致的连贯性。我常跟学生讲不必写的花俏，不必展现你散文的才能，因为这是学术论文，所以关键在于要写得非常清楚，如果有好的文笔当然更棒，但那是可遇不可求的，文彩像个人的生命一样，英文叫 style ， style 本身就像个人一样带有一点点天生。因此最重要的还是把内容陈述清楚，从一万字到最后十万字的东西，都
说起酒仙桥的来历，民间有个传说。从前人们在坝河上修了一座桥，可谁也不敢第一个过，怕福分浅冲了桥的“运道”。等到太阳偏西，一个推独轮车载四篓酒的花白胡子老头飞快地上了桥，到了桥中央，车忽然向右一歪，两篓酒就掉河里啦，人们一片惊呼。没想到老头理也不理推着一头沉的独轮车径自过桥而去，无影无踪。随后，河里飘出浓浓的酒味，有人舀来河水一尝，就是酒啊，才知道遇上了神仙，就叫这桥为“酒仙桥”了。其实，酒仙桥原叫“九仙桥”，与酒无关，由附近的“九仙翁庙”得名。九仙翁庙，也叫九仙庙，当地人称之为老庙，遗址在今将台乡政府西，曾辟为食品商场。清末，酒仙桥及周边多为窑场和清朝官宦的坟地。现在还有“南窑地”、“北窑地”等地名；带“坟”字的地名更多，如崔家坟、康家坟、夏家坟、小白家坟、公主坟、醉公坟、高家坟、王爷坟、雍家坟等等。这些墓地的守墓者称“散拉”，多为满族旗户，旧时居住在东北西三向的三合院里，世代繁衍，形成村落。酒仙桥原地叫赵家坟，墓主内尼哈，为其守墓的“散拉”叫荣恩祥，酒仙桥地名的来历跟他有很大关系。老年间交通不便，当地看坟旗户、村民和烧窑工进城时，被西坝河所阻，必须向北绕道东坝河官桥。冬季西坝河枯水冰封期，人们便从赵家坟南面的坟冢和野地间抄近奔东直门进城，久而久之形成经大青寺、李官庄、肖君庙、安家楼、五里沟、褡裢坑，到东直门外关厢最近的一条小路。清光绪十年（1884年），荣恩祥用修坟的石料在坝河的最窄处建了一座两柱三孔桥，桥面用六块石条搭成，连接了这条小路，人称“石板桥”或“板桥”。这桥就是九仙桥的前身。按照迷信说法，坟冢集中的地方阴气盛，鬼魂不安。光绪二十年（1894年），荣恩祥向各旗户募捐，在桥北修庙，供奉关帝。庙正殿五间，东西厢房各三间，南房四间。其中南房为停柩寄骨而用，也称“寄骨安神庙”。庙正殿内东西有蓬莱八仙壁画，故小庙又称“仙翁庙”。庙中主持为朝阳门外南营房三甲的笔帖式巴禹顺，巴先生红面长髯，仙风道骨，颇有关公之相，且通文理、熟医术，曾在庙内西厢房办私塾学堂授贫苦子弟，被誉为八仙之外之“九仙”，“九仙翁庙”于是有之，庙前石板桥自然也就叫“九仙桥”了。赵家坟村的一部分也就成了九仙桥村。九仙庙内有一口清冽水井，九仙桥连接的小路方便着过往行人，小庙香火很盛。民国二十四年（1935年），老住持巴禹顺于仙逝，之后九仙庙废。一山东老人青睐这里优良水质，开了豆腐坊。后来人们将“九”改为“酒”，九仙桥成了“酒仙桥”。该文章转自☆稽古右文·康雍梦华☆ 原文地址：
近日，有媒体报道卫生部拟出台政策，将常规体检表中的乙肝检测项目取消，而卫生部却明确回应这并非官方意见。但舆论对此普遍反映强烈，常规体检中查乙肝仍然备受争议。记者采访发现，乙肝五项仍是入职体检的必查项目。记者在百度输入“乙肝代检”几个关键字后，便有相关网页约8,360篇，相关新闻528篇，而在贴吧同样输入“乙肝代检”则有主题数12193个，贴子数77090篇。可见乙肝代检受到很多乙肝患者甚至社会各阶层的关注。
　　乙肝歧视催生代检“枪手”　　“现在很多公司在招聘员工时还是很歧视乙肝病毒携带者，有朋友在通过面试确定可以上班后，还是被卡在体检这一关，我上次去一个招聘会，看到一家不错的单位，自己的条件也很符合，就上前去咨询，很顺利，但到最后人家告诉我入职前要做体检，我当时就有种想哭的冲动 。想来想去，我看只有找枪手了，要不真没办法啊！”今年刚刚毕业的小高是乙肝患者，在找工作时曾遭遇不少歧视，无奈之下，选择了“乙肝代检”。　　“我4岁的女儿有乙肝，很多幼儿园都不收，娃放在家也不是个事，可愁坏了我们。前几天看到有媒体报道了卫生部拟要求托幼机构不得拒绝接收乙肝儿童的新闻。我们看到后都很高兴，乙肝患者为什么要这样受歧视，这样的政策早就应该施行。”说到乙肝代检，在高新上班的吕女士表示理解，乙肝患者在入托、升学、就业备受歧视，他们为了能够正常生活和工作，不得不去寻求代检“枪手”。　　记者浏览了一下贴吧里的帖子，发现其中很多帖子除了病友之间的相互鼓励、对乙肝病的常识介绍等病友间的交流之外，寻求乙肝代检者和代检枪手寻“生意”的帖子不在少数。据调查，不少乙肝携带者为顺利通过“乙肝检查”，都求助于一个新兴的灰色职业——“乙肝代检”。一个名叫“肝胆相照”的论坛和博客在网络上关注度颇高。上面经常会有“乙肝代检”的回帖，一般都是留下一个电话或者QQ号。正是由于很多用人单位把乙肝五项作为入职体检的必检项目，才有人专门做起了“乙肝代检”业务。　　规范医疗机构体检行为　　8月6日，在西京医院体检中心，记者碰到了前来做入职体检的两个小伙子。“单位就让我们查两项，胸透和乙肝。”其中一个小伙子说，他们刚刚应聘了一家快运公司，单位让他们自己过来体检，然后带着体检结果到公司报到。体检中心穆医师告诉记者，现在很多单位都要求员工做入职体检。“大多单位都要求查乙肝六项，此外还有要求查肝功或胸透的。” 　　