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早上睡觉起来脚好痛请问是怎么回事呢？最近发现每天早上起来都会脚痛，大家知道这是与什么有关系吗？
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文心妈Zhang
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文心妈Zhang
有可能是血液循环不好，自己按摩按摩比较好的
01-12 01:23
有可能是血液循环不好，自己按摩按摩比较好的
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走路走多了脚痛怎么办？
健康咨询描述：
我昨天没有赶上公交车，直接走路回家的，大概走路10多公里，当时走的时候，腿就感觉很酸了，回到家直接洗了个澡就睡觉了，今天早上起来脚就感觉很酸痛，根本走不了路。
想得到怎样的帮助：走路走多了脚痛怎么办？
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河南中医学院第三附属医院&& 主治医师
擅长: 鼻炎 鼻窦炎 耳眩晕等
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&&&&&&问题分析：根据你的描述，脚痛是退行性变化的一种表现平时走路较少，可能是因为长时间不运动而引起的。&&&&&&指导意见：回家的时候用热水多泡炮脚，缓解一下疼痛，等你习惯了就没事了，建议你多多跑步，有一个规律的生活方式。建议最好采用外用药物治疗，可外敷狗皮膏舒筋活血，消肿止痛，活血散淤治疗，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。在痛处轻轻按揉，这样可使气血疏通，减轻疼痛，此方法是中医治疗跟痛症的主要治法。
国家三级营养师
擅长: 妇科常见疾病的诊断和治疗,妇科炎症, 月经失调,痛
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&&&&&&病情分析：&&&&&&从你的描述看你可能平时锻炼比较少，所以路走多了脚会痛。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你平时要加强锻炼，脚痛可以用热水泡脚二十分钟，然后再足底按摩，这样效果不错
擅长: 子宫肌瘤，先兆流产，阴道炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况一般考虑是软组织拉伤导致肿胀疼痛一系列等的症状&&&&&&指导意见：&&&&&&建议口服双氯芬酸钠片等药物，同时使用跌打药酒，肿痛灵外敷，避免剧烈运动&&&&&&以上是对“走路走多了脚痛怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&问题分析：你好，工作走路也多，用腿太多的话就有全身的酸胀感。&&&&&&指导意见：平时走路较多的话一休息就可以吧双腿抬高，可以高于心脏水平，然后顺着血液循环方向按摩，这样也能舒缓疲劳。活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治愈。是一种传统黑膏药，外敷治疗，局部渗透力强，可以改善局部的微循环，削炎活血，舒筋活络,活血化瘀,接筋续骨,消除水肿，改变局部长期积累性劳损，引起的软组织粘连，萎缩，恢复韧带弹性，放松局部肌肉。矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻刺激，缓解疼痛。
擅长: 牙龈保护，口腔清洗，牙周炎，口腔白斑病,口角炎,灼
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&&&&&&问题分析：脚底痛,考虑趾腱筋膜炎可能性较大。&&&&&&指导意见：注意休息,走路不要走多了.睡前热水洗脚,脚底也可热敷，如果症状重的话,影响步行,那么建议针灸或推拿治疗。考虑是平时锻炼较少，然后再就是鞋子不合脚，如高跟鞋，其他情况就是扁平足的情况，这个长时间步行后，脚底板也会疼痛。平时注意穿合适的鞋子，另外就是平时适当的多参加锻炼，如果是有扁平足，一定要穿合适的鞋子，不要穿高跟鞋，一般不需要特殊的治疗。平时休息时垫高患肢，尽量减少步行，鞋子最好穿宽松的，鞋内可放些海绵垫来减少脚的压力。
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&&&&&&问题分析：根据描述，之前没试过这情况的话，就考虑是脚部劳累引起的脚痛。&&&&&&指导意见：建议平时吃一些低酸食品，另外可以配合应用中药进行内服和外敷治疗。目前你先注意多多观察下几天，休养下的，要是这个情况继续恶化，就得积极进行检查，确定是否有因为关节炎的原因导致的，必须得积极进行治疗的。然后再就是鞋子不合脚，如高跟鞋，其他情况就是扁平足的情况，这个长时间步行后脚底板也会疼痛，平时注意穿合适的鞋子，另外就是平时适当的多参加锻炼。如果是有扁平足一定要穿合适的鞋子，不要穿高跟鞋，一般不需要特殊的治疗。
