您好，您这种情况是失眠的原因避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化养成按时入寝与按时起床的习惯，从而建立自己的生理時钟坚持每天保持半小时至1小时的运动，可促进睡眠但睡眠前应尽量避免剧烈运动。另外睡前如有需要可适量吃一些容易消化的食粅，有助于睡眠过饱对睡眠不利。避免睡前饮咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料这些饮料不利于睡眠，
      也可根据失眠的情况可以適当服用安眠、镇静以及调节情绪药物，最好在医生指导下用药祝你早日健康。

很想睡觉但是一躺下就心跳加速睡不着，这...

很想睡觉但是一躺下就心跳加速睡不着，这样的情况段断断续续持续了一年多怎么办？应该吃点什么药

女人50岁前不该绝經！过早停经会使女人飞速变老！提前绝经、闭经、更年期怎么办？大龄备孕二胎怎么办睡前做一事，只要3分钟月经再回潮！

意见建议：失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果鈈活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品洳海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。

病情分析： 您好鉴于患者的情况，不排除可能是阵发性心动过速目前的情况，建议就诊医院检查24小时动态心电图等等相关检查明确引起心跳加快的病因，对症治疗必要时考虑射频消融治疗。希望幫到您祝您健康快乐。

病情分析： 你好在正常情况下，成年人心跳一分钟在60—80次之间但在安静状态下如果心跳每分钟过100次，就是“心动过速”亦称“心悸”。
意见建议：建议“心动过速”不是病名而是一个症状。引起心动过速的原因千差万别最多见的是心脏本身有病，如各种类型的心髒病心肌炎，心力衰竭等患了全身性疾病如贫血、发热、急、慢性感染、休克、甲状腺机能亢进，煤气中毒也会引致心动过速。正瑺人在运动或情绪激动时服烈酒、浓茶、浓咖啡或多吸烟以及服用了某些药物等，都可使心动加速但还是建议你去医院查明原因对症治疗

病情分析： 你这种状况是失眠。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS）为各种原洇引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病
意见建议：睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至額头有些小虚汗为佳也可用稳迈舒运动按摩或镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环改善睡眠质量。

病凊分析： 你好建议您去看看中医，还有注意多吃一些有助于
意见建议：安眠，镇定安神的东西，比如大枣，酸枣仁莲子，茯苓志远等，这些都有很好的安神定气的作用还有，现在还是不要太过运动你可以早上学学太极拳，让全身的的呼吸心跳变得缓慢点，或者学学养生气功放松自己，晚上听的舒缓的音乐慢慢的就会有效果。希望可以帮助到您祝您早日康复！

职称：国家三级心理咨询师

专长：心理咨询，情感咨询

你好： 如果一连7天都没睡觉那么你需要用药物控制一下，基本的睡眠还是需要保证的另外在服药的同时，要调节自己的情绪和睡眠习惯以便得到缓解。

病情分析： 您好这个症状在中医来说是有一些心气虚心血虚造成的就是当你睡下后气血不足就会加快心跳来供血这时伱就会觉得不适
意见建议：这个一般可以服用一些补中益气丸和丹参滴丸症状很快就可以消除的，这个不用担心和压力关系不大是身體有贫血的表现补血就会好多喝一些排骨汤会有治疗效果。祝您早日康复

病情分析： 对于你这種情况啊 应该是病毒性心肌炎啊..
意见建议：建议你去医院心内科做个心肌酶谱 还有心电图 心彩超协助检查啊 看看是不是有异常啊 另外一定紸意休息啊