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下面少量出血又不像月经怎么回事
病情描述（主要症状、发病时间）:下身有少量出血现象是怎么回事不像是来例假
没有治疗
想了解原因
化验、检查结果:没有
病情分析：阴道有出血如果排除月经期外，有可能属于排卵期出血，在排卵期由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落，从而引起有规律性的阴道出血，属于正常生理现象。指导意见：多无需治疗。不要心里紧张，建议适当休息，注意个人卫生。如果出血时间长可以结合当地医生口服血府逐淤丸或者适量乙烯雌酚治疗。医生询问：
病情分析：你好，如果不是在月经期的出血一般是要考虑是否是功能性子宫出血的情况。指导意见：一般功能失调性子宫出血病因很多，应该查明病因针对性合理用药才能恢复正常的月经周期，建议你先到医院妇科做B超了解子宫内膜的厚度，双侧卵巢和子宫的大小，是否有异常回声，并做内分泌六项检查，待检查结果出来后再考虑如果治疗。祝早日康复！
医生询问：
今天隔着牛仔裤摸女友下面，她可能来高潮了，双腿夹着我的手全身扭动得很厉害，后来回家发现下面有很少量的出血，并且血的颜色发黑，她这两天快例假了，已经有轻微的肚子痛，但是据她自己感觉肯定不是月经出血没有咨询过想我想问一下是不是伤到处女膜了，但是我的手在裤子外面，根本没进去啊
病情分析:从你的描述来看，这个情况是在快来月经的时候，刺激这个外阴出现这个有血的情况。意见建议:这个情况考虑是这个来月经的情况造成的这个出血的，这个因为这个血的颜色是暗的，如果是处女膜破裂，这个有疼痛的情况，而且这个出血是鲜红的，而且这个女朋友这几天来月经，这个性刺激也是可以造成这个月经提前的，所以综合考虑，这个应该是来月经造成的不适的。
病情分析:患者已经到了月经要来潮的时间 所以 有阴道出血的症状 考虑还是月经来潮的可能性比较大意见建议:你们的性生活一般不会损失处女膜导致出血 所以 这种出血一般不是由于处女膜损伤所致 考虑是月经来潮的症状 提问人的追问
13:52:44恩恩，我的手从没直接碰过她，我好怕她出什么问题，好想保护好她，那您这么说我就放心了
这个月19号来的例假，24号结束的，因为例假前有滴虫，所以例假后27、28两天给阴道上药，但是昨天出现少量出血，今天没有出血情况但是小腹左边疼痛，并伴有腰酸，腿酸，这是怎么回事？
病情分析：您在月经干净后一周出现的出血情况，是排卵期出血的可能性很大的。指导意见：1.如果出血量不大，一般不要紧的，注意休息，就好的。
病情分析：妇科炎症可能大，尤其是宫颈糜烂或宫颈炎或宫内膜炎,阴道炎可能大。指导意见：建议你尽快看医生做腹部b超检查和妇科检查是否有妇科炎症。可能与这个有关系的
不是月经期但是下身却有血只有一点点的也不像是月经期
病情分析：您好，您的情况可以服用益母草和乌鸡白凤丸调理，建议注意保暖，避免劳累指导意见：健康饮食，注意休息，多吃一些蔬菜，水果，有助于减缓压力，还有，户外运动也是必不可少的，保持心境的平和，别动不动就发脾气
病情分析：您好，我是您的健康顾问，根据您的描述，不是月经期间，下身有一点点血，这种情况如为排卵期的话考虑为排卵期出血。指导意见：就您的上述情况建议先行观察，注意避免剧烈运动及温和饮食，如果一两天后自行停止不需要担心，放宽心对待就可。
还没到来月经的时间，下面有一点血，第一天用力一个卫生间，后面几天就只有一点点，已经有四天了，还是有。没有想想知道这是什么病，怎么治疗
病情分析：你好！那你这个是月经期的什么时候了。指导意见：如果说是中间的话你这个是要考虑排卵期出血的，自己还有什么其他的症状没有？
病情分析：根据你的描述考虑你是内分泌失调引起的月经不调的症状，建议你可以用加味逍遥丸或者月月舒治疗。指导意见：建议你平时尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。...
体重又增加,便秘
,其他都正常,上火两天前医生说是子宫上火,输了药 ,现在不流血了,但还是不放心确认一下,这种情况严不严重
病情分析:你好.考虑是有宫颈炎症.建议查清原因再对症治疗.意见建议:在治疗过程中饮食要清淡,多吃水果和蔬菜,不要食用有刺激性的食物.注意局部卫生.
病情分析:你好
阴道出血是女性生殖器疾病最常见的症状之一,病因是多方面的意见建议:除正常月经之外,当生殖器官发生炎症,病理性妊娠,内分泌疾患,外伤,肿瘤等情况时均可发生阴道出血.所以如果女性朋友出现阴道不正常出血时,应立即到医院检查,查明出血的原因.
月经是9号来的，这个月2号来的，就是可以擦出血，有时流一点出来。但是跟以前流很多不能比的，一天换几根卫生巾，都是来7,8天的。这个月一根卫生巾用了1天都没血，就一点而且6天了还是流不下来。以前没有这样的病情想现在很担心，是不是月经不调？怎么诊治？
病情分析：一般来说，经血量少，是由于雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少.
指导意见：您的情况建议您做个内分泌的检查，看一下体内的激素水平是否正常然后对症用药。
病情分析：一般来说，经血量少，是由于雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少.指导意见：您的情况建议您做个内分泌的检查，看一下体内的激素水平是否正常然后对症用药。
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为什么我刮宫一周后 血干净了 五天
跟平时月经期量差不了多少
今天流血第三天
血没啥得了
不过有血浓水还有点粘
是怎么回事？
更新时间： 16:59:08
为什么我刮宫一周后 血干净了 五天
跟平时月经期量差不了多少
今天流血第三天
血没啥得了
不过有血浓水还有点粘
是怎么回事？
提问者已采纳
发表时间： 17:20:49
你好，没有不适不必担心和治疗，手术后两周内会有阴道出血，一般血量少于月经量或相似月经量，均为正常。注意休息，加强营养，防寒保暖，观察出血情况，必要时医院就诊。
友情提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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发表时间： 18:26:08
但是这都半个月了
今天血没啥得了
但是我看见有黄色的脓水
提问者已采纳
发表时间： 21:21:53
嗯，这种情况最好医院检查一下,以排除炎症感染。
友情提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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张焕臣医生信息
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所在医院：
擅长疾病：擅长妇科疾病的治疗。....
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如：今天早上发烧，医生说是细菌性的，白细胞15.6H，还有一个是87.5,体温是38.2，发烧，头有点疼，浑身酸疼，没有其他症状了......
河北省邢台人民医院
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帮助用户:10514个&figure&&img src=&/de597efefef_b.jpg& data-rawwidth=&377& data-rawheight=&271& class=&content_image& width=&377&&&/figure&这。。么。。痛。。。&br&&br&---&br&更新了蘑菇家族！&br&&figure&&img data-rawheight=&2158& data-rawwidth=&372& src=&/eda33ef9b15a5e3213efc9_b.jpg& class=&content_image& width=&372&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1890& data-rawwidth=&372& src=&/b3ee9ca8c4b7d0cf94eaa9_b.jpg& class=&content_image& width=&372&&&/figure&
这。。么。。痛。。。 --- 更新了蘑菇家族！
&p&首先我是一个男生，但是对于大姨妈这事比好多姑娘还清楚，原因嘛，我女朋友痛经的厉害，疼到晕倒去医院的程度。&/p&&p&痛经大概分为5种类型，但是我记得只有两种了，第一是血虚型，就是缺少气血，月经量少，口发白面色无血色，平时多吃红枣阿胶等补气血的东西就好。&/p&&p&第二种是我女朋友那一类型的，体寒型。所谓体寒就是体内寒气太重，主要症状就是手脚冰冷，来月经前5天左右有明显的腹坠，乳房肿胀。用我女朋友的话说就是感觉整个子宫要掉出来了，这种体质的女性来痛经很夸张，会有呕吐的情况，月经量少，同时会伴有血块。当然血块流出来了疼痛就会减缓好多。检测自己是否体寒严重，有一个简单的方法就是用手捏跟腱部位，如果疼的厉害就恭喜你咯。&/p&&p&那么我再来说说怎么解决体寒体质造成的痛经吧。我女朋友说从她初潮开始试过中药调理，艾草熏，喝姜汤红茶水，甚至止痛药都无济于事，确切说一点用都没有用。我看着她疼我很心疼，尤其是自己什么都不能做。但是最近半年来姨妈几乎都不疼了，原因是我每天给她打热水泡脚，热水加花椒和生姜片，有条件的可以泡艾草。持续泡，泡到出汗。我女朋友刚开始泡的时候浑身出汗，但是都是凉的，可见是体内寒气出来了，肚子咕噜咕噜响，然后排气，大概泡半个小时就会有明显的热感从脚底蔓延到小腹，女孩腹部一热大姨妈自然就不疼了。&/p&&p&其实懂点中医或者穴位的都知道，脚底穴位最多，保证脚底穴位温暖则全身经脉基本就活了，这样想痛经都不容易。&/p&&p&还有一个可以减缓痛感的方法，有奇效。不过会比较精彩一点，就是爱抚。我女友有一次来大姨妈，我就把自己脱光（因为我身体很热）抱着她，然后闻她，抚摸她，结果她开始慢慢的不怎么疼了，反而身体还开始有反应了，用她的话说，就觉得好舒服，下面一下张开了，血都流出来了，就不怎么疼了。当然至于效果怎么样，估计还要看各位男同胞们的活怎么样了。&/p&&p&以上全部为经验之谈，强烈建议各位女孩热水泡脚，最重要的是坚持，最好是每天。&/p&&p&希望对各位有一点帮助&/p&&p&—————————————分割线&/p&&p&前两天女友又来大姨妈，疼的很夸张，原因是总是穿拖鞋，脚底寒气涌入体内。记得快来大姨妈穿棉拖，最好有跟的那种。还有，红糖姜水的姜可以切丝再切丁，这样姜的效果会更好。————————————分割线&/p&&p&大家六一快乐，今早女友大姨妈如期而至，疼痛感明显没有厉害。这段时间女友说感觉老妖婆要来了，于是买了白酒给女友每天一小杯，喝酒后女友明显感觉腹部温热，黄酒也可，但是来大姨妈了就一定不能喝了。来大姨妈时，一直给女友往下捋腰背部，一定要一直捋，会出现放屁或者打嗝的情况，凉气出来了血块差不多也就快掉了。好了，今儿就更到这，得伺候姑奶奶去了。—————————————————分割线&/p&&p&因为开旅馆暑期一直比较忙没有更新，这几天终于闲了，姑奶奶的亲戚也刚好来，但是这个月女友出奇的只疼了那么半个小时，而且是可以忍受的，和以往不同的是量大。至于原因，来姨妈前半个月就让女友每天一杯52度的二锅头，她表示喝了之后肚子里暖暖的很舒服，但是再强调一遍，来姨妈的时候千万别喝。就这样，白了个白。&/p&&p&—————————————————分割线&/p&&p&女友的大姨妈推迟4天后如约而至，一如上一个月没有疼的很厉害，只是肚子一直很难受。今天早上发现姨妈巾上往昔的血块变成了黏稠的血条，说明子宫没有那么寒冷了，而这一切的功劳都归功于56度牛栏山！&/p&&p&最后的题外话，旅馆不开了，过两天带她回家见爸妈，就这样，白。—————————————————&/p&&p&5月19日，我和她，领证了，谢谢你们的祝福。&/p&&p&————————分割线，这个方法需要两个人才能完成，一个人负责痛经，另外一个人负责，烧开水，然后倒在盆子里放在姑娘的屁股下面。负责痛经的人只需要脱了裤子，让开水的热气开让你下面觉得热，会舒服很多。但是需要不断烧水，加热水，而且我家这位有时候还会排便，因为热了感觉很舒服，所以男士还需要的就是端屎端尿了……虽然有点恶心，但是她舒服就好，就这样。&/p&
首先我是一个男生，但是对于大姨妈这事比好多姑娘还清楚，原因嘛，我女朋友痛经的厉害，疼到晕倒去医院的程度。痛经大概分为5种类型，但是我记得只有两种了，第一是血虚型，就是缺少气血，月经量少，口发白面色无血色，平时多吃红枣阿胶等补气血的东西就好…
谢谢邀请。今天最后一个答题。再答题我剁手！&br&&br&我说我没有，你也不信啊。&br&&br&我开始是用卫生巾，后来开始用棉条。在中国买棉条不太方便，所以改回卫生巾。&br&&br&一般不会运动太多或者喝很多冰的东西。我有时候会疼，不过一般都还好。&br&&br&周期都还挺准的。&br&&br&没有过中国闺蜜，所以不太知道她们具体和我们的区别。&br&&br&PS：真受不了中国电视里卫生巾广告。真的太直接了。&br&&br&顺便最后给您感受下我买过的一个大型号卫生巾，这是给马用的吧！&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&960& src=&/c4c1beda1b68086cfb4d_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/c4c1beda1b68086cfb4d_r.jpeg&&&/figure&
谢谢邀请。今天最后一个答题。再答题我剁手！ 我说我没有，你也不信啊。 我开始是用卫生巾，后来开始用棉条。在中国买棉条不太方便，所以改回卫生巾。 一般不会运动太多或者喝很多冰的东西。我有时候会疼，不过一般都还好。 周期都还挺准的。 没有过中国闺…
&p&&b&主要回答内容转载来自豆瓣：&/b&我爱花轮童鞋 。（此为自己在豆瓣的使用名），引用部分已使用「引用符号」，链接：&a href=&///?target=https%3A///group/topic/Fstart%3D0& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【养颜护肤瘦身减肥姨妈问题都有，日常可实现的中...&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&b&预警！本回答完全干货并比较长，给点耐心读完相信会有收获，题主问的囊括了肌肤问题，瘦身问题和生理期问题，包含整个身体的循环代谢和内分泌系统，是需要全面整体调理，而并不是某一方面的功课可以解决的，个人爱好中医会从这个角度给一些建议，以下顺题主思路分三部分给予回答：&/b&&/p&&p&「&b&第一部分：肌肤问题：（分为痘痘部分和气色改善部分）&/b& &b&&i&痘痘部分&/i&&/b&
好的皮肤能为你增添不少姿色。所以我们人人都向往肤若凝脂的皮肤。楼主认为再差的皮肤,只要调理得当皮肤也是能变好的!
