>&脾胃虚寒喝什么茶好
脾胃虚寒的原因有常食用生冷食物、饮食失调、劳累过度、久病优思等，常见症状有胃痛胃寒、精力疲乏、大便溏薄等，平时可以喝一些茶来调养，那么什么茶是合适的呢？
丁香姜枣饮
材料：大枣5枚、丁香3克、生姜6克。
做法：将大枣生姜洗净后切片，放入砂锅中 加水煮沸转用小火煨上30分钟，最后加入丁香闷10分钟，取汁液（可留枣）即可。
功效：丁香温脾胃、暖肾降逆止呕，这一点与生姜功效相近，红枣健脾和胃，益血补气，可见该茶饮可用于调理脾胃虚寒。
陈皮红茶饮
材料：陈皮5克、红茶5克、红糖5克
做法：将陈皮洗干净，同红茶一起放入砂锅中，加水适量，以大火煮沸，转用中火计时20分钟，取汁液后， 调入红糖后即可。
功效：陈皮健脾益气，红茶养肠胃，所以该茶适合脾胃虚寒的人喝。
材料：白参3克、鸡蛋白2个、薤白10克、粟米100克。
做法：将白参入锅，加水适量浓煎40分钟，取汁备用。粟米洗净后入锅加水适量放入白参煎汁鸡蛋白薤白用大火煮沸改小火煮至粟米粥粘稠即可。
功效：白参可补气健脾，鸡蛋白补中益气，薤白粟米温中和胃，所以该食疗方不适用于脾胃虚寒人群。
材料：鲜牛奶一杯、韭菜汁50克、生姜汁15克、白糖适量。
做法：三者混合搅拌均匀，隔水炖熟即可。
功效：牛奶温补脾胃；韭菜汁健胃行气；生姜汁温胃止呕，该食疗方对于脾胃虚寒引起的反流性食管炎效果不错。
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脾虚喝什么茶好
脾胃是人的重要的器官，不仅控制着消化和代谢，更是全身健康的保证，但是随着年龄的增长会导致脾胃虚弱，那么如果脾胃虚弱应该怎么办呢，下面我来介绍一下脾虚喝什么茶好。
脾虚喝什么茶好
脾虚运化无力，食物运化无力残留的食物残留在体内积聚形成湿热，残生的湿热又会反过来影响脾胃消化，可以喝一些红茶，因为红茶属于全发酵茶类，并且红茶具有暖胃健脾的功能。
脾胃同病,以健脾和胃为主要治法.可选枳术丸,健脾丸等方剂。脾胃虚弱引起的身体虚弱，可以服用吗叮啉片,人参健脾丸治疗的，另外多喝一些红茶和花茶是不错的选择。
喝茶的时间最好在饭后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，脾胃为后天之本，是非常重要的器官，可以掌握人的生长发育甚至寿命！
平时饮食均衡清淡,多吃蔬菜和水果,避免辛辣和生冷，避免辛辣和生冷,定时定量,适当运动锻炼,保持乐观舒畅的心情,注意休息,避免过度劳累。
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　　肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
肾虚热门问题
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来源：家庭医生在线
第1页:常见花茶大盘点（1）
第2页:常见花茶大盘点（2）
第3页:适合夏季消暑的四款花茶
第4页:喝花茶忌随便“混搭”
第5页:花茶不能随便喝
第6页:喝花茶小贴士
　　四、花茶不能随便喝
　　近几年流行喝花草茶，但这些似茶而非茶的代用茶是否也有禁忌呢？
　　中医专家解释说，代用茶和茶叶的饮用方式相同，但是某些代用茶作为中药，饮用是有所限制的，要根据自己的体质情况来选择花草茶。
　　1、决明子：虽有降血脂作用，但同时可引起腹泻，女性长期饮用轻则引发月经不规律，重则可使子宫内膜不正常。泄泻、低血压以及怀孕女性慎用。
