16岁男生 高血压怎么办_百度宝宝知道16岁学生血压正常范围 怎么才能预防高血压
来源：网友投稿
　　在从前大部分人都会认为高血压只是中老年人的专利，事实上并不是这样子的，由于各种因素的影响，导致越来越多年轻人患上了高血压。而很多中学生甚至也就成为了高血压的新力军，年仅十六岁就患上了高血压。所以建议大家不要掉以轻心，认为中学生个就不需要注意高血压。这样的认识是十分错误的一件事情。
　　一个正常的血压的范围应该是120/80以下是理想的收缩压/舒张压，139/89以下，所以如果超出了这个范围就应该多加注意了。而对于高中生来讲，如果想要远离高血压的困扰，在日常生活中要做到的第一件事情就是好好的注意自己的饮食。因为，很多高中生在日常生活中都会不喜欢吃饭堂饭，故而总是跑到校外的一些饭店去吃东西，可是却没有想到，这些饭店当中所添加的材料都是参差不齐的，不少都是高盐高糖高脂肪的食物。这些食物会逐渐的影响到人们的身体健康，导致人们出现高血压。所以我们建议大家在日常生活中还是应该以营养均衡为主，而不要总是想着到校外去吃一些对自己的身体没有好处的食物!
　　另外，现在的高中生由于大部分的时间都在学习上，而小部分的休息时间人们也会花在网手游和网游上，从而导致运动的时间大大的减少，可是正是因为运动的时间逐渐的减少，导致免疫力急剧的下降，而出现肥胖的几率也会快速的上升。所以，对于这部分的人群来讲，患上高血压的几率自然就会更高。所以我们建议大家应该要多进行运动。
　　最后，高血压对于人们的身体健康的影响是十分大的，所以大家在日常生活中就应该多加注意自己的身体，让自己可以尽可能的调整好自己的身体。如果发现自己有高血压的症状就应该及时的就医，而也希望大家可以知道，年轻并不是人们随意挥霍的理由。正是因为年轻所以大家可以在日常生活中多加注意，让自己尽可能的拥有健康的身体。
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您可能关注的推广16岁男生离痛风仅一步之遥！祸首竟是……
来源：　作者：陈辉　
　　文/图 羊城派记者 陈辉 通讯员 李绍斌 彭福祥
　　在很多人的印象中痛风这种就是中老年疾病，可是近年来许多十几岁、二十几岁的青少年，也成了高尿酸血症和痛风的高发人群。他们并没有酗酒、并没有过度进食高蛋白，而是乖乖仔，天天在家里吃着妈妈做的饭菜。他们的高尿酸从哪里来？原来是饮料惹的祸，更确切的说是饮料中的果糖惹的祸。
　　16岁学生哥尿酸严重超标
　　16岁的广州少年小文（化名）在最近的升学体检中查出血尿酸620umol/L（而普通男性尿酸正常范围的上限是416umol/L），超出正常范围很多，继续发展下去就可能发展为痛风。
　　小文的父母感到很不理解，小文又不喝酒，平时又很少到外面吃饭，多是在家中吃妈妈做的饭菜，家中也并不常吃海鲜等高嘌呤的食物，小文为何会得高尿酸血症？于是带着小文来求助于中山大学附属第一医院风湿免疫科主任医师杨岫岩。
　　杨岫岩介绍，小文并不是一个特例，像他这样非常年轻的高尿酸血症患者，甚至是痛风患者，这几年在临床中越来越多地碰到。
　　饮料代水，是罪魁祸首
　　是什么原因导致小文患上高尿酸血症？杨岫岩询问小文平时的饮食习惯，当问到小文平时喝水多吗，小文的回到是，很少喝水，一般渴了就喝饮料。原来这就是症结所在！
　　杨岫岩介绍，饮料中一般都会添加有果糖，果糖除了可以增加甜味外，和葡萄糖，以及其他甜味剂相比，其口感更好。如果是少量果糖进入人体后，可以迅速转化为热量被人体所消耗、利用。但是如果摄入的果糖量大，超过人体所需要的，就可能会转化为脂肪。果糖在转化为脂肪的过程中，就会产生尿酸。另外果糖本身也会影响肾脏对尿酸的排泄。在这双重作用下，会导致人体出现高尿酸血症。
　　美国和加拿大的医学研究人员，对4.2万名40岁以上没有痛风史的男性进行长达12年的跟踪研究发现，与平均每月饮用软饮料不到1罐的男性相比，平均每天饮用2罐到3罐软饮料的男性患痛风几率高出85%！
　　糟了，鲜榨果汁也中枪了
　　现在很多中小学生，可以说饮料不离手、饮料代水，这样的习惯肯定会造成果糖摄入超标，这样不仅会得高血酸血症，还可能造成血脂、血糖等指标超标。
