【一吃饭就出汗是怎么回事】一吃饭就出汗的原因与调理法_主妇健康_主妇网
吃饭出汗是身体虚弱吗 一吃饭就出汗是怎么回事
来源 : 主妇网
编辑 : 大甘
有些人经常一吃饭就会大汗淋漓，那么，吃饭出汗是身体虚弱吗？一吃饭就出汗是怎么回事？一吃饭就出汗是什么原因引起的？一起来了解下一吃饭就出汗是怎么回事吧。
一吃饭就出汗是怎么回事热量摄入太多一吃饭就-容易出汗，对于很多人都是比较常见的，有些肥胖的人，由于热量摄入得太多，经常会有多汗现象，特别是在夏天炎热之时，吃饭的话很容易就出汗。建议：减少高脂食物的摄入，尤其是在夏季多吃些清热食物，保持清淡的饮食习惯。阴虚由于阴液不足，不能滋润，不能制阳，进而引起手足心热、午后潮热、心烦失眠、咽干多汗等等症状，另外，阴虚体质者还容易“上火”，动不动就容易来火气，且常常会有盗汗现象，睡着之后出汗，醒来后出汗停止。建议：平时要多吃一些滋阴补肾的食物，比如绿豆、藕、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、百合、山药、螃蟹、牛奶、牡蛎鸭肉、猪皮等；可以在中医的指导下配合针对性的补阴药膳，进而全面且有效的调养；少吃煎、炸、爆、烤之类的食物，热性水果也要少吃，如荔枝，龙眼，榴莲等等，可以适量吃些冷饮；经常需要提醒自己保持稳定的情绪，学习释放压力，转移不良情绪。气虚中医认为，从汗液中可以看出很多问题，如果一个人动不动就出汗，一般来说这种人会更容易感冒，因为这多半是气虚的表现，不管是活动还静止的时候，就比较容易出汗，气虚者在吃饭的时候也特别容易出汗，甚至大汗淋漓。建议：养成健康的饮食习惯，三餐规律，定食定量，少吃生冷、过甜、高脂或高盐食物、饮料等；尽量不常吃冰冷寒凉或未熟食品，如柿子、香瓜、苦瓜、空心菜、茭白、窝笋、荸荠等等，会影响机体的血液循环，加重气虚现象，且尽量在白天食用，此时外界阳气旺盛，身体抗寒能力更强；平时多吃些补气食物，如糯米、粳米、牛肉、鸡肉、鲢鱼、鳝鱼、大枣、樱桃、花生、山药、牛肚、乌骨鸡番薯、南瓜、牛肚、乌骨鸡等等；劳则气耗，平时注意要好好休息，避免体力或脑力劳动过重，长期以往就容易出现气虚症状。脾胃异常一吃饭就出汗，这种情况中中医还有一种情况——饮食汗，就是指在饮食之后随即伴有出汗现象，甚至会汗如雨下，多由正虚胃热引起。建议：脾胃虚弱的人，宜食用小米、红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉、红豆等食品；性质寒凉之物要少食，否则易损伤脾气，如苦瓜、黄瓜、茭白、空心菜、柿子、西瓜、绿豆等等；味厚滋腻之品，如肥肉、奶油等，会阻碍脾气运化功能；另外，荞麦、山楂、萝卜、香菜等食物，易耗伤脾气，也应少食；注意三餐规律，避免暴饮暴食，保持足够的休息，与良好的精神状态。从出汗看健康自汗不是由于天气高温或其他刺激因素，而自发的出汗，多是由于肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，常会有乏力，气短，畏寒等阳气虚损的症状。头汗出汗的部分仅限于头部，多因上焦邪热，或中焦湿热郁蒸所致，多见于阳明热症和湿热症。如果是大病之后，或老人气喘而头部出汗，多是虚症。有些小朋友觉时也常常头部出汗，若无其他明显症状，多属正常。冷汗因畏寒、肢冷而出汗，出汗之前常常会有精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清长等等寒症表现，多是由于平时阳虚，卫气不足所致，也可因受惊吓引起。偏汗见于左侧或右侧，上半身或下半身出汗，多见于风湿或偏瘫患者，老年人出偏汗要警惕是中风先兆。手心出汗身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的，经常会手心出汗的人，而且满是冷汗，有些人越到冬天手心汗越多，同时，又非常怕冷，手脚很冰，这是体质虚寒的表现。
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主妇网速递有些人每次吃饭就满头大汗，坐着不动也出汗，这是病么？
有些人每次吃饭就满头大汗，坐着不动也出汗，这是病么？