　　2、金银花：药性偏寒，任何人都不宜长期饮用，尤其是脾胃虚寒、气虚体弱的人以及月经期女性。
　　3、番泻叶：泡茶能通大便，用于治疗便秘，但慢性、习惯性便秘长期饮用会养成依赖性，用量越来越大最终导致无效，大剂量服用还可导致尿潴留、恶性血压变化，妇女哺乳期、月经期、怀孕期绝对不宜。
　　4、枸杞子：温热身体的效果相当强，但高血压患者、性情急躁的人，或是平时大量吃肉、面泛红光的人不宜。
　　5、胖大海：适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的喑哑，其他原因引起的喑哑用胖大海无效，特别是老人突然失音、脾虚者慎用。
　　6、甘草：虽有补脾益气、清热解毒功效，但长期服用都能引起水肿、血压升高。
　　7、菊花：属寒性药材，虽有清热解毒作用，但阳虚体质不适合。
　　8、人参片：可补元气、生津安神，补脾益肺，但身强体壮者长期、过量服用易口干舌燥甚至鼻孔出血。
(责任编辑：王燕)
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客服邮箱：一、适合脾气虚喝的3款养生茶
　　脾气虚喝什么养生茶好呢?其实在生活中，有不少养生茶对于调理脾气虚还是挺有用的，下面我们不如就一起来看看脾气虚喝什么茶好吧。　　1、陈皮茶。材料：陈皮、白糖。做法：将陈皮放入杯子中，随后加入开水进行冲泡，十分钟之后开盖去除渣滓，加入少量白糖就可以服用了。　　功效：这道茶饮不仅具有很好的治疗气虚的作用，同时也适合在夏天的时候服用，具有非常不错的消暑止渴以及健胃开脾的作用。陈皮具有很好的理气健脾的功效，对于夏天出现的食欲不好、上吐下泻等等情况具有很好的效果。　　2、黄芪红枣汤。材料：黄芪、红枣。做法：将黄芪和红枣洗干净之后放入砂锅中用水进行炖煮;水开之后关火，但是不要开盖，这样焖制十五分就可以了。　　功效：这道茶饮具有很好的调养气血的作用，黄芪则是具有补中益气的作用，对于气虚具有很好的治疗作用。不过需要注意的是，黄芪的用量一定要科学，千万不要超过三十克，否则容易对身体造成不好的影响。　　3、黄芪糯米茶。材料：黄芪、糯米、黑芝麻、红糖。做法：将糯米还有黑芝麻洗干净之后沥干水，随后放入锅中炒香研磨成为粉末备用;将黄芪清洗干净之后加入清水进行熬煮二十分钟;将黄芪药液中放入糯米以及黑芝麻、红糖，水开之后就可以服用了。　　功效：这道食谱不仅味道香甜，同时治疗气虚的作用也是非常巨大的。建议在日常生活中早晚都可以服用，能够很好的令身体恢复健康。
二、脾虚的症状及其调理方法
　　(一)脾虚的症状　　1、消化道：便秘or大便稀溏。从消化道上来讲，脾虚导致的病症一般有：食欲不振，偏食挑食;口中无味;脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。脾虚一般会大便溏稀，不过也可能会出现大便干结、便秘，因为脾虚会导致肠胃缺少动力。　　2、肌肉：肥胖or消瘦。脾主肌肉，所以脾虚的人会感觉全身乏力，出汗多，气短。另外眼皮属于“肉轮”，脾虚会觉得眼皮沉重，似乎抬不起来，下肢容易水肿。身体太瘦，是因为脾虚不能运化，难以吸收。而肥胖是因为脾虚生湿，湿气难以运化，淤积在体内。脾湿肥胖往往是肚子肥胖。　　3、妇科：白带过多or过少。女性因为妇科炎症，也往往会引起脾虚湿重。白带过多、月经量过多或过少都可能是脾虚引起的。月经量过少是因为脾虚引起的气血不足，子宫内膜生长太薄;月经量过多是因为脾虚不能固摄经血。　　