眨眼法恢复视力　　如果近视疾病还没有到高度近视的话，可以每天眨几次眼睛。眨眼睛对帮助恢复视力是非常有帮助的呢。有助于恢复眼部周围的毛细血管，让眼睛慢慢的恢复视力。打乒乓球恢复视力　　还有一点那就是可以平时多打打乒乓球，以为打乒乓球时，眼球就会随着球而四处转动。从而这种方法可以恢复一定的视力呢。赶快去试一试效果吧。一定要坚持。凉勺按摩恢复视力　　将金属勺子如冰箱冷冻后，用手握住勺把，将食指放于勺心，用勺子背部凸出位置贴于左右两侧鬓角处，转圈慢慢按摩。待勺子变热后，再另外换两个冰凉的勺子重复按摩。做完之后，会感到两眼非常轻松、有神，这对于提高近视视力很有帮助。远眺恢复视力　　养成远眺的习惯，对于视力的恢复很有帮助，例如可以外出看看远处的山峰、植物、高楼等，在室内也可以常常向窗外望远，这样可以调节眼部睫状肌，得到松弛，长期远眺即可改善视力，减轻近视度数。更多推荐：防治近视
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公务员熟记体检视力表不靠谱。报考公务员的人，必须是全方面发展的人，即上知天文下知地理，还需要身体素质好，各方面达标。体检时的测视力，它一直受到人们的重视，是不可马虎的，是一项硬指标。有人想通过熟记视力表来企图通过体检，但这也是不可取的，石家庄爱尔眼科医院的韩贤奎主任讲解到。石家庄公务员体检标准：一般情况下，单侧裸眼视力或矫正视力能够达到4.9，视力就算合格了。但对于特殊职位(报考法医，警察职位)，单侧裸眼视力或矫正视力就必须达到5.0，才合格。同时，不能患有明显的视功能损害眼病。通过公务员体检标准，不能靠熟记体检视力表。或许你的记性好，全部都能记住，但在考试的情况下，人都容易紧张，一紧张就容易忘，最后肯定通不过去，还没有时间进行治疗了。还有，即使你记住了公务员体检视力表的顺序，但是你看不到工作人员指的是哪个，也不行，这样也是不能通过公务员体检。所以为了能够成功通过公务员视力体检，近视的考生最好及早的去做激光近视手术。现在的激光近视手术很先进，不会出现并发症，后遗症等情况，最关键的是，此近视手术方式，国家承认，不影响报考公务员。无须担心每一处，只需享受每一步!【专家简介】石家庄市眼科学会专业委员、石家庄飞秒第一人、 准分子屈光中心主任，是河北省最早从事准分子激光工作的专家之一，至今已成功完成准分子手术万余例，在国家级专业杂志发表论文10余篇版权声明：公务员熟记体检视力表不靠谱文章为石家庄爱尔眼科医院原创文章，如转载请保留文章的图片与链接!公务员体检眼睛视力不合格怎么办呢？2013年公务员报名已经过去很长的时间了，接下来面临的就是笔试题和体检了。笔试题可以通过培训，日常多做题等方式来提高自己的成绩，但如果公务员体检眼睛视力不合格，那该怎么办呢?对此，我们还是听听石家庄爱尔眼科医院韩贤奎主任的讲解吧!公务员体检眼睛视力不合格可以做激光近视手术：我院目前有5种近视手术方式，飞秒个体化，飞秒激光，IK个体化，SBK准分子，SBK个体化。最好的手术方式就是飞秒个体化和飞秒激光，这两种手术方式，在矫正近视上，有着很大的优势。如果你使用这两种手术方式矫正，
哪些人不宜配戴隐形眼镜
　　隐形眼镜专家介绍说：“目前，近视患者更多是出于美观考虑选择配戴隐形眼镜，恰恰忘记了它更重要的使命——调节视力状况。”　　干眼症、青光眼、角膜炎、结膜炎、慢性泪囊炎、弱视、倒睫及任何眼前部严重感TuLaoShi.com染、炎症的人都是绝对不能配戴隐形眼镜的。　　“其实，严重的高血压、糖尿病、关节炎、癫痫、妊娠时出现的内分泌紊乱、甲亢、肝炎、肾炎、过敏症（特别是鼻炎）、免疫系统疾病，精神疾病（依从性差）、服用某些药物，如类固醇类药物，都是隐形眼镜的大忌。”　　专家说：“隐形眼镜的适戴人群包括屈光参差，圆锥角膜，瞳孔外伤，先天性白内障等眼病患者；各种高、中、低度近视患者及有特殊职业用途的人。”吕燕云表示，想戴隐形眼镜的患者，在配戴前应该到正规医院接受仔细检查。孩子怎样才能养成良好的用眼习惯