　　杨岫岩介绍，小文除了血尿酸超标外，血脂也超标，他的体型就是胖胖的，来找他看高尿酸血症的男孩普遍是这种体型，如果不加以干预的话，他们将来的糖尿病、高血压、痛风等疾病的风险会大大高于普通人群。
　　很多家长会认为，既然瓶装饮料不健康，那么给孩子多喝鲜榨果汁吧。其实鲜榨果汁同样会存在果糖超标的问题。
　　杨岫岩举例说，如果吃橙子的话，一般连着吃两个就吃不下了，可是榨成一杯果汁需要至少5个橙子，许多孩子一口气喝掉两杯这样的果汁都没有问题，这就等于一下子摄入10个橙子所含的果糖量。有研究表明，每天饮用一份、两份以上橙汁的妇女痛风发病风险分别增加41%和142%。
　　因此杨岫岩建议，水果尽量直接吃，不要榨汁，白水就是最健康的饮料，有甜味的饮料，包括各种汽水、可乐、果汁，都含有过多的果糖，都不宜多饮。
　　少喝饮料、饭后运动，指标可逆转
　　如果孩子已经出现了高尿酸血症，该怎么办？杨岫岩介绍，孩子们的这种高尿酸血症绝大多数通过生活方式的干预可以实现指标逆转，恢复到正常范围。
　　饮食方面的干预，除了少喝饮料、果汁外，也要少吃贝类、海鲜，以及动物内脏。广东人有煲老火靓汤的习惯，老火汤也容易存在嘌呤高的问题，建议最好煲汤时间控制在半个小时。
　　运动方面，建议这些孩子可以在晚餐后去散步，贵在坚持。如果通过生活方式的改变仍无法降低血尿酸，则还可以借助药物。
　　小知识：为何女性不易得痛风？
　　相信大家也都发现了，身边的痛风患者都是男性居多，很少见到女性患有痛风。这是怎么回事呢？这是因为女性体内的雌激素对抗尿酸盐结晶沉淀，且雌激素可促进尿酸排出体外。所以女性的高发年龄在绝经期之后。
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　　来源｜羊城派
　　责编｜郑宗敏
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新闻排行榜16岁男孩爱吃不爱动患上高血压 儿童原发性高血压怎么办
燕赵都市报记者 檀亚楠
近日，一位180斤的男孩子因头晕头疼去石家庄市第三医院就诊，检查后竟发现血压高达185/115mmHg。对此，专家表示，好多人以为高血压是老年病，其实不然，近年我国高血压疾病在成人发病率不断上升的同时，也已经呈现快速低龄化趋势。因此对于青少年高血压，应做到早发现早治疗，降低疾病恶化风险。
16岁血压高达185/115
16岁小鹏（化名）是独生子，在家深受爷爷、奶奶、爸爸、妈妈及长辈们的宠爱，家里所有的好吃的都给他吃了，导致小小的年纪体重长到了180斤，买衣服都成了负担。
近日，小鹏在上课时突然出现头晕、头痛，伴有恶心的不适症状。“像这样的症状我以前也时有发生，经常以为自己感冒了，吃一些感冒药睡一觉就过去了，但这次的症状比以往都严重。”小鹏说，于是在同学的陪同下，他来到了石家庄市第三医院急诊科。
接诊的心内一科主任医师王立君表示，经过仔细检查后，小鹏的血压把医生吓了一跳，185/115mmHg，如此高的血压真是让人感到意外。追问家族史，小鹏父母、爷爷、奶奶、姥姥、姥爷均没有高血压的病史，如此高的血压让医生考虑这与小鹏的肥胖及饮食习惯有关。
高血压低龄化趋势
王立君说，和成年人高血压一样，儿童高血压也分为两类：原发性高血压和继发性高血压。前者指目前发病原因尚不明确的一类高血压。后者顾名思义，指由疾病因素继发产生的高血压。原发性高血压在成年人中占绝大多数，但在儿童中相对少见。10岁以下的儿童，80%都是继发性高血压。年龄稍大的青少年高血压，则原发性的比例较高。
儿童原发性高血压可能没有症状，或者症状较轻，所以难以发现，或者体检发现了，但通常不会引起家长的重视。事实上，轻度儿童高血压虽然在相当长时间内可能对患儿没有明显影响，但它却在慢慢地损害人体的各个器官，如血管、心脏、肾脏和大脑。儿童原发性高血压若未加干预，在很大程度上会导致成年后患上高血压病。此外，这类儿童今后患冠状动脉疾病，也就是常说的“冠心病”的概率也明显增加。
儿童原发性高血压怎么办
儿童高血压病的主要症状是头晕、头疼、恶心、眼花等，严重者可表现为惊厥。继发性高血压患儿还会表现出原有疾病的症状，如急性肾小球肾炎时的浮肿、血尿等。一般说来，继发性高血压在原发疾病得到解除后，问题也会迎刃而解。