4、睡眠：流口水也因脾虚。脾虚的人会出现记忆力减退的症状，另外会感到头蒙，睡眠质量差。很多人睡觉会流口水，这和脾虚也有关系。中医认为，涎(口水)为脾之液，正常情况下不会外溢，当脾虚不能收摄津液时，才会出现睡觉流口水的现象。　　5、自查：看看自己的舌头。除了以上我们所说的症状外，你还可以对着镜子看看自己的舌头，如果舌边齿印比较明显，就是脾虚的表现。　　(二)脾虚的调理方法　　1、饮食调理：饮食对脾胃的影响是最重要的，一日三餐要规律饮食，尤其注意早饭一定要吃。粥是最好的养脾早餐，可以以小米为主，加入大枣、山药等健脾食物。如果气血亏虚再加入黑芝麻、花生;如果湿气重，可加入薏米;如果睡眠不好，可以加入高粱米。　　平时吃饭忌“肥甘味厚”，太甜的、油腻的、咸的无利于脾的运化。最好多吃清淡的、好消化的、多样化的食物。每餐七分饱，不要暴饮暴食。冰凉的食物要少吃，寒性食物也尽量少吃，如苦瓜。　　饮食清淡：平时吃饭忌“肥甘味厚”，太甜的、油腻的、咸的无利于脾的运化。最好多吃清淡的、好消化的、多样化的食物。每餐七分饱，不要暴饮暴食。　　2、按摩调理：按摩腹部有助调理脾胃，加强运化。如有大便干燥的人，可以顺时针方向揉肚子，如果是大便溏稀，可以逆时针方向按揉肚子。平时也要注意情绪的调整，按时作息，养成睡午觉的习惯，可以补气养血。　　长时间脾虚的人易得结石、囊肿，所以平常我们应当注意保持好的生活方式，小病小治，及时发现问题，快速治疗，防患于未然。
三、脾脏的3大生理功能与作用
　　(一)脾主运化　　1、化——消磨五谷。 胰腺为脾脏散膏，胰腺分泌胰液消化食物。《伤寒论o平脉法篇》：“脾，坤土也。坤助胃气消磨水谷，脾气不转，则胃中水谷不得消磨” 《图书编o脾脏说》：“食不消，脾不转也;不欲食者，脾中有不化之食也;食不下者，脾寒也;好食甘味者，脾不足也”　　2、运(脾阳作用)——运输水谷精微、水液、气。　　(1)运输水谷精微、精气：《素问o奇病论四十七》：“夫五味入口，藏于胃，脾为之行其精气。”
《灵枢o营卫生会十八》：“人受气于谷，谷入于胃，以传于肺，五藏六腑皆以受气;其清者为营，浊者为卫。”《素问o经脉别论二十一》：“食气入胃，散精于肝，淫气于筋;食气入胃，浊气归心，淫精于脉;脉气流经，经气归于肺，肺朝百脉，输精于皮毛”
《灵枢o邪客七十一》：“五谷入于胃也，其糟粕、津液、宗气，分为三隧。故宗气积于胸中，出于喉咙，以贯心脉，而行呼吸焉。营气者，泌其津液，注之于脉，化以为血，以荣四末，内注五脏六腑，以应刻数焉。卫气者，出其悍气之票疾，而先行于四末分肉皮肤之间，而不休者也。昼日行于阳，夜行于阴，常从足少阳之分间，行于五脏六腑。”
总结：脾气升清散精。脾的经脉将小肠吸收的水谷精微，输送到肝、心、肺等脏，并与这些内脏协作，布散到全身，使各个组织器官都得到营养物质的充分供给，维持其功能活动。脾气升清功能正常，元气充沛，生机活泼;脾气下陷，水谷不能运化，元气亏乏消沉，生机不活泼。　　(2)运输水液：《素问o太阴阳明论二十九》：“脾为胃行其津液”
《素问o经脉别论二十一》：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五经并行，合于四时五脏阴阳，揆度以为常也。”　　(二)脾统血　　1、脾储血：血细胞浓集在脾索、脾窦中，当身体需要，脾会收缩将血细胞释放到循环血液中。　　2、脾造血——藏营化血：《灵枢o本神篇八》：“脾藏营”。《灵枢o邪客篇七十一》：“营气者，泌其津液，注之于脉，化以为血”。脾中有少量造血干细胞，当机体严重缺血或某些病理状态下可恢复造血功能，产生红细胞、粒细胞及血小板。脾脾摄取食物精微提供生血物质。　　3、过滤血液：血液中的细菌、异物、抗原抗体复合物及衰老的血细胞在流经脾脏时，被大量的巨噬细胞吞噬和消化。　　4、益气摄血：《难经o四十二难》：脾“主裹血，温五脏”。林佩琴《类证治裁》：“诸血皆运于脾”。