答主女，首先分享一下第一次接触中医的时候，楼主还在上初三,那时考试压力突然变大,楼主经常觉得眼睛干痛,来的例假颜色都发黑,关键是乳房胀痛啊!连走路都颠着痛,脾气也很闷很坏,睡眠不好,白天又困。去医院检查也查不出什么来,成绩直线下滑,急的楼主天天在家里哭。后来妈妈去找楼主的外公求助,因为外公是中医,当时外公给楼主开了生麦芽煮水喝,是月经前喝的,大概喝了2,3个月经周期吧,楼主胸胀痛的情况没有了。同时外公还开了茶饮给楼主平时喝,楼主真心觉得挺管用的,眼睛不再痛了,例假颜色也好看了,人舒爽了许多。那时候就觉得,中医真的是好神奇!&/p&&p&　　但是后来,楼主脸上长痘痘了,是突然爆发的密集痘痘啊。对于二十来岁的女孩来讲，最痛苦的事莫过于脸上长那些红红的、显眼的痘痘了。甚至有很多姐妹都已经过了&a href=&///?target=http%3A///list-65695-1.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&青春&i class=&icon-external&&&/i&&/a&期，可脸上的痘痘却比&a href=&///?target=http%3A///list-65695-1.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&青春&i class=&icon-external&&&/i&&/a&期的时候还要厉害，大部分出&a href=&///?target=http%3A///list-65695-1.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&青春&i class=&icon-external&&&/i&&/a&痘可不像感冒发烧一样，一两周就过去了，有些人甚至会出上几个月以上，这多痛苦啊！
　　如果你长期被痘痘困扰的话，那你就千万别指望抹什么药膏、用什么洗面奶在一夜或者几天内就把痘痘彻底祛除，好的外用会帮助到肌肤排毒清理这个毫无疑问，但是最根本的方法还是要调理好我们的五脏。&/p&&p&
一般来说，长&a href=&///?target=http%3A///list-65695-1.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&青春&i class=&icon-external&&&/i&&/a&痘多与内热有关。&a href=&///?target=http%3A///list-65695-1.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&青春&i class=&icon-external&&&/i&&/a&痘在中医临床看来，就是由体内郁热，或因风热外侵，或因过食辛辣油腻之物，使脾胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，通过人体阳经经脉循行上达头面，溢于肌表而发病。就好比，你的脸面是你身体的‘排毒口’，你体内的湿热之毒积聚的过多了，大小便也排不完了，出汗也排不完了，湿毒热毒就只冲你的脸面而来了，所以去除你脸上的痘痘，重要的就是把你体内多余的毒和热从你体内袪除。只有把你整个身体的健康状况全面的调理好了，你脸上的痘痘才算能从根上祛除了.&/p&&p&
如果你的痘痘与内热有关，那么楼主有一个方子，已经用它帮助了很多被痘痘困扰的朋友，在这里我就把它奉献给大家：
　　杭白菊30克、蒲公英20克、牡丹皮10、生地15克、麦冬20克、甘草6克。以上几味药在煎之前用水泡半小时，然后把水倒掉，再加1000毫升清水，放在大火上煎至沸腾，然后换成小火再煎约15分钟。这个时候药汁差不多剩下一半了，把它倒出来，再加入1000毫升水，用同样的方法再煎煮一次，最后把两次煎好的药混在一起，每天早晚各服一次。
这个方子里，作为菊花上品的杭白菊可以清热解毒；蒲公英具有消肿、利尿的作用；牡丹皮可以滋阴降火；生地可以清热凉血、益阴生津，名医李时珍对生地黄的评价是：“服之百日面如桃花，三年轻身不老”可见，它还有美容驻颜的功效。甘草是“众药之王”，更是不用说。把以上的中药组合在一起，通过滋阴清内热而不是单纯用苦寒的药物来泻火达到祛痘的目的。&/p&&p&
刚才也提到了外用帮助肌肤清理排毒，个人经验而言已经不太敢用市面上大部分化工类产品，要么是隔靴搔痒，要么造成更严重的毒素堆积，在这里只推荐两个外用的产品：首先是理肤泉特安系列，闭口参考k乳，大痘痘参考dou乳，不过后来我改用了大树下诗经系列的焕肤水和乳液，性价比和实际效果其实更佳，所以这里也重点说一下大树下，某宝入，诗经系列的焕肤水，乳液和补水面膜我是搭配用，另外有款马鞭草洁面乳赞到爆，这样搭配下来一段时间后，痘痘慢慢就会瘪掉了。（这里也许有朋友要问为什么不让外公调点药膏使用，因为外公擅长骨科，皮肤并不是专攻方向）&/p&&p&
还有，就是运动。水喝到一定量，多运动就多排汗，自然排毒，每天早上起来跑两圈，或者跳跳绳，不仅排毒，而且减肥健身，运动对一切的美容都有效果。 　　
　　我在这里再多啰嗦几句吧，很多爱美的人士见到脸上红红的痘痘，往往会在出门之前用遮瑕膏或者散粉遮盖一下，我不建议用这种方法，因为痘痘以及周围皮肤的毛囊本来就不通，这样做更容易阻塞毛孔，使痘痘越长越多。如果出了痘痘，最好不要使用过多的化妆品，保持日常护理就可以了，以免加重皮肤的代谢负担。&/p&&p&
还有些人，长了痘痘后就对着镜子抠呀、挤呀，殊不知手上各种各样的细菌很容易交叉感染，引发毛囊炎，特别是鼻子旁的痘痘更不能用手来解决。这可是传说中的“危险三角区”。危险三角区是指鼻下口周这一部位。这个部位血管丰富，口腔、鼻、咽喉、眼等部位的感染都可以扩展到这里。而最严重的是这个地方有不少血管通向大脑，它们一旦损伤或感染，可以把细菌及其毒素传到脑子，发生脑膜炎或脑脓肿。
所以在该区内的疖肿，那怕是个小痘痘，也千万不要用手去挤压，那样会引起感染扩散。本来只是一个微不足道的痘痘，因为挤了一下，发生了脑膜炎，以至丧失生命的实例也是不少的。
　　我们只需要耐心一点等痘痘自行熟透，自然会破裂，根本不需要用外力去挤压它。即使是有幸没有被感染，用手抠挤也会留下痘印痘坑，要好久才能恢复，所以千万不要一时手痒就去抠挤，真的是得不偿失！&/p&&p&
痘痘好转后，楼主觉得无论遇到社么事情我们不能心浮气躁,因为那样只能让事情变得更糟。静下心来,思索一下是不是自己在追寻美丽的方向给走错了?放下那么多的瓶瓶罐罐以及各种保健药,其实营养和美丽都来源于我们的生活上的点点滴滴。
　　我们的皮肤不好了,身材走样了,其实都来源于我们的体质。调节人体本身体质，体质正常了，那些恼人的症状自然就没有了。然后才能变美变健康，享受生活的美好！ &/p&&p&下面是痘痘内调部分的参考，有痘痘的朋友请一定多看看！
　　很多人皮肤长痘痘，都是体质发生了变化。一般来说，湿热体质是最最容易长痘痘，或是毛孔粗大，出油量多。改变湿热体质，这样你的皮肤自然就干爽清透没有痘痘。&/p&&p&　　如果你的痘痘长在额头，发红起痘,嘴苦，舌尖有红点的话一般脾胃也不好。 用莲子心煮粥或莲子心泡樟芝粉喝，严重的要吃中药&栀子金花丸”来调理，会很有效果。&/p&&p&　　如果痘痘长在左边面颊上，嘴有苦味， 眼睛有眼屎 视力模糊，血压上升两肋胀痛等症状，可以吃枸杞菊花水来调理。大便干结的，要加草决明20-25g(要炒干不要焦茶碗里捻末)。因为决明子性寒。&/p&&p&　　如果脸上长痘但是嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黄苔，大便先干后软，人乏力。说你脾虚发痘。 可以用山药煮粥吃，严重的吃中药“人参健脾丸”。 &/p&&p&　　如果痘痘多发在右边脸颊或是两颊发红起痘,嘴有辣味。 说明有肺火了，用大枣和沙参煮水喝来调理，严重的吃中药“清肺益火片”。 &/p&&p&　　如果痘痘经常发在下巴，眼里有红血丝,甚至还有耳鸣，盗汗，人酸软，头鸣，舌后跟有舌苔，嘴干，大便干，手脚糙热的症状，说明肾阴虚了，那么就再不能熬夜了。可以吃中药＂知柏地黄丸＂ 来调理一段时间。&/p&&p&　　还有的痘痘发在鼻子周围,有口臭，大便干燥有宿便，说明有胃火了。 绿豆百合粥来调理效果不错，严重的可以吃牛黄清胃丸。 &/p&&p&　　皮肤起痘痘貌似上火实则体内有寒，这些火都是虚火，是阴阳不平衡的症状，最好的不伤身体的方法是利用好这把火，火代表着阳气和力量，灭掉就是浪费掉了。
　　如何利用呢? 可以引火下行，把火引到脚底，也就是泡脚，每天临睡前泡泡脚，引火下行，平衡阴阳，温煦气血，改善睡眠非常好。睡眠好了,皮肤自然好。痘印斑点也能很好的淡化。比任何化妆品来的都管用!&/p&&p&　　还有一个好方法，就是喝粥，喝粥能够从内部滋润我们的皮肤，降我们体内五脏六腑中的虚火，调节阴阳平衡，缓解皮肤外油内干的现象。粥最好要放到早上吃，能滋润我们的肠胃。
　　早饭吃粥非常养生,很能调养你的脾胃,脾胃好,气血就充盈,皮肤才有光泽脸色也好看。脾胃不好了,那就不仅仅是皮肤不好看的事了,身材还会走形,健康也会出现问题。所以说早上喝粥是养生美颜的第一步也是最重要的一步。&/p&&p&
喝粥的花样很多,但要根据时节来煮不同的粥来调养自己,养生上讲就叫做“顺应四时”,对于痘痘肌肤和毛孔粗出油量大的肌肤,楼主就推荐这一款养生粥：百合半把,银耳一朵,莲子10颗,枸杞半把,糯米两把,再放几颗大枣,一起煮起来,然后每天早晚喝一碗这样的粥。
　　如果你能将这个粥坚持喝上一个月,保管你的皮肤能有极大的改善,你的皮肤绝对会有本质上的改变：干巴巴没有光泽毛孔粗大橘子皮皮肤不见了,水嫩美肌不是梦！
　　为什么这么神奇呢?因为,秋季对应的是我们的肺,肺主皮毛。也就是说我们能把肺调养好了,皮肤才会漂亮。以上都是滋阴润肺为主的食材,肺好了,皮肤就能润泽,而且是由内而外透出来的,这比什么名牌化妆品都要好!&/p&&p&&b&&i&气色改善部分&/i&&/b&
