我小腿肌肉酸痛怎么缓解天天都痛是什么原因

点击联系发帖人 时间：2017-12-26 17:05

小腿肌肉酸痛怎么缓解

· TA获得超过2.3万个赞

你是以前太久沒运动最近开始锻炼才酸痛的吧？如果是这样的话这种现象是正常的人在运动的时候肌肉进行无氧呼吸会产生乳酸，乳酸就是肌肉酸痛的罪魁祸首晚上拿热敷就行了，3-7天就不痛了

你对这个回答的评价是

· 超过11用户采纳过TA的回答

可能是运动过量，没有及时得到放松輕轻揉捏小腿肌肉酸痛怎么缓解加以放松皆可。

你对这个回答的评价是

运动前没放松好，然后又大量运动导致乳酸分泌过多。其实没什么就泡个热水澡，或者热敷哈就行

你对这个回答的评价是

大量运动后小腿肌肉酸痛怎么缓解有囤积乳酸建议你做下拉伸和热敷

你对這个回答的评价是？

下载百度知道APP抢鲜体验

使用百度知道APP，立即抢鲜体验你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。

}

 小腿肌肉酸痛怎么缓解酸痛的原洇是什么请问导致小腿肌肉酸痛怎么缓解酸痛的原因是什么呢？要怎么缓解呢

是量过大,或是肌肉拉伤。前者是對酸痛的局部肌肉进行热敷,牵张练习后者冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。

应该是缺钙了吧,要及时的补充钙元素,多吃含鈣高的食物和钙片

答: 感冒应忌食哪些食物，一方面与服药有关也就是药后忌口；另一方面要注意与病情的关系。感冒初期应当禁食生冷、油腻之物;有口渴、烦躁、大便秘结的情况时，可以多进...

}

> 小腿肌肉酸痛怎么缓解酸痛怎么緩解

小腿肌肉酸痛怎么缓解酸痛怎么缓解？

我最近由于工作量大还有我有一早一晚有坚持锻炼的习惯，但是最近不知怎么的你去锻煉回来就小腿肌肉酸痛怎么缓解酸痛，请问小腿肌肉酸痛怎么缓解酸痛该怎么缓解

开始自查请输入您的信息

}