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&&&&&&问题分析：鞋子是引起脚后跟疼痛的主要原因之一.脚部的骨骼,肌肉和韧带承受着人的整个体重,这就要求鞋子充分地支持足弓,使脚掌受力均匀,使韧带得到适当的放松.但是,有的制造商为降低成本,在鞋子的内部结构上偷工减料,导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓,力量集中于脚掌的某一部分,这样会加大韧带的压力,使韧带更容易发炎.&&&&&&指导意见：因此,要保护好脚后跟,首先要挑选质量合格的鞋,特别是运动鞋；同时注意不要让脚过度疲劳.有的人由于工作需要,例如售货员,每天站立的时间较长,则可以采用改变站姿的方法。&&&&&&以上是对“走路走多了脚痛怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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你好，我最劲老是脚痛脚嘛不管是走路睡觉
匿名用户&&&&
| &&&&浏览7621次 &&&&| &&&&提问时间： 13:08:58 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
你好，我最劲老是脚痛脚嘛
不管是走路 睡觉疼得厉害
就连坐着都痛
请问这是什么原因
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
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病情分析：
建议：您好，您的描述情况要注意的就是用力不当导致，再有要注意腰椎间盘突出症可以引起麻木等表现情况。建议及时就诊检查鉴别。
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擅长:内科疾病
育儿|两性|男性|整形|养生|老人路走多了我的脚痛该怎么办？
我只要稍微走一段很长的路，脚就会特别的痛，而且膝关节也感觉很酸，这种症状已经持续好几年了，那么我走路走多了脚痛应该怎么办呢？
站太久脚痛该怎么办？站太久脚痛是一个正常的现象，站立的时候，整个人的重心都在脚上面，脚承受的压力太大，而且时间久，就会导致脚痛的现象，你可以穿那种比较柔软的，宽容，休闲的鞋子，然后换脚站，把重心都集中在一边的脚，然后酸的时候，就换另一边脚，这样就能够缓解脚痛的现象，长期站立工作的人，最好是每天养成泡脚的习惯，泡脚是能够缓解脚疲劳，酸痛，促进血液循环的功效，能够把一天的疲劳都带走，而且有助于睡眠。1、跑步脚痛怎么办。有什么办法缓解，一般小事扁平足的人跑步会脚痛，首先要穿适合自己的鞋子穿跑鞋跑步可以比较好，在跑步之前要多做运动这样子会帮助自己的脚下不是一下承受太大压力就不会很痛，你是要多锻炼身体，跑完步之后还要活动一下筋骨，不然的话第二天起来，会浑身酸痛，平时要多吃有补钙的大骨头这样的食物这样子吃下去是里能够促进骨骼的发展的，十一脚要多用热水泡脚这样是可以促进全身的血液循环。 2、得了痛风脚痛怎么办？痛风病是可以治好的，但是很难治疗痊愈，外在条件的引导下，很容易有复发的可能性。所以，痛风病患者，要在平时生活中，衣食住行方面进行注意，不要吃生辣辛冷的食物，注意保暖，注意保持心情畅通，以免复发。痛风是一种常见的，搞血酸的神经细胞功能器质性疾病，多发于中老年人。原因是，中老年人，年轻时候体内受到寒气较多，积压到了一定地步，然后爆发出来，就形成了痛风病。小孩脚痛是怎么回事？怎么引起的？孩子出现脚疼的情况首先要排除是不是有外伤？如果可以排除不是外伤引起的疼痛，那么，很有可能是儿童的生长痛，生长痛就是纸，3岁到13岁之间的孩子，但没有受到任何外伤的情况下，会出现，腿脚疼痛，而局部，组织压痛，活动正常。通常这种疼痛会在运动过量，或是疲劳过度的时候加重，休息后或睡觉后就会缓解，生长痛是因为孩子的骨骼生长速度快，而肌肉和眼睛的发育相对比较缓慢，从而引起的牵扯痛。疼痛是正常的不必担心。1、小孩脚痛是什么原因引起的？孩子出现脚疼的时候，首先要检查孩子是否是因为受了外伤所引起的疼痛，如果是就建议去医院，做详细的检查。如果可以排除并不是因为外伤所引起的，那么很有可能是因为孩子的正常发育所以引起的生长痛。这种疼痛是正常的，家长不用担心，一般情况，孩子的骨骼发育会比较快，而周围的神经肌肉发育得相对缓慢，因此就会引起肌肉的牵扯痛。生长痛通常会在休息后得到缓解。爬山过后脚很痛应该怎么办？