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感谢您劳累了一天还来阅读小编的文章，小编将不断努力为您分享最新鲜的奇趣见闻和知识，希望能对您的生活有所助益！有些人每次吃饭就满头大汗，坐着不动也出汗，这是病么？有可能是气虚，无论是紧张还是活动，甚至静下来也会冒汗。气虚的人饮食过程中会出汗。另外一种情况就是脾虚，中医有个名字叫饮食汗。虚脾热所致。建议：1、保持睡眠充足，多吃温补食物，如大枣、牛肉、山药、蜂蜜、茯苓，每天也可调杯枸杞蜂蜜水饮用。2、 经常到户外做做深呼吸，通过运动，湿气就会通过汗排除体内，3、可以选择吃一些健脾的食物，如莲子、薏米、红豆、白扁豆等健脾利湿之品，薏米健脾同时也是“祛湿之王”和女性带下病的克星。有什么看法欢迎留言讨论，家驹去世了，你才觉得欠他一张演唱会门票；星爷不演了，你们觉得欠他一张电影票；科比退役了，你们觉得欠他一个功成名就，所以不要等我号被封了，你们才觉得欠我一个赞！
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作者最新文章一吃饭就满头大汗？动不动就流汗，这说明你的身体。。。
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一吃饭就满头大汗？动不动就流汗，这说明你的身体。。。
【导读】夏天出汗很正常，但是有些人的出汗实属异常。在吃饭的时候满头大汗，就是其中有代表性的现象。那动不动满头大汗，到底身体哪里出了问题？满头大汗，是病！如果平时怕冷、动则汗出，首先要考虑到的就是在表的阳气不足了，固摄不住汗液了。这个咋理解呢？电磁铁在通上电后，铁粉才能吸附在上面，如果电量不足，铁粉就容易掉下来。这个电量可以理解为在表的阳气，有固摄之力，如果表阳不足，毛孔不能正常的开合，就容易出汗。另外，很多人平时饭量大，口臭，吃饭的时候满头大汗，这是身体有伏热的情况。因为身体有伏热，所以容易出汗。什么是伏热呢？现代人一般都有伏热，因为现代人都是津液不足之人，津液不足，就容易产生郁热，伏热。这个道理好比是大夏天太阳底下的一盆水，因为水量不足，循环差，水温很快就烫手。如何对治？针对在表阳气不足的出汗，经方——桂枝加附子汤可以对治。桂枝加附子汤原方：方中的附子是炮附子哦！炮附子与生附子的区别在于，炮附子能走表，振奋在表的阳气。针对身体有伏热的情况，可在辨证论治的基础上加经方药——石膏石膏这味经方药，清热且不伤津液。石膏好比是身体的调温装置，能将身体设定在一个不那么高的温度，从整体上降低伏热。另外，咱们小道经方经常用到的补津液的药，生地，也是一个偏凉的药，也能起到清伏热的作用。夏天流汗该怎么办？动不动满头大汗，是病，得按照上面方法好好治。。。但是，夏天流汗了，会流失大量津液，如何补津液呢？①最便宜的大米汁抓一小把大米，放多一些水，熬好，喝大米汁，别看这方法简单，却极其好用哦！②四物乌鸡汤四物乌骨鸡--熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片，加水适量炖熟，再加入葱白数段后食用。③金匮肾气丸，桂附地黄丸化裁自《金匮要略》肾气丸，是由干地黄、山萸肉、山药、丹皮、泽泻、茯苓、炮附子、桂枝八味药组成。整体是温补津液的，桂枝、附子都是补充水中的能量，就是把水变成水气为人所利用。④四物汤合四逆汤推荐剂量：白芍45g 当归60g 川芎60g 生地90g 干姜30g 附子30g 炙甘草30g（单纯的四物汤偏凉，合上小剂量四逆汤，有利于津液的气化利用）找不到好中医？不如自己学中医！身体有问题，自己来解决！更多精彩的养生内容、健康咨询，不一样的中医知识，欢迎关注微信公众号：小主千岁
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老冒汗怎么回事坐着都冒汗能治么影响性生活么？性生活一般需要多长时间啊
医生回复（4）
引起出汗的原因很多如环境温度过高、被褥过后、心理因素、肾虚、结核病等都会引起出汗症状可以根据自身情况调节最好到医院进行检查确诊及时对症治疗
你好这情况应该考虑是营卫不和体虚自汗了对这营卫不和体虚自汗可考虑吃玉屏风散加味也可吃些补气固表的中成药黄芪精口服液的祝你身体降
你好你的情况考虑是肾阴虚其症状为热主要有腰酸燥热盗汗虚汗头晕耳鸣等.对于肾阴虚的治疗可以吃哈士膜黑木耳黑芝麻小核桃等进行食补药物建议您口服六味地黄丸