记者在市内多家大医院体检中心及专门的体检机构了解到，目前体检中心提供有各种体检套餐，供受检者根据自身状况加以选择。“在每一种体检套餐里，乙肝五项都是一个基本的检查项目。”康成体检中心负责人表示，体检中心提供的体检套餐中，血常规、尿常规、乙肝五项、肝功等都是常规项目，单位和个人可以自行选择，但一般都会将这些常规项目列入其中。“尤其是单位体检，都会明确要求检查乙肝五项。用人单位对这项检查很在意，检查结果有时也会影响到录用结果。特别是餐饮行业。”体检中心工作人员称，每年都有很多求职的毕业生来做用人单位指定的体检，首先要查的就是乙肝五项。　　当下，除了一些小型医疗机构和个体诊所的医务人员，在不知诊治乙肝应遵循什么样的标准就盲目治疗外，有些体检机构也极其不负责任，无视受检者的个人隐私，直接把体检结果交给用人单位，而不是本人。甚至还有些体检机构开具了不负责任的证明，如“乙肝携带，有传染性”、“建议治疗”等处方，这些误导性的判断直接导致用人单位不敢聘用乙肝病毒携带者。　　在采访中，记者发现，有个别规模不大的医院在体检时根本不进行身份验证，只需要填表登记就可以了。“找人代检这种行为，医院很难控制，如果要防范，需要用人单位亲自过来监督。”有些体检中心负责人表示，代检乙肝的情况现在虽然很少了，但乙肝歧视现象还普遍存在。找人代检是不对，但他们也是迫于无奈。这需要社会消除歧视，各用人单位改变观念，才能杜绝这种现象。　　消除歧视需多方面结合　　据统计，目前我国约有1.2亿名乙肝病毒携带者，但真正的乙肝病人仅有3000万人。近年来，反对“乙肝歧视”，为乙肝病毒携带者提供公平的就业环境和平等的升学机会，亟待引起政府的高度重视和人们的普遍关注。从2004年起至今，国家有关部门已经出台了一些有关乙肝的法律法规，但收效甚微。　　全国政协委员董协良在今年政协会上提议，只有多方面的结合，才能够更好地从根源上消除社会对乙肝的各种歧视，真正解决因为乙肝歧视带来的一系列社会问题。　　首先，乙肝治疗亟待规范化。 “谈肝色变”是很多不了解乙肝知识的人的第一反应。许多人听信所谓的“专家”的话，进行“阳转阴”治疗，最后人财两空。其实只要肝功能是正常的，有些人是不需要治疗的，只是健康的携带者。规范治疗是目前国内外医学界的唯一共识，也是肝病康复的唯一途径。因此，患者就医时，一定要到正规大医院专科接受专业、规范的治疗。　　其次，求职者须提高维权意识。求职者要学习和了解有关乙肝的基本科普知识及与乙肝相关的法律法规，详细了解用人单位对体检的要求。如果用人单位拒绝录用乙肝病毒携带者，先不要急着马上就想通过打官司来维护自己的权益，这时需要我们做好与用人单位负责人交流与沟通的工作，有礼有节，用心态、事实和良好的素质来赢得别人对你的尊重及给予你以平等的就业权利。如果努力尝试了，而用人单位还是拒绝录用，在衡量时间、精力及冷静思考后，再决定是否通过法律途径来维护自己的合法就业权利。　　最关键的，要督促执法部门的“有所作为”。事实上，在执法层面最关键的或许不是用人单位有无违法行为，而是执法部门对违法现象的视而不见，如果法律没有对执法部门的不作为以及求职者对此的救济途径做出明确规定，恐怕惩处乙肝歧视的执法，依然是执法部门的自由裁量权，而不是保护求职者法定权利的必要组成方面。(刘朝辉 程静)
原料介绍 鸡腰子也称“鸡肾”。鸡杂之一。其形状如卵，略小于鸽蛋，色乳白，质细嫩，外有筋膜包裹，煮后须剥去，宜烩。如：烩奶汤鸡腰、烩鸡腰豌豆。鸡腰子有极高的滋阴壮阳的保健作用，其药用食用价值很高。 营养分析 鸡血中含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用。处于生长发育阶段的儿童和孕妇、哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴，可以防治缺铁性贫血。同时，由于动物血中含有微量元素钴，故对其他贫血病如恶性贫血也有一定的防治作用。鸡血具有利肠通便作用，可清除肠腔的沉渣浊垢，对尘埃及金属微粒等有害物质具有净化作用，以避免积累性中毒。因此它是人体污物的“清道夫”。鸡血含有凝血酶，凝血酶能使血溶胶状态纤维蛋白质迅速生成不溶性纤维蛋白，使血液凝固，因此有止血作用。鸡血还能为人体提供优质蛋白质和多种微量元素，对营养不良、肾脏疾患、心血管疾病和病后的调养都有益处。鸡血可补血养血之功。近年的研究表明，鸡血对支气管炎、功能性子宫出血、溃疡病和慢性肝炎等有一定疗效。 相关人群 一般人都均可食用。1. 贫血患者、老人、妇女和从事粉尘、纺织、环卫、采掘等工作的人尤其应该常吃。2. 高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。 食物相克 鸡胸肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用；与芝麻、菊花同食易中毒；与李子、兔肉同食，会导致腹泻；与芥末同食会上火。 相关人群
