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心情烦躁不安怎么办
已经严重影响了日常生活，人际关系，觉得这个世界上没有一个人是真心爱我的！
病情分析：您好，根据您的症状提示，您是否有受到伤害过？考虑您是有焦虑抑郁。指导意见：建议您怀一颗平常心和感恩的心对待身边的每一个人，生活就像一面镜子，你怎样对待她，她也怎样对待你，我们可以不需要别人的爱，但是自己一定要自爱，自强自立，烦躁是天天音乐，看看励志的书籍，增长见识，陪陪父母。
病情分析：你好！你目前存在明显的焦虑情绪，心情烦躁不安，这可能是你出现了精神心理问题导致的。指导意见：建议你平时多参加体育锻炼，通过运动释放掉不良情绪和心理压力，同时还能增强体质提高机体免疫力，多和家人和朋友沟通，充实自己的生活。
我最近心情他别烦躁，很难受，不知道开心是为了什么，好像没有能让我开心的事情，什么事情都不想做，就是觉得烦，吃饭也不香了，就连一直睡觉如命的我也不怎么睡得着了，我感觉我是抑郁了。我改怎么办？想我最近心情特别烦躁，我感觉我得了抑郁症我应该怎么办呢？
病情分析：最近因为工作上的事情搞得心情特别的烦躁。老是出现烦躁不安。晚上又失眠、心理医生说是得了抑郁症了，更加的迷茫了指导意见：如果确诊，首先要使用抗抑郁的药物,坚持服用一段时间,再配合心理医生进行心理治疗.中医讲究辨证论治,要了解个体情况方可准确用药!进行心理治疗的过程中还是要坚持服药.一般来说,抑郁症确诊后第一次患病如果坚持用药5年以上是可以治愈的.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益。
病情分析：心情烦躁，很难受，不知道开心是为了什么，好像没有能让我开心的事情，什么事情都不想做，就是觉得烦，吃饭也不香了，睡觉也睡不着，分析是心里压力太大导致的。指导意见：你好，你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，你要做的就是调整心态，放松心情，不要给自己太大压力，找些自己感兴趣的事情，别憋着，给自己找个诉说的对象，发泄发泄，慢慢调节调节，就会好了。
在各种心理障碍中，抑郁症最为常见，患者情绪低落、不愿与人交往，严重者悲观绝望，而运动疗法防治抑郁症作用独特。因为有研究发现，运动在加强新陈代谢的同时，能疏泄负性心理能量，防止抑郁症的发作;而运动在增强体质的同时，又能产生积极的心理感受，并较快地提高情绪，消除抑郁症状。指导意见：每个人具体情况不同，包括自身的身体素质，和以及患病程度不同。什么时候能够治愈这个真的无法确定。请你按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈，你可以跟他讲述你的病情的起因，.后来的发.展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她
抑郁症通常是担心自己患有各种疾病、感到全身多处不适、患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。由于广大群众缺乏有关抑郁症的知识，不能给予应有的理解和情感支持，使患者病情进一步恶化。指导意见：根据你的描述，不排除这种可能。引起这种疾病的原因有很多，请你按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，你可以针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈，你可以.跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗.，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。
我25岁最近情绪不好，易激动还是还烦躁的不行，是怎么回事？