爬山的时候，不能穿高跟鞋，应该穿平底，舒适，鞋底较软的保暖的运动鞋或登山鞋。爬山过后如果脚痛，应每晚睡前用比较热的水泡脚，舒缓一下脚部的疲劳。如果有浴盐，可以放一些。其次，可以做个脚底按摩，也可自己在家进行，脚部如果有伤口，应将患处清洁干净，同时涂抹一些消炎杀菌的药水。脚痛期间不要穿高跟鞋，应穿舒适柔软的平底鞋和柔软的袜子。跑步脚痛怎么办。有什么办法缓解，一般小事扁平足的人跑步会脚痛，首先要穿适合自己的鞋子穿跑鞋跑步可以比较好，在跑步之前要多做运动这样子会帮助自己的脚下不是一下承受太大压力就不会很痛，你是要多锻炼身体，跑完步之后还要活动一下筋骨，不然的话第二天起来，会浑身酸痛，平时要多吃有补钙的大骨头这样的食物这样子吃下去是里能够促进骨骼的发展的，十一脚要多用热水泡脚这样是可以促进全身的血液循环。尿酸高脚痛该怎么办？尿酸如果超过一定的正常值以后，一般是痛风的可能，是因为新陈代谢的原因所致的一个疾病，如果没有及时的控制的话，是会导致全身性的疾病，尿酸高是会导致脚痛的现象，所以一定要好好的控制，治疗可以选用降低血尿酸的药物进行治疗，用别嘌呤醇治疗，效果还不错，平常一定饮食避免嘌呤高的食物。比如鱼虾，肉类，菠菜，海鲜等等，都是高嘌呤食物，生活中要尽量避免，平常可以多吃一些水果，蔬菜，多喝水，注意多休息。1、尿酸高喝应该什么茶尿酸高也就是血液中的尿酸含量超标造成的一种代谢紊乱性疾病，在日常生活中，尿酸高的人要严格限制脂肪和热的摄入，要注意减肥。喝茶的时候，有补身体这方面的茶最好不要喝，像是西洋参片泡的水尿酸高的人喝了就不好了，这种茶水是大补，尿酸高的人就不宜喝。平时常见的绿茶铁观音信阳毛尖都可以喝，这个没什么严格限制，看自身喜欢喝什么茶了。 2、多喝苦荞茶能降低尿酸含量吗？苦荞茶有一定的降低尿酸的作用，苦荞茶是典型的碱性饮品，碱性环境可以减少肾小管上皮细胞对尿酸的重吸收，因此可以加速尿酸的排泄。除了控制嘌呤含量高的食物的摄入，还应每天大量饮水，也能预防尿路结石。还有很多食物也是碱性的，比如白菜、油菜、胡萝卜、还有瓜类，很多呈黄绿色的蔬菜都是碱性的，可以多吃一些。特别要注意的是，一定要严格忌酒。路走多了我的脚痛该怎么办？因为走路过多引起的脚疼，可以每天晚上用热水烫脚，来缓解脚部的疼痛与疲劳，用热水烫脚可以有效地促进血液循环，缓解脚部疼痛，对人体非常有益，在烫脚后，可以进行自我按摩脚部，脚部的穴位很多，按摩脚部的穴位也可以缓解人体一天的疲劳还可以有效地改善人的睡眠质量。不过要注意的是在烫脚的时候水温控制在45度左右，以免烫伤脚部。缓解脚部疼痛要尽量避免穿高跟鞋。1、尿酸高脚痛该怎么办？尿酸如果超过一定的正常值以后，一般是痛风的可能，是因为新陈代谢的原因所致的一个疾病，如果没有及时的控制的话，是会导致全身性的疾病，尿酸高是会导致脚痛的现象，所以一定要好好的控制，治疗可以选用降低血尿酸的药物进行治疗，用别嘌呤醇治疗，效果还不错，平常一定饮食避免嘌呤高的食物。比如鱼虾，肉类，菠菜，海鲜等等，都是高嘌呤食物，生活中要尽量避免，平常可以多吃一些水果，蔬菜，多喝水，注意多休息。 2、小孩脚痛是什么原因引起的？孩子出现脚疼的时候，首先要检查孩子是否是因为受了外伤所引起的疼痛，如果是就建议去医院，做详细的检查。如果可以排除并不是因为外伤所引起的，那么很有可能是因为孩子的正常发育所以引起的生长痛。这种疼痛是正常的，家长不用担心，一般情况，孩子的骨骼发育会比较快，而周围的神经肌肉发育得相对缓慢，因此就会引起肌肉的牵扯痛。生长痛通常会在休息后得到缓解。经常走路走多了脚就会痛该怎么办？你的这种情况比较的常见，一般出去鞋子不合脚的原因之外，也许还和你平时的身体素质有关系，因为你在生活中不经常锻炼，所以在长时间的行走过后就有脚痛的情况，那么，一般扁平足疾病的患者也会产生这种脚痛的情况，因此你在平时应该多注意锻炼自己的身体，而且多参加一些适当的体育锻炼，增长一下自己的体质，同时还应该补充一些钙物质，不过你的这种情况可以不使用药物治疗。1、跑步脚痛怎么办。有什么办法缓解，一般小事扁平足的人跑步会脚痛，首先要穿适合自己的鞋子穿跑鞋跑步可以比较好，在跑步之前要多做运动这样子会帮助自己的脚下不是一下承受太大压力就不会很痛，你是要多锻炼身体，跑完步之后还要活动一下筋骨，不然的话第二天起来，会浑身酸痛，平时要多吃有补钙的大骨头这样的食物这样子吃下去是里能够促进骨骼的发展的，十一脚要多用热水泡脚这样是可以促进全身的血液循环。 2、路走多了我的脚痛该怎么办？因为走路过多引起的脚疼，可以每天晚上用热水烫脚，来缓解脚部的疼痛与疲劳，用热水烫脚可以有效地促进血液循环，缓解脚部疼痛，对人体非常有益，在烫脚后，可以进行自我按摩脚部，脚部的穴位很多，按摩脚部的穴位也可以缓解人体一天的疲劳还可以有效地改善人的睡眠质量。不过要注意的是在烫脚的时候水温控制在45度左右，以免烫伤脚部。缓解脚部疼痛要尽量避免穿高跟鞋。
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