眼睛是人的视觉器官。外界物体的形态、颜色等都通过眼睛传人大脑，经过大脑的分析综合，而产生视觉。眼睛也是人们认识世界和了解世界的“窗口”。眼睛如此重要，青少年一定要十分爱护它，养成良好的用眼习惯。 第一，阅读书写时要注意用眼卫生。人的眼睛看远处时，会得到休息；看近处时，要依靠它的晶状体进行调节，即晶状体变厚并向前凸出，晶状体的这种变化又依靠眼睛睫状肌的收缩来完成。当阅读书写时，眼睛离书本或书写纸的距离太近，睫状肌就要不断地处于收缩状态，时间长久了，睫状肌过于疲劳，最后失去调节的灵活性，在看远物时睫状肌仍然收缩着，以致看不清远物，形成近视眼。 在阅读和书写时，眼睛和书本或书写纸的距离应保持在33厘米左右比较合适，这样有利于睫状肌、晶状体的收缩和松弛，眼睛不容易疲劳。 第二，晚上看书要合理照明。晚上看书，为使桌面上获得合理的照明度，就要根据灯管(泡)的瓦数适当调整灯的高度，使桌面照明度达到80米烛光(1米烛光即1烛光的光源照射于距光源1米的垂直平面上的照度)左右。例如：日光灯40瓦，灯管距离桌面高度应为145厘米，30瓦应为140厘米，
电脑簇常吃胡萝卜和菠菜可保护皮肤和视力
tulaoShi.com 　　长时间注视电脑显示器，视网膜上的感光物质视紫红质消耗加快，若未能及时补充其合成物质维生素A和相关营养素，会导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等等。　　维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中，植物性食物只能提供维生素A原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、菠菜等蔬果中。　　维生素C对眼睛也十分有益。人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长，维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之会引起晶状体变性。所以要多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果。　　胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以维生素A原的含量最多，其作用和鱼肝油相似。此外，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，可维护眼睛和皮肤的健康。　　菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等，它不仅是营养价值高的蔬菜，也是护眼佳品。　　其他明目食品：西红柿、韭菜、枸杞子、青椒、杏、枣、红薯。戴隐形眼镜需定期检查眼睛
　　专家介绍说，每个人眼睛的情况不同，只有选择适合自己的才是最好的。例如戴镜者有明显散光存在，一定要选择能确切矫正散光的特殊设计隐形眼镜，而不能忽略散光只凭加深近视的度数来解决。如果戴镜者常有眼干的感觉，就应该选择含水量低一些，不要太薄的镜片。如果需要长期长时间戴隐形眼镜，甚至经常过夜，则要选择超高透氧能连续过夜使用的隐形眼镜，以避免因角膜缺氧而导致的各种并发症的发生。　　专家还具体介绍使用隐形眼镜的方法：化妆时应先戴镜，后化妆，先摘镜，后卸妆。如工作环境有挥发性化学物质，应避免在工作区内使用。游泳和洗澡时不要戴隐形眼镜，含有一些化学物质的水进入眼睛，可能会对镜片造成损害，另外水流的冲击也有可能造成镜片的丢失。乘坐长途飞机，由于机舱中的空调环境比较干燥，建议配合隐形眼镜润滑液使用。　　专家特别指出，定期复查是使用隐形眼
多吃对幼儿眼睛有益的食物在您阅读前,与您分享:愉快可以使你对生命的每一跳动，对于生活的每一印象易于感受，不管躯体或精神上的愉快都是如此，可以使身体发展，Tulaoshi.com身体强健。。