制作指导 1. 食用动物血无论烧、煮一定要氽透。2. 烹调时应配有葱、姜、辣椒等佐料用以去味，另外也不宜单独烹饪。 食疗作用 鸡肾可治头晕眼花、咽干盗汗等症。 其他相关 《本草汇言》：“鸡肝，补肾安胎，消疳明目之药也。王嘉生曰，目乃肝窍，疳本肝疾，小儿肝热致虚，故成疳疾，目暗者，以鸡肝和药服，取其导引入肝，气类相感之用也。妇人胎妊虽系胞中，而实厥阴肝藏主之，今胎妊有不安而欲堕者，以鸡肝入养荣诸丸，取其保固胞蒂，养肝以安藏血之脏也。”
根据《中华人民共和国公司法》，并经国务院国办发[ 号文及中国保险监督管理委员会(以下简称“中国保监会”)保监复[2003]88 号文《关于中国人寿保险公司重组上市的批复》的批准，中国人寿保险股份有限公司(以下简称“本公司”) 于2003 年6 月30 日由境内发起人中国人寿保险公司(现更名为中国人寿保险(集团)公司，以下简称“集团公司”)在中华人民共和国(以下简称“中国”)以独家发起方式成立，总部设在北京。本公司成立时，注册资本为人民币200 亿元。2003 年12 月本公司在海外首次公开发行股票，分别在中国香港和美国上市交易， 股本增至人民币267.65 亿元， 其中集团公司持有境内股19,323,530,000 股，占总股本的72.2%。2006 年12 月本公司在上海证券交易所首次公开发行A 股股票1,500,000,000 股，股本增至人民币 282.65 亿元，其中集团公司持有境内股19,323,530,000 股，占总股本的68.4%，已由普华永道中天会计师事务所于2006 年12 月29 日进行了验资并出具普华永道中天验字( 2006)第196 号验资报告。于2007 年1 月9 日，本公司公开发行的A 股股票在上海证券交易所挂牌交易。 于2003 年6 月30 日，集团公司向本公司转让：(1) 所有依据1999 年6 月10 日及以后经中国保监会批准或备案的保险条款订立的并在1999 年6 月10 日及以后签定的一年期以上的长期保险合同，并且是(Ⅰ)在重组协议附件数据库中记录为2003年6 月30 日签定的一年期以上的长期保险合同或(Ⅱ)具有团体补充医疗保险(基金类型)保单条款；(2) 1999 年6 月10 日或以后签发的独立的短期保险合同(从签发日起期限为一年或更短)；及(3)以上(1)和(2)款所述的附加保险合同连同重组协议附件内所订明的适用再保险合同(以下简称“转移保单”)。所有其他保单由集团公司保留(以下简称“非转移保单”)。本公司承担所有转移保单项下的责任和义务。于2003 年6 月30 日后，集团公司继续承担非转移保单项下的责任和义务。同时于2003 年6 月30 日集团公司资产在本公司和集团公司之间重组。重组已按照中国保监会于2003 年8 月21 日批准的重组方案及集团公司与本公司于2003 年9 月30 日签署，效力可追溯至2003 年6 月30 日的重组协议具体实施。 本公司主要从事寿险、意外险、健康险及经保险监管部门批准的其他人身保险业务。 于2003 年11 月23 日，本公司与集团公司设立中国人寿资产管理有限公司(以下简称“资产管理子公司”)，成立时注册资本为人民币800 百万元，后增资至人民币1,000 百万元。本公司拥有资产管理子公司60%权益，其余40%由集团公司拥有。资产管理子公司的业务范围包括管理运用自有资金及保险资金，受托资金管理业务，与资金管理业务相关的咨询业务及国家法律法规允许的其他资产管理业务。 于2005 年11 月30 日，资产管理子公司出资港币30 百万元在中国香港设立中国人寿资产管理(香港)有限公司(以下简称“资产管理香港子公司”)。于2007年5 月，资产管理香港子公司增资至港币60 百万元，名称更改为中国人寿富兰克林资产管理有限公司。资产管理子公司、中国人寿保险(海外)股份有限公司和富兰克林邓普顿战略投资公司分别持有50%、24%和26%的股权。 经营范围：    人寿保险、健康保险、意外伤害保险
根据《中华人民共和国公司法》，并经国务院国办发[ 号文及中国保险监督管理委员会(以下简称“中国保监会”)保监复[2003]88 号文《关于中国人寿保险公司重组上市的批复》的批准，中国人寿保险股份有限公司(以下简称“本公司”) 于2003 年6 月30 日由境内发起人中国人寿保险公司(现更名为中国人寿保险(集团)公司，以下简称“集团公司”)在中华人民共和国(以下简称“中国”)以独家发起方式成立，总部设在北京。本公司成立时，注册资本为人民币200 亿元。2003 年12 月本公司在海外首次公开发行股票，分别在中国香港和美国上市交易， 股本增至人民币267.65 亿元， 其中集团公司持有境内股19,323,530,000 股，占总股本的72.2%。2006 年12 月本公司在上海证券交易所首次公开发行A 股股票1,500,000,000 股，股本增至人民币 282.65 亿元，其中集团公司持有境内股19,323,530,000 股，占总股本的68.4%，已由普华永道中天会计师事务所于2006 年12 月29 日进行了验资并出具普华永道中天验字( 2006)第196 号验资报告。于2007 年1 月9 日，本公司公开发行的A 股股票在上海证券交易所挂牌交易。 