病情分析：你好,你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.指导意见：建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动 提问人的追问
23:37:23你好！我最近除了情绪易激动！易烦躁还伴随有口腔溃疡以及脸上长痘等现象请问这和情绪有关吗？
病情分析：你好！年轻人突然出现这种情况考虑甲状腺问题！指导意见：甲状腺功能亢进典型症状就是高代谢，易怒，情绪激动等‘’最好做下甲状腺激素检测，费用也不贵！
医生好，我这个病完全是被气出来和烦出来的。有一段时间有轻微抑郁症状。现在还在吃药。但是气我烦我的人已经改正了，但是我遗留下了的症状就是易怒，急躁，心情烦躁不安，情绪不稳定。不知和肝火方面有没有联系。胃部现也有不适感。听说肝火会导致胃，肾，脾上火，不知怎样知道自己胃，肾，脾上火，另外还想用药来调理一下，不知道怎么办好 谢谢查出抑郁症是2年前，服药已有2年。最近感觉胃部不适，全身乏力，脉不稳定还没有不知怎样知道自己胃，肾，脾上火，另外还想用药来调理一下
病情分析:你这个情况还是要注意及时心理调节意见建议:因为造成这个情况出现与你的性格或是心理的承受力差导致的一系列的精神症状，一般临床上多是由于肝郁肝火导致的自己脑神经紊乱，所以一般调理治疗会有好转的，如安神解郁颗粒，藏药二十五味珊瑚丸，等会有好转的
病情分析:您好，您是肝郁日久化火，肝属木，脾属土，而木克土，所以肝旺就克犯脾土，导致脾胃的不适的症状。意见建议:建议您服用逍遥丸加减，主治肝郁血虚脾虚，非常适合您的症状，但是您可能先要汤剂调理。 提问人的追问
22:26:02您好，谢谢您的解答。我查了一下逍遥丸加减，好像是妇科用药，不知有没有适用于男性的药？
我今年23岁，20岁怀孕在家就没上过班小孩在家无人待，小孩两岁多了，老公开车经常不在家小孩一直我一人带心里压力很大。经常烦躁小孩不听话就想打他有一两次失手差点掐死小孩。我很害怕。‘没治疗过最近才发现想真是我是不是有什么心里疾病
病情分析：您好，从中医上讲，可能是肝火太旺。肝火旺的人容易发脾气，急躁等。指导意见：
食疗，肝火旺可用红萝卜、马蹄（荸荠）、竹蔗加雪梨煲水饮，还可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、猪胆绿豆粉等进行调理这些都可以减弱肝火旺的症状。在日常生活中应该做到：保证充足的睡眠，不要熬夜，不要过度的劳累。或适当的去户外进行运动。 提问人的追问
14:02:50我睡眠不好很烦躁，就想一个人待不想动，经常莫名的心情不好
病情分析：你好，你这种情况是气机上逆导致的你这种情况治疗的话可以吃点保和丸和木香顺气丸，指导意见：平时注意饮食忌辛辣油腻刺激，多吃水果蔬菜，保持情志舒畅，不要有心理压力。祝你身体健康 提问人的追问
14:09:49我六年前感情有过一段不好的经历。精神上很抑郁老实不开心一直放不下想到那间事就控制不了心里的不安。没安全感也开心不起来。莫名的烦躁看什么都不顺眼就想发脾气
月经来的前几天心情会烦躁不安呢月经来的前几天心情会烦躁不安呢月经来的前几天心情会烦躁不安呢月经来的前几天心情会烦躁不安呢
病情分析:你好：从你所述情况考虑可能为经前期综合征.意见建议:经前期综合征是指①在前3个月经周期中周期性出现至少一种精神神经症状,如疲劳乏力,急躁,抑郁,焦虑,忧伤,过度敏感,猜疑,情绪不稳等和一种体质性症状,如乳房胀痛,四肢肿胀,腹胀不适,头痛等；②症状在月经周期的黄体期反复出现,在晚卵泡期必须存在一段无症状的间歇期,即症状最晚在月经开始后4天内消失,至少在下次周期第十二天前不再复发；③症状的严重程度足以影响病人的正常生活及工作.建议你放松心情,调整心态,有明显异常到正规医院妇科就诊
病情分析:你这个情况是正常的啊.没有问题的.不要担心啊. 意见建议:经期及经期前出现头痛,乳房胀痛,疲劳,紧张,全身乏力,精神压抑或易怒,烦躁,失眠,盆腔沉重感,腹痛,腹泻,钝性腰背痛,鼻塞,水肿等症状都是正常的啊.月经来过以后,症状会自然消失.没其他异常症状可以不需要特别的处理.经期注意休息,不要吃生冷刺激性食物.