　　营养专家介绍，幼儿适当多吃有些食物，对眼睛有益。　　如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质，含有维生素A的食物对眼睛也有益。缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜游症。　　维生素A还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素A的时候，消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素。含有维生素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。　　如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。因此，应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素C丰富的食物。比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。　　丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。希望年轻的父母们多给孩子吃一些有益眼睛的食物，促进孩子的健康成长。电脑工作者如何防治干眼症
　　有网友来信，说自己每天对着电脑至少4个小时，最近两个月，感到眼睛干涩、痒痒，咨询哪种药物可以治疗？随着电脑的普及，感到眼睛不舒服的人越来越多。如何才能远离干眼症的侵扰呢？　　专家介绍说，干眼症是由于人体泪液的质或量出现异常，引起泪膜不稳定和眼球表面损害，导致眼睛出现一系列不适症状Tulaoshi.Com的眼病。上班族偶尔出现眼睛干涩，可能只是视疲劳的缘故，不一定就是干眼症。如果症状严重，或者休息一段
青光眼术后患者需注意哪些事项
　　眼科医师介绍，青光眼患者手术后需注意以下10大事项：　　一、手术后便可下床走动、如厕。躺卧时避免睡向手术侧，并防止压到手术眼。饮食照常。　　二、若感到手术眼有疼痛不适，可以向护士要止痛剂服用。　　三、如有恶心、呕吐的现象，可服用止吐剂，并请医师检查眼压。　　四、手术眼会有少量血性渗出液。以眼垫覆盖，可保持眼睛之清洁舒适。外加胶制眼罩可防止碰撞到手术眼。眼垫于手术后一至二天可除去。眼罩则继续使用二周左右。　　五、手术后次日，开始按医师指示使用眼药或相关口服药，控制眼压的眼药要继续使用。所使用的眼药，需要了解它们的药性，并学会正确的点眼药技术。　　六、手术后二周内禁止俯身洗头（而要改为仰头洗发），避免揉擦眼睛。淋浴、洗头时要防污水溅入眼内。　　七、伤口缝线不须拆除，可让它自行溶解吸收。　　八、手术后二个月内，避免引起眼压升高之活动，如：用力排便、劳力工作、举重物、咳嗽等。　　九、依医师指示定期追踪检查，测量眼压及检查视野。　　十、若突发眼睛疼痛、畏光图老师、流泪、视力减退、眼睛红肿，应立即请眼专科医师诊疗。青少年如何预防荧屏眼病
　　随着电脑的普及、大屏幕彩电及新型游戏机的不断更新换代，中小学生眼病的发病率越来越高，令人担忧。眼科专家指出，目前青少年眼病的增多，与电脑、彩电、电子游戏机的“荧屏”不无关系，故称之为“荧屏眼病”。　　一是荧屏放射Ｘ光线，这种Ｘ光线虽然比太阳光中的Ｘ光线弱，但对人尤其是青少年仍然有害，易使人加速疲劳和老化，出现一些复杂的眼病；二是长时间近距离紧盯荧屏危害大，久坐于电脑荧屏前的人，眼部睫状肌处于紧tulaoShi.com张状态，时间一长，就会引起视力疲劳和真假近视。同时，眼角膜营养供应受到障碍，容易引起慢性结膜炎、角膜炎的发生。　　那么如何预防荧屏眼病呢？　　1.教育青少年不要迷恋电脑、电视和电子游戏机。应严格限制其使用的时间，一般一次使用不宜超过两小时。　　2.应注意用眼卫生。距离荧
春夏之交如何护眼
