帮您寻医：很困却怎么也睡不着？
来源：搜狐健康
第1页:病例：女白领精疲力竭却睡不着
第2页:析因：工作压力大生活没规律
第3页:误区：自己服用一片安定搞定
第4页:小贴士：四招助你防失眠
第5页:失眠医院推荐
指导专家董亚贤
广州医学院第四附属医院神经内科
很多白领都有这样一种困惑：奔波了一天，精疲力竭，可是越困却越睡不着。专家介绍，由于生活节奏快，工作压力大，越来越多的都市白领遭遇失眠“魔咒”，尤以律师、医生、记者、外企职员等人群发病率最高。专家提醒，失眠患者切忌陷入“失眠不是病”和“自己吃片安定搞定”的误区。同时，也要注意一些“睡眠技巧”。
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　　病例：
　　女白领精疲力竭却睡不着
　　任职于广州一家外企的李小洁经常做空中飞人，每天都要跟不同的人打交道，最大的职业特色就是生活节奏快、工作压力大。“每天回到家都精疲力竭，很困很困，可是到了晚上却怎么也睡不着。这种情况每隔几天就会发生一次。”她说，晚上睡不好，白天又很累，到了晚上自然又很困，可是，越困越睡不着，慢慢地就成了一种恶性循环。这让李小洁十分沮丧。
专家说TALKS
董亚贤 广州医学院第四附属医院神经内科 主任医师 教授
　　有一些年轻的失眠患者，常常自己服用一片安定类药搞定。“其实，失眠是一种原因复杂的疾病，自行服药只会令情况更糟。”他说，一般而言，对于失眠患者，医生都会通过仔细地询问，甚至借助脑电图等仪器进行检查分析，找到确切的病因，然后才会施行针对性心理治疗，配合适量药物治疗，才能取得良好效果。
(责任编辑：齐钡)
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客服邮箱：我晚上很困，但是怎么谁都睡不着还头疼我
我晚上很困，但是怎么谁都睡不着还头疼我
发病时间：一年以上
病情描述：我晚上很困 ，但是怎么谁都睡不着
我睡着只要一有点小声音我就得醒 完了又很难睡着
这是怎么回事啊？是玩电脑玩的么？
病情分析：建议应该积极选择安神补脑液改善不适指导意见：同时注意休息，注意少食生冷刺激性食物即可
副主任医师&
妇产科_妇科
长期对着电脑的话人的精神长期处于压抑兴奋紧张的状态，眼睛也长期处于疲劳的状态，加之心理因素的影响很容易造成失眠的情况的，建议养成良好的生活习惯，尽量减少玩电脑的时间，尤其是睡前不能玩电脑，睡前半个小时左右的时间可以泡个澡或者泡个脚，尽量让自己的身心放松。
你好，你这情况多属于压力大，精神紧张，神经衰弱导致的睡不着觉，建议睡前放松心情，不要紧张，心理保持平静，睡前可以吃些酸枣仁，桂圆，百合等食物安神，有一定的帮助，或者是把枕头换成体魄金中药助眠枕，药材对于失眠有不错的改善。
副主任医师&
你好，根据您描述的这种情况，主要考虑应该是精神过度紧张，和玩电脑一定的有关系。建议您口服安神补脑液改善睡眠质量，注意减缓压力，避免精神过度紧张，最好是不要长时间玩电脑了，养成早睡早起的习惯，观察一段时间看看，必要时需要去神经内科就诊检查，进一步治疗。希望能够帮助到您！
副主任医师&
目前这种情况主要考虑是有一定的神经衰弱的表现，可以口服一些安神补脑液或者健脑补肾丸等进行调理治疗，必要的时候可以配合少量的安定。同时白天注意不要喝咖啡，不要喝茶，也不要过度的劳累，避免情绪激动，保证良好的情绪，这样才有利于病情的恢复和好转。
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挂什么科：
需做检查：
心电图、激素六项（仅限更年期女性）、脑血流图、血常规检查
常见药物：
谷维素、昆明神衰果素、安神补心胶囊、更年安、更年平
治疗费用：
根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（1000 —— 3000元）
哪些症状：
失眠健忘、头晕乏力、少气懒言
引发疾病：
神经官能症、贫血、心急缺血
治疗方法：
药物治疗、情绪疗法
好发人群：
中青年女性尤其是20岁--40岁年龄，另外更年期妇女也较多见
是否传染：
紧张 相关药品
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