我家宝宝已经六个月了，长得虎头虎脑，特别可爱，但是宝宝唯一的缺点就是日夜颠倒。每天晚上我和他爸爸想要睡觉的时候，宝宝确实精神最好的时候。所以我和老公两个人只能轮流着陪伴宝宝，等宝宝想睡觉的时候已经到了后半夜，这让我们特别辛苦，所以我们就想问一下宝宝出现日夜颠倒该怎么办?如何让宝宝正常休息?
　　1，宝宝在出现日夜颠倒以后，有可能是因为白天睡觉过多的原因，这时我们就应该减少宝宝白天睡觉的次数以及时间。看到宝宝快困的时候，可以带宝宝外出玩耍，这样可以使宝宝更加有精神。从而减少睡觉的次数和时间。到了晚上的时候，宝宝由于白天特别累，所以睡觉会特别好。
　　2，宝宝出现日夜颠倒的情况时妈妈可以在晚上早早地带宝宝去床上休息，在休息的时候保持屋内安静，可以关掉灯光，使屋内保持黑暗，这样更加有利于宝宝入睡。还有就是可以给宝宝多听一些轻柔舒缓的音乐，这样也能增加宝宝睡觉的速度。
　　3，宝宝出现日夜颠倒的情况后，爸爸妈妈一定不要着急，还有就是在晚上睡觉以前千万不要让宝宝过于兴奋。如果宝宝过于兴奋的话，会很难进入睡眠。如果宝宝在吃奶期间，那么妈妈可以让宝宝吃着母乳睡觉，慢慢给宝宝调理，就可以将宝宝日夜颠倒的情况调理过来。
　　注意宝宝在出现日夜颠倒的情况后爸爸妈妈一定要及时的给宝宝纠正过来!因为日夜颠倒不利于宝宝的成长健康，也不利于宝宝的身体发育。还有就是爸爸妈妈不要为了白天多工作一段时间，而让宝宝过多的睡觉，这样也不利于宝宝的成长发育。
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