　　中医认为春季属肝，肝脏在体表的代表器官是眼睛，肝好眼睛就好。但经历一冬之后，肝脏的气血消耗过多，此时过于劳累更加亏耗肝血。另外，三月风燥之气盛行，从头发、皮肤到眼睛，哪里都是干干的。我们的眼睛外有干燥环境、内缺肝气滋养，特别容易出现发痒、干涩、视物昏花的问题。 　　眼部发痒一种是眼睛非常痒，但不红，迎风流泪，眼泡浮肿，尤其双眼的内眼角很痒，这是体内气虚、干燥气候乘虚而入，反映在眼睛所致。第二种为眼睛又红又痒，或涩痛，或分泌物很多，是外界的风热邪气势力太强大，主动侵袭眼表引起的。 　　眼睛干涩一方面天气或环境干燥，眼部泪液蒸发量过大，另一方面因为过度用眼，肝脏疲劳，精血亏耗，使得泪液分泌不足。 　　视物昏花主要因为过度用眼，使眼部用来调节远近焦距的睫状肌痉挛，调节力下降，出现看东西模糊，如果双眼痉挛程度不一样，还会出现视物双影。另外，眼睛在疲劳状态下会使视网膜感光介质缺乏能量，甚至导致感光介质消耗过度、生成不足，而产生视物昏花、异色感。 　　晚11点前睡眠眼睛问题大多与肝脏血虚有关。中医认为我们休息时血液才汇集到肝，从而保存肝的实力、滋养眼睛。晚11点—凌晨1点是肝胆经络运行最旺盛的时间，熬夜超过这个时间，必伤及肝胆，而影响眼睛。 　　做眼睛保健操眼睛劳累很可能气血不畅，做眼睛保健操可以增加眼部气血运行，保证眼部营养供应，促进泪液分泌，放松眼部肌肉。 　　湿热敷眼睛用60度左右的热毛巾敷眼睛，每次20—30分钟。可以湿润眼表，活血、通脉、明目，对于缓解视疲劳状态的效果很不错。 　　保证眼部湿润干涩最容易让眼睛疲劳。周围空气最好保持湿度，出门时要戴护目镜防风防尘，减少泪液蒸发和环境刺激。而且要有意识增加眨眼次数，眨眼时泪液可以均匀涂在眼表，维持眼睛润泽，这对常用电脑的人是最简单的护眼绝招。 　　眼睛痒不可以用手揉会越揉越痒，越揉越红。正确的做法是，用干净的纸巾或手帕轻压眼角，拭去多余的眼泪。 　　痒，而不红 可用色苷酸钠眼液、那素达眼液，止痒，消肿，去除红血丝。 　　又
孩子弱视需警惕三大误区在您阅读前,与您分享:愉快可以使你对生命的每一跳动，对于生活的每一印象易于感受，不管躯体或精神上的愉快都是如此，可www.Tulaoshi.com以使身体发展，身体强健。。
　　医师介绍，弱视是一种严重影响视觉质量的眼科疾病，根据调查显示，其在儿童中的患病率是2%～4%。以中国3亿儿童计算，患有弱视的儿童大约有1000万。它对儿童的健康成长影响深远，不仅视力低下无法矫正，还会造成双眼融合功能和立体视觉的缺失。有些家长错误指导孩子佩戴眼镜，贻误了孩子的治疗。　　误区一：延迟让孩子戴眼镜。　　有些家长不太愿意让孩子过早戴眼镜。但是弱视是一种视觉神经的发育不良，人的视觉神经发育关键期是3～5岁，这就决定了弱视治疗要越早越好！从理论上讲，8岁儿童的视力及各种视觉功能可以达到成人水平，而在临床上用视力表检查，常发现3岁以上儿童就基本可以达到正常，也就是说3岁以上儿童如果发现有屈光不正并影响视力，就应当及早验光配镜、进行治疗，切勿因为家长的误解，贻误了孩子的最佳矫治时机。　　误区二：戴戴摘摘。　　这是家长最常问到的问题，总觉得小孩子戴眼镜会影响其发育。其实对于弱视儿童而言，恰恰相反，配好的眼镜要一直戴着，戴镜本身就是一种治疗，摘摘戴戴反而会影响治疗效果。有些家长擅自鼓励孩子在做训练时少戴甚至不戴眼镜，半年后复诊，发现视力无明显提高，经追问才查明问题原因就在于此，白白浪费了宝贵的半年治疗时机，也让医生深感遗憾。　　误区三：视力恢复正常，立刻停止戴镜和训练。　　这也是家长最常犯的错误之一。弱视临床治愈的标准是双眼视力均达0.9以上、具备良好的双眼视觉和立体视觉功能、随访3年无回退者。要同时具备以上3点才可以算作弱视临床治愈。很多家长甚至一些非专业医生在孩子视力提高到正常水平后，没有加做双眼视和立体视功能训练，就过早停止了治疗，可谓功亏一篑。　　弱视是一种发育性疾病，家长要充分了解其治疗过程是缓慢的，视力提高也是逐步的，不能操之过急，要有耐心、恒心。选定专业医院，谨遵医嘱进行训练并按时复查，治疗贵在坚