何梦瑶《医碥》：“脾统血，血随气流行之义也”“脾为生气之源”，“气摄血”——“气为血帅，血随气行”。　　(三)脾藏意主思　　《素问·宣明五气篇二十三》：“五脏所藏;心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意，肾藏志。”《灵枢o本神八》：“所以任物者谓之心;心有所忆谓之意;意之所存谓之志;因志而存变谓之思;因思而远慕谓之虑;因虑而处物谓之智。”“脾藏营，营舍意，脾气虚则四肢不用，五脏不安，实则腹胀经溲不利。”　　《素问o阴阳应象大论五》：脾：在志为思。《灵枢o本神八》：“脾，愁忧而不解则伤意，意伤则悗乱，四肢不举，毛悴色夭死于春。”思虑过度可伤脾，影响脾的健运而出现食欲不振、胸腹痞满等病症。
四、7种养脾补脾的好食物
　　1、糯米：性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。唐·孙思邈说：“糯米，脾病宜食，益气止泄。”所谓脾病，乃指脾虚为病之义。《本经逢原》说得好：“糯米，益气补脾肺，但磨粉作稀糜，庶不黏滞。若作糕饼，性难运化，病人莫食。”　　2、西国米：又称西谷米，西米。白净滑糯，营养丰富。性温，味甘，能温中补脾，凡脾胃虚弱、消化不良者，食之颇宜。《柑园小识》记载：“西谷米健脾运胃，久病虚乏者，煮粥食最宜。”　　3、红薯：俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。　　4、粳米：性平，味甘，有补脾益气之功。《食鉴本草》即有记载：“粳米，皆能补脾，益五脏，壮气力，止泄痢，惟粳米之功为第一。”《本草经疏》亦云：“粳米即人所常食米，为五谷之长，人相赖以为命者也。其味甘而淡，其性平而无毒，虽专主脾胃，而五脏生气，血脉精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉皮肤。　　5、白扁豆：性平，味甘，能补脾胃虚弱。《本草纲目》中说：“白扁豆其性温平，得乎中和，脾之谷也。止泄泻，暖脾胃。”《本草求真》还解释道：“扁豆如何补脾?盖脾喜甘，扁豆得味之甘，故能于脾而有益也。”《会约医镜》认为：扁豆“炒用健脾止泻”。对于脾虚呕逆，食少久泄、小儿脾虚疳积、妇女脾虚带下者，最宜食之。或炒熟食用，或用白扁豆煮粥服食，均有裨益。　　6、薏苡仁：俗称苡仁米、六谷米。有补脾健胃的作用。明·李时珍说它“能健脾益胃”。《本草经疏》也有“味甘能入脾补脾”的记载。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。　　7、饭豇豆：性平，味甘，能健补脾胃，对脾胃虚弱、食少便泻，或妇女脾虚带下者，食之最宜。《滇南本草》中即有“治脾土虚弱，开胃健脾”的记载。明·李时珍还说它能“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓”。除通常炒食外，还可同粳米煮饭或煮粥食用。
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