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参考价格：￥366种情况下千万不能洗澡 严重可致猝死！
　　劳作了一整天，洗个热水澡驱除疲劳，可谓是件惬意的事。实际上，洗澡并不只是清洁身体的小事，也算得上一种运动，暗藏着许多养生祛病的小技巧。如果洗澡时有针对性地多花点心思，就能达到防病养生的功效。
　　饭前30分钟冲洗肚子增强食欲
　　胃口不好、食欲不振的人可有意识地在饭前30分钟洗澡，用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用温水在胸口周围喷水，每冲5秒休息1分钟，重复5次；
　　如果有浴缸，可以先在热水中泡一会，同时进行腹式呼吸，从鼻子吸气，让腹部鼓起，然后从口吐气，再用稍温的水冲冲腹部，这种交替刺激能促进胃液分泌，提高食欲。
　　胃酸过多、胃溃疡者，在热水中浸泡3-4分钟，可控制胃酸分泌。
　　冲洗疼痛部位可逐渐打通血淤
　　对于风寒、血淤造成的慢性肌肉损伤、局部僵硬疼痛等问题，也可用洗澡疗法。
　　淋浴时以40℃的热水在疼痛部位喷上10分钟左右，特别是容易疼痛的如头、肩和腰等部位，可以边冲边做舒展运动、前后左右转动，可逐渐打通血淤，促进血液循环。
　　因提重物或受撞击而闪了腰的人，伤后不宜马上洗澡，否则会加剧疼痛。应于疼痛缓解后，在40度的热水中泡10-20分钟，有助于消炎止痛。
　　热水里加生姜祛除寒气
　　许多女性及体寒的人在冬季经常会全身发冷，手脚容易冰冷、麻木。
　　这类人群在淋浴时，可先用40℃的热水冲浴肩部和膝盖以下，边洗边做肩部上下运动和脚部踏步运动，等充分暖身后，再用冷水冲10秒钟。反复5遍，冷水和热水交替冲淋，血管一冷一热不断伸缩，以达到畅通血管的目的。
　　洗澡时大口呼吸可缓解便秘
　　每到季节变换、劳累时，不少人都容易出现功能性便秘的症状。
　　除了日常的生活调理外，洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，并重点淋浴腹部，可增进气血流动，加强血液循环，有缓解便秘和防治痔疮的效果。
　　对于神经性便秘的患者，可沿着肠部用40度的热水冲3分钟左右，再用25度的温水冲10秒钟，反复5次左右。
　　搓搓脸洗掉疲劳
　　由于面部分布着很多表情肌和敏感神经，偶尔搓一搓脸，人马上就神清气爽起来。专家表示，在洗澡时搓搓脸，热水能更好地刺激面部神经。
　　在摩擦和水温双重作用下，面部血管遇热扩张变粗，血液循环加快，舒展表情肌，可促进新陈代谢，保持面部的紧实红润，长期坚持可防止面神经炎、视力减退。
　　按摩脚缓解疲劳和浮肿
　　脚步沉重、浮肿多是因人体内&气&不畅，导致血液循环受阻造成的。而脚上神经密集，洗澡时重点刺激各部位反射区，能够促进新陈代谢正常运作。
　　可以先用40度的热水从脚尖往脚背来回冲浴，然后针对性地冲脚踝和脚掌心部位各3分钟后，再用低温冷水冲同一地方约10秒钟；同时，脚部边冲边活动，重复数次后以达到刺激穴位、通畅气血的作用。
　　但以下六种情况不能洗澡：
　　1、血压过低时不宜洗澡
　　因为洗澡时水温较高，温度过高的水能使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，会发生虚脱。
　　2、酒后不宜洗澡
　　酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。
　　3、饱餐后不宜洗澡
　　饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。
　　4、劳动后不宜立即洗澡
　　无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。
　　5、发烧时不宜洗澡
　　当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%。此时，身体是比较虚弱的时候，这个时候洗澡容易发生意外。