原发性高血压则主要应从生活方式和精神调节两方面进行干预。
生活方式方面，首先是饮食控制，包括避免过咸的饮食以减少食盐的摄入，适当限制“三高”食品（高糖、高脂、高蛋白），补充富含钾的食物（如香蕉）及多食蔬菜水果等；二是加强体育锻炼，鼓励儿童多运动。运动既可消耗体内过多的热量，还能增大肺活量，增强心肺功能和心肌纤维收缩力，有利于儿童的身心发育。
精神调节方面，首先要避免给儿童过大的精神压力；其次，对于爱玩电子游戏的儿童，要严格控制游戏时间，绝不可纵容。再次，创造一个温馨、安静的生活环境也有利于儿童的情绪的稳定。
需要提醒的是，对于某些严重的或上述调节方式难以控制的高血压，则应在医生指导下辅以降压药物来进行控制。
16岁男孩爱吃不爱动患上高血压 儿童原发性高血压怎么办
近日，一位180斤的男孩子因头晕头疼去石家庄市第三医院就诊，检查后竟发现血压高达185/115mmHg。
儿童原发性高血压可能没有症状，或者症状较轻，所以难以发现，或者体检发现了，但通常不会引起家长的重视。
燕赵都市报记者 檀亚楠
近日，一位180斤的男孩子因头晕头疼去石家庄市第三医院就诊，检查后竟发现血压高达185/115mmHg。对此，专家表示，好多人以为高血压是老年病，其实不然，近年我国高血压疾病在成人发病率不断上升的同时，也已经呈现快速低龄化趋势。因此对于青少年高血压，应做到早发现早治疗，降低疾病恶化风险。
16岁血压高达185/115
16岁小鹏（化名）是独生子，在家深受爷爷、奶奶、爸爸、妈妈及长辈们的宠爱，家里所有的好吃的都给他吃了，导致小小的年纪体重长到了180斤，买衣服都成了负担。
近日，小鹏在上课时突然出现头晕、头痛，伴有恶心的不适症状。“像这样的症状我以前也时有发生，经常以为自己感冒了，吃一些感冒药睡一觉就过去了，但这次的症状比以往都严重。”小鹏说，于是在同学的陪同下，他来到了石家庄市第三医院急诊科。
接诊的心内一科主任医师王立君表示，经过仔细检查后，小鹏的血压把医生吓了一跳，185/115mmHg，如此高的血压真是让人感到意外。追问家族史，小鹏父母、爷爷、奶奶、姥姥、姥爷均没有高血压的病史，如此高的血压让医生考虑这与小鹏的肥胖及饮食习惯有关。
高血压低龄化趋势
王立君说，和成年人高血压一样，儿童高血压也分为两类：原发性高血压和继发性高血压。前者指目前发病原因尚不明确的一类高血压。后者顾名思义，指由疾病因素继发产生的高血压。原发性高血压在成年人中占绝大多数，但在儿童中相对少见。10岁以下的儿童，80%都是继发性高血压。年龄稍大的青少年高血压，则原发性的比例较高。
儿童原发性高血压可能没有症状，或者症状较轻，所以难以发现，或者体检发现了，但通常不会引起家长的重视。事实上，轻度儿童高血压虽然在相当长时间内可能对患儿没有明显影响，但它却在慢慢地损害人体的各个器官，如血管、心脏、肾脏和大脑。儿童原发性高血压若未加干预，在很大程度上会导致成年后患上高血压病。此外，这类儿童今后患冠状动脉疾病，也就是常说的“冠心病”的概率也明显增加。
儿童原发性高血压怎么办
儿童高血压病的主要症状是头晕、头疼、恶心、眼花等，严重者可表现为惊厥。继发性高血压患儿还会表现出原有疾病的症状，如急性肾小球肾炎时的浮肿、血尿等。一般说来，继发性高血压在原发疾病得到解除后，问题也会迎刃而解。
原发性高血压则主要应从生活方式和精神调节两方面进行干预。
生活方式方面，首先是饮食控制，包括避免过咸的饮食以减少食盐的摄入，适当限制“三高”食品（高糖、高脂、高蛋白），补充富含钾的食物（如香蕉）及多食蔬菜水果等；二是加强体育锻炼，鼓励儿童多运动。运动既可消耗体内过多的热量，还能增大肺活量，增强心肺功能和心肌纤维收缩力，有利于儿童的身心发育。
精神调节方面，首先要避免给儿童过大的精神压力；其次，对于爱玩电子游戏的儿童，要严格控制游戏时间，绝不可纵容。再次，创造一个温馨、安静的生活环境也有利于儿童的情绪的稳定。
需要提醒的是，对于某些严重的或上述调节方式难以控制的高血压，则应在医生指导下辅以降压药物来进行控制。
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