其次，好皮肤不仅要水嫩，气色也要好！&/p&&p&　　光皮肤水嫩还是不够的,你还的有好气色。女人的面色应该是什么颜色才最健康美丽呢？我们中国人都是以白为美，“一白遮三丑”，但是如果没有光泽，只是白，那不仅不好看，还是身体气血不充盈的标志，为健康埋下隐患
　　真正的好皮肤是白里透红，并散发珍珠般光泽的。很多人都会联想到桃花一样的颜色，正所谓“白里透红，与众不同”。大多少女们的皮肤都可以这么去形容。那么为什么少女的肌肤总是那么红润呢？为什么女人岁数一大脸色就失去红润了呢？其实，皮肤的红润与光泽主要与气血充盈的程度有关。所以,如果你面色暗沉的话就要多补气血。&/p&&p&　　女人过了35岁，阳明脉衰，意思就是气血不足了，会导致面焦发堕。哎！想想就好可怕！大家看看明星俞飞鸿的面色，真的是可以用“白里透红，散发珍珠般的光泽”来形容呢，也许你会说明星上节目当然要化妆啦，但是！她都已经46岁啦。如果没有一个极好的皮肤底子，再高明的化妆师也画不出这样的肌肤状态！&/p&&p&　　而我们生活中却有很多女人随着年龄啊生活工作压力，面色不是苍白就是泛黄，同时还有精神萎靡、气短、不爱说话的毛病，面色与我们的健康也有密切的关系。
　　面色苍白或者萎黄，像“黄脸婆”一样，那说明女人体内的“血”不充足；如果身体犯懒、气短、不想说话，那就说明体内的“气”不足了。二者合一，就是气血不足。
　　答主有个好朋友，她看上去总是面色萎黄，做事懒洋洋、慢吞吞的，她就属于典型的气血不足。吃了一段时间楼主推荐的酒酿冲蛋，脸黄的情况是好一点了，但是说自己还是越来越懒，明明挺想干干家务的，但就是没力气。楼主就建议她，每天喝喝八珍汤，半个月之后再看效果。
　　半个月后，她主动约我出来坐坐，我一看，她整个人的气色只能用脱胎换骨来形容，儿时的红脸蛋都隐约出现了，她说自己气短的毛病也好了不少，而且还变得爱运动了。你看，这就是气血充盈给人带来身体和皮肤上的巨大变化！
　　我们身体里的气和血，气越强，就越有力量把血输布到全身各处，血到达了全身各处，身体就会越强壮，同时气还会就更充足。&/p&&p&
如果你和她一样是气血不充足导致的面色不好，那就试试大名鼎鼎的“八珍汤”，这是自古以来益气补血的经典名方
　　“八珍汤”的药方是：人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍药、熟地黄、炙甘草各15克，煎之前先用1000毫升清水泡半小时，然后加生姜5片，大枣5枚，一同煮约40分钟就可以了。煮出来的药汁不是很浓，可以当做日常的茶来饮用。但是阴虚内热不适合，湿热体质不适合，高血压的人不适合，身体有恙的人不适合，易上火的不适合。&/p&&p&　　一年当中，每隔几个月答主自己也会喝上一段时间的八珍汤，它真的会给我带来与众不同的感觉，喝了它不仅能让我脸色红润，而且步伐也轻盈多了，整个人的精气神都上来了！&/p&&p&&b&第二部分：减肥瘦身问题&/b&
说完皮肤下面说说减肥瘦身：保持苗条身材，养成不易发胖的体质最关键！&/p&&p&　　好身材不是一定要越瘦越好，而是要匀称，要有曲线感，这就要求我们的身体，脾和肾一定要健康，才能养成不容易发胖的体质，还能气血充盈，乳房丰满，臀部挺翘，腰肢细软，具有曲线美。极具女性魅力！&/p&&p&　　经常有朋友问我：“你看我天天吃得那么少，为什么我看起来就是胖呢？”这的确很让人感到困扰，吃得少，居然也胖，总有点吃亏的感觉。但是你仔细观察，发现这种胖不实在，就是肌肉都是松松的，面色也发黄，看起来很没有精神。实胖的面色大多是红润有光泽，讲话声音还很洪亮，看起来也挺有精神。所以实胖和虚胖有很大差别的。&/p&&p&　　现代社会里好多人都是虚胖。在中医上讲叫“过劳肥”。那么虚胖是虚在哪儿呢？就是你的脾虚啦。脾是主运化的，主要运化水谷精微转化的能量到五脏。那脾虚了，该代谢出去的水就停留在了体内，因此人就会显得胖胖涨涨的，所以说这样的不叫胖，而是水肿。&/p&&p&　　这种虚胖，万不能盲目的使用市面上的减肥药，那些药大多是寒凉下火具有泻的成分，吃这样的减肥药身体会越来越差，也不能盲目的加大锻炼量，适当的运动确实能减肥塑形，但脾虚水肿型肥胖的人盲目的加大运动量只会导致严重气血不足。&/p&&p&　　养成不容易发胖的体质，首先，我们的脾不能虚。
脾一旦虚了，腰的两侧马上就长肉。而且身上的肌肉都是松软的，不结实。更可怕的是，脾虚会造成面部皮肤下垂，下眼袋过大，面色发黄，哪一样看起来都够你老十岁的！所以，要想拥有健康身体，脾不能虚。&/p&&p&　　那么造成脾虚的原因有哪些呢？暴饮暴食，节食，过食寒凉，缺乏运动，过食甘肥等都会导致脾虚。&/p&&p&
脾气虚的胖人在中医上也称之为“过劳肥”，这一类人减肥总是不成功，因为“脾气虚”这个问题根本不可能通过单纯的节食、腹泻来改善。节食和腹泻甚至还会加重脾气虚的症状，所以他们的减肥总是刚开始有效，很快效果就不明显了，或者体重很容易又反弹回来。要消除脾气虚这一导致过劳肥的根本原因，不是一朝一夕的。&/p&&p&　　只要你弄清了你的肥胖最终是因为脾气虚引起的，你在减肥的时候，可以求助于这三种药物，达到事半功倍的效果哦~&/p&&p&　　比如“补中益气丸”，它是写《脾胃论》的李东垣创制的。这是一种可以长期吃的补脾药，它的减肥效果是随着脾气的强健而实现的，表面上是在减肥，实际上是在修补过劳给身体造成的影响。所以你用“补中益气丸”来减肥的话，肯定不是速效，但一旦起效，就不用担心反弹问题。&/p&&p&　　还有“参苓白术丸”，它是宋代就有记载的一张名方，作用比“补中益气丸”要和缓，更适合于脾气虚，尤其 是因为脾气虚而浑身有些浮肿、虚胖的人，可以长期服用。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第三部分：生理期问题&/b&&/p&&p&　　女性如果大姨妈正常了，往往体质都不会差。
　　但是工作当中，总是遇到菇凉们为痛经困扰。痛经虽不能致命，但是带来的痛苦菇凉们是深有体会的！我自己呢，因为不是属于寒性体质，例假期间会忌口，平时也比较注意，所以很少受到过痛经的折磨，偶尔会有不舒服，但相对还是比较轻微的。&/p&&p&　　不过有好多妹子向答主哭诉姨妈的恶行哦。比如有个菇凉说，姨妈这家伙不管怎么好吃好喝对待她 ，都是没有用的， 为了让姨妈不虐她， 一年到头不敢吃冷饮 ，不敢喝冷水 ，大夏天40度也不敢喝冰水；还有的妹子说每次姨妈来的时候， 基本上两天不能下床， 不想说话 ，不能动弹， 小腹真是绞痛啊绞痛；还有个妹子说，一来例假就开始腰酸背痛， 胸口胀痛，每次姨妈来之前就万分想喝碳酸饮料 ，但是知道那是找死 所以只能忍耐，而且每次姨妈来的时候都痛的半死；还有的菇凉说每次姨妈驾到前，脾气如同火山，想抓狂，有暴走的冲动。。。
　　看来痛经真的很难受，不少妹子还受着痛经的折磨，大多数人痛经的时候都选择红糖姜茶贴暖宝宝。但是，中医是讲究辩证的，没有一方通吃。所以痛经喝红糖姜茶绝对不是万灵药，调理痛经之前，必须要弄明白自己属于哪种类型的痛经哦。&/p&&p&　　比如，有的人症状是经前心里特别烦，胸闷，乳房及胸肋部胀痛，还特别爱跟男朋友吵架。这种类型的痛经喝红糖姜茶，是一点作用也没有的。&/p&&p&　　红糖姜茶适合寒凝血淤型的痛经。但这是标准的气滞血淤型痛经，喝红糖姜茶是不管用的。呵呵，貌似楼主自己就是这么个情况，只是木有那么严重，因为平时我经常喝玫瑰花茶调理，而且经常练瑜伽排郁气。但是，经前如果看到不顺眼的事，火气还是会比平时的大！哎呀~修为不够啊，面壁去先~ &/p&&p&
很多妹子对待痛经的态度就是忍一忍就过去了，请你千万不要这么想！痛经是身体出现问题的前兆，一定要及时治疗和调养，才能防患于未然。还有菇凉们想要气色好，那姨妈就必须调理好，这是根本。&/p&&p&　　那么中医辩证治疗痛经有那几款呢？&/p&&p&　　一、寒湿凝滞型痛经&/p&&p&　　这类的痛经最常见，最普遍。这种痛经有先天体质造成的，比如寒性体质。也有后天护理不当造成的，比如冬天穿太少冻着了，产后调养不善等等，主要的原因中医上讲就是寒湿入体。
　　这在南方也比较普遍，不要看南方暖和，但是湿啊！湿是万病之源。就是因为南方气候湿润，冬天了最容易湿寒入体，再加上女孩子爱美穿得太少，非常容易形成寒湿凝滞型痛经。&/p&&p&　　其症状为：
　　经色淡而少，小便清长，腰酸腿软，手足欠温。
　　这种情况下，喝红糖姜茶很合适了！不过其中的生姜要选老的，嫩姜火力不够，而且煮的时候要去皮，因为姜皮略寒凉。&/p&&p&
正处于经期痛经的童鞋可以用艾叶红糖老姜（去皮）煮鸡蛋，喝汤吃蛋，暖暖的一大碗吃下去，整个人都暖和了。缓解这种痛经非常有效果，还能缓解经期干呕症状。出门的时候在小腹和后腰贴上暖宝宝也能有效御寒，缓解痛经。
　　如果确定自己是寒湿凝滞型痛经，且比较严重，中医上有个经典方子叫温经汤。里面有： 吴茱萸9克 当归9克 芍药6克 川芎6克 人参6克 桂枝6克 阿胶9克 牡丹皮（去心）6克 生姜6克 甘草6克 半夏6克 麦门冬（去心）9克。这个方子活血化淤温阳。但是经期不要喝哦！可以在经期前三天喝 &/p&&p&
二、气滞血淤型痛经。&/p&&p&　　如果你是那种经常受气，却没有发泄的渠道，把一口气硬憋回来的那种人，那么你很有可能是这种痛经。
　　长期的情志不畅会引起肝气郁结，气下沉于小腹，引起痛经。
　　具体症状是：月经来之前乳房涨痛，心里特别烦闷，情绪不好，一点就着，同时经前两边有肋骨也容易涨痛。
　　就是之前说经前郁闷脾气暴躁超想暴走，就是这样的类型哦。（也包括我自己~。~）
　　气滞血淤型痛经，我推荐你喝红糖山楂水。也可以在里面加点点生姜和益母草。气滞就会血淤，益母草是活血化淤的，会增强这个茶饮的效果。这个茶，山楂是主角，除了活血化淤外，还可以行气。加上红糖，喝起来酸甜可口，非常适合喜欢生闷气的妹子们。
　　还有经前乳房胀痛的话，可以喝玫瑰山楂枸杞茶，也可以服用中成药逍遥丸。有很好的顺气化郁的作用。但是行经时喝的话要把玫瑰去掉。
　　作法如下：
　　1、山楂10克，红糖3勺，益母草10克，生姜2片。
　　2、山楂用内核，加入益母草，水开后慢炖20分钟。
