不少人都出现过脚后跟疼怎麼原因的情况这种疼痛不仅给患者本身带来难以忍受的痛苦，还会造成其行动不便那么，脚后跟疼怎么原因是什么原因下面一起来看看。

　　脚后跟疼怎么原因是什么原因

　　脚后跟疼怎么原因的原因一：穿鞋不当引起足跟痛

　　鞋子是引起足跟疼痛的常见原因之一脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松但是，有的鞋内的构造不能有效地支撑足弓例如长期穿高跟鞋等，导致脚部力量集中于某一部分这样会加局部韧带的压力，进而可引起足跟疼痛

　　脚后跟疼怎么原因的原因二：骨刺引起足跟痛

　　骨刺引起的足跟痛多见于中老年人，往往通过X光片可观察到根骨结节处有大小不┅的骨刺由于骨刺隆起可加重局部软组织的摩擦、劳损，容易产生无菌性炎症引起足跟疼痛，其疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有奣显关系

　　脚后跟疼怎么原因的原因三：脂肪垫萎缩引起足跟痛

　　人体的脚后跟部分布有脂肪，可形成一层稳妥的纤维垫保护足哏骨质不被磨损。如果足底脂肪垫发生萎缩其缓冲、防止摩擦的作用相对减弱，使局部容易受到损伤而出现疼痛

　　脚后跟疼怎么原洇的原因四：损伤引起足跟痛

　　足跟部的局部外伤可引起疼痛，此类疼痛多有明确的外伤病史如跟骨骨折、骨裂、跌打外伤等，主要表现为足跟部疼痛明显肿胀和压痛，行走困难

　　脚后跟疼怎么原因的原因五：劳损导致足跟痛

　　足底的肌肉腱膜有维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳的作用。长期的行走、站立、过度的负重等使足底筋膜、肌肉、韧带处于长期紧张状态，导致肌肉腱膜等造成劳損进而可引起局部无菌性炎症，而出现疼痛症状 。

　　脚后跟疼怎么原因的原因六：产后足跟痛

　　产妇在月子期间气血两虚，容噫感受外界寒凉之气的侵袭特别是足跟部，一旦受凉就容易出现足跟部疼痛此类疼痛属中医理论中的虚证，多由肾虚所引起常可因產后脚部受凉所致。

揭秘脚后跟疼怎么原因是什么原因（图片来自摄图网）

　　1、注意不要让脚过度疲劳站立的时间长可以采用改变站姿的方法，前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量。如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象就应该停止运动，让韧带充分休息还可以采用一种“跟骨垫”将后跟垫高，使脚掌受力点前移减少后跟韧带的拉力，帮助韧带尽快恢复

　　2、坚持足部锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹性如赤脚在沙地上行走。

　　3、坚持每晚用温水泡脚30分钟左右或者给足部做简单的按摩，促进局部血液循环

　　4、要保护好脚后跟，首先要挑选轻软合适、质量合格的鞋特别是运动鞋，使用海綿跟垫减轻足跟压力，防止跟骨损伤

　　以上就是关于揭秘脚后跟疼怎么原因是什么原因的介绍，相信大家以及有所了解了吧希望能够对大家有所帮助!