于2003 年6 月30 日，集团公司向本公司转让：(1) 所有依据1999 年6 月10 日及以后经中国保监会批准或备案的保险条款订立的并在1999 年6 月10 日及以后签定的一年期以上的长期保险合同，并且是(Ⅰ)在重组协议附件数据库中记录为2003年6 月30 日签定的一年期以上的长期保险合同或(Ⅱ)具有团体补充医疗保险(基金类型)保单条款；(2) 1999 年6 月10 日或以后签发的独立的短期保险合同(从签发日起期限为一年或更短)；及(3)以上(1)和(2)款所述的附加保险合同连同重组协议附件内所订明的适用再保险合同(以下简称“转移保单”)。所有其他保单由集团公司保留(以下简称“非转移保单”)。本公司承担所有转移保单项下的责任和义务。于2003 年6 月30 日后，集团公司继续承担非转移保单项下的责任和义务。同时于2003 年6 月30 日集团公司资产在本公司和集团公司之间重组。重组已按照中国保监会于2003 年8 月21 日批准的重组方案及集团公司与本公司于2003 年9 月30 日签署，效力可追溯至2003 年6 月30 日的重组协议具体实施。 本公司主要从事寿险、意外险、健康险及经保险监管部门批准的其他人身保险业务。 于2003 年11 月23 日，本公司与集团公司设立中国人寿资产管理有限公司(以下简称“资产管理子公司”)，成立时注册资本为人民币800 百万元，后增资至人民币1,000 百万元。本公司拥有资产管理子公司60%权益，其余40%由集团公司拥有。资产管理子公司的业务范围包括管理运用自有资金及保险资金，受托资金管理业务，与资金管理业务相关的咨询业务及国家法律法规允许的其他资产管理业务。 于2005 年11 月30 日，资产管理子公司出资港币30 百万元在中国香港设立中国人寿资产管理(香港)有限公司(以下简称“资产管理香港子公司”)。于2007年5 月，资产管理香港子公司增资至港币60 百万元，名称更改为中国人寿富兰克林资产管理有限公司。资产管理子公司、中国人寿保险(海外)股份有限公司和富兰克林邓普顿战略投资公司分别持有50%、24%和26%的股权。 经营范围：    人寿保险、健康保险、意外伤害保险
何通过按摩壮阳？ 按摩疗法是中医的一大特色，它可以疏通经络，补肾助阳，通过对特定部位的按摩，可达到治疗阳痿之目的。其方法简单易学，患者或其配偶均可去做，现介绍如下： (1)下腹部摩擦：临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位;另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。 (2)腹股沟按摩：临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次。对增强性欲，提高精力有一定作用。 (3)摩揉睾丸：将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，再向轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一手掌心处置于星丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法，为历代中医养生家所推崇。 #6 (4)摩擦双耳：晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效。为历代养生家所倡导。 (5)攀足固肾：取仰卧位。两手从膝盖上拉到髓关节，经前胶窝线上行至头上，两手十字交叉，手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落，手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相反，松手使肌体恢复仰卧状。如此反复10次，或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝，补肾固精之效。 (6)摩击肾府：双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部，力度适中，每例击打100次左右为宜。腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”。具健肾壮腰益精、疏通经络的作用。 #7 壮阳不当加重ED掉头发 ED不一定吃壮阳药 38岁的李先生是一家外企公司的主管，近来夫妻行房事时感觉勃起功能不坚，心里十分焦急，又羞于启齿，为了提高生活质量，到处寻访补肾壮阳的药物，前后更换了7个品种的壮阳药，花费了1万多元，可是不仅 没有好转，反而完全不能勃起了，最后不得已才来到医院就诊，接诊的湖北省中医院泌尿男性科邢鲁斌副教授通过检查后发现，李先生系因为肝肾阴虚而导致勃起功能障碍(以下简称ED)，根本不适合吃补肾壮阳的药物，在对患者进行心理疏导后，改用滋补肝肾阴血的药物———六味地黄丸，经过一个月的系统治疗，仅仅花费了几十元就完全康复了。 邢教授指出，由于对ED知识的缺乏，以及不好意思上医院就诊，相当一部分患者选择自行买药进行治疗。但目前市面上治疗ED的中成药绝大部分都是补肾壮阳的药物，并不适合所有类型的ED。 