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不得不说的生理性乳涨
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你可能喜欢涨奶时千万别做这件事！不同原因导致的涨奶，应对方式也不同…涨奶时千万别做这件事！不同原因导致的涨奶，应对方式也不同…宝宝知道百家号作者：宝宝知道
岸海漫哺乳妈妈几乎都会遇到涨奶的问题，特别是宝妈生完孩子后，因体内激素的改变会造成生理性乳涨。遇到这种情况，很多宝妈都会找催乳师按摩乳房缓解，然而结果往往是疼痛难忍，效果还不明显。所以涨奶了宝妈不要立即找催乳师过度按摩。因为不同的涨奶，有着不一样的处理方法偏奶初期该如何缓解单侧乳房涨奶的情况？乳房一大一小是由于宝宝只爱吃某一侧乳房导致的！这时不常吃的那侧乳房初期会胀痛，不加以刺激的话乳汁便会慢慢减少形成回奶，双侧乳房也会出现大小不对称的现象。所以在涨奶初期时，宝妈就应该用吸奶器将宝宝不经常吃的那侧乳房的乳汁吸出来。这样不仅可以预防大小奶现象，还可以缓解涨奶的疼痛。刚生完孩子后的涨奶该如何缓解？很多宝妈在产后48~72个小时内，没能及时喂奶或喂奶间隔过长，都会导致涨奶的情况发生。而且产后的前三天是哺乳的黄金期，在这期间哺乳不仅能有效疏通宝妈的乳腺，还有利于宝宝摄入到营养且含有丰富免疫球蛋白的初乳~所以，缓解刚生产后的涨奶之痛，需记住六字真言：早开奶！早哺乳！乳房涨成“砖”宝宝无法吃奶该怎么办？您可别不信，哺乳期妈妈半夜涨奶，乳房真的会像砖块那么硬！而且，乳头会因为涨奶变得十分肿胀，宝宝无法含乳头和乳晕，自然就会影响到正常吃奶了。面对这种情况，宝妈可采取按压乳晕配合提拉乳头的方式，帮助宝宝正常吸吮。也可以吸出一部分乳汁，待乳房变软后再进行哺乳。奶水充足导致的涨奶该如何处理？有些宝妈奶水充足宝宝吃不完，这也是导致哺乳妈妈涨奶的原因之一。所以，要把宝宝吃不完的奶用吸奶器排出才能避免涨奶情况的发生。还有，在哺乳时不要让宝宝只吸乳头，要让宝宝含住整个乳头+部分乳晕，这样才能有效吸吮和防止乳头皲裂。用了吸奶器可还是胀痛该怎么办？有时候就算用了吸奶器，也可能因为吸的方式不对，导致部分乳腺管堵塞不通。所以，除了让宝宝勤吸乳房外，宝妈可以用热毛巾热敷乳房缓解疼痛，手沿着乳房四周向乳头按摩梳理，这样才能缓解乳腺管堵塞，减轻胀痛感。如何避免断奶时涨奶疼痛？宝宝1岁4个月了想给他断奶呢，但是宝宝太黏人怎么断奶才最好？还有就是断奶时涨奶了该怎么办？一、不要突然断奶，一方面宝宝不适应，另一方面哺乳妈妈的乳房也会饱受涨奶的困扰；二、断奶时要逐步增加宝宝吃饭的顿数，减少哺乳的次数，这是为了给宝宝和自己乳房适应的过程。最好在夜晚开始减少宝宝吸奶次数，因为夜晚乳汁分泌旺盛，这个时间回奶效果会事半功倍；三、宝宝断奶期，只要宝妈少喝汤汤水水（特别是咸汤），乳汁便会随着吸吮次数减少而减少的；四、一旦出现涨奶，宝妈不能硬憋，可以去药店购买回奶汤、回奶茶、维生素B6和麦芽，一般3-5天基本就出效果了。如果乳房太胀可以挤出一部分乳汁缓解胀痛感，但没有必要排空，一般吃药后就会逐渐不分泌乳汁了 。关注宝宝知道，了解备孕、怀孕、育儿更多精彩内容：专家直播、日刊知识、胎教电台、儿童故事、动画片，还有宝妈们最爱的社区圈子！宝宝知道与千万妈妈在一起，科学孕育，为爱成长！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。宝宝知道百家号最近更新：简介:科学孕育，为爱成长。作者最新文章相关文章Please click