你好常日汗多你的情况往往是有肾虚的情况引起的常见的了肾阴虚的情况多见的可以采用中药调理治疗的如六味地黄丸或知柏地黄丸的治疗一、为什么吃饭老是出汗
中医中认为非常现象的出汗是身体内部气血虚的表现。特别是一桌子人在一起吃饭，大家都没有流汗，唯独只有一个人在“大汗淋漓”，那就说明你的身体出现气虚的情况了。　　主要是你气血虚，气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，血液循环不畅!一是体内少了某种维生素，另一种是由于过于疲劳或体内毒素过多引起的上火现象，可能受冷了。或你是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好!肝火太旺，或你可能心情过于抑郁。烟酒过度或上网过度。　　气血是身体运行的能量之源，如果身体出现了气虚现象，那么身体内部五脏六腑就会加速衰老，其抗病能力也会直线下降。你会感觉到做什么事都力不从心，吃个饭都会大汗淋漓。此外，除了会出汗之外，身体还会特别怕冷，经常感觉到精力不够用，疲倦不堪。　　因此，吃饭时脸上出现过多的汗液一定要引起我们的高度注意，如果不能及早调理的话，将会造成五脏受损。
二、气虚的表现症状
1、经常出现气喘、胸闷　　经常出现气喘和胸闷的现象是身体内部肺气虚的表现，经常感觉到气不够喘或是稍微运动一下就会气喘吁吁。此外，还有一些人表现为胸闷。长期坐在电脑前会有胸闷的感觉，这都是由于气虚导致的。　　2、易头晕目眩　　容易头晕目眩是肝气虚的表现。我们都知道肝脏有“藏血”的功能，即调节五脏乃至全身的血液分配，如果肝脏出现气虚则会影响肝脏的输血功能。身体供血不足则会出现头晕目眩的现象，因此很多人认为头晕是贫血的缘故，其实不然。头晕不仅仅要考虑补血，还要考虑到身体是不是气虚了。　　3、食欲不佳　　近期出现食欲不佳的现象也有可能是脾脏气虚的表现。我们都知道一旦脾胃失调，人体的食欲就会下降，其消化吸收功能也会随之下降。　　身体症状还会表现为舌苔加重，肠胃不适，身体乏力等。所以，一旦出现食欲不佳的现象就要注意了。　　4、小便增多　　小便增多是身体肾气虚的表现。尿频尿急的现象就是肾气虚的典型表现之一，所以如果排尿频率出现了异常就要考虑一下身体内部是否有“安全隐患”了。
三、如何调理气虚
1、增强有氧运动　　我们可以通过增强有氧运动来防治气虚。运动我们可以选择自己喜欢并适合的方式，但是小编要提醒大家的是此处所说的是有氧运动，并非简单的散步。何为有氧运动?有氧运动是指：“运动时间较长，大约持续在20分钟以上，运动强度在中等或中上的程度，心率达到最大心率之60%至80%。”　　所以，大家可以选择一些有氧运动来帮助身体补气养血。之所以推荐有氧运动的原因还有另外一个，运动不仅仅可以补气还可以锻炼心脏，保护血管，更可以延缓骨骼老化，可谓是好处多多。　　2、保证足够的睡眠时间　　保证足够的睡眠时间是必须的，如果中午有时间的话最好能有午休的时间，这样可以帮助身体恢复气血。冬季寒冷，气温比较低，不仅要保证睡眠时间，还要做好身体的保暖工作，以免伤害身体内的阳气。
四、调理气虚可以吃什么
随着汗液的大量流出，身体中的钾成份也跟着流失，所以除了补充身体所需的大量水分外，还可以多吃一些含钾较为丰富的食物。钾是人体内较为重要的成份，储存于细胞内，对细胞新陈代谢、维持体内酸碱平衡、神经肌肉有着至关重要的作用。　　海藻类一般含钾较多，紫菜中含钾是含钠量的1.5倍，海带中钾是钠含量的2.2倍，羊栖菜含钾是钠含量的3.1倍，所以夏天可以多吃紫菜蒸鱼、紫菜蛋汤、凉拌海带丝、海带排骨汤等。此外，鲜水果和蔬菜中也含有较大量的钾，水果中，西瓜含钾量非常丰富，可以多吃。　　夏天大量汗水排出体外，除了钾成份会流失，还会增加水溶性维生素(特别是维生素C)的排出，很容易造成体内维生素缺乏，因此夏天维生素的需求比其它三个季节还更高，可以多吃维生素B、维生素C丰富的食物。　　平时也可以经常多吃一些动物肝脏或者是牛奶之类的食物，因为这些食物中含有丰富的维生素，而且种类特别多，这样就能够帮助你很好地调理气血，对治疗你吃饭时候出汗多的现象是很有帮助的，当然平时必要的运动是不可少的。
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