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减肥困难最大的原因是什么？就是吃了还想吃的食欲，总能在吃了各种美味后还想着下顿吃什么。在控制不住食欲的时候我们可以尽量选择低热量食物哦！这样既能在享受美食的过程中还不长肉。那么洋葱属于高热量还是低热量食品？生活中常见的高热量食品有哪些？&script type="text/javascript"&mImg(0)&/script&洋葱热量是多少100克的洋葱热量41大卡，含89.1克的水分，1.0克的组蛋白，0.4克的粗脂肪，9.0克的碳水化合物，0.5克的组纤维，1.6克的膳食纤维、维生素B群、维生素C、钾、钙、磷、铁等矿物质，及含硫化合物、类黄酮、挥发性油等。&script type="text/javascript"&mImg(1)&/script&洋葱的营养价值1、洋葱有一定的提神作用，它能帮助细胞更好地利用葡萄糖，同时降低血糖，供给脑细胞热能，是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬。2、洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。3、洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物。&script type="text/javascript"&mImg(2)&/script&4、洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降。5、洋葱中含有一种名炎&栎皮黄素&9的物质，这是目前所知最有效的天然抗癌物质之一，它能阻止体内的生物化学机制出现变异，控制癌细胞的生长，从而具有防癌抗癌作用。6、洋葱中还含有一定的钙质，近年来，瑞士科学家发现常吃洋葱能提高骨密度，有助于防治骨质疏松症。7、洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物。&script type="text/javascript"&mImg(3)&/script&常见的高热量食物1、黄油热量：888/100g很多人喜欢吃面包的时候涂上黄油，但是黄油中含有大量的脂肪，摄入过多或过量食用就会引起高脂血症、脂肪肝和肥胖症。2、奶油热量：879大卡/100g奶油口味香浓，柔软，很多人都喜欢吃。为了让奶油口味丰富，人们会给奶油增添其他成分如水果等。然而，奶油的热量本身极高，在添加其他，热量就更不用说。3、核桃热量：654/100g尽管核桃含营养素全面，但是核桃中脂肪含量多，每100克核桃仁含脂肪60-70克，如此高的油脂含量，对减肥极其不利。4、巧克力热量：586 大卡/100g巧克力是一种高热量食品，其中脂肪含量相当高，但是不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。但是喜爱吃巧克力的人只要通过增加适当的运动来维持能量平衡就不会引起肥胖，所以要吃到甜丝丝的巧克力的女士们，要多运动。5、薯片热量：548大卡//100g薯片中不仅含有淀粉，还含有大量的脂肪，因此经常吃薯片明显会发胖。，其实，薯片的主要原料土豆，本身富含营养，但是部分应按月给你在油炸过程中容易被破坏。常见薯片是由土豆经过切片、在高温下与油一起加工制成，一般含有30%-40%脂肪。依口味不同，一些品牌薯片中还含较高盐。6、方便面热量：473大卡/100g方便面的制造多是以油炸方式来对面块烘干的，也就是说方便面内油含量是非常高的，如果长期的食用方便面容易增胖，还会增加患癌症风险。7、汉堡热量：456大卡/100g汉堡是外食族的爱，而汉堡的热量高，里面的肉油脂也高，而且，吃汉堡的时候人们喜欢配上一杯可乐或其他饮料，如此一来，热量叠加起来，实在高得吓人。吃货必知三大低热量食物1、燕麦，强大的果腹能力来源于它的高纤维含量，而且它可以在吸水之后像海绵一样，涨出很大很大一碗。用热水或着脱脂牛奶搭配燕麦的时候，体积增大数倍的燕麦会花上更久的时间通过你的消化系统，所以，你就更难感到饥饿啦。2、无花果有许多神奇的功效，减肥、抗压、保护心血管健康都是一把好手。无花果同时还是甜食爱好者的终结者。新鲜的无花果有一种浓郁的清甜味道，但是因为它丰富的纤维含量，带来的能量却很少。3、苹果是少数含有丰富果胶的水果。根据肠胃病学期刊上的一项研究表明，果胶可以非常自然地减缓消化的过程，并且创造一种饱足的感觉。如上所述，生活中许多美味的小吃都属于高热量食品，尤其路边油炸食品及烧烤食品热量非常的高，所以尽量少吃。尽量可以多吃点水果，这样既有腹饱感还低热量不长肉，两全其美哦！洋葱不要跟它一起炒来吃！可能会有危险的哦！
