一到下午或者晚上肚子就涨，老想放屁是什么原因？？要注意哪些？？
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已解答网友超过1千万个问题，并有多个医生对同个问题进行不同解答，提供多个解决方案一到下午放屁就多些 下午开始一直胀气怎么办?
我肚子里不舒服想问下，这几个星期开始就一直胀气，症状挺严重，饭都不能吃，要是有胃炎史，生气后胀气怎么办?我有的时候不想吃饭，我发现一到下午放屁就多些，下午开始一直胀气怎么办?吃过午饭后就难受，好像有东西堵在肚脐往下一点的地方，还老是有一股气窜出来，有时候一到下午就觉得肚子堵，不会有什么大毛病吧。
从上面的描述来看，主要是消化不良导致的肠道蠕动动力差，可以及时就诊去检查是否有胃肠炎症的可能，下面给您几点饮食方面的建议，希望能够帮助到您。
一、多点水果
要帮助消化，平时吃水果是相当有效的，橙汁和木瓜或者多吃些苹果和番石榴可以减轻胃口呆滞，肠道蠕动慢等症状。另外粗纤维也可以增加肠道的蠕动，利于及时疏通大便防止腹胀。香蕉、猕猴桃、橙子等富含钾的食物有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。
夏天也是茴香上市的季节，你也可以做成带馅的饺子包子。茴香种子含有一种化合物可缓解胃肠道痉挛，使气体顺利通过，减轻腹胀不适感。
三、加点粗粮
可以多吃谷类粗粮为主，增加玉米、燕麦等，要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时，多喝粥和汤，比如新鲜的绿叶蔬菜、小米粥、面条汤、疙瘩汤等，不妨配点咸菜，这些汤汤水水都具有良好的帮助肠道清理垃圾的作用，让你已经“不堪重负”的胃肠道休息调整。
别忘了那句冬吃萝卜夏吃姜，对腹胀同样的起效，生姜可舒缓消化系统、放松消化道肌肉，减轻腹部胀气。生姜中还含有可消化蛋白质的酶，降低蛋白质导致的腹部胀气几率。
五、薄荷茶
午间餐后来喝一杯热气腾腾的薄荷茶，有助于放松胃肠道肌肉，缓解腹部胀气。
酸奶中的益生菌有助于调节消化系统，有益胃肠道健康。还有一种更为方面的方法，及时的服用肠道内有益菌群的营养液--奘灵水苏糖，奘灵水苏糖到达肠道内会以40倍到103倍的速度增殖有益菌群，奘灵水苏糖可以抑制和清除有害菌如产气杆菌的活动，对改善胀气和腹胀的效果尤为不错。
一到下午放屁就多些，下午开始一直胀气怎么办?想这样的情况一定要避免少吃胀气的豆类，容易胀气的人，要少吃或不吃黄豆、黑豆、绿豆等食材，因为它们比较难消化，而且容易产气。胃动力不足的人，最好把豆类的食材直接打成糊糊喝，消化吸收效果会更有保障。您的健康，我很在意，关注四海网健康栏目，更多健康资讯为您奉上!
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10-25 21:56
共有7个答案
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xiaojuan1989
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xiaojuan1989
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10-25 21:57
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　主治医师　儿科
定兴县中医院
咨询范围：儿科，呼吸系统；小儿支气管炎，小儿支气管哮喘，小儿急性喉炎，小儿肺炎等。消化系统；口炎，胃炎，肠胃炎等， ...
病情分析：你好，根据你的诉说，你是由脾胃不和或是肠胃弱引起的胃胀气，要注意饮食，肚脐不要着凉，治疗越鞠保和丸口服调理
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