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脚崴了怎么办 快速缓解肿痛的方法你知道吗
在日常生活当中，经过会遇到脚崴了的情况，女性朋友穿高跟鞋容易崴到脚，男生们在运动的时候崴到脚更是家常便饭。脚崴了除了疼痛，有时候还会肿得像个猪蹄一样，给生活造成了很大的影响，那么脚崴了我们该怎么办？紧急处理办法你知道吗？我们一起来学习一下吧！
·&脚崴了怎么处理&·
脚崴的事情许多人都有遇到过，尤其是热爱运动的朋友们，稍不留神容易导致脚扭伤。脚崴了不仅疼痛，还会影响正常行走，那么如果不小心脚崴了该怎么处理呢?一起来看看以下这些紧急处理方法吧!1、冰敷与热敷法。当出现脚崴伤了以后，在24小时内，我们需要对扭伤处进行冰敷，以抑制出血肿胀，减少血肿的形成和疼痛。当1到2天之后便可采取热敷，达到改善血液循环的目的。2、固定扭伤部位。如果伤势较为严重，建议固定扭伤部位，固定后扭伤的部位不会受到牵扯和干扰，能够快速愈合，不固定的话，走路的时候会反复的牵扯到扭伤的部位，容易愈合松弛，导致踝关节不稳，成为习惯性扭伤。3、避免下地行走。扭伤的初期，扭伤部位还处于愈合期，如果此时下地和行走，会妨碍愈合速度，一般需要在床上静养10天左右，待扭伤基本好转后，才可逐渐开始步行，即便是此时走路的时候也需要注意慢行。4、外敷膏药。同样我们可以使用一些外敷膏药加快扭伤部位的恢复，它可以促进血液循环，进而清除患处瘀血，修复受损关节和软组织部位，在治疗脚踝扭伤的时候可以起到活血化瘀，通筋活脉的作用。
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12345678910我的腿在运动之后变肿了，为什么啊？？会不会一直都肿啊？有什么办法可以消除肿胀啊？？_百度知道
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我的腿在运动之后变肿了，为什么啊？？会不会一直都肿啊？有什么办法可以消除肿胀啊？？
很多时候腿部不是肿而是由于运动过程中肌肉较紧张而导致的乳酸堆积而产生的肿的现象，消除肿胀的方法如下：一、训练前一定要做一下准备活动，松关节和拉筋都可以。二、锻炼后按摩肌肉，缓解肌肉紧张。三、平时注意保证营养补充。
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等肿胀消下去了，就可以继续运动了。仅供参考，注意休息即可。或者是平常也在运动，突然加大了运动量而导致肌肉酸痛。只要注意休息？如果突然进行了大量的运动，会使肌肉肿胀酸痛大概你以前不经常运动的缘故吧，没事的
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不会一直肿，运动后要记得放松肌肉，这样之后就不会疼了，消肿可用按摩，也可用消肿药。
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回答问题，赢新手礼包脚崴了肿了好长时间怎么办？
擅长: 妇科炎症（阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等）、内分泌疾病（多囊卵巢综
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　　问题分析：也就是我们平常说的歪了脚；韧带是连接两块骨头的组织,韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤.关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区.早期正确处理关节韧带扭伤非常重要.因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤. 韧带损伤常见症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等
治疗效果意见建议：最好是中医膏药外敷,具有舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进功能恢复而快速达到治愈目的.建议就诊中医外科。
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　　病情分析：你好，韧带损伤常见症状为局部肿胀,疼痛,瘀斑,肢体活动受限等.病因病机为外力作用,损伤筋肌骨骼,导致经络阻碍,气血凝滞.损伤后受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞.可用中医膏 药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,可迅速消除肿痛,促进功能恢复而快速达到治愈目的.治疗期间一定要减少活动,主要以休息静养为主，祝你健康。意见建议：
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　　病情分析：您好，你的情况到医院骨科拍片检查，看看是否有骨折。意见建议：建议用中医的疗法治疗，中医的疗法是以舒筋活血，促进微循环流畅为主，可用中医膏药贴敷,由于膏药用于肌表薄贴.因此可透入皮肤产生消炎，止痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等.贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的，不明之处可随时联系．　　以上是对“脚崴了肿了好长时间怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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　　问题分析：你好，你描述的病情是脚扭伤，跟腱受损吗？如果受伤很久了，仍然容易肿胀，那么多为新鲜损伤没有很好的控制，韧带组织没有很好的得到修复，因此稍不注意，容易再次扭伤，这种情况老百姓叫滑了意见建议：建议你受伤后要充分休息，控制，不要急于行走，要给损伤的韧带一个充分修复的时间，亡羊补牢，平常多注意不要受伤，另外可以带护踝或弹力绷带保护，注意踝关节的锻炼，增强韧带的韧性