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> 怀孕乳房不涨
专题导读：怀孕期是每个准父母的非常时期，无论从身体上还是心理上都会发生变化，在这段期间准父母应该从养胎、饮食、健康、产前健康等等很好的掌握常识性问题，直到宝宝健康诞生，希望专题能帮助到你们！
怀孕乳房不涨－经验分享
大家都知道，产妇在分娩后48～72小时，在体内泌乳素的作用下，孕期已发育的乳腺腺泡开始泌乳。泌乳开始时，乳房血管充血，淋巴管扩张淤积，乳房，逐渐膨胀。那如何解决产后乳胀现象?下面我们来一起了解下：泌乳后，乳腺管通畅者，经新生儿吸吮后，乳房内乳汁排出，残存的乳汁宜用手挤出或用吸乳器吸出，可使乳胀逐渐缓解。泌乳后，乳腺管发育不良，阻塞不通，或仅部分通畅者，则有乳房内乳汁淤积，乳房又胀又硬，表皮光亮绷紧，既红又热，触痛明显等表现。有副乳腺的产妇，在乳房泌乳的同时，副乳腺也泌乳。在腋窝处可触及肿胀的副乳腺。泌乳后，乳胀严重者，腋下淋巴结也随之肿大，并有触痛。乳汁淤积于乳房内形成硬结者，常常有体温升高情形，应尽早处理，以防形成乳腺炎。冷敷，即用冷水沾湿毛巾或冷水袋外敷乳房，可减轻乳房充血，缓解乳房肿胀。下垂型的乳房肿胀时，可用宽大的布制乳罩或细软布托起乳房，以改善乳房血液循环，促进淋巴液回流，并可减轻乳汁淤积与胀痛。[!--empirenews.page--]清除乳房内积乳，消除肿块，可采用下述方法：(1)用吸奶器抽吸乳房内乳汁。吸奶器有玻璃制与电动吸奶器两种。(2)徒手挤出乳房积乳。产妇洗净双手后，将乳房内积乳轻轻挤出。(3)按摩排乳。家人或产妇洗净双手，修剪指甲，手指沿着乳房皮肤轻轻向乳头方向按摩，按摩10余次后，间歇牵拉乳头5～6次。双乳轮流操作，可排出乳房内积乳。(4)人工吸乳。请尚未长牙的婴儿帮助吸食胀满的双乳。找不到婴儿时，可请丈夫刷牙漱口后吸食乳汁，以清除乳房内肿胀硬结。(5)药物治疗。经上述积极处理仍不能消除乳房内积乳硬结的产妇异常痛苦时，可慎服维生素B6200毫克，每日2次。通常在服药后2小时左右乳胀可减轻；因长时间大量内服维生素B6可使泌乳完全停止，导致“回乳”，故症状缓解后应立即停服维生素B6。产妇在怀孕前罹患乳腺增生者，妊娠后由于雌、孕激素对乳腺的刺激作用，乳腺增生结节可增大，经上述各种方法治疗疗效多不满意，可采用“乳腺治疗仪”进行治疗。若产妇未孕前乳房内即已有硬性结节，妊娠、分娩、泌乳后乳房结节迅速增大，或乳汁内混有血液，有臭味，或乳房硬结表面的乳房皮肤呈“橘皮样”外观或腋下出现肿硬淋巴结。这些临床表现均提示此乳房硬结可能为“乳癌”。遇有上述类似症状，尤其是高龄孕产妇，应尽早到医院的乳腺科明确诊断，及时治疗。因为乳癌的治愈率与5年生存率以及明确诊断、彻底治疗的早晚密切相关。早期诊断、早期治疗，乳癌仍有治愈的可能。着重说明一点，通过乳癌患者的病例分析，产后不哺乳者乳癌的发生率明显高于哺乳者。因此，千万不能轻易放弃产后哺乳。
　　顺利生下小宝宝的母亲最担心的问题往往是母乳不足，总是想尽办法催奶、泌乳，不过其实还有另一种状况同样令人非常烦恼，那就是产后遭遇严重的乳胀、涨奶!那么，产后涨奶有什么好的缓解方法呢?　　涨奶 & 肿胀　　在挤出部分乳汁后，用柔软的毛巾蘸冷水外敷于乳房上，或使用冷水袋进行冷敷，均可起到减轻乳房充血、缓解胀痛的作用;而在哺乳前，可以用湿热的毛巾热敷乳房几分钟，随后配合轻柔的按摩和拍打动作，使乳房和乳晕软化、减轻涨奶感，而且哺乳时应先喂感觉涨奶明显的那侧乳房。　　如果涨奶时没有让宝宝多吸吮，乳房可能会变得胀而硬，输乳管受到压迫，奶水不容易流出，皮肤看起来紧绷，乳头比较平，这就是引发了乳房肿胀。