洋葱不要跟它一起炒来吃！可能会有危险的哦！
我是一条咸鱼
洋葱的辣味能抗寒杀菌，还能抵御流感病毒，经常食用洋葱对高血压、高血脂和心脑血管病人都有保健作用。洋葱营养丰富，能刺激肠胃及消化腺分泌，促进消化，且洋葱不含有脂肪，减肥者不用担心吃洋葱会变胖。洋葱含有一种“栎皮黄素”9物质，这是目前所知最有效的抗癌物质之一，它能控制癌细胞生长，阻止体内的生物化学机制出现问题。洋葱还含有微量元素硒，这是一种强抗氧化剂，能消除人体多余自由基，增强细胞活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。洋葱还是目前所知唯一含前列素A的，前列素A有扩张血管、降低血液黏度、预防血栓和降血压的疗效洋葱千万不要跟它一起炒来吃！可能会有危险的哦！但是，洋葱味辛辣，不要与蜂蜜一起食用，一起吃会伤害眼睛，引起眼睛不适，严重者还会失明。洋葱与虾也不能一起吃，会形成草酸钙，进而产生结石；洋葱与黄豆一起吃会降低钙的吸收。洋葱能解毒杀虫，是夏季必吃的一道蔬菜，也受到不少人的喜爱。
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风湿热患者饮食上应该注意什么呢
来源：寻医问药网
发布者：会会
是现在发病率较高的一种疾病，患有这种疾病对患者的身体带来的伤害与压力是十分大的，热这种疾病是会反复发作的并且尤其以关节受累最多，所以人们对于风湿热这一病症也越来越关注，那么风湿热的患者在饮食上应该在注意什么呢？ 风湿热吃哪些对身体好? 1、酒性辛热，能祛散寒邪，如是寒湿体质或是证属寒湿内阻的，可饮用一些药酒。 2、祖国医学中具特殊功效的蛇虫类药食妙品，如乌梢蛇、蝮蛇、蝎子、蜈蚣、蚯蚓、蜂房、僵蚕等，一般以浸酒、研末单味或复方做成药膳食疗，对改善风湿热的关节炎肿痛等证候有一定疗效。 3、痹证属风湿热型：食疗中宜多吃清凉食品，如金银花露、菊花茶、薏苡仁粥、绿豆、芦根等;同时以北黄芪、忍冬藤、海风藤、黄柏、牛膝等药食兼用之品在食疗中配餐或水煎内服，往往可在半个月左右控制症状，使关节肿痛消失或减轻，关节功能改善。 4、痹证属风寒湿型：食疗中宜用性温热之品，以祛除寒湿，如食用猪、牛、羊肉及骨汤等;还宜用具补气血、益肝肾与祛风湿之功为一体之食品、药食兼用之品，如蛇肉、狗肉、鳝鱼、鸡血藤、附子、桂枝、细辛、黄芪、丹参、黄精、川芎等。 风湿热最好不要吃哪些食物? 1、南方湿热较重，如伴有湿热之象的患者，则不宜饮酒，因为酒性原本湿热，热重伤肝，湿重伤脾，如再浸入附子、川乌、细辛一类的热药，会加重内热和肿痛。 2、风湿热患者应该要少食用糖类以及不宜多吃一些食之味为甜的食物，这是因为这些糖或者这些甜类的食物在患者食用过多后容易对患者的脾胃造成伤害，从而导致体内会产生痰湿，这样会对患者的病情来说非常不利，很有可能会导致风湿热患者的病情更加严重。 3、处于急性期有关节肿胀的患者，食盐用应比正常人少，因为盐摄入过多会造成水钠潴留，停滞于关节，更会加重关节的肿胀程度。 4、风湿热痹型忌食温燥伤阴食物。如生姜、大蒜、辣椒、花椒、八角、桂皮、洋葱、荔枝、狗肉&、羊肉、猪肝、猪肚等。 通过以上的介绍，相信大家已经对风湿热患者在饮食方面上应该注意的事项已经有所了解，希望可以给大家带来帮助，对于风湿热患者来说饮食也是很重要的，切记不可以吃一些禁忌的食物。
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　　一、食疗方：　　1.花生仁、赤小豆、大蒜头去皮及红糖各200克。上饕煮烂食之，每天服1次，不可加盐，否则无效。本方可治疗脚气病之足背浮肿，延至脚踝，甚则小腿也微感不适者。如肿过膝至股部，则生命垂危，应及时到医院治疗。　　2.生大蒜头、生花生仁、鸡脚爪。蒜瓣去皮，与另2味合煮服之，肿消便愈，花生仁含有脑磷脂，可治肠塞等病，亦能疏导脚气。　　3.干姜、木香、陈酒、李子。上饕加水，煎至半量，此煮汁为1日份，3次服饮。本方可预防脚
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手足癣是发生于掌、跖与指、趾间皮肤的浅部真菌感染。致病菌主要有红色毛癣菌、须癣毛癣菌和絮状表皮癣菌。
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