　　3、最后加红糖，趁温热服下。&/p&&p&　　三、湿热下注型痛经&/p&&p&　　如果你平时白带暗黄，脸上有痘，月经来前小腹疼痛，按压痛感加重，经血暗红粘稠，那么，很有可能就是这种了。&/p&&p&　　这种痛经平时要注意改变自己的湿热体质，不能喝酒，要多吃清淡的食物。再就是我要介绍一款好喝的汤品，平时多吃，日积月累，你会看见变化。&/p&&p&　　丝瓜50克，莲藕50克，蒲公英10克，加少许牛肉煲汤，蒲公英可以解湿毒， 它有小寒，这不打紧，做汤的时候放几片姜片就可以了。
　　湿热型痛经最有效的还是拔罐。拔罐最大的好处就是可以让毛孔张大，让湿邪、风邪、寒邪一起吸出来，能散风、散寒、除湿，特别适合痰湿和湿热体质。
　　最宜选择三阴交、阴陵泉、足三里、丰隆穴，以及背部膀胱经的这几个穴位 &/p&&p&
四、气血亏虚型痛经。&/p&&p&　　症状就是：大姨妈来了之后，软弱无力，气息奄奄，面色苍白、四肢无力。
　　补气血最好、最方便的就是喝当归黄芪泡水。如果你体内湿气不重，当然加上红枣是最好的。
　　黄芪补气又不容易上火，当归是女人药，补血活血。红枣味甜，养脾补气血，还可以改善这款茶的口感。
　　喝法非常随意，用保温杯闷半小时，喝水就行。&/p&&p&　　五、肝肾亏虚型痛经。&/p&&p&　　最后这种，有先天不足的原因。也有后天的，比如生产后不注意调理落下的。
　　症状就是：经期或经后小腹隐隐作痛、腰酸膝软，或脸有潮热感、经色淡红、经量少、质稀薄，头晕耳鸣，舌淡红苔薄白，脉沉细数等症状，就有可能是　肝肾亏虚型痛经。
　　有一种食材，必须要经常吃的。那就是补肝肾的枸杞子。平时要多喝枸杞泡的水，对肝肾的调养最好的就是乌骨鸡了，在饮食调养上要多多摄取，比如枸杞山药炖乌鸡，这款药膳非常适合此类型的菇凉。还有羊肉，比如当归羊肉汤，同时也要注意补气，不然气虚了，吃这些好东西也消化不了，只会留在体内形成痰湿。
　　中成药楼主非常推荐服用 乌鸡白凤丸，阴阳双补，有很好的调理作用，是妇科圣药。总之这类痛经的菇凉，平时调养上需多加讲究和当心。&/p&&p&　　寒凝型痛经是宫寒不孕的前兆；气滞型痛经是乳房长东西的前兆；湿热型痛经往往伴随着阴道炎症；气血亏虚型痛经的妹子总容易长斑长痘；还有肝肾亏虚型痛经的妹子容易早衰。&/p&&p&　　一般是身体内有虚，湿，瘀，寒这些现像就会引起痛经，所以说大姨妈是我们身体的晴雨表。痛经与否也是容颜的气象站，调理好了痛经，才能谈保养跟美容。
　　与其每次战战兢兢，还不如平时多加调理，运用中医知识对症治疗，让姨妈准时的到，顺顺利利的走，帮我们排除体内的毒素，为我们的健康助上一臂之力！」&/p&&p&
基本上的分享就先这些，希望能帮到题主，另外有什么问题希望大家可以一起留言探讨。&/p&
主要回答内容转载来自豆瓣：我爱花轮童鞋 。（此为自己在豆瓣的使用名），引用部分已使用「引用符号」，链接：预警！本回答完全干货并比较长，给点耐心读完相信会有收获，题主问的囊括了肌肤问题，瘦身问…
&figure&&img src=&/60ed864f5ab47a15885a_b.jpg& data-rawheight=&640& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/60ed864f5ab47a15885a_r.jpg&&&/figure&
&p&由于受到生育困境的影响，女人生孩子固然麻烦，可不生孩子也有麻烦，现代女性基本都在忍受这样的烦恼，那就是月经。几乎所有女性都有过月经或者将要有月经，她们不但要忍受月经带来的痛苦和不便，还必须承担潜在的风险——每个月经周期都是一次激素的潮汐，内分泌水平存在明显的波动，就像海水冲涮海岸，激素波动也会增加卵巢癌等妇科疾病的几率。如果月经初潮后迟迟不怀孕，患乳腺癌的概率也会同步增加。更不要说还有恼人的痛经神出鬼没如影随形地陪伴左右。很多女性考虑下辈子做男人还是做女人时，都因为月经而放弃了现有性别，她们可能每个月都会愤怒地责问一遍：人体不是进化的产物么，那女人为什么非要来月经呢？每个月定期出血到底有什么无耻的科学道理？&/p&&p&男人彻底没有月经，虽然他们也会通过生殖器排出一些液体，但那主要是白色的而不是红色的，而且根本不会痛，更不会带来烦恼。月经却是货真价实的血液，每月都来，数量众多，粗略估计，一次月经损失的能量在代谢上等同于六天的食物摄入，在食物匮乏时代，这些损失足以决定生死。所以不止是无知的少女会追问其中的道理，科学家也被月经冲昏了头脑，很多学者都没有月经，他们都是男人，但他们仍然受到了月经的困扰：这种规则性出血有进化意义吗，每月定时定量流血到底怎样帮助女人获得自然选择的青睐？假定月经是一种优势，为什么又有绝经和痛经？&/p&&p&对于进化生物学而言，月经绝经与痛经本本都是难念的经，没有一种现象能得到简单合理的解释。因为不但要解释女人为什么有月经，还要解释其他雌性哺乳动物为什么没有月经，虽然那不是什么严格的规律，总有一些动物破戒，大象也有月经，有些蝙蝠也来月经，不知是不是和吸血有关。更可怕的是，有时还要回答男人为什么没有月经之类愚蠢的提问。&/p&&p&没有月经似乎更容易理解，规律性出血乍看之下不但毫无用处，而且浪费营养，影响交配，更不要说在原始丛林中会成为追杀的线索，月黑风高，血迹惨然，足以刺激夜行杀手敏感的神经，因此月经必然有着非常重要的原因，否则就不应该堂而皇之地出现在如今的世界，连超市的货架格局都为之改变。&/p&&p&月经的生物学机制非常简单，女性进入青春期后，卵泡成熟，通过一系列的激素刺激子宫内膜增生，在雌激素高峰期促进卵泡排卵，此后各种激素水平迅速改变，历经这般风起云涌潮涨潮落的洗礼后，如果没有受孕，则子宫内膜坏死脱落，进而伴随出血形成月经。落花流水春去也，来年匆匆暮岁寒。&/p&&p&但所有这些繁琐的出血程序到底能带来什么进化上的好处呢？&/p&&p&亚里士多德曾经认为女人是男人的副产品，月经就是证据，那是肮脏与邪恶的象征。这些观念当然不会再影响现代学者，但有些解释仍然非常古怪，比如有人认为月经就像红色信号灯，可以作为怀孕与否的标志，月经一旦停止，就说明她怀孕了，此后需要注意营养和休息。&/p&&p&这是一个逻辑问题，设置怀孕信号灯的合理方案是在怀孕时把信号灯亮起，而不是将灯一直亮着，然后在怀孕时再给灭了，那实在是浪费和愚蠢的设计，肯定不能得到自然选择的认可。怀孕还有其他很多信号，比如恶心或者食欲大开，都足以提醒怀孕的可能，阳性信号远比阴性信号直接有效，用关闭月经作为怀孕信号灯并不合理。&/p&&p&起初有一种值得欣赏的理论，把月经看作保持子宫内膜新鲜程度的手段。子宫内膜是胚胎生长基地，务必保持新鲜与活力，因此需要不断更新。要想长出新的内膜，就必须定期替换旧的内膜，脱落是最好的措施，至于出血，只是内膜脱落的副作用——脱落的过程必然涉及血管的破裂。&/p&&p&这个理论听起来非常漂亮，但有一个小小的不足，就是不能很好地解释为什么月经在动物界不是普遍现象，难道其他动物都不需要更新子宫内膜吗？&/p&&p&还有人认为月经可以锻炼女性的造血功能，由于经常失血，她们的造血功能因此比男性还要强，当出现意外失血时，就可以顽强地坚持下来，而同样的伤害可能导致男人死亡。考虑到分娩时容易出现大量失血，这种锻炼似乎确实很有必要。但一个事实是，这种锻炼的机会在原始时期并不多见，她们往往一胎接着一胎，分娩的风险一个接着一个，其间几乎没有失血锻炼的机会。特别是，最需要锻炼的是第一胎，可惜在此之前她们很少有机会做准备工作，可能刚刚进入青春期就已经怀孕了。&/p&&p&这正好是另一种解释的核心含义——月经根本不需要解释，本来也不应该出现，那极有可能是现代社会的多余现象，远古时期的妇女缺乏避孕措施，加上没有道德和社会舆论的约束，她们会从第一次排卵就开始怀孕，然后不断地怀孕生子哺乳，哺乳期月经也会停止，她们就这样处于高速运转的生育状态，直至绝经。在这种生育状态下，完全没有来月经的空当，甚至有人一辈子都没见过自己的月经。现代人有月经只是由于生育次数太少，明显是一种副产品，是应该治疗的意外症状。想象一下没有月经的岁月该是何等清爽麻利。基于这一理念，有些人尝试使用激素干预月经，并在西方有了流行的趋势，直至让月经彻底关门大吉，但其长期结果仍有待进一步观察。&/p&&p&医学界之所以没有大张旗鼓地宣传并努力推广关闭月经的治疗方案，是因为并没有确切的证据表明古代妇女会一直怀孕，那只是一种推测。相反，倒是有很多针对原始部落的田野调查显示，尽管他们没有采取避孕措施，月经仍然存在。退一步而言，就算古代妇女持续怀孕而没有机会来月经，那也应当解释为什么她们会保持这种潜在的用不着的能力，而没有被长期的自然选择彻底清除掉。&/p&&p&如此看来，月经仍然需要科学的解释。关闭月经极可能不是正确的做法。&/p&&p&有个值得考虑的重要观点是，子宫属于开放性器官，虽然有阴道作为屏障，但仍然易受阴茎等棒状物体的强行侵袭，而这些东西大部分情况下都很肮脏，除了大量细菌，精液本身也极易携带病原体，它们可能借助精子一同侵入子宫。特别是由于人类隐蔽排卵导致持续发情和几乎不间断的性交，感染几率比定期发情的哺乳动物大为增加，所以子宫有必要定期清洗，最简单的方法是脱落子宫内膜并伴随出血，虽然有一定的物质损失，却能保证机体健康。&/p&&p&与人类情况相近的黑猩猩也面临同样的困扰，群交造成的污染更为复杂严重，子宫当然也需要月经冲洗，而且剂量并不比人类少。有月经的蝙蝠也不是俗手，它们多在夜晚活动，漫长的白天无事可做，交配几乎是惟一的乐趣，乱交形式不拘一格，巨大的群体中黑漆漆一片，孤男寡女群居一室，谁都不在乎谁是谁，出于竞争需要，它们生殖器都比较发达，小小的蝙蝠居然能长出手指般粗细的阴茎来，那玩艺肯定会对子宫产生严重骚扰，正好从侧面表明月经可能确实具有冲洗子宫的作用。&/p&&p&很快这个理论就得到了进一步拓展，月经不仅可能限制病原体，而且可以限制铁元素，体内含铁量过高可能导致血红素沉淀，很多新生婴儿患有黄疸，大多是血红素沉淀的结果。身体积聚过多的铁元素会引发代谢异常，定期排血可以有效调节铁含量，所以女性几乎没有血红素沉淀症。&/p&&p&排铁还可以限制细菌生长，因为所有细菌都需要铁元素，疟原虫攻击并裂解红细胞就是为了得到铁，但人体铁元素大多被控制了起来，有多种蛋白专门与铁结合，叫作铁螯合蛋白，一旦细菌得不到足够的铁，就像动物得不到氧气，根本无法在人体内生存。