此时宝宝吸吮姿势容易不好，往往容易导致乳头破损。有时会伴有皮肤发红，发烧，但通常在24小时内会自动退烧。之前静脉滴注过的妈妈，可能肿胀更严重些。　　涨奶主要发生在什么时候?　　一般在产后2-5天(最常见的是3-4天)。也是泌乳二期来临的信号。孕妈妈在怀孕20周左右开始，就可以产生初乳，这是泌乳一期;在产后30-40小时内奶量开始增加，这是泌乳二期;后面是泌乳三期。　　涨奶持续多长时间?　　生理性奶涨的持续时间因人而异的，最长不超过12-48小时。什么样的人持续时间长，什么样的人持续时间短?根据妈妈乳房重新充盈的程度来判断持续时间，重新充盈速度越快，充盈程度越严重者，持续时间会比较长。　　让宝宝尽早吸乳　　如果生产后能让宝宝尽早与新妈妈亲密接触，并在宝宝出生后半小时内就开始吸吮母乳，这样不仅有利于宝宝得到含有丰富营养和免疫球蛋白的初乳，刺激母乳分泌的增多。由于宝宝的吸吮能力很强，小嘴巴特别有力，因此可以通过吃奶这种方式来疏通妈妈的乳腺管，使乳汁排得更加顺畅。　　请吸奶器来帮忙　　如果宝宝因为某些原因无法用吸吮来帮助妈妈，那就应当选择一款吸奶器来帮忙。在挑选吸奶器的时候要注意其吸力必须适度，使用时乳头不应有疼痛感。建议选择有调节吸奶强度功能的自动吸奶器，可根据实际情况及时调整吸奶器的压力和速度。　　以宠爱的方式按摩　　在洗净自己的双手后握住整个乳房，均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压，这样做能帮助疏通乳腺管，促使皮肤水肿减轻、消失。在按摩的过程中如果发现乳房的某一部位胀痛特别明显，可在该处稍稍用力挤压，排出淤积的乳汁，以防此处乳腺管堵塞，导致乳腺炎。　　选择宽大的乳罩做支托　　对于肿胀、下垂的乳房可以使用柔软的棉布制成宽大的乳罩来加以支托，这样不仅能改善乳房的血液循环、促进淋巴回流，还有助于保持乳腺管的通畅，从而减少乳汁的淤积，减轻乳房的胀痛感。注意，新妈妈不能戴过紧的乳罩，因为这样的乳罩可能会抑制乳汁分泌。　　冷敷&热敷　　在挤出部分乳汁后，用柔软的毛巾蘸冷水外敷于乳房上，或使用冷水袋进行冷敷，均可起到减轻乳房充血、缓解胀痛的作用;而在哺乳前，可以用湿热的毛巾热敷乳房几分钟，随后配合轻柔的按摩和拍打动作，使乳房和乳晕软化、减轻涨奶感，而且哺乳时应先喂感觉涨奶明显的那侧乳房。　　避免乳头皲裂　　初产妇乳房通常比较娇嫩，乳头易被吸吮后出现乳头皲裂，而乳汁淤积和乳头皲裂都是诱发乳腺炎的隐患。可在哺乳后挤出少量乳汁涂在乳头和乳晕上，以防乳头皲裂发生;而将仙人掌捣碎后敷在乳房炎块处，能起到辅助软坚化结作用，再配合以专科医院正规的乳腺治疗仪来协助治疗。　　饮食调节泌乳状况　　新妈妈应保证饮食的清淡，忌油腻，最好不要饮用过多的催奶汤水，进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量，以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠，在乳腺内结块、不易排出。　　涨奶切忌野蛮按摩　　乳汁淤积时，局部压力大，而水肿挤压到乳腺管会让乳汁更难排出，如果直接在硬块位置大力按揉，相当于在已经水肿的组织上再施加外力。不仅乳汁排不出多少，更重要的是会导致乳腺组织、淋巴组织、皮肤等被外力损伤。很多乳腺炎甚至化脓性乳腺炎都是不当的大力按揉所致!　　大力揉无益于乳汁排出，反而会增加新的伤害!如果乳房有硬块，最好是让专业的通乳师来疏通。
　　地球人都知道母乳喂养是最理想的喂养方式，但是有很多妈妈从来没有感受过涨奶是什么样的感觉。那么，不...