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一年眼睛视力持续下降，还能恢复吗？眼睛经常干涩用什么眼药水好？（女，23岁）
陈金龙医生
你好，你现在的视力是多少呢？
没去测过，但是一米外的东西已经模糊了
以前只有不到200度
陈金龙医生
那你的视力很差了，你检查过是什么原因吗？
没有，估计是用眼过度。现在经常眼睛干涩
陈金龙医生
用眼过度，视疲劳可以点聚乙烯醇滴眼液
这个视力还能恢复吗
陈金龙医生
但是你视力差建议你检查视力，验光，检查眼底
不是说成人以后视力就不会变了吗
陈金龙医生
谁说的？呵呵
视力下降还有恢复的可能吗
陈金龙医生
那要看你视力下降的原因
好的。谢谢
陈金龙医生
如果是近视引起的，需要验光配戴眼镜
陈金龙医生
如果是其他问题的话，就需要检查后找明原因才知道的
陈金龙医生
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日全食观花眼视力一周后不能恢复要就医
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　　要说过去一周最热点的话题，非“日全食”莫属。7月22日，500年一遇的日全食让国人过足了眼瘾。然而，记者日前却从各大眼科医生处了解到，虽然当天成都市区及周边大部分地区云层较厚，但是仍有不少有幸在一些地区看到日食过程的市民由于防护措施不科学，导致眼睛受到不同程度的伤害。眼科专家张明表示，由于观测日全食导致眼睛受伤，主要靠眼睛自身修复；一旦超过一周以上眼睛视力不能恢复，必须立即到医院就诊。
　　“裸眼”盯到看
　　不少人眼花了
　　早在日全食发生的前几天，记者从很多天文器材商店了解，日全食观测眼镜等就已经脱销断货。由于购买不到观测眼镜，不少市民只得选择佩戴太阳镜或是“裸眼”观测。7月22日上午，华西医院眼科专家张明坐镇本报热线，不少市民打进电话讲述了观测日全食后出现眼睛不适的症状。“短短一个多小时，我接了20多个咨询眼睛问题的电话。”张明表示，这些眼睛出现了状况的市民，基本上都是由于“裸眼”盯着太阳方向看时间过长，导致出现了眼花、目眩、眼胀等现象。随后，记者从成都市第一人民医院、成都军区总医院等多家医院了解到，由于日全食发生当天，成都天气以多云阵雨为主，因此，市民受到太阳强光灼伤眼睛的情况还算较少。“多以眼花、眼晕症状为主，尚未出现视力明显下降甚至失明的病例。”
　　观测法不科学
　　戴太阳镜最伤眼
　　家住三道堰的小黄特意请假观看日全食，虽然刚开始天空云层密布，后来还是亲眼见证了奇观的时刻，不过看完日全食后他却发现自己的双眼不能很清楚地看眼前的事物了，“我带了太阳镜，怎么可能还会被灼伤？”
　　“在观测日全食的过程中，不少市民想当然地按照自己的想法或是听从旁人的说法，准备观测仪器，事实上，这些方法并不科学，它们同样无法有效地抵挡强光，避免眼睛受到伤害。”普瑞眼科医院的专家赵小虎说。记者在采访中发现，不少市民采用的观测法主要集中在6大方面。首先，佩戴墨镜或太阳镜是最危险的观测日全食方法之一，因为墨镜或太阳镜不是专门为观测日全食设计，直接用其观测日全食一样会伤害眼睛；有的人选择使用曝光过的相片底片观测，但由于底片制作水平不一样，底片曝光程度不一样，也并不能完全保证观测安全；也有人使用蜡烛熏黑玻璃这种土方法，不过，由于熏黑程度、玻璃片厚薄等不均匀的问题，同样不能完全保证观测安全；还有人使用X光底片，其实也不能有效过滤紫外线和红外线；还有一些人将倒入墨汁的水用于观测，尽管水已变成了黑的背景，但仍然会将较多的太阳光反射眼中，且观赏效果较差；此外，也有少数人用软盘磁芯观测最好，但事实表明紫外线强度依然很大。
　　直视强光被灼伤
　　严重可致失明
　　由于缺乏正确的观日知识和有效的观日工具，世界各地曾多次发生日食后众多眼睛被灼伤，并最终失明的案例。据资料记载，因未佩戴专业的日食观测镜，日欧洲日全食发生时，德国一名18岁的少年在观看日全食后，第二天就丧失了80%的视觉。在巴塞罗那，一名男子在直视太阳30秒后，丧失了30%的视觉。在奥地利，有大约100人入院接受治疗。他们都是发生了不同程度的视网膜灼伤，重则失明。