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　　指导意见：你的脚扭伤了以后出现了肿胀疼痛，可以上一下局部的冷敷，一般冷敷二十到三十分钟左右。然后口服一些活血化瘀的药物治疗。平时还要注意尽量的少活动，如果活动较多的话就会导致脚的肿胀疼痛加重。两天以后可以上一下局部的热敷。如果疼痛比较肿胀比较严重的话就需要去医院拍一个x光片检查看一下。　　以上是对“脚崴了肿了好长时间怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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　　问题分析：行走不稳导致的踝关节扭伤，需要排除骨折的可能，最好拍个片看一下。没有骨折的，由于局部软组织损伤，也会导致淤血肿胀疼痛及关节活动受限。意见建议：早期注意卧床休息，把患肢垫高，避免症状加重，除贴膏药外，24小时后可以局部热敷促进消肿。结合舒筋活血消肿止痛药物治疗，恢复快一些。
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　　问题分析：拍过片子吗？骨头没事把？没有骨裂或者错位把？看照片估计当时崴的不轻，估计你这个情况至少需要休养一个月意见建议：去当地中医院做做蜡疗 做蜡疗时用蜡把整个踝关节包裹起来 因为蜡是恒温的 会一直维持那个温度 所以效果好 再就是换换外用药 试试云南白药 这样效果会快一些 望采纳　　以上是对“脚崴了肿了好长时间怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：24
　　问题分析：你好，所述的情况为踝部崴伤，出现肿痛、活动受限等症状，常见于韧带扭伤或撕脱性骨折等。意见建议：对于这种情况首先应该拍片检查，以除外有无骨折，并予以相应的处理，如果没有骨折单纯为韧带扭伤，则早期予以冷敷，受伤24小时后改为热敷，外用云南白药气雾剂或红花油等药物，注意休息。
帮助网友：257
　　脚崴伤后最好先用冰块冷敷一下，3天后再用热水进行热敷;如果想知道骨头什么骨折最好是去医院拍个X片子看看，如果脚能动可以排除骨折的可能性。 建议可以吃三七片或云南白药等舒筋活血的中药，外用云南白药气雾剂或红花油进行涂抹试试，多休息，不要运动，少吃辛辣有刺激性的食物。祝健康！
帮助网友：177
　　问题分析：扭伤踝关节导致肿痛，现在还是反复浮肿，需要结合临床考虑是否软组织扭伤还是骨质异常意见建议：当然如果是摄片检查排除骨质异常，需要考虑软组织扭伤，而如果是软组织扭伤而言，短期休息，适当热敷，外敷中药，内服跌打丸，消炎止痛药物，后期疼痛缓解，才逐步加大运动负荷。
帮助网友：435
　　指导意见：你这情况有可能是肌肉软组织损伤引起来的症状，还要考虑有没有骨折的可能。建议你去医院拍个片子检查一下。24小时内的肌肉软组织损伤可考虑先用冰敷患处，再用点云南白药气雾剂之类的药物治疗，疼痛严重可以吃点双录芬酸钠之类的药物，患肢抬高尽量减少活动。
擅长: 普外科常见病,胸外科,泌尿外科,儿科
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　　你好，排除骨折后，可考虑是局部挫伤，首先应休息，合理饮食，增加营养，补充维生素，注意局部保暖，避免寒湿，早期冷敷，后期热敷，外涂伤痛酊，红花油等，服用芬必得，双氯芬酸，三七伤，氯唑沙宗，维生素Ｅ，Ｃ，云南白药等，具体应遵循临床医师的指导，以上供参考，
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　　你好，首先建议拍片看看是否是有骨折。 如果没有骨折可能是软组织伤。可以在受伤后24小时冷敷.3天后热敷.在当地医生指导下外用红花油,云南白药喷雾剂,扶他林软膏等活血化瘀止痛的药物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛药物和中药如三七片等.适当休息.　　以上是对“脚崴了肿了好长时间怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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　　问题分析：你好，这个脚崴伤了，然后就是现在水肿，可能是没有彻底的修复好，另外就是不除外骨折的可能性，引起注意意见建议：可以考虑及时去医院检查下的，这个可以做一个X片排除有无骨折，还有就是这个局部可以热敷按摩，喷洒些肿痛气雾剂等帮助恢复的
帮助网友：240
　　指导意见：您好，这种情况建议去正规医院骨科拍片看一下有无骨折。单纯软组织损伤建议24小时内冷敷，24小时后热敷，外用活血化瘀中药。暂时休息制动抬高患肢。恢复期可以烤电理疗。祝好!希望我的回答对您有所帮助，稍后请评价，谢谢!　　以上是对“脚崴了肿了好长时间怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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　　指导意见：您好，对于脚崴了导致的软组织损伤，血肿形成，建议在四十八小时内用冰袋冷敷，每隔一小时敷一次，每次十五分钟左右，然后四十八小时以后可以热敷，促进血液循环，活血化瘀。另外可以抬高患肢，希望我的回答对您有所帮助
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　　病情分析：对于这种情况一般的情况没有骨质损伤的情况下软组织的损伤的情况是比较常见的。意见建议：可以适当的采用一下口服用药的情况如采用非甾体抗炎药和中药跌打丸三七伤药片、头孢氨苄等药物进行治疗，外用云南白药气雾剂。