　　很多人认为，哺乳是导致乳房下垂、松弛的主要原因。但其实未必，新妈咪的乳房在哺乳期后还会变得更加丰...
　　有很多人都认为乳房是个储存乳汁的器官，生下孩子后就慢慢储存奶水。实际上这种观点不正确，乳房是一个...
　　无论是在孕期还是哺乳期，坚持佩戴合适的内衣都可以给乳房很好的支撑力，帮助妈咪塑造娇挺的胸部，有效...
大家都知道，产妇在分娩后48～72小时，在体内泌乳素的作用下，孕期已发育的乳腺腺泡开始泌乳。泌乳开始...
　　到家月嫂为您解答：　　防止乳房变形计之——从大到小　　烦恼的晓沣　　怀孕期间，丰满的乳房让晓沣感...
怀孕乳房不涨－热门问答
Q：断奶后乳房如何恢复
1．坚持戴胸罩 从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。2．哺乳期正确喂奶 在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。3．经常按摩乳房 在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。4．沐浴乳房 在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。5．不要节食减肥 有些妈咪面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。6．可以多吃的食物 雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽。7．健胸操 最有效、最经济的美乳方法首推健胸操。
Q：乳房胀痛真的很难受啊，有什么好方法减轻产后乳房胀痛吗？
Q：母乳喂养会致乳房下垂？如何正确哺乳？
正确哺乳不会导致胸部下垂。母乳喂养不但不会影响母亲的体型，还能消耗怀孕时积累的能量，促进母亲产后身体的复原。女性产后胸部下垂主要跟孕期激素、年龄、肥胖有关，跟母乳喂养关系不大，当然正确的母乳喂养也能防止胸部下垂进一步加重。为了在哺乳期间预防乳房下垂，应注意以下几点：　　1.根据具体情况选择正确的喂奶方式，—一般常用坐式、侧卧式、环抱式等。正确的喂奶姿势有利于防止乳头疾病的发生，根据婴儿需要随时哺乳，每次喂奶后应将乳汁排空。& &　2.哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头，每次哺乳后，用手轻轻托起乳房按摩10分钟。　　3.每日至少用温水洗浴乳房两次，这样不仅有利于乳房的清洁卫生，而且能增加悬韧带的弹性，从而防止乳房下垂。　　4.乳罩要松紧合适，令其发挥最佳提托效果。　　5.坚持做俯卧撑等扩胸运动，促使胸部肌肉发达有力，增强对乳房的支撑作用。
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奶涨怎么办？解决产后乳涨的五个小巧门
奶水不足的情况下妈妈很着急，因为宝宝不够吃。可是当奶水多的时候，妈妈一样着急，因为宝宝吃不赢而导致奶涨得难受。奶涨怎么办呢？当产后妈妈出现奶涨的时候，要找到最好的解决办法，否则那种疼痛而难受的滋味也只有自己知道。
一般情况下，产妇在分娩后48～72小时，在体内泌乳素的作用下，孕期已发育的乳腺腺泡开始泌乳。 泌乳开始时，乳房血管充血，淋巴管扩张淤积，乳房，逐渐膨胀。那如何解决产后乳胀现象?下面我们来一起了解下：
泌乳后，乳腺管通畅者，经新生儿吸吮后，乳房内乳汁排出，残存的乳汁宜用手挤出或用吸乳器吸出，可使乳胀逐渐缓解。
泌乳后，乳腺管发育不良，阻塞不通，或仅部分通畅者，则有乳房内乳汁淤积，乳房又胀又硬，表皮光亮绷紧，既红又热，触痛明显等表现。
有副乳腺的产妇，在乳房泌乳的同时，副乳腺也泌乳。在腋窝处可触及肿胀的副乳腺。
泌乳后，乳胀严重者，腋下淋巴结也随之肿大，并有触痛。
乳汁淤积于乳房内形成硬结者，常常有体温升高情形，应尽早处理，以防形成乳腺炎。
冷敷，即用冷水沾湿毛巾或冷水袋外敷乳房，可减轻乳房充血，缓解乳房肿胀。
下垂型的乳房肿胀时，可用宽大的布制乳罩或细软布托起乳房，以改善乳房血液循环，促进淋巴液回流，并可减轻乳汁淤积与胀痛。
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