治疗ED的中成药很多 邢教授介绍，导致男性ED的成因很多，不可能依靠一个方子或一种药来治疗众多患者，中医强调辨证论治，目前ED患者的病征主要有肾阳虚型、肝郁型、湿热下注型、肝肾阴虚型、气滞血淤型等，其表现症状也都不一样，治疗药物的选择也截然不同。 肾阳虚型的ED患者主要表现为面色发白，畏寒、精神疲惫、腰膝酸软等，比较经典的治疗中药为五子衍宗丸；肝郁型的主要表现为情绪急躁、紧张、焦虑等，治疗中药为逍遥丸；湿热下注型主要表现为阴囊潮湿、尿不尽，肢体困重、心烦口渴、小腹胀痛等，常用的治疗药为龙胆泻肝丸；肝肾阴虚型表现为出汗、心悸、口干、腰膝酸软、失眠多梦等，比较经典的治疗中药为六味地黄丸；另外还有外伤引起的气滞血淤型，主要表现为勃起胀痛等，治疗中药为桃红四物丸(汤)。 壮阳不当掉头发 邢教授强调，现代医学对ED的药物治疗主要分两大类，一类是“伟哥”、一类是雄性激素(针对因为雄性激素缺乏引起的ED)，尤其是前者，疗效较为确切，已成为ED首选，不过“伟哥”属于改善症状的药物，不能治愈ED，价格较为昂贵。而治疗ED的中成药见效较慢，但在调整内分泌、调和脏腑方面有着独到的效果，能很好地改善引起ED的体质，起到治本的效果，特别是对功能性、某些内分泌失调引起的以及一些原因不明的ED，能发挥独特的治疗作用。 邢教授提醒，对ED的治疗必须系统规范，那些滥用补肾壮阳药的患者，往往会出现脱发、口眼干涩、鼻子出血、失眠、盗汗等一系列不适，有的患者甚至勃起功能障碍更加明显和严重。所以ED患者不要盲目服用，一定要到正规医院的男性科进行确诊，然后在医生指导下进行对症治疗，否则不仅会劳命伤财，贻误治疗时机，有的还会加重病情，危害身体健康。 #8 “消食壮阳”可食韭菜 韭菜，又叫长生韭、扁菜等，自古以来就受到国人的喜爱。韭菜因营养丰富，又有温补肝肾，助阳固精作用，故在药典上有“起阳草”之称。 药用价值 韭菜味甘、辛，性温；有补肾助阳，温中开胃，散淤血等功效；药理研究发现其具有调节血脂、预防和治疗心血管疾病的作用。临床上常用作治跌打损伤、噎膈、反胃、肠炎、吐血、鼻衄、胸痛、阳痿、早泄、遗精、多尿等症。 韭菜作为药用，最早见于梁陶弘景《名医别录》，谓其能“安五脏，除胃中热”。《食疗本草》说它能“利胸膈”。《本草拾遗》说它能“温中，下气，补虚，调和脏腑，令人能食，益阳，止泻白脓，腹冷痛，并煮食之”。 夏季食用韭菜，可以起到消食导滞、除积健脾的作用。冬季服用可以温肾壮阳。韭菜水煎外洗可以治疗神经性皮炎；捣烂外敷治疗荨麻疹；捣烂取汁，每次服10～20毫升，治疗便血、尿血、鼻血等出血症。此外，韭菜籽具有补肾益肝壮阳、固涩下焦的作用。用韭菜籽研成粉末，每天早晚各服15克，以开水送服，对治疗阳痿有效。
脏病的常规检查项目、参考值及其临床意义——尿液组 分 参 考 值 临 床 意 义尿液酸碱度 5.0~7.0 小于5.0称酸性尿，大于7.0称碱性尿尿比重 最大范围1.002~1.030一 般1.015~1.025晨 尿1.020左右 1.尿比重增高：高热、脱水等所致肾前性少尿；葡萄糖尿；清蛋白尿、放射性造影剂均可使尿比重增高。2.尿比重降低：反映低渗透压尿，可见肾小管及间质的损伤；尿崩症时呈严重低比重尿。尿沉渣检查 白细胞 &5个/HP 提示泌尿系统感染。红细胞 0~偶见/HP 可见于泌尿系结石、炎症、肾小球疾病等；亦可见于全身出血性疾病如血小板减少性紫癜、血友病等。儿童&3个/HP 上皮细胞 0~少量/HP 肾实质损害可见肾小管上皮细胞；大量移行上皮细胞警惕移行上皮细胞癌；大量复层鳞状上皮细胞提示尿道炎。管型 0~偶见透明管型/HP 肾上皮细胞管型可见于急性肾小管坏死、肾淀粉样变性、急性肾小球肾炎、慢性肾炎、肾病综合症、肾移植后排斥反应、金属及其它化学物质的中毒；红细胞管型常见于肾小球疾病；白细胞管型常提示肾实质有活动性感染；颗粒管型常提示慢性肾炎或急性肾小球肾炎后期；透明管型可见于生理或肾病综合征、慢性肾炎、心力衰竭等；蜡样管型常提示肾小管病变严重；肾衰竭管型常提示预后不良。尿沉渣12h计数(Addis计数) 红细胞 &50万个/12h 各类肾炎病人尿液中的细胞和管型数，可由轻度至显著增加。肾盂肾炎、尿路感染和前列腺炎时白细胞增高显著。白细胞 &100万个/12h 管型 &5000个/12h 尿沉渣3h计数 白细胞 肾盂肾炎白细胞排出增多，可达40万个/h，急性肾小球肾炎红细胞排出增多，可达20万个/h。男 &7万个/h 女 &14万个/h 红细胞 男 &3万个/h 女 &4万个/h 管型 0个/h 尿试纸多项测定 尿蛋白半定量测定(PRO) 阴性或微量表示(一) 选择性肾小球性蛋白尿典型性病种是肾病综合征；非选择性肾小球性蛋白尿可见于各类原发性肾小球肾炎，也可见于各类继发性肾小球肾炎，预示预后不良。肾小管性蛋白尿可见于各类肾小管间质疾病；混合性蛋白尿可见于肾小球及小管均累及的肾脏病；溢出性蛋白尿可见于浆细胞病如多发性骨髓瘤、急性血管内溶血如阵发性睡眠性血红蛋白尿、急性肌肉损伤如挤压综合征等；功能性蛋白尿可见于正常人剧烈运动时、直立性蛋白尿可见于正常青春发育期少年。葡萄糖测定(GLU) 阴性(一) 可见于糖尿病、慢性肾炎肾小管受损、应激因素、肝功能障碍等，或由口服异烟肼、阿司匹林等引起的假性糖尿。