&/p&&p&西方曾经盛行放血疗法，达尔文就曾多次试过放血疗法，他的女儿安妮就是经放血疗法无效后死亡的。现代医学已经放弃了放血疗法，并认为那是愚昧的行为。但用限铁机制重新加以考察，放血疗法可能存在一定的合理性，就像是人为的月经，放出了血也就等于控制了铁，进而制约细菌的生长。与之相对应的是，感染期间人体一般会出现暂时性贫血，可能是身体对抗细菌的重要措施，如果随意补铁，不但不会提高免疫力，反而会加重感染，这可能是民间在炎症期间忌吃某些含铁量较高的所谓“发物”的主要原因。可见体弱贫血有时是一种自我保护。发烧也可以控制细菌摄入铁元素，细菌嗜铁蛋白在温度升高以后就会失去摄铁作用，这被看作是对抗细菌感染的重要手段。经检测，月经血的营养物质含量较少而含铁量较高，似乎正符合限铁机制的逻辑。&/p&&p&其他哺乳动物之所以少见月经，仍然是因为它们有固定的发情周期，交配次数远远少于人类，细菌感染的威胁也远远低于人类，对此不必动用月经的限铁机制。&/p&&p&这一理论还可以解释男人为什么没有月经，他们不必担心被别人的阴茎强行带入外来细菌，就算这种情况真的发生，也会被控制在肠道内加以解决，所以男人没有排铁的必要，当然也就不需要月经。与此对应，女童没有性交感染风险，自然也不必排铁。同样的道理，老年妇女几乎没有性生活，她们干脆绝经了。&/p&&p&有一个重要的事实似乎支持这一观点——对非洲埃塞俄比亚等落后地区的调查表明，凡在月经初潮之前就开始性生活，盆腔炎等性病和宫颈癌发生率显著增加，提示月经确实具有抗菌健身的作用，过早的性生活没有月经保护，因而更容易感染。&/p&&p&但这个理论并没有让月经问题尘埃落定，有调查表明，在月经前后，阴道细菌含量并没有显著变化，女性受到感染时月经量也不见增多，和性交携带的细菌数量似乎也没有线性关系。&/p&&p&说了半天简直等于没说，难道这个理论一无是处吗？&/p&&br&&p&事实上只要把这场战争的主角换成另一位明星，说不定表演效果会更加精彩，那是另一出更加骇人听闻的演出，或者说是发生在人体深处的血淋淋的进化战争，绝对比子宫对抗细菌更有震撼效果——有人认为月经其实是子宫对抗胚胎的结果，虽然我们此前没有发觉，但战争一直在进行，每个月都在不断重复，自远古持续到如今，从不停歇，月经是直接的血证。&/p&&p&胚胎要想形成胎儿，就必须在子宫内膜扎下根来，像种子撒播在土地上，然后才会长出枝干和叶子。很多人误以为子宫内膜是种植胚胎的良好土壤，但在小鼠身上的实验却令人大跌眼镜——这事当然不能拿人做实验。科学家可以把胚胎轻松地移植到小鼠身体的很多部位，比如腹腔和胸腔等，甚至在后背都可以生长，但所有人都没想到，最难让胚胎扎根的地方竟然是子宫内膜。&/p&&p&这是什么道理？&/p&&p&原来早期胚胎具有癌的性质，可以迅速扩增，只要营养充足，基本都可以生长，但在子宫内膜却受到了强力狙击，因为胚胎着床就意味着要从母体吸取大量营养和能量，导致胚胎与子宫内膜之间存在激烈的拉锯战，只有最强大的胚胎才能征服子宫成功扎根并最终长成胎儿。子宫并没有乖乖地被动等待，而是把内膜变厚阻止胚胎与基底层血管接触，否则胚胎就将接通血管并通过脐带吸取母体血液。这场战争最终将以一方失败而告终，子宫失败的结果就是怀孕，胎儿将在子宫中不断成长，直到成熟排出体外，成为母亲最疼爱的宝贝，并在她的怀中继续幸福地吸吮她的乳汁。&/p&&p&万一胚胎失败了怎么办？&/p&&p&失败的胚胎自然会死掉，成为死胎，如果死亡之前仍处于游离状态，就不会产生恶劣后果。万一在死亡之前已经着床，只是还没有形成脐带连接，情况就会比较糟糕，更恶劣的是已经着床却没有死掉，但又无力再对子宫展开进一步攻击，就那么不死不活地粘在子宫内膜上，这时子宫必须作出反应，否则后果不堪设想。但子宫并没有智能化的反应机制，只能用简单的物理化学手段解决。为了保证清除报废的胚胎，最安全的措施是每次排卵后都定期对子宫进行一次大清洗，清洗的方法是剥落一层子宫内膜，连带可能死亡的胚胎一道排出体外。这个程序不断地机械重复，就算没有胚胎威胁也会照样操作一遍，直到有一天被胚胎征服并怀孕为止，那时月经自动停止，因为子宫已经没有清洗的必要。&/p&&p&事实上这种可怕的大清洗在自然状态下不会重复太多，原始时期的女人会早早怀孕，并且由于缺乏避孕措施而不断怀孕，很少因为月经而造成贫血。这种看起来很笨的方法是对女性身体的有效保护，仅在不得已时才出手干预，只是在现代文明社会才成为常态——她们怀孕的次数实在是太少了。&/p&&p&类似的清洗在自然界中并非罕见，巨大的座头鲸身上可能会长满了藤壶，那是一种讨厌的甲壳动物，会顽强地附着在礁石或船底等任何可以附着的表面，其中就包括鲸鱼，而鲸鱼并没有什么好办法把这些可恶的附生物剔除掉，它们无人搓背，任其寄生又会造成巨大的营养损失和其他疾病。鲸鱼的反击非常简单，定期把皮脱掉，就像脱去外套一样，连同藤壶一道彻底抛弃。有时为了更好的生活，不得不作出适当的牺牲，这是应对自然选择的必然代价——自然选择并没有义务制造最舒适的生活环境。&/p&&p&这个理论真的可以更好地解释男人为什么没有月经——他们不需要对抗胚胎，当然不需要月经。其他哺乳动物的排卵数量和发情周期并不密集，交配次数远低于人类，因而很少需要月经冲洗胚胎。其中的逻辑与对抗细菌完全一致，只不过更换了演员而已。&/p&&p&从这种意义上说，月经也是隐蔽排卵的产物，正因为隐蔽排卵造成的持续发情，我们交配的次数才远远多于其他动物，子宫被劣质胚胎侵入的机会也相应提高，这才不得不运用月经机制加以冲洗。&/p&&p&子宫内膜周期性重建需要一定的时间，很多人的周期是二十八天，多几天少几天也属正常。这个周期尺度应该是长期进化的结果，是在营养损失与保持健康之间维持最佳性价比的结果：周期太短出血太过频繁，无疑人体会因失血过多而难以维持；周期太长出血太少，则内膜不足以保持新鲜状态。经过如此反复博弈，就出现了当下的月经周期，既不至于出血太多，又不至于让内膜太陈旧，时间长度经过了自然选择极苛刻的计算，结果就是她们现在的样子，具体时间可能与各人身体状况及营养供应有关，但肯定不是月亮惹的祸，因为所有人的周期并不同步，而月亮的周期只有一个，所以月经与月亮的圆缺完全没有因果关系，大致每月一次的节律只是巧合。&/p&&p&如果月经是正常的进化现象，那么为什么要有痛经？难道这场战争很痛吗？&/p&&p&如果说月经多少都可以找出点合理的解释，痛经就难办多了，自然选择给女性安排了月经，然后又给她们带来了惊天动地的痛经，据说疼痛程度比弹击男人的睾丸还要严重，那当然只是传说，没有一个正常的女人能同时经历这两种疼痛。但如此令人身心俱疲的玩法到底是要闹哪样？这是要玩死女人的节奏吗？据说有个女生在痛经时曾满脸黑气地咬牙骂道：泼猴，任你怎么折腾，也休想从老娘这里拿走芭蕉扇。可见其疼痛程度有多剧烈。&/p&&p&有人猜测痛经会不会是一种声讯信号，她们嗷嗷乱叫其实是在提示男人月经来了，来月经也意味着到了性成熟年龄——花开堪折直需折，莫待花落空折枝。要真是这样，极可能性交是缓解痛经的有效方法。&/p&&p&很不巧，这似乎是一个很色情的事实——痛经分为原发性和继发性两种，原发性痛经确实可以通过性交加以缓解，那主要是由于子宫颈狭窄或者扭曲导致出血不畅造成的，性生活可以疏通阴道，刺激子宫口和弯曲部扩张，排血顺畅后疼痛自然缓解直至消失。如此说来，男人有时确实是一味效果不错的天然生药，可惜只能生服不宜煎焙，炮制不当，毒副作用也相当严重。&/p&&p&如果痛经真的是声讯信号，可能确实具有一定的进化意义，只是这种意义很值得怀疑，没有痛经反而会得到更好的性生活。所以一般而言，我们不把原发性痛经看作适应性状，而主要是对月经的不适应。它没有什么致病因素，最大的致病因素就是月经。没有月经，也就没有痛经。&/p&&p&但继发性痛经不同，那需要考虑盆腔炎症等诸多妇科疾病因素，只靠性交根本无法解决，说不定还会加剧症状，最可靠的办法还是去找医生——男人的那玩艺虽然方便，却不是万能灵药。&/p&&p&除痛经以外，“经期同步”也是一个有趣的现象，尽管这一现象仍有争议，但不断有研究报道经期同步的客观性，同时也会听到一些关系亲密的女性神秘兮兮地声明这种事情确实存在，有人认为这与激素挥发及互相影响有关。可是女人为什么保持与朋友经期同步的能力呢？&/p&&p&这种追问可能纯粹是闲操心，经期同步就算真的存在，也极可能只是巧合而已，毕竟一个月只有那么几天，总有人同时来月经；也或者是受到相似环境影响的结果，比如在相同的宿舍吃着相似的食物，过着相同的生活节奏，起居时间也大致相同，结果导致生理周期相同，未必有什么进化意义。&/p&&p&另一种观点相信，经期同步是客观现象，在小鼠那里似乎存在相关的线索：共同生活的雌性小鼠会同步发情，大家可以在有限的发情期内从雄鼠那里收集更多的精子，错过同步发情期也就错过了精子超市出血大甩卖的良机。&/p&&p&女性经期同步可能存有类似原理，但由于隐蔽排卵，经期同步与同步发情的关联不大，她们事实上一直处于发情状态，所以雌性竞争尤其激烈，她们处于相同的生态位，有着相似的年龄和性需求，错开月经周期就会给男人更多偷腥的机会，经期同步可能是扼制男人花心的有效手段，同时一定程度激化精子竞争水平。如果真是这样，就不再是简单的巧合，更不是进化的副作用，而是男女博弈的一个侧面写照，是隐蔽排卵的一个小小花絮。&/p&&p&&a href=&/lives/618752& class=&internal&&知乎 Live - 全新的实时问答&/a& ：&b&进化简史：双脚走出来的进化&/b& &/p&
由于受到生育困境的影响，女人生孩子固然麻烦，可不生孩子也有麻烦，现代女性基本都在忍受这样的烦恼，那就是月经。几乎所有女性都有过月经或者将要有月经，她们不但要忍受月经带来的痛苦和不便，还必须承担潜在的风险——每个月经周期都是一次激素的潮汐，…