病情描述（主要症状、发病时间）:心情总烦躁，爱发脾气
以前没有过，从来没治疗过
想怎么才能让我心态平息
化验、检查结果:没检查过
病情分析：如果持续的时间比较久了，可能就有了生理上的改变，可以通过疏肝解郁的方法治疗。指导意见：可以服用一点加味逍遥丸进行调理，应该是有效的。医生询问：
病情分析：你好，从你叙述的情况来看考虑跟肝气郁结有关，中医认为怒伤肝，肝主情志，因此调理情志是很重要的指导意见：不妨在医生的指导下使用逍遥丸进行治疗，平时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，。凡事想开些啊，培养自己的兴趣爱好，不要让自己的生活枯燥无味，祝您身体健康
医生询问：
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烦躁焦虑，心情不好，情绪低落。
状态：就诊前
希望提供的帮助：
希望获得颜红主任的医治，急切等待您的消息。
所就诊医院科室：
锡盟医院 神经内科
治疗情况：
医院科室：
治疗过程：没有
用药情况：
服用说明：吃中药调理了。
状态：就诊前
使用付费咨询服务
患者h***购买了大夫网络咨询（30元/3条回复）
您好。就目前您提供的临床资料，考虑您患了抑郁伴发焦虑，希望您能够到医院来面诊一次，希望能够再进一步了解您的情况，以便制定治疗方案。
状态：就诊前
我想去面诊，但是在网上挂不上您的号，怎么办，非常急切的想得到您的帮助。
状态：就诊前
@医生助理 我想3月27号周一去面诊，请问怎么能挂上号。
状态：就诊前
周一能给我加一个号吗？因为我是外地的，我实在是很痛苦。想尽早得到治疗。
您是否来过一次？如果我没有记错的话您已经在我这里看过一次了吧？不知道您服药后怎么样？希望您能够坚持治疗，会好的！
状态：就诊前
颜主任您好：我是3月27号去您那里面诊的，已经用药8天了，感觉好多了，我一定配合您的治疗，按时吃药，争取早日康复。谢谢主任的牵挂，衷心感谢颜主任，医德高尚，认真负责的面对每一位患者。我4月十号还要去面诊的。谢谢主任了。
我今天看过您以后，觉得比我第一次见到您有所好转，希望您坚持治疗，直到康复！
疾病名称：失眠，烦躁，害怕，高兴不起来。&&
希望得到的帮助：希望获得颜红主任的医治，急切等待您的消息。
病情描述：女,43岁。心情烦躁不安，害怕，大脑晃晃忽忽。失眠，没有高兴的事情。
疾病名称：高兴不起来，负面想法比较多，失眠，消瘦&&
希望得到的帮助：有慢性胃炎如何用药,怎样控制病情？
病情描述：发病诱因可能是去年岗位调整压力过大引起的，慢性胃炎可能是岗位调整压力过大引起的，失眠担心慢性胃炎引起的，体重减轻，后来还出现了好多负面情绪，比如害怕看见4，害怕谈及死亡，曾经晚上整夜...
疾病名称：失眠早醒打嗝心情不高兴肚子不舒服感觉胀。&&
希望得到的帮助：听说逍遥丸治忧郁效果可以，另外想听听专家医生意见是不是忧郁！（我好害怕是精神分裂...
病情描述：有一次喝了酒胃有点刺痛感觉得了大病（做胃镜是浅表性胃炎），从此以后胡斯乱想、头胀、暧气、失眠、早醒、高兴不起来、肚子胀！后来发现心情平静就不会头胀、嗳气，但人感觉忧郁、笑不出来！
疾病名称：失眠&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
1、反复失眠，情绪低落，老想哭胡思乱想2005年特别历害就医为焦虑抑郁服用多虑平后劳拉。现在以连续出现这类现象，我很害怕
曾经治疗情况和效果...
疾病名称：社交恐惧症、失眠&&
病情描述：这两年发现自己越来越孤僻，喜欢一个人待着，不爱与人接触。甚至有陌生人会觉得很尴尬，不知道要说什么！我总是高兴不起来，天天脑子里乱七八糟的想法，整个人很迷糊！这一段去上班了，可是在公...
疾病名称：怀孕五个月，每天失眠，有一点动静都会惊醒&&
希望得到的帮助：请问医生，如何能缓解失眠，越睡不着，心里越恐惧，能用药吗
病情描述：每天夜里失眠，睡不到一个小时就会醒，有一点动静都会醒，心里咯噔一下害怕，不知道在怕什么，就是睡不着，每天感觉颈椎酸疼。心里郁闷，高兴不起来
疾病名称：失眠头痛&&
希望得到的帮助：希望坐诊后会渐渐改善
病情描述：曾医生，你好，很高兴在网上让我了解到您对于睡眠这块的专业性，让我有了治愈我失眠的信心。我是来自中山古镇的一名女性失眠患者，我的失眠已经严重影响到我的工作与生活，每天最害怕的就是黑夜...
疾病名称：失眠，听到响声会害怕，有时感觉头想左右摇&&
希望得到的帮助：朱教授您好！我7.12号去门诊就诊就可以吧？
病情描述：主要是失眠，已有4年，多次医治，时好，时坏，没有家族史。入睡特难，躺下睡时，大脑里不自主的幅想连篇，不受我控制，没有睡意，最差时整晚一点都睡不着，经医治吃药好了2年，最近一年又开始失...