隐血试验(BLD) 阴性(一) 各种肾小球疾病，维生素C浓度增高时亦会有假阳性。酮体测定(KET) 阴性(一) 可见于糖尿病酮症、应激因素、饥饿等。胆红素半定量测定(BIL) 阴性(一) 可见于急性黄疸性肝炎、阻塞性黄疸；门脉周围炎、纤维化及药物所致的胆汁淤滞等。亚硝酸盐(NIT) 阴性(一) 可见于尿路感染，进食维生素C或硝酸盐丰富的食物会出现假阳性。白细胞(脂酶) 阴性(一) 提示尿路感染。尿液特殊检查 尿纤维蛋白降解产物测定(FDP) 0ug/ml 原发性肾小球疾病时尿内FDP升高说明肾脏病变在进行性了展，有抗凝指征；弥散性血管内凝血及原发性纤溶性疾病及肾肿瘤时尿液中FDP亦可出现阳性。抗体包裹细菌检查 0 提示上尿路感染。尿蛋白盘状电泳 正常分子为1~100万；低分子蛋白尿1~7万；中分子蛋白尿5~10万；高分子蛋白尿5~100万混合性蛋白尿1~100万 以肾小管损害为主的疾病如急性肾盂肾炎、肾小管性酸中毒等常出现小分子量蛋白，主要电泳区带在清蛋白及清蛋白以下；以肾小球损害为主的疾病如各类原发性及继发性肾小球肾炎、肾病综合征等，常出现中分子及大分子量蛋白，主要电泳区带在清蛋白附近及以上；整个肾单位受损如慢性肾衰竭等，常出现混合性蛋白尿，电泳区带在清蛋白带为主。尿液酶活性测定 尿淀粉酶 &1000U/L 急性胰腺炎或任何原因所致的胰腺管阻塞。尿N-β-D氨基葡萄糖酐酶(NAG) 9.24±8.4ug/ml 尿NAG升高主要反映肾小管损伤，见于缺血或中毒引起的肾小管坏死、间质性肾炎等；肾移植排斥；慢性肾小球肾炎、肾病综合征等。尿溶菌酶 0.13±0.62ug/ml 提示肾小管病变，持续不降提示肾小管功能恢复较差；急性单核细胞白血病时会升高。C3测定 0 微小病变型肾炎及肾小管疾病，
阴道炎是不同病因引起的多种阴道粘膜炎性疾病的总称。在正常生理状态，阴道的组织解剖学及生物化学特点足以防御外界微生物的侵袭。如果遭到破坏，则病原菌即可趁机而入，借种种因素，导致阴道炎症。正常情况下，阴道分泌物呈酸性(宫颈管内粘液栓则呈碱性)，因而能抑制 　　致病菌的活动、繁殖和上行，炎症一般不易出现。当阴道分泌物酸碱度发生改变，或  有特殊病原体侵入时，即可引起炎症反应。　　①非特异性阴道炎：外阴、阴道有下坠和灼热感，阴道上皮大量脱落，阴道粘膜充血，触痛明显。严重时出现全身乏力、小腹不适，白带量多、呈脓性或浆液性，白带外流刺激尿道口，可出现尿频、尿痛。　　②霉菌性阴道炎：也叫阴道念珠菌感染。突出症状是白带增多及外阴、阴道奇痒。严重时坐卧不宁、痛苦异常，还可有尿频、尿痛、性交痛。白带呈白色稠厚豆渣样，阴道膜高度水肿，有白色片块状薄膜粘附，易剥离，其下为受损粘膜的糜烂基底或形成浅溃疡，严重者可遗留瘀斑是本病的典型症状；另一类病人的白带为大量水样或脓性而无白色片状物，阴道粘膜呈中等度发红，水肿，无严重的瘙痒及灼热感，仅有外阴潮湿感觉。霉菌性阴道炎的发病率仅次于滴虫性阴道炎，主要由白色念珠菌感染所致。一般认为白色念珠菌主要由肛门部传染而致，与手足癣无关。当然，霉菌性阴道炎也可经性交传播。据统计，约10%非孕妇女、30%孕妇阴道中有此菌寄生，无明显症状。　　念珠菌可存在于人的口腔、肠道与阴道粘膜而不引起症状，这三个部位的念珠菌可互相传染。当局部条件适合时或卫生习惯不好，长期使用抗生素者，易引起阴道酸碱度改变，使念珠菌得以繁殖而引起感染。　　霉菌性阴道炎患者主要有外阴瘙痒、灼痛，严重时痒得无法忍受，痛苦异常；有的患者还有尿路刺激症状及性交痛；急性期白带增多，呈白色稠厚豆渣样。发现上述情况应及时就医，经过检查化验很容易诊断。治疗一定要严格按照医嘱执行。　　③滴虫性阴道炎：白带增多且呈黄白色，偶带黄绿色脓性，常带泡沫，有腥臭，病变严重时会混有血液；其次为腰酸、尿频、尿痛、外阴瘙痒、下腹隐痛。阴道粘膜红肿，有散在的出血点或草莓状突起，偶尔会引起性交疼痛。　　诊断：　　①非特异性阴道炎取分泌物作涂片，用革兰氏染色镜检，可找到常见的病原菌，而无霉菌或滴虫存在。　　②霉菌性阴道炎取分泌物作涂片，用革兰氏染色，镜下可找到成群革兰氏阳性浓染的卵圆形胞子，或可见到假菌丝与出芽细胞相连接成链状或分枝状。最可靠的方法是进行霉菌培养检查。　　③滴虫性阴道炎取分泌物与已滴在玻璃片上的少量温生理盐水调和、镜检。可见活动的阴道毛滴虫。如果特殊的病例查不到滴虫的，可改用培养法检查，检查结果准确度高。　　治疗：　　可采用饮食疗法和药物疗法。在药物疗法中：　　①非特异性阴道炎：治疗原则在于纠正阴道酸碱度及局部应用抗生素。　　②霉菌性阴道炎：应治疗相关诱因，如糖尿病，及时停用广谱抗生素或激素等。　　③滴虫性阴道炎：分全身用药与局部用药两种方法。　　预防：　　①非特异性阴道炎：加强锻炼，增强体质。积极治疗致病的原因，如阴道损伤、盆腔炎、子宫出血等，减少病原菌的生长繁殖。　　②霉菌性阴道炎：注意合理应用广谱抗生素及激素。糖尿病患者应特别注意皮肤及外阴清洁。阴道霉菌常与其他部位的霉菌病菌并存或交叉感染，如皮肤瘙痒而用手搔抓则使指甲带有霉菌；肛门周围瘙痒的患者，可能有肠道感染霉菌。本病还可通过性生活感染，故在治疗期间应避免性生活，必要时夫妇同时进行诊治。　　