只知道体内湿气重，原来还有湿寒和湿热之说？
风、寒、暑、湿、燥、火）并不是单独的存在与人体中，它常常与其他病邪相结合。湿与风结合成风湿、与暑结合成暑湿、与寒结合则成寒湿、与热结合则为湿热。其中最典型的两种就是湿寒和湿热，而且造成了两种体质即湿寒体质和湿热体质。
湿热体质怡清茶
湿寒体质沁元茶
生活本就如此简单~~更多小窍门，可以关注微信公众号：沁贡堂
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。《好看》依托百度技术，精准推荐优质短视频内容，懂你所好，量身打造最适合你的短视频客户端！你知道吗？湿气重的人一定少碰这几样
暑天潮湿闷热，有些人会出现厌食、困乏、大便不成形等症状，这些都是脾虚湿盛的表现。这种情况下更要注意少吃西瓜、黄瓜、香瓜这些“驻湿”的瓜果，以免伤及脾阳，加重不适。另外，啤酒也是“驻湿”之品，应少喝。脾主运化，喜燥恶湿。一旦体内湿热较重，就会影响脾胃的运化功能，造成消化吸收障碍，因此暑热天气尤其要注意健脾化湿。目前西瓜、香瓜、黄瓜等大量上市，但它们都是驻湿的瓜果，容易造成体内湿气淤积，加重湿热症状。尤其是儿童无节制地吃瓜果，容易造成脾胃阳虚。一旦阳气受损，脾胃功能失调，就会出现便溏、厌食、困乏等症状。为防内湿，脾虚的人尤其要注意不可过量食用生冷瓜果，饮食宜清淡、易消化，如冬瓜可以排水除湿，苦瓜能养脾开胃。当季比较适宜的食物还有芹菜、蕹菜、马兰头、茭白、萝卜、荸荠、藕、茄子、丝瓜、海带、紫菜等。暑热天气常用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品煮粥食用，可护脾胃、祛湿气。当出现舌苔厚腻、脉濡滑、四肢沉重、嗜睡等症状时，可适当服用藿香正气水，以抵御湿热的侵袭。需要提醒的是，阴天水凉时不要在河水及游泳池里长时间浸泡，以防外湿入侵肌表进而在体内形成湿邪。欢迎收听“腾讯健康”官方微信：扫描下方二维码添加；或在微信上搜索“腾讯健康”（英文ID：qq-health）。
正文已结束，您可以按alt+4进行评论
【吃撑不怕，七款饭后佳品助消化】1、烧烤后吃梨。2、吃蟹后喝生姜红糖水。3、油腻多 吃核桃。4、吃方便面后吃水果。5、慢性支气管炎饭后吃柿子。6、吃火锅后喝点酸奶。7、消化不良饭后吃菠萝或木瓜。经常被撑到的吃货们赶紧收藏吧！
相关阅读：
相关搜索：
看过本文的人还看了
[责任编辑：xuxu]
Copyright & 1998 - 2017 Tencent. All Rights Reserved当前位置： >
你知道怎样判断自己体内是否湿气重吗
你知道怎样判断自己体内的湿气吗?常言道&冬病夏治。&因为夏天天气炎热特别适合除去体内的湿气，是治疗风湿等的好时机。可能你会问：你怎么知道体内有湿气?根据什么判断体内的湿气?为了解开大多数人心中的疑问，我们今天就谈谈关于湿气的问题，一起看看：
湿毒的程度 一级湿毒：在表皮 症状：皮肤骚痒，长湿疹，头脸油腻、长痘。 二级湿毒：在肌肉 症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸，乏力。 三级湿毒：在骨骼，即是骨寒湿，俗称风湿。 症状：肩周炎，肩痛，颈椎劳损，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。 四级湿毒：在脏腑(子宫、卵巢、脾胃、肺) 症状：脾胃虚弱，便秘，多痰，妇科炎症。 五级湿毒：在身上(肿瘤)切了又长，长了又切。 那么如何判断自己体内是否有湿气呢? 体内有湿气的13种表现 1. 头发爱出油、面部油亮 2. 睡觉留口水、口臭、身体有异味 3. 浑身无力，常感到疲倦，精力不集中 4. 睡觉打呼噜，痰多，咳嗽 5. 大便稀黏腥臭，粘稠(不易冲掉) 6. 感到累，连说话都懒得说，没劲儿 7. 眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹 8. 脸色苍白，原本红润的脸颊不见了 9. 