疾病名称：心烦烦躁失眠早醒&&
希望得到的帮助：治疗
病情描述：男,37岁。两个月以前做鼻炎微创后术后鼻子发干吸气发凉，害怕空鼻症。后来去北京陆军总医院郭主任看后说是术后正常反应。鼻子没有问题。可是我还是天天想鼻子好不了，现在心情烦躁，高兴不起来对...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
颜红大夫的信息
治疗各种神经症：包括抑郁症、焦虑症、强迫症、恐怖症、疑病症及顽固性失眠、头痛、植物神经功能紊乱、更年...
颜红，女，主任医师，教授、现任天津中医一附院心身中心科主任，硕士研究生导师。“九三学社”社员。1983年...
中医精神科可通话专家
甘肃中医药大学附属医院
睡眠障碍科
副主任医师
天津中医二附属医院
大兴中医院
睡眠医学中心
北京安定医院
中医精神科
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
宁波市康宁医院
副主任医师
广州市脑科医院
好大夫在线电话咨询服务每次月经期前几天总是心情不好，容易烦躁，该怎么办？
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每次月经期前几天总是心情不好，容易烦躁，该怎么办？
每次月经期前几天总是心情不好，容易烦躁，该怎么办？
有些妇女在月经来潮前或经期中出现反常现象，如在情绪上：烦躁、愁闷、抑郁、多疑、为鸡毛蒜皮的小事与人争吵；在工作和生活上：不能很好工作、学习和料理家务，夜间辗转反侧，难以入眠；在身体上：疲乏、头痛、乳房及胸胁胀痛、不思饮食、低热等。这种病医学上称为“经前紧张综合症”，多发生于青壮年妇女，一般没有品质性病变，月经过后，症状缓解或消失。它往往会给家庭生活带来不愉快，甚至造成感情破裂，影响家庭和睦。有统计结果表明，很大比例的女性暴力犯罪活动和自杀也大都发生在经期4天和经期前4天这段时间内。当然，并非所有女性都存在这种情绪改变，而且程度也不会全这么严重。
造成这种情绪波动的原因，有两个方面：一是从生物学角度看显然要涉及月经周期中固有的性激素的波动。月经周期中无论是性激素，还是垂体促性腺激素都将发生一系列变化，它们都会通过一定的神经机制影响着妇女的心理活动和行为，引起一些情绪变化。情绪变化和紧张反过来也能影响生殖激素的水平，并导致排卵抑制和周期紊乱。
在经前期、绝经期、产后及服用避孕药的妇女中常见抑郁的发生。可见性激素和抑郁二者之间必然存在着某种联系，女性性激素水平恒定时情绪也是稳定的。还有许多其他证据说明情绪与激素水平的关系。如痛经妇女的心理发育可能不成熟，表现有神经质的性格;患功能性子宫出血的病人中有70%～80%具有情绪障碍和性生活的问题。这都是因为紧张情绪会促进自主神经系统活动异常，进而引起血管变化而大量出血。二是有研究认为，情绪波动与文化修养、社会环境因素有关。由于传统习俗的长期影响，女性认为经前必然出现焦虑，这是对妇女文化压迫的结果，她们在经期前总是期待焦虑、情绪低落的发生。看来，生物学因素(激素水平)和非生物学因素(文化、社会、环境)都起着一定的作用。激素、其他生理因素具有一定的影响，它又因文化、社会、环境因素的影响而得到放大，二者可以相互影响，相互促进，于是出现一些妇女情绪低落的问题。
这种病症目前尚无特效的治疗方法。主要应加强体育锻炼、保持乐观情绪，克制自己的烦躁心情。在日常生活中注意劳逸结合，不要过分紧张，饮食清淡，多吃蔬菜水果。
女性经期喝玫瑰花茶可缓解抑郁烦躁情绪。
&&& 对于女性朋友而言，每个月的“那几天”，常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着，此时女性朋友不妨喝点味甘微苦、性温，具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。&
　　中医认为，玫瑰花药性温和，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。因此，经期情绪低落的朋友不妨取一个透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入开水，浸泡5分钟后即可代茶随意饮用，具有“解郁圣药”美誉的玫瑰花茶肯定会让您的心情“多云转晴”。当然，在饮用时您还可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。
&&&在经期饮用玫瑰花茶不仅能改善不良情绪，还可以还您一个好脸色。中医认为，面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部色斑也有明显改善作用。因此，面色黯淡或被色斑困扰的朋友在经期可每日取玫瑰花15克，气虚者另加入大枣3—5枚或西洋参9克，肾虚者可加入枸杞子15克，代茶饮用。泡过的玫瑰花切勿随手扔掉，可将其捣成糊状，睡前敷于面部，干后温水洗去。长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。
&&& 对于那些痛经较严重的朋友，除了喝玫瑰花茶外，痛经发作时还可用鲜玫瑰花200克，煎汤，浓缩成稀糊状，摊在四层纱布上，趁温热敷于脐部，胶布固定，每天换药一次。