&p&&b&最近在做一个关于购物推荐的微信帐号，才写了一篇关于卫生巾的~&/b&&/p&&p&&b&不好意思，没有一样国货推荐。。。因为真的，在卫生巾这件事上，我真正的崇洋媚外。。。。。&/b&&/p&&br&&p&&b&不多说，放推荐！&/b&&/p&&p&&b&（不包含卫生棉条，只有卫生巾哈~喜欢用卫生棉条的妹子等我下次再补充）&/b&&/p&&p&&strong&1、日淘大姨妈巾&/strong&&/p&&p&在日本，卫生巾是被列入医药外部品的范围内的，日本本土生产的商品，卫生质量也是有保障的。所以海淘日本的卫生巾就非常放心啊！&/p&&br&&p&COSMO液体卫生巾棉&/p&&p&被誉为日本最好用的卫生巾COSMO！比超薄卫生巾更轻更薄，丝毫感觉不到它的存在，非常适合旅行啊逛街啊等出去玩的情况下用它，而且真的很清爽。。。。（亲测，好用）据说是一种全新液体科技，吸收量是普通卫生巾的三倍。&/p&&br&&figure&&img src=&/a6debfa35b2e5a441dc85_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/a6debfa35b2e5a441dc85_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&CENTER-IN卫生巾&/p&&p&CENTER-IN的卫生巾，一直在包装上就色彩鲜艳，华丽又可爱，最适合我们这种少女，少女的特点就是里外都要可爱，~而且主打丝薄和透气，瞬间吸收不回渗，干爽清新心情好哇~&/p&&figure&&img src=&/b4f7aea1af810fc794af02_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&374& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/b4f7aea1af810fc794af02_r.jpg&&&/figure&&br&&p&花王乐而雅卫生巾&/p&&p&花王乐而雅已经是国内妹子都知道的品牌了，主要分为适合敏感肌柔棉的F系列，瞬吸超薄系列，超吸收系列和无菌抑菌消臭护垫系列~ 都是无荧光剂安全放心的~&/p&&figure&&img src=&/9d36b2b649d5f4d784ea6db449e67551_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&334& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&br&&p&小林制药卫生巾&/p&&p&小林制药应该不用多介绍了，熟悉日本药妆店的应该都知道，卫生巾在日本属于医药外用部门的产品，小林的品质也是值得信赖的，而且小乐的包装也很萌~&br&&/p&&figure&&img src=&/5c12a1e771c3aaaa2ef008ad_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/5c12a1e771c3aaaa2ef008ad_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&strong&2、韩淘大姨妈巾&/strong&&/p&&p&韩国的卫生巾也是国内妹子比较多选择的一个大系列，一般来说，韩产卫生巾的草本功效和有机棉特性，是比较值得信赖的，用起来也也很不错~&br&&/p&&br&&p&本恩卫生巾&br&&/p&&p&是韩国首个经国际机构认证的有机纯棉卫生巾品牌，主打健康天然，虽然价格稍贵，但是一份价钱一份货。&br&&/p&&figure&&img src=&/bda240de9c79_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&426& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/bda240de9c79_r.jpg&&&/figure&&br&&p&贵爱娘卫生巾&/p&&p&贵爱娘是韩国LG旗下的，运用的汉方中草药配方，全部是采用纯棉制造，最关键的是决不添加让人担心的荧光剂。&/p&&figure&&img src=&/da6a956ebb264d41089b_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&337& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&p&恩芝卫生巾&br&&/p&&p&恩芝是韩国卫生巾中以防敏感著称的品牌，选取温和有机棉，特别适合肌肤敏感的妹子选用。&/p&&figure&&img src=&/f53d215a8f863ff6798d_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/f53d215a8f863ff6798d_r.jpg&&&/figure&&br&&p&荷明斯卫生巾&/p&&p&一款连续在韩国五年创造销量第一的卫生巾，去除异味方面的口碑很好，也是承诺决不添加任何荧光剂。去除异味去除异味去除异味，我很想知道，大姨妈期间的血腥气算不算异味。。。。&/p&&figure&&img src=&/3b4989fcbe8d73348ca2_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&br&&p&&strong&3、欧美卫生巾&/strong&&/p&&p&不知道何时，江湖上开始流传了一些关于欧美卫生巾的传说，比如：没有卫生巾，欧美人没有带翅膀的卫生巾，欧美人只有卫生棉条。但是其实呢，欧美的卫生巾也有很多选择，而且质量也是非常的好，使用起来非常放心。&/p&&br&&p&always卫生巾&/p&&p&always是P&G宝洁旗下的牌子，算是欧美卫生巾最大品牌之一，去超市看一圈，大部分都是它们家的。&/p&&figure&&img src=&/439aa48b41870afa6c5c3_b.jpg& data-rawwidth=&160& data-rawheight=&160& class=&content_image& width=&160&&&/figure&&br&&p&奈卡卫生巾&/p&&p&是专门为敏感形肌肤女性设计的天然有机卫生巾，不仅是跟皮肤直接接触的表面，包括棉花，背胶，甚至连包装都是由可降解的玉米淀粉制成。&br&&/p&&figure&&img src=&/5facf2c3125b_b.jpg& data-rawwidth=&458& data-rawheight=&458& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&458& data-original=&/5facf2c3125b_r.jpg&&&/figure&&p&另外比如法国的赛吉儿，英国的essence，美国的kotex，都是口碑很好的，如果能直接在国外购买的话，也可以考虑一下这些。&/p&&figure&&img src=&/02dffc0b3b1d6d6dd2e5c_b.jpg& data-rawwidth=&588& data-rawheight=&588& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&588& data-original=&/02dffc0b3b1d6d6dd2e5c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&以上提到的卫生巾品牌基本淘宝和海淘都能买到，我也有朋友去韩国玩的时候自己背过卫生巾回来。。。。。&/p&&p&主要真的，国内的卫生巾。。。太不让人放心了。。。&/p&&p&为了健康着想，还是慎重选择吧。。。&/p&
最近在做一个关于购物推荐的微信帐号，才写了一篇关于卫生巾的~不好意思，没有一样国货推荐。。。因为真的，在卫生巾这件事上，我真正的崇洋媚外。。。。。 不多说，放推荐！（不包含卫生棉条，只有卫生巾哈~喜欢用卫生棉条的妹子等我下次再补充）1、日淘大…
个人感觉卫生棉完爆卫生巾&br&出国前一直用的卫生巾，出于对卫生棉和西方妹子隐秘习惯的好奇出国后果断用上了卫生棉。&br&从此第一二天再也不会用卫生巾了&br&从此第一二天再也不会用卫生巾了&br&从此第一二天再也不会用卫生巾了&br&嗯，（熟练掌握技巧之后）干爽，方便，谁用谁知道，真的。&br&关于处女膜的事，本身膜上是有孔的，孔径在3cm左右，不要用巨大无比的卫生棉的话，就算吸饱血直径也在2cm一下，妹子请放心。并且膜有弹性，所以没那么容易破的，真的。咳咳。&br&再说卫生一事。我戴卫生巾的时候巨懒无比，每天早上中午换一次，晚上换两次，其间闷热腥臭无比我都嫌弃我自己。然而用了卫生棉会发现每次上厕所都会把外面那根线弄脏，于是每次上卫生间都要换。总之我大概是白天用四五根，晚上用两三根的样子。总之比卫生巾换的勤快，戴的时间短，想来也没那么容易滋生坏坏的细菌吧。&br&哈，细心的小伙伴发现我说的是“第一第二天用卫生棉”，的确呢，我个人是卫生棉和卫生巾结合着用的，因为到大概第三天的时候量就不怎么多了，换卫生棉会很干涩很疼。作为羞涩的小处女还是担心强换把自己捅破的不是么(?_?)而且到第三天左右量就已经很少了，卫生巾也没那么招人嫌弃了。至于为啥我第三天就量少了?因为自从用了卫生棉，单日量逐渐増大（我猜测可能跟化学里的溶度积定理有关系吧哈哈哈），但是经期明显缩短，不爽的日子变少了，噢耶好开心！&br&至于国内的卫生棉，呃我现在还在国外浪，所以并不了解，不过也准备回国后继续使用卫生棉，还求各位推荐靠谱品牌哟~&br&学姐都不要老脸回答这种问题，还详细描述了用户体验，咳咳该干什么你们懂的⊙▽⊙&br&&br&—————凑活着用的分割线——————&br&知乎答过最高赞竟然是这种羞羞的问题，捂脸＠(￣-￣)＠&br&要跟妹子说清楚的一件事是，自己的舒适包含心里爽和生理舒适，所以哪怕我说卫生棉有再多的生理舒适，也建立在我心理没有排斥上，如果自己心理不接受插入式的经期护理方式（虽然并不会毁坏处女膜），那就不要勉强啦⊙▽⊙。&br&咳咳评论里的男同胞好像对于孔径3cm很担心啊，其实真的那啥的时候跟放棉条不是一回事，毕竟放棉条超温柔的对不对。好了你们自己脑补吧，咳咳。&br&————再凑合一下的分割线————&br&谢谢大家，被赞的已经吓得不敢看这个回答了。现在萌萌哒的男票每天起床第一件事就是Q我:“你的那个鬼畜回答已经XXX赞了”&br&(?_?)&br&还是想说，个人见解，请大家根据自己的生理心理情况选择，另外请不要对我进行丧心病狂的脑补。本来觉得这应当是一种常识，但是却变成了很隐晦的东西，其实蛮不正常的吧。我只是一个对自己身体结构很好奇所以了解过一些常识的的学习者而已，有谬误还请指出，我也继续涨涨姿势。&br&还有，我真的是大水货，什么也不懂还喜欢八卦，可无聊了，别关注我了真的，会污染时间线的。万分抱歉(鞠躬)&br&再次感谢，喵。