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　　问题分析：这种情况脚部崴伤局部肿胀疼痛，考虑可能软组织损伤，受伤早期可以及时冷敷，应用云南白药气雾剂等药物意见建议：饮食清淡注意休息，局部及时冷敷，应用云南白药气雾剂，三七伤药片等 药物观察，必要时可以拍片检查
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　　你好，你的这种情况应该在上后24小时之内用冷水或是冰服患处，减少渗出，24小时之后应该局部热敷或是应用活血化瘀的药物，促进淤血的吸收。建议您可以给孩子热敷患处，在用一些活血化瘀的药物局部涂抹，如云南白药酊等。　　以上是对“脚崴了肿了好长时间怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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　　指导意见：如果是刚刚扭伤的可进行冷敷，抬高患肢制动，利于减轻肿胀止痛，疼痛较剧，可服用非甾体消炎止痛药。建议到医院拍片检查，以排除骨折，如没有骨折，在2-3天后可进行热敷，服用活血化瘀药物治疗，减少活动。脚肿了怎么办消肿止痛_百度知道
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脚肿了怎么办消肿止痛
脚肿了怎么办消肿止痛
我有更好的答案
休息两周，吃药，48小时以后可以热敷，严格控制运动，应该严格控制运动。冷敷的时间是从受伤开始的48小时之内。正确的治疗+自身的调养，48小时内冷敷。冷敷是用薄毛巾包上碎冰块或者冰袋，然后敷在受伤的部位，而不是泡凉水，建议你最好是去医院检查一下你好，排除一下骨折的可能性。对于确诊的软组织损伤：受伤以后千万不能揉，正确的处置如下，才能取得最好的疗效。运动也是不对的、喷药，吃云南白药，粉或者胶囊都行，喷云南白药气雾剂或者沈阳红药气雾剂都可以
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摔伤脚背破皮第二天淋到雨水发炎7天脚一直肿痛伤口脓没排出结壳时不时流点脓出来第七天把脓基本挤干不知道伤口算不算在恢复的过程几天还能好
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擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
擅长：小儿内科
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会员9228187 14:19:38
您好这样的情况目前要注意保持干燥的如果有脓液的话是有些伤口感染的现象要保持干燥的适当外用碘伏消毒处理不行可以用云南白药治疗的包扎一下再观察一周吧这期间营养要加强的
问脚肿了，发炎怎么办啊
职称：医师
专长：外科、骨折
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指导意见：是一种累及真皮浅层淋巴管的感染，主要致病菌为A组β溶血性链球菌。诱发因素为手术伤口或鼻孔、外耳道、耳垂下方、肛门、阴茎和趾间的裂隙。皮肤的任何炎症，尤其是有皲裂或溃疡的炎症为致病菌提供了侵入的途径。皮损表面可外用各种抗菌药物。加压治疗可减轻淋巴水肿，有助于预防复发。可辅以物理疗法，如窄波紫外线照射等。’
问脚肿，脚背破皮处发炎，用什么药好？
职称：医学会员
专长：糖尿病 高血压
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病情分析：脚由于皮肤破损，而发生肿胀，可能是发生了感染，先不要沾湿，保持局部干燥，及时到医院处理。意见建议：首先防止感染建议不要盲目用药，最好外用克霉唑乳膏，或交替使用红霉素软膏
问宝宝脚肿怎么办啊
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
指导意见：没有感染的话让他自己慢慢恢复吧。因为孩子太小很多药物都不能用，还有抗生素只能抗细菌感染，对于消肿没有任何帮助。活血药孩子这么小根本没法用。就是等他把里面得淤血自己慢慢吸收，也就消肿了
问你好脚肿起来了走路好痛脚背脚巾都肿了
职称：医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染
&&已帮助用户：10009
问题分析：您好，你现在可以立刻用凉水冷敷啊，减缓血液循环，肿胀就会减轻的，间断冲一个小时啊意见建议：建议等24小时之后再到医院就诊啊，配合物理治疗，如针灸，电疗，激光等
问脚肿了脚背肿了。走路费劲一瘸一拐的。脚背肿了个大包。踢肿...
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专长：糖尿病、心血管疾病
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问题分析：你好，扭到脚要冷敷、冷敷后就基本可以正常运动（我就这样）再擦点云南白药、一两周就没事了。意见建议：应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。
问脚背被撞到了！怎么办怎么办
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病情分析： 你好，谢谢你的咨询，根据你说的情况，既然你有外伤病史，那么你应该首先行拍片检查，排除一下骨折的情况，若无骨折的话，就可以对症处理了。意见建议：建议你最好先到医院行个拍片检查，排除骨折的情况。然后根据实际的检查结果，分别给予相应的处理。
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社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
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