　　6、女性经期别用冷水洗澡
　　医师说，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
责编：李芬
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牛皮癣患者洗澡时要注意哪些
牛皮癣是一种特殊的皮肤病，得了牛皮癣不但很难受，而且治疗也有一定的难度，正因如此我们更应该注意日常生活中的一些习惯，养成好的生活习惯才更有助于牛皮癣的康复。洗澡在日常生活中也是我们不能少的一部分，但是牛皮癣患者洗澡时有些东西是一定要注意的。牛皮癣患者洗澡是的注意事项：1、首先牛皮癣患者洗澡要注意水温，牛皮癣患者洗澡，最好将水温控制在35-39℃为宜，40℃以上的水温会刺激皮损，会产生不利影响；而34℃以下的水温，则不能较好地软化鳞屑，以及促进皮肤的血液循环，不利于皮损消退。还有就是，患者洗澡时还应注意改善环境温度，以防受凉感冒而造成牛皮癣加重。2、牛皮癣患者对洗澡次数的控制，牛皮癣患者的冬天洗澡次数，最好是2-3次左右的，太多了会导致鳞屑脱落变多，太少了则会导致鳞屑附在皮肤上加重病情，而2-3次是最适宜的。3、牛皮癣患者洗澡最好选用淋浴的方式，并且不可过度搔抓皮损，也不宜使用浴巾等用力搓擦。有临床研究发现，因过度搔抓，或搓擦等使皮损遭受刺激者，往往会影响皮损的消退。再有就是，牛皮癣患者最好不要去公共浴室洗澡，防止细菌感染发炎导致病情加重。对年老体弱及伴有某些器质性疾病者，应采取坐式淋浴比较安全，但是一定要注意浴缸的清洁。4、很多人在洗澡时喜欢用浴巾搓澡，对于牛皮癣患者而言不宜用力搓澡，不少牛皮癣患者喜欢蒸桑拿，用劲搓澡，直到身上发红，其实搓下来的“泥”就是皮肤保护膜，牛皮癣的治疗经常热水浸泡、搓洗可以导致正常角质细胞过多脱落，使皮脂膜变薄，皮肤屏障保护功能被过多破坏。以上为牛皮癣在洗澡时需要注意的一些事项，牛皮癣患者一定要注意哦！在这里为大家分享一个好用的治牛皮癣的产品“百姓藓草”，经过数年临床验证，帮助了许许多多牛皮癣朋友们恢复健康，重新拥有了健康肌肤。此外牛皮癣患者不要在太过于疲劳时洗澡。
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牛皮癣用热水洗澡好不好
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你描述的病史，考虑可能为银屑病，典型表现为境界清楚、形状大小不一的红斑，周围有炎性红晕。稍有浸润增厚。表面覆盖多层银白色鳞屑。鳞屑易于刮脱，刮净后淡红发亮的半透明薄膜，刮破薄膜可见小出血点。建议你平时要注意做好皮肤保湿。&&&&&&指导意见：&&&&&&牛皮癣患者洗澡不宜用太热的水，也不宜洗得太频繁，水太热、洗多了破坏了皮肤屏障皮肤会变干燥，从而加重银屑病症状；如果你皮肤偏干燥的话建议你平时要注意做好皮肤保湿，可常规外涂保湿剂。
擅长: 在中西医结合治疗各种疑难、常见皮肤性病，如白癜风、
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&&&&&&您好：牛皮癣患者洗澡水温不宜过热，一般以体温上下为宜。因为过热可使皮损的血管扩张、炎症加剧、瘙痒明显，从而导致皮损恶化。对于进行期的皮损，水温还应再降低一些。
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&&&&&&牛皮癣患者要尽量的避免对皮肤的刺激。建议还是用温度适宜的水洗澡比较好，再有就是不能放任牛皮癣不管，在它还没有大面积扩大的时候治疗比大面积的治疗要好治很多&&&&&&以上是对“牛皮癣用热水洗澡好不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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