小肚子大(常有胀气)，身体浮肿 10. 耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落 11. 舌头边缘有锯齿，俗称&裙边舌& 12. 女性阴部潮湿(瘙痒异味)菌类腐败，男性阴囊潮湿。 13. 机能衰退，对房事不感兴趣质量不高，男性阳痿早泄。 老中医百试百灵食疗祛湿妙方! 1、健脾胃之药(红枣、山药); 2、渗湿之药(燕麦、薏米、红豆); 3、滋补五脏之药(枸杞、黑米、冰糖); 这款祛湿食疗方子大有来头，出自战国时期中的《黄帝内经》，大家都知道吃薏米红豆可以祛湿，却不知道原料要细火炒过，祛除原料中的寒湿成分效果才好，而且一定要搭配红枣和枸杞一起，后来留传至今，几乎有点常识的老百姓都知道用红豆，薏米，燕麦之类的熬粥喝，只是并不知道这个偏方来历。 拿到老中医给的方子后，我每天都将这个方子煮粥喝，早晚一次，一个月后我发现整个人都好转了很多，大便都变成了金黄色的圆柱体，香蕉型的，很通畅，而且脸上油光也消失了，整个人都变的有精神了，而且意外的发现自己的大肚腩小了很多。 温馨提示：中国的中医认为，&湿气&是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素，每个人体内都会有不同程度的湿气。尤其是在冬天如果湿气不除，只能忍受各种疼痛的煎熬。老中医还说，湿气不除 睡再久也睡不够，而且会引发各种疾病。因此，小编希望通过今天的分享能引起各位湿气患者的重视，在这个炎热的季节里好好的处处湿，让湿气远离你的生活，让健康与你同在。
百万名医生在线为您免费解答
请您详细描述您感到不适的症状、部位及发病时间
[帮助选择][皮肤综合][帕金森][消化内科][生殖孕育][白癜风]
[帮助选择][皮肤综合][帕金森][消化内科][生殖孕育][白癜风]
向医生咨询相关问题
有问题向医生咨询,百万医生在线解决您的健康问题。
大家都在搜：不知道怎么回事房间湿气重，房间里湿气重怎么办？_装修问答_齐家网
400-880-2600
已解决 192538 个装修问题
770677人参与装修回答
&不知道怎么回事房间湿气重，房间里湿气重怎么办？
不知道怎么回事房间湿气重，房间里湿气重怎么办？
提问者：天外飞仙_5343|
浏览139次|
已有1条回答
现在你那里是不是雨季呢？如果是雨季的话，湿气重点也是很正常的现象。如果不是雨季房间湿气太重，可能是因为那个房间一直都晒不到太阳的原因吧，那就要经常保持通风状态。我这里有几个方法教你下。
用石灰或木炭装在布袋里放在需要防潮的地方,隔两三天把装石灰或木炭的袋子拿到户外晒晒就可以再用.加排气扇，用空调除湿.. 床、被褥、衣服经常翻晒.人多活动晒太阳.通风最重要 ,开窗、门透风.还可以将红砖放火烧热，然后放入潮湿的房间里.将沙子用锅炉炒热，然后放入潮湿的房间里。这两个方法你也可试试.
超市有卖专门防潮湿的东西，叫竹炭包这一类的，成分主要是活性炭，有悬挂的，还有放置的，就是专门吸收空气里的湿气的，要是潮的很厉害就多买一点每个柜子放一个。但是用了一段时间还要换新的好像，产品上面有说明的。你去大超市，一定有的。我以前在超市专门研究过这个东东。但是它只能解决衣柜里的空间。衣柜和地面应该垫空，留有空间。现在的人生活条件好了，房间应该都会安装空调了，如果还没有安装空调的话，建议安装一台空调，好一点的空调都有除湿功能的，每天开半个小时到一个小时的除湿功能，这样也能起到除湿的作用的。
此问题来源于
维护保养 常见问题
相关推荐：
1 回答 & | &
1 回答 & | &
1 回答 & | &
1 回答 & | &
3 回答 & | &
小积分 大惊喜
装修公司专家在线答疑
回答赚积分
赚积分秘籍
获取积分值
单日上限40
单日上限40
回答被采纳
单日上限40
单日上限40
一句话描述您的疑问
还可以输入50字
问题补充（选填）
还可以输入1500字
齐家网 版权所有Copyright (C)
All rights reserved
沪ICP备号 沪B2- 组织机构代码证：
中国互联网协会信用评价中心网信认证 网信编码: 举报电话：021-}