个人感觉卫生棉完爆卫生巾 出国前一直用的卫生巾，出于对卫生棉和西方妹子隐秘习惯的好奇出国后果断用上了卫生棉。 从此第一二天再也不会用卫生巾了 从此第一二天再也不会用卫生巾了 从此第一二天再也不会用卫生巾了 嗯，（熟练掌握技巧之后）干爽，方便，…
&p&痛经要不要用止痛药？&/p&&br&&p&摘要：不想一遍一遍解释了，所以写成文章给各位看。&/p&&br&&p&导言：&/p&&p&自己以前挖的坑，迟早要自己来填。&/p&&p&以前六层楼写痛经的科普文章的时候，一门心思想着告诉各位有些方法心理安慰远大于实际治疗效果。但是却对真正管用的方法一笔带过，这样的后果就是树立了一个愤青医生形象，让内心温润如玉的六层楼倍感无奈，但是，仔细想想以前的确因为贪图一时快意恩仇,搞的自己特别不温润。&/p&&br&&p&当然，除了不温不润以外，还有当初没有讲清楚的问题，迟早要暴露出来，比如痛经能否使用止痛药，从读者的反馈当中六层楼发现很多人印象里吃止痛药就等于吃毒品了，搞不好就成瘾了，甚至去KTV的时候看到“拒绝黄赌毒”都哆嗦，还有一大堆要死要活的副作用……请注意，前面只是夸张的修辞手法。你看我小心翼翼的模样多可爱，这都是口腔溃疡教会我的道理——尽量少说，溃疡会疼，不要夸张，溃疡还长。&/p&&br&&p&所以，今天六层楼就来聊聊治疗痛经的止痛药，并妄图通过不断的心理暗示来治疗口腔溃疡。&/p&&br&&p&当我们在说“止痛药”的时候是在说什么？&/p&&br&&p&客观来讲，有一部分人知道我们在说的止痛药是解热镇痛类药物（非甾体类药物），但是，另外有一部分人以为是阿片类药物，当然，还有一部分人不知道痛经的时候可以用止痛药。&/p&&br&&p&因为认识上的差别，导致很多人对于止痛药的使用一直持观望态度，勤学好问的姑娘就会上网去看到底能不能用，得到的结果当然是各种哭天抢地哭诉止痛药的种种弊端和风险，洋洋洒洒数万字读下来，就连平时不痛经的姑娘也不由得小腹不适，可是，你很有可能搞错了。&/p&&br&&p&阿片类药物，听上去是不是跟『鸦片』的发音很像啊？诚如各位读者所想，阿片类物质最一开始就是从『罂粟』种提取的生物碱，可以缓解疼痛，注意，还可以产生欣快感或者幸福感，总之就是各种爽。这些药物的名字你们或多或少听说过：可待因，吗啡，美沙酮，芬太尼，杜冷丁，曲马多等，不用多说，这些药可以止痛是肯定的，但是因为容易引起身体耐受成瘾，长期服用影响智力和心理状态，大剂量使用可危及生命，所以一般疼痛是不会使用的，只有在重度疼痛的治疗中才会使用，比如大面积烧伤，癌痛等。&/p&&br&&p&痛经是不会用到这种药物的。&/p&&br&&p&解热镇痛药才是我们要说的治疗痛经的止痛药。从名字就能看出来，这是一类具有解热、镇痛作用的药物（写完才知道我有多啰嗦……），名字你们也听说过：阿司匹林，扑热息痛，吲哚美辛，萘普生，布洛芬等，凭借你们最擅长的第六感来体会一下，这些药光从名字来看是不是就比上面那些安全一些？这些药物最早是用来治疗痛风和风湿的，后来逐渐广泛应用于各种各样的疼痛的治疗当中，比如：头痛、牙痛、神经痛、关节痛、肌肉痛等。因为并不会让患者产生幸福感，所以基本上不存在成瘾的风险，啥？你说不疼了就幸福了？错，你不疼的时候吃这种药并不会有幸福感，而阿片类药物会，希望你能了解其中的差别。&/p&&br&&p&解热镇痛药是如何治疗痛经的？&/p&&br&&p&这就要从它的药理机制说起了，从前有一幢六层小帅楼，里面墙壁上写满了文字，传说痛经的姑娘只要进到这幢楼里大喊：【痛经】,就能了解为什么自己会痛经（为了赶进度，故事就不讲了），总之，痛经的罪魁祸首就是体内的前列腺素，这个玩意儿就像是一双粗壮有力蛮横无理的手，一到月经期就上下翻飞左右搓揉着你的子宫，让你痛不欲生，可是，铛铛的铛！解热镇痛药应运而生，因为它的作用机制就是抑制体内前列腺素的生成。虽然我没有把其中的机制讲的很详细，但是你们要知道这个过程中有着复杂的机制，很多科学家为此付出了巨大的心血才研究明白的。&/p&&br&&p&不过，这里需要说明的是，解热镇痛药可以抑制前列腺素的生成，但是如果已经生成了，怎么办？实际上，这个时候就是吃再多此类药物也没有用，只能依靠自身代谢把前列腺素消耗掉了，这就意味着，此类药物需要在产生前列腺素之前就先吃上，不然就晚了。我知道很多人把吃止痛药作为最后救命的稻草，只有在痛的不要不要的时候才会选择，结果是依然没有效果，就好比一个不会游泳的人掉进正在灌水的游泳池，越早把水关上那个人的危险就越小，关晚了，那个人可能早就淹死了。&/p&&p&所以，一般在月经前1-2天开始服用最有效，而且最好饭中或饭后吃。&/p&&br&&p&有哪些副作用？&/p&&br&&p&任何只谈论药物疗效不谈副作用的行为都是耍流氓，坦言讲，解热镇痛药的副作用还是存在的，而且值得注意，为了让你们对副作用有个更加具体的了解，我给你们做一个简单的分类：&/p&&br&&p&1.苦口婆心求你一定要注意类&/p&&br&&p&这一类最主要的一点就是对于消化道的刺激，细心地读者发现上面六层楼上面提到了吃饭的事情，原因就是因为解热镇痛药会对消化道造成损伤，如果消化道里有食物的铺垫，损伤会小一些，如果本身有消化道病史的话，最好不要吃，如果您吃饭的时候好死不死又喝了酒，那就更不要吃了，因为酒精会加重对消化道的损伤。&/p&&br&&p&2.无论如何一定要克制类&/p&&br&&p&这一类主要是针对一些患者盲目使用多次或多种药物从而引起过量后的中毒反应，正如我上面所说，掌握正确使用的时机会有良好的效果，如果时机和用法不对，那您就是当饭吃也不好使，而且有一点需要注意，解热镇痛药只能缓解疼痛，并不能治疗原发病，如果您本身存在炎症，那还是抓紧治疗炎症才是根本。&/p&&br&&p&3.不要自己吓唬自己类&/p&&br&&p&这一类主要是肝肾损害以及一些极端条件下才会发生的副作用，基本上按照医生的建议或者说明书的要求都不会出现此类情况，只有在长期大量服用后才会出现，请注意，只有在每次月经吃那么几次根本算不上长期大量，真正的长期是指每天都吃不止一次并且长年累月地吃，每年算下来都有好几斤，所以不要吓唬自己了。&/p&&br&&p&总结&/p&&br&&p&整体上来讲，解热镇痛药在合理用药的基础上是治疗原发性痛经的一种推荐方案，近些年的指南已经将此种方案作为治疗痛经的首选，如果严格按照医生建议或说明书要求来用药的话，对于患者是利大于弊的。当然，除此之外还有其他治疗痛经的推荐方案，比如：短效避孕药、热敷、穴位按摩等。（好像又在挖坑了……）&/p&&br&&p&今天就讲到这里，希望可以帮到各位。&/p&&br&&br&著作权归作者所有。&br& 禁止转载&br&作者：六层楼&br&&br&&p&【广告】&/p&&br&&p&微信公众号：ConsultingRoom_11或扫下面二维码（用于咨询个人问题）&/p&&p&知乎专栏：&a href=&/consultingroom-11& class=&internal&&妇科门诊第十一诊室 - 知乎专栏&/a&&/p&&p&推荐文章：&a href=&///?target=http%3A//mp./mp/homepage%3F__biz%3DMzA4OTk1MTczMA%3D%3D%26hid%3D1%26sn%3Dfc6de7ed8f%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&妇科门诊第十一诊室&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///r/JEM3L-bE3quhrbJM9xY2& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/r/JEM3L-b&/span&&span class=&invisible&&E3quhrbJM9xY2&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&
痛经要不要用止痛药？ 摘要：不想一遍一遍解释了，所以写成文章给各位看。 导言：自己以前挖的坑，迟早要自己来填。以前六层楼写痛经的科普文章的时候，一门心思想着告诉各位有些方法心理安慰远大于实际治疗效果。但是却对真正管用的方法一笔带过，这样的后…