　　“长时间直视太阳，对眼睛最为严重的伤害可导致双目失明。”赵小虎表示，因其紫外线和红外线而导致视网膜黄斑被烧伤的“目光性视网膜炎”，是几乎无法治疗的。视网膜黄斑是视网膜当中最敏感的部位，它使光线汇聚，让影像清晰。太阳光对眼睛视网膜的烧灼伤产生原理，就与日常在野外利用放大镜（凸透镜）在太阳光下生火一样。“我们的眼睛由前方的角膜、中间和凸透镜一样的晶状体、后方的视网膜构成，角膜通过瞳孔控制接收光线的强度，晶状体则把外界的光线聚焦在视网膜上成像。直视太阳时，视网膜就会被‘烧着’，而且当时不会有疼痛等不适的感觉。因为视网膜只有感光细胞，不像皮肤一样能感受触觉和痛觉。”赵小虎指出，一旦被烧伤，视网膜黄斑将永远无法复原。此外，被烧伤时观测者可能没有感觉，但几小时以后就会出现视力下降的反应。
　　轻度自身修复
　　严重的必须就医
　　记者走访发现，除了观测日全食外，不少市民都曾有过长时间在太阳强光下出现眼花、目眩等症状，有的不适症状会甚至持续好几天。
　　“出现这些症状主要靠眼睛自身进行修复。”成都军区总医院眼科专家蒋炜表示，如果只是出现眼花、目眩的轻微症状，那么观测者不需要到医院进行治疗，休息两三天后症状就会消失。不过，在这段恢复的时间内，最好少外出，少用眼，让眼睛得到足够的休息，同时，还可以适当的补充维生素A。因为人的眼睛从强光视觉系统切换到弱光视觉系统当中，需要足够的维生素A来帮忙。一旦维生素A不足，从亮光转到暗光的适应时间就会延长，暗光下的视力就会减退。帮助补充维生素A的食物有动物肝脏、肾脏、蛋黄、奶酪、全脂奶和全脂酸奶（特别是AD奶）、适合烤制的多脂海鱼（如秋刀鱼、多春鱼）等。
　　蒋炜表示，如果在观测之后出现了视线中间有黑点，那么说明灼伤的情况相对严重，应该及时到医院进行诊断。如果在观测之后出现视力下降的现象，并且在一周之后视力仍未恢复，那么也应该立即到医院进行专业检查。
　　夏日出游
　　眼睛也要防晒
　　进入7月份，夏日出游的高峰便已到来，不少市民选择外出旅游。近日，记者从医院方面了解到，眼睛被被太阳刺伤的病例也开始增多，患者大多是刚刚从外地旅游归来，尤其是从热带或是高原地区归来。
　　赵小虎表示，因为热带或是高原日照时间较长，而且高原海拔越高，空气越稀薄，大气中的尘埃少，空气的透明度相应增大，被吸收的太阳射线就少，太阳射线中的紫外线也随之增强。通常情况下，海拔每升高100米，紫外线的强度就比在海平面的水平增加3%至4%。这些强烈的紫外线照射，除了会引起日光性皮炎、高原晒斑、头痛、体温高等病症外，还会对人眼有致病作用。过多接受紫外线照射会导致眼干燥、眼疲劳、结膜炎、角膜炎、色素膜炎、视网膜炎等，并会诱发晶状体变性，产生白内障。一旦引发急性结膜炎、角膜炎，就会出现眼部灼痛、羞明、流泪、眼睑痉挛、视力减退、异物感症状等。
　　那么如何防止紫外线对我们的伤害呢？专家们建议，身体欠佳或是不太适应高原气候的人，在紫外线照射较强时应该尽可能地减少户外活动，在外出时，除了在皮肤外露部位涂上一层防晒霜外，还应该戴深色防紫外线眼镜，宽边的太阳帽等，防止高原强烈的紫外线对皮肤和眼睛造成的伤害。其次，及时补充足够水分也十分必要，因为人在缺水的状态下易发生代谢紊乱，造成有害物质在体内蓄积，导致白内障发生。此外，摄入足够量的维生素C，以保证眼内维生素含量均衡。一旦眼睛受到紫外线的伤害，应及时做眼部冷敷以减轻充血和疼痛，并在医生指导下使用止痛眼药水和防止眼部感染的药物治疗。本报记者梁乃丹
　　本报联合成都普瑞眼科医院开通眼睛伤害免费检查报名热线，观看日食后如果你的眼睛感到不适均可在7月28～7月31日报名免费检查。
本文来源：成都商报
责任编辑：王晓易_NE0011
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