③滴虫性阴道炎：毛滴虫能在冰冻及干燥过程中维持一定的生活力，同时在不同浓度的肥皂水中亦具有相当顽强的抵抗力，很容易被传播。第一必须消灭传染源。定期普查普治，对毛滴虫患者的爱人也要进行诊治。第二杜绝传染途径。提倡淋浴，改坐式便所为蹲式，不租用游泳衣裤及毛巾等。　　白带病的药物治疗　　健康女性阴道会分泌一些白带。精神心理因素与体质下降会导致白带增多，经过调理，一般会逐步恢复正常。如果是由妇科感染性疾病造成的白带病，就必须由医生查明病因，根据病情用药，控制感染，才能将白带病治愈。白带病常由滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、慢性宫颈炎引起。　　滴虫性阴道炎的发病率很高，尤其是在卫生条件相对较差的地区。滴虫性阴道炎的主要症状为外阴瘙痒、刺痛，或有爬虫感，白带量多并带有黄白色的泡沫与酸臭味。目前对它的治疗首推甲硝唑(灭滴灵)，此药能将滴虫杀灭。每次服200毫克，每日3次，7日为一疗程。第一个疗程完成后，可去医院检查滴虫情况，如未完全杀灭，再用一个疗程，务必将滴虫杀绝，以后还需防止重复感染。　　霉菌性阴道炎多由接触传染，从白带中查到霉菌可以确诊。霉菌性阴道炎引起的白带病，其典型的症状是外阴部奇痒难忍，白带多，其中强见乳白色的凝块。妇科检查，可见阴道壁严重充血，并有刺痛感。治疗当从杀灭霉菌入手，常用药物有制霉菌素栓剂，每晚1粒(10000单位)，塞入阴道深部，10日为一个疗程。一个疗程结束后仍需去医院复查，决定是否需要继续用药。对于某些阴道壁严重充血或有小面积溃破的患者，可用长棉签蘸上1%的甲紫溶液涂抹。　　慢性宫颈炎引起的白带病短期较难治愈，宫颈糜烂的患者，病和都较长。只有治愈了宫颈的病变，才能解决白带的问题。这种白带病症状较为严重，白带呈黄脓样而且粘稠，有异味，并夹有血丝，患者长期腹痛、腰酸、腰痛，体质较差，十分痛苦。如长期药物治疗无效，可进行手术根治。
吃猪腰 参考资料： 偏方 回答者： ylc666 - 助理 二级  
13:52如果是轻微的不必管他，一般的情况可以做按摩，但只是解除症状，如果放射到下肢的疼痛可以输液、牵引，如果很严重可以手术治疗。 回答者： wpy000123 - 经理 五级  
14:18女人妇科带下有五种，如：白带、黄带、青带、黑带、赤带等，最为常见的是白带（带下白色者），其次是黄带（带下钠色者），青带西医称之宫颈糜烂一度（带下青色如绿豆汁），黑带称之宫颈糜烂二度（带黑色者），赤带称之宫颈糜烂三度，（带下红者，似血非血），以此别之。有些医生称之于霉菌性阴道炎等。还有一些医生说是内分泌失调，但是，内分泌失调抱括很多，如：月经不调（有八种），西医说的白带也抱括女人带下的五种症状。这样的说法是错误的，也不可能把病治好。其实上述的妇科五种带下用中药几天就治愈，也不可能超过十天，可现在的医生就单说白带，在治疗都束手无策，要治疗几个月，甚至几年也无法治好，而且，有些女人治疗几十年也无法治好，这样的治疗方法太让人失望，真是不可思忆。  妇人带下六极之病，脉浮则为肠鸣腹满，紧则为腹中痛，数则为阴中养，痛则生疮，则阴户制痛，带下脉浮。妇人下折而不甚粘者，曰：“白淫”，与男人白浊同也，系出於相火，如龙雷之授而不澄清，属於足少阴太阳，治当清补为主。其下赤白粘者，谓之带下，属於心胞手厥阴少阳，既若男了自遗之精，甚至如砂石之淋，原乎心胞系於脊，络於带脉，下抵涌泉，上至泥丸。古曰：崩中日久，为白带下也，多时骨髓枯也。  白带：带下之病皆属於湿，谓之带者，以带脉而名也，带脉者，甩以约束胞胎之紧，其脉通於任督，任督病则脉无力，难以提紧，必致胞胎不固，故带弱者，胎易堕焉，至於气不化经，造成带病则凡脾气之虚，肝气之郁结，湿热之侵，皆能致之。故有终年累月下流白物，如涕如唾，甚则气有臭味，所谓白带也，带下之病，白带为多，此盖由於肝郁乘脾，脾精不守，既不能化荣血以为经水，则湿土之气，既下陷而病也。治法宜大补肝气，而稍佐以舒肝之品，使风木不闭塞於地中，则地气自升腾於天上，气健湿除，自带无患矣。方用完带汤：  白术    山药    党参   白芍   车前子   苍术   甘草  陈皮 等。  水煎服，二剂轻，四剂止，六剂则白带全愈，此药脾胃肝三经同治之法，写补於散，寄消於升，开提肝木之气，则肝血不燥，何至下无脾土，补益脾土之元，则脾气不湿，何难分消水气，至於实脾而并补胃者，由衰以及表也，且非胃气之强，则脾气不旺，是补胃正所以补脾也。  妇科一门最为难治，其不难于方，而难于辨症也。五带症辨之极明，立方极善，倘用之不效者，既如白带症，倘服药不效，其人必经水过期，少腹急迫，宜服宽带汤。