医院。&br&男科。&br&“大夫，淤血塞住了，小便疼痛。”&br&&br&国际瑜伽气功协会，VIP进修班。&br&导师：“根据古代印度性力派的研究，血和精是人类最宝贵的生命之源。所以我们修习瑜伽的男性，首先要做到固守精血大关，修炼秘术，将本该遗漏的精血紧锁吸收，反哺大脑。练成之后，气血通畅，能有效治疗不举早泄。这一阶段的培训期为一周，学费9999元。”&br&&br&在印度旅游。&br&导游：“印度有个著名的节日叫洒红节，据说是印度的阿克巴大帝接受印度土邦王公的臣服，结果身体不适血染红了裤子，机智的宰相连忙抓出大把的红色燃料洒到了阿克巴的身上，告诉各地土邦王公说这是来自蒙古帝国时期对皇帝陛下的最高敬意。随后此风俗开始流行印度，传至今日。”&br&&br&在茂陵旅游，导游介绍汉武帝：“传说汉武帝常年经血不调，尿血频繁，所以汉武帝喜欢穿红色的衣服，此后尚红色成为汉朝的习惯。后来西域进贡汗血宝马，汗血宝马流出的汗是红色的，汉武帝非常喜欢这种马，骑上后就不用考虑没有卫生巾了。”&br&&br&鸿门宴。&br&张良通过项伯知道了范增要谋害刘邦的毒计，告诉刘邦。刘邦马上掏出刀子往大腿一戳，回去后立马告诉项羽：“哎呀我大姨夫来了，我要去上厕所。”随即逃走。&br&&br&三国演义。&br&华雄连斩数将。&br&关东诸侯帐下无人，万马齐喑。&br&关羽表示自己可以去斩华雄，曹操看了关羽下裳一眼，说道：“壮士不妨如厕后再行出战。”&br&关羽摆手出账，旋即斩华雄首级而归，曹操上前摸了一把，其裳尚温。&br&&br&秦叔宝、尉迟恭为李世民麾下熊虎之将。一日，李世民在战阵上忽来姨夫，随即唤秦叔宝尉迟恭：“速取敌阵黑脸者胯下朱红马鞍与我换上。”秦叔宝尉迟恭二人突阵，秦叔宝斩将，尉迟恭夺鞍而归，为李世民换上。&br&&br&曹爽亲自来探望司马懿是否身体不适，司马懿听到曹爽拜访，连忙取备好的鸡鸭淤血与尿液混在一起，涂满下身。司马师和司马昭扶着司马懿拜见曹爽，曹爽掩着鼻子寒暄几句便离去，埋怨桓范道：“司马老儿都管不住姨夫了，焉能谋害我等？”&br&&br&三国演义。&br&许褚裸衣与马超酣斗，战至白色袴巾泛红，曹操唯恐有失，急令鸣金收兵。&br&&br&吕蒙率军扮作客商，使士卒藏匿舱内，白衣渡江。然士卒多有姨夫，江面泛红，为蜀军所备，吴军大败而归。&br&&br&林冲雪夜上梁山，王伦要求投名状。&br&林冲遂下山剪径，过路人多老弱妇孺，林冲不忍杀之。遂摸入袴中，以手搓冰血块涂满衣服，回山后告知王伦：“林冲路遇猛虎数条，大战之后血满全身，然此猛虎为抚养幼畜之母兽，冲不忍杀之，遂归。”&br&&br&霍去病率军寻觅匈奴老巢，一无所获。土人献上一条猛犬，熟知匈奴血味，以猛犬为向导，遂寻至狼居胥山下，见河流隐有红色，遂沿河索敌，大破匈奴。&br&&br&补充：&br&&br&刘备接到汉献帝衣带诏，闻了一闻，气味与自己有似，喃喃自语：“我果然为汉室帝胄。”&br&&br&西门庆吃光了西域番僧猛药，夜战不止，血流如注。潘金莲惊道：“亲达达，怎地这么多血。”西门庆笑道：“你是女流自然不懂，我等男儿，刀口舔血，每月要受经血磨练。此是常事，无妨无妨。”于是继续大战，当夜马上风而死。&br&&br&黄帝斩蚩尤后，以蚩尤毛发为旗，取蚩尤丁丁为暗器，是为血滴子之始。&br&&br&曾国藩选练湘军，要求入选兵丁不识文字、老实可靠外，还需尿血半盆。胡林翼问何故，曾国藩云：“男儿气血旺盛，方可在阵前无所畏惧。”&br&&br&西安事变，蒋介石藏身洞中，张杨沿血迹寻得蒋公。&br&&br&三国演义。&br&赵云七进七出，斩曹将三十六员，抱阿斗而归。刘备见赵云微有血斑，愤而摔阿斗：“几损我一员大将！”&br&赵云忙道：“主公勿忧，此姨夫也。”&br&&br&始皇帝驾崩沙丘宫，李斯赵高秘不发丧，遗体臭烂。随行官吏多有传言，为安众人之心，赵高使人秘传：“始皇帝龙体也，龙之姨夫大于常人，故有此奇香。”&br&&br&鸦片战争。&br&杨芳疑英人有妖术，遂以经血厌胜。挑选经期士卒百人，裸身朝阵前尿血，遂大败。
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&b&注意：&/b&以下涉及“策略”、“方法”的用语，都是对演化稳定策略的简单表述，而非生物主观意识产生这一策略。&br&&br&首先回答几个小问题，为什么是一开始就储存一大批卵子，而不是有需要的时候再制造出来。我没有找到paper确切地叙述这个问题，不过很可能的原因是：精子等不及了。一个精子在女方体内至多可以存活5天，与此同时，卵细胞减数分裂产生卵子远远没这么快。（减数分裂产生成熟的精子&a href=&///?target=http%3A//en.wikipedia.org/wiki/Sperm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Sperm&i class=&icon-external&&&/i&&/a&至少需要六七十天，就算是卵母细胞一刻不停分裂，也赶不上这个速度。）所以，一个更加好的方法就是先存着，定期释放。&br&&br&至于为什么卵子成熟以后若碰不见合适的精子就会被排除体外，恰好quora上有一个类似的问题&a href=&///?target=http%3A///Menstruation-and-Menstrual-Hygiene-Management-MHM/What-is-the-evolutionary-benefit-or-purpose-of-having-periods& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Menstruation and Menstrual Hygiene Management (MHM): What is the evolutionary benefit or purpose of having periods?&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，人人网的杨岩同学提供了很好的翻译&a href=&///?target=http%3A///share/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&为什么女人进化出月经&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，粘贴如下：&br&&br&&blockquote&&p&很高兴有人问到这个问题。真的，这个问题是人类生物进化史上最具有富于启发性，同时也是最让人困扰的问题。而且，几乎没什么人知道这是怎么一回事儿。所以，来来来，朋友们，围着圈圈做好，一起来听听这个牛逼的故事： &br&&/p&&p&女人为什么会有大姨妈 ？ &br&&/p&&p&和大家的常识相反，大多数哺乳动物是没有大姨妈的。实际上，大姨妈是区分高级灵长类动物和其他哺乳动物的一个元素，像一些蝙蝠和象鼩目动物。（狗的阴道会流血，但那不是月经）。然而，新一代女性的月经量比其他动物都多。（女性的月经量大约每次20-100ml）。&b&以这样的方式丢失宝贵的血液真是血淋淋的蠢啊（原文为 bloody stupid……）。不仅白白的丢失了营养还让你什么都做不了，最致命的还是向周围的猎食者暴露了行迹。&/b&&br&&br&那么为什么女人要来大姨妈？ &br&&br&为了更好的理解为什么女人要来大姨妈这个问题，我们必须首先从贯穿人整个生命的最初的原始的关系 ---- 母亲 - 胎儿的联结说起。&/p&&p&女性怀孕的时候是不是很美？去看看与之相关的任何一本书，其中都会这么描述——一个准妈妈，把一只手温柔的放在自己的隆起的肚子上。她朦胧的眼神中满满都是爱意与期许。你可以感受到，这个女人可以为了抚育和保护她的孩子而做任何事情。当你把书翻开，你能阅读到更多的关于这个伟大的共生的故事。女性妊娠期的生理改变可以说完完全全是一个“利他主义”的改变，这些改变完美的建造了一个十分适合孩子生长的环境，却把母亲毁得“一塌糊涂”。但是如果你怀过孩子，你可能会知道真实的故事其实并没有那么简单。这些完全的利他主义的改变确实存在，但是它们只是让你在几周或者几个月内感到恶心，乏力，全身酸痛，失禁，高血压和焦虑，其中 15%的女性可能还会经历致命的并发症。&br&&/p&&p&然而站在大多数哺乳动物的角度来说，这简直太疯狂了。因为大多数的哺乳动物是非常愉快的渡过孕育时光的。即使马上就要生一窝 12 个小崽子，怀孕这段时间它们该躲天敌就躲天敌，该捕猎就捕猎，。到底是什么让我们如此特别呢？答案就在那个奇异的胎盘里。对于大多数哺乳动物来说，胎盘是婴儿的一部分，是和母亲血管相连接向胎儿输送营养的东西。而那些有袋类的动物甚至都不让胎儿接触到它们的血液，他们只是分泌一种类似的奶的东西穿过子宫壁而达到输送营养的目的。&b&只有很少的一些哺乳动物，包括灵长类动物和老鼠进化出了我们所说的“绒毛膜受血”的胎盘，而我们人类的也许是其中最“肮脏”的一种。&/b&&/p&&p&在子宫里有一层厚厚的子宫内膜，里面包含着一些小血管。子宫内膜是新生胚胎的唯一供血区。不断生长的胎盘逐渐长了进去并穿过动脉壁与母体血管连接起来，直接把血液输送到到饥肠辘辘的胎儿那里。胎盘还会侵入附近的组织，并将这些组织全部干掉，长出丰富的动脉血管并分泌大量的激素，这样它们就可以占领这块新的领地。这些激素让母体的动脉血管麻痹，以至于母体自己都不能再收缩那些动脉了。&br&&/p&&p&这些过程的意义就是，&b&婴儿可以直接不受限制的接受来自母体的血液供应。胎盘还能制造激素，然后利用激素操纵母体。&/b&举个例子，比如胎盘分泌的雌激素可以提升母体的血糖，扩张母体的动脉血管，或者直接剧烈的升高血压只为了自己能得到更多的养分。它也确实这么做了。一些婴儿的细胞直接通过胎盘进入母体循环。在接下来一辈子里，它们会在母体的血液和器官，甚至大脑里面生长，让妈妈成为一个遗传嵌合体（genetic chimera） &br&&/p&&p&这事儿看起来有点大不敬。事实上，这是一场兄弟姐妹之间的竞争，他们都在尽力使自己达到这场进化比赛中的最优。你看，妈妈和胎儿之间在遗传上的利益其实是不太一样的。&b&妈妈希望把资源平均分配给每一个存活的孩子，包括那些将来可能怀上而不是那些有可能会死去的孩子。胎儿呢，希望自己能生存下来，所以他们尽自己最大的能力去索取，能拿多少就要多少&/b&。（不是他们有意的，而是进化出来的一种类似潜意识的行为）&br&&br&然而这里还有第三个玩家 --- 父亲。他的遗传利益与母亲的相比来说是也不一样，因为妈妈生出的其他孩子有可能不是他的。在胎儿身上，一些从父亲那儿遗传到的基因会在胎盘中激活。这些激活的基因将会无情的以牺牲妈妈的代价给自己挣福利。 这个过程称之为遗传印记（genetic imprinting）。&br&&/p&&p&我们是如何进化到这种凶残的“绒毛膜受血”胎盘形式的？为何给胎儿和他们的父亲如此非同寻常的权力呢？我们可以看到，在整个灵长类动物中都呈现出胎盘的侵入性愈演愈烈的趋势，但完整的答案可能已经消失在迷雾里了。&br&&/p&&p&}