　　需要说明的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起，因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，因玫瑰花活血散淤，故月经量过多的朋友经期最好不要饮用玫瑰花茶。
　　多吃米面 经期也有好心情
　　大部分女性在月经来潮前一周左右，都会出现一定程度的情绪反常，医学上称之为“经前期综合征”。美国最近一项调查发现，如果在月经前额外多摄入一些热量，并且这些热量来自于薯类、谷类、全麦类等含丰富碳水化合物的食物抑郁的症状就会明显减轻。&
　　研究发现，碳水化合物之所以能起镇静和安慰神经的作用，是由于它能够提高血清素的水平。一般来说，摄入50克左右的碳水化合物就能见到效果。薯类和谷类、全麦类食品，比如用大米、面粉、小米做的各种主食，以及红薯、土豆等食物中，所含有的碳水化合物极其丰富，因此成为典型的抗抑郁食物。此外，碳水化合物中的葡萄糖还是大脑工作时重要的能量来源，可以让经期仍要坚持工作的女性减少疲惫感。经期女性每天摄入的碳水化合物应该占总能量的55%-65%。碳水化合物摄入不足会影响其他营养素的吸收，降低身体的免疫能力。
　　除了碳水化合物以外，维生素B6也能帮助大脑合成血清素，减轻抑郁症状。食物中含维生素B6比较多的是香蕉，它所含有的生物碱还可以起到振奋精神和提高信心的作用。全麦类食品的谷皮中维生素B6含量也很多，因此，经期可多吃些含有麦麸的食品。
　　经期多喝水可以保持大便通畅，减少骨盆充血。同时，在经期，由于常会感到腰痛、不思饮食，不妨多吃一些开胃的食物。另外，喝点猪肝红枣粥、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣粥及姜枣红糖水等，都能起到补血的作用。樱桃、南瓜，低脂牛奶、鸡肉等，也是女性经期很好的食品。
　　美国宾夕法尼亚州立大学研究人员还发现，由于血液流失，女性经期体内会出现铁含量不足的现象，导致思考和记忆方面的问题。要想获得足够的铁，吃牛肉是个好办法。
正确面对对于患者及其家人、朋友来说，首先要正确面对经前期某些症状的出现，要认识到经前期紧张综合征是疾病，而不是患者个性、脾气的问题，不要身在病中不知病。
　　学会沟通应多和家人沟通，把自己经前期紧张综合征的情况告诉他们，并对以往在特殊情况下自己情绪的失控表示歉意。这样，家人会给你更多的理解和宽容，帮助你调整变化的情绪。
　　调节情绪由于本病主要表现为忧虑、焦虑。患者心情不好的时候，可以做些令自己高兴的事来调节一下情绪，比如听听音乐、戏曲。或者和朋友聊聊天，多做交流，开导自己。
　　一个人独处时，多看自己感兴趣的读物，或想一想自己曾经历过的愉快事，这有利于淡化对月经的关注，转移注意力，放松心情，对情绪的控制有好处。
　　减轻心理压力对于烦躁不安，激惹性升高，常发无名火的患者，可在心理专家的指导下进行自我放松训练。另外可参加适当的体育锻炼，如散步、游泳、打球、练太极拳等，增强体质，锻炼意志。
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学了十几日的车，一点方向感都没有！吃不下，睡不安！简直精神煎熬。每天都去报道，但每天都在那静等，静等的时间比练车的时间多十倍都不止！烦躁，着急，不安……种种矛盾的心情全涌上心头！每天都被教练骂，每天心情都不好，好想放弃了，好累！到底应该怎么办？还好有几个啊姨和我一样状态，都是败在倒库的压线上！谁有好的办法？谢谢讲解下、！哎！好郁闷啊！
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云海明月 发表于
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云海明月 发表于
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考佐都矛钱买车啊
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我倒库都学咧二十多天才有方向感咯！一feel到就矛难了。坚持就得咧。
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欧阳玲子 发表于
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大妈，你开乜野豪车？？？
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大妈使11号车。（步行）
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板块简介：情感、杂谈、心情、小说、分享、祝福。
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‘类别注释’：
写作——此类别包含诗歌、小说、散文等以文字为主的题材作品；
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