 黄带：妇人带下色黄者，宛如黄茶浓汁，其气味腥臭，所谓黄带也，此为任脉中湿热，任脉本不能容水湿，安得入化为黄带乎，则以带脉横生，通於任脉，任脉直上走於唇齿，唇齿间原有不断之泉，下至任脉以化精，惟任脉有热气之授，则华池之精液，不化精而反化湿，湿者土之气而水成之，热者火之气而木生之，水色本黑，火色本红，今湿与热合，欲化红而不能，欲化黑而不得，煎熬成汁，变而为黄，此乃不从水火之化，而从湿化，所以有此黄色也。治法宜补任脉之虚，而清肾火之炎，若沾以黄属脾色，单去治脾，何能痊乎，方用易黄汤。               山药，芡实，白果，黄柏，车前子等。  水煎服，四剂痊愈。此不特治黄带也，凡病带者均可治，而以治带之黄者，功更奇特。盖山药，芡实专补任脉搏之虚，又能利水，加白果引入任脉，更为便捷，而又必用黄柏车前子，以清肾中之火，以解任脉搏之热也。凡带症多系脾湿，初病无热但补脾土，兼理冲任之气其病自愈，若湿久生热必得清肾火而湿始有去路。     青带：妇人有带下色青，甚至绿如豆汁，稠粘不断，其气腥臭者，所谓青带也，此乃肝经湿热。肝属木，木色青，带下如绿豆汁，明是肝木之病，或曰肝木最喜水润，而湿则肝木所恶，湿为土之气故也，以所恶者，合之所喜，性必有违者矣，肝之性违，则肝之气逆，气欲上升，湿欲下降，两相牵制停住於中焦之间，而走入带脉，其色青绿者，肝家之气化也。逆轻者热少，轻而色青，逆重者热更重而色绿。未必治青易而治绿难也，解肝之火，利膀胱之水，则青绿之带病均除也。方用逍遥散加减。             茯苓、白芍、甘草、柴胡、陈皮、茵陈、栀子等。  水煎服，二剂而色痰，四剂而青绿之带绝。逍遥散乃解肝郁之药也何治青带，若斯其神与盖湿热之，留於肝经，因肝气之郁结，郁则必逆，惟逍遥散能解其郁逆，而使之逍遥。而又益之以茵陈之利湿，栀子之清热，郁结既能解，肝气得清，湿热自去也，此方之所以奇而效捷，而倘谨以利湿清热治带，而置肝气於不问，带安得而止哉。脾土喜躁而恶湿，土病湿则木必乘之，木又为湿土之气所侮，故肝亦病也。
 黑带：妇人带下黑者甚则黑豆汁，其气亦腥臭，所谓黑带也，此属火热之极，或疑火色本红，何以成黑，谓为下寒之极，或有之，殊不知火极似水，乃假象也，其症必腹中痛，小便时如刀刺，阴门必发肿，面色必发红，日久必黄瘦，心下必烦躁，口中必热渴，饮以凉水，少觉宽快，此胃火太旺，与命门膀胱三焦之火合而煎熬，所以熬乾而变为炭色，断是火热之极之变，而非少有寒气也。此等症不至於发狂者，全赖肾水与肺金无病，养其生生不息之气，润心济胃以救之，所以但成黑带之症状，独是火结於下，而不炎於上也。治法惟以浅火为主，则热退而湿自除也。方用利火汤。    大黄、白术、茯苓、车前子、王不留行、黄连、栀子、知母、石膏、刘寄奴等。  水煎服，一剂小便痛止而通利，二剂黑带变为白，三剂白带亦少减，再三剂痊愈也。或谓此方过于迅利，殊不知火盛之时，用不得依违之法，譬如救火之焚，而少为迁缓，则火势延燃，不尽不止。今用黄连，石膏、栀子、知母一派寒凉之品，入于大黄之中，则迅速扫除，而又得王不留行与刘寄奴之利湿甚急，则湿与热俱无停住之机。佐白术以辅助土茯苓以渗湿，车前子以利水，则火退水进，更成既济之卦矣。病愈后当节饮食，戒辛热之物，调养脾土。
 赤带：妇人有带下而色红者，似血非血，淋沥不断，所谓赤带也。赤带亦湿病，湿是土之气，宜见黄白之色，今不见黄折而见赤者，火热故也。火色赤，故带下亦赤耳，惟是带脉系于腰脐之间，近乎至阴之地，不宜有火。而今见火症，岂其路通于命门，而命门之火出而烧之耶？不知带脉通于肾，而肾气通于肝。妇人忧思伤脾，又加郁怒伤肝，于是肝经之郁火内炽，下克脾土，脾土不能运化，致湿热之气蕴于带脉之间，而肝不藏血，亦渗于带脉之内，皆由脾气受伤，运化无力，湿热之气，随气下陷，同血俱下，所以似血非血之形象，现于其色也。其实血与湿不能两分，世人以赤带属之心火误矣。治法须清肝火而扶脾气，则几剂可愈。方用：清肝止淋汤。  白芍、当归、生地、阿胶、香附、粉丹皮、黄柏、牛膝、红枣、小黑豆等。  水煎服，一剂少止，二剂又止，四剂痊愈，十剂不再发。此方但主补肝之血，全不利脾之湿者，以赤带之为病，火重而湿轻也。夫火之所以旺者，由于血之衰，补血既足以制火。且水与血合而成赤带之症，竟不能辨其是湿埋湿，则湿亦尽化而为血矣。所以治血则湿亦除，又何必利湿之多事哉。此方之妙，妙在纯于治血，少加清火之味，故奏功独奇。倘若一利其湿，反引火下行，转难剧效矣。或有人问曰：医生前言助其脾土之气今但补其肝木之血何也。不知用芍药以平肝，则肝气得舒，肝气舒服自不克土，脾不受克，则脾土自旺，是平肝正所以扶脾耳，又何必加人参、白术之品，以致累事哉。不用参、术、苓极妙。此症若误认为血漏，巩其久则成崩，用参、术、苓等药治之多不见效，赤带反甚。若年逾四九癸水将止（月经），或频繁见血，此血崩症也，宜分别治之。五带症古方极多，然有应有不应者，总属未得病源，故用不效也。  以上药方不能擅自改用或配药，否则，本人不负一切责任。
磷脂综合征（Anti-phospholipid syndrome, APS）是一种非炎症性自身免疫病，临床上以动脉、静脉血栓形成、习惯性流产和血小板减少等症状为表现，血清中存在抗磷脂抗体（aPL），上述症状可以单独或多个共同存在。        APS可分为原发性抗磷脂综合征（PAPS）和继发性抗磷脂综合征（SAPS）。PAPS的病因目前尚不明确，可能与遗传、感染等因素有关。多见于年轻人，男女发病比率为1：9，女性中位年龄为30岁。SAPS多见于系统性红斑狼疮或类风湿关节炎等自身免疫病。此外，还有一种少见的恶性抗磷脂综合征（Catastrophic APS），表现为短期内进行性广泛血栓形成，造成多器官功能衰竭甚至死亡。   &}