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胃不好、活动脚趾、增强脾胃功能、还能预防鼻炎
来源：&&编辑时间： 15:59
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导读：胃不好、活动脚趾、增强脾胃功能、还能预防鼻炎： 有些人临近节假日，应酬饭局多，饮食没有节制，易吃伤脾胃，常活动脚趾能在一定程度上帮脾胃减负。从经络看，胃经是经过脚的第二趾和第三趾之间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。一般来说，胃肠功能强的人，
胃不好、活动脚趾、增强脾胃功能、还能预防鼻炎：
&&&&& 有些人临近节假日，应酬饭局多，饮食没有节制，易吃伤脾胃，常活动脚趾能在一定程度上帮脾胃减负。从经络看，胃经是经过脚的第二趾和第三趾之间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。一般来说，胃肠功能强的人，站立时脚趾抓地也很牢固。因此，胃肠功能较弱的人，晨起时不妨经常锻炼脚趾，经常活动它们可以达到健胃和预防鼻炎的目的。
&&& 1．采取站或坐的姿势，将双脚放平，紧贴地面，与肩同宽，凝神息虑；
&&& 2．连续做脚趾抓地的动作60～90次。
&&& 在做此动作时可以赤脚或者穿柔软的平底鞋，一次抓5分钟左右，两只脚可分别进行，也可同时进行，每自2～3遍。晨起练习还可起到活化关节、预防关节僵硬的作用。
晨练方法任你选
&&& 每走一步都要集中意识用脚大拇指&用力踩地&，也就是走每一步都要用拇指蹬一下地。& &弹着走&持续200米，就能有较好锻炼效果。弹着走的感觉比较难把握，因此应加强平时的练习；体重过重的中老年人练习应慎重。此项练习可以防止拇外翻、脚腕骨折、小腿抽筋等，还可以缓解和治愈脚部的多种疾患；还可以有效地提高脚部另外四个脚趾的功能，进而达到健胃的目的。
◎晒脚强体
&&& 早晨脱掉鞋袜，将两脚心朝向太阳晒20～30分钟。此法可以促进全身代谢，加快血液循环，提高内脏器官的活力，对佝偻病、鼻炎、贫血、低血压等疾病有较好的疗效。
晨练红色信号灯
&&& 别忽视足痛，如果疼痛持续，就要及时看医生；定期检查自己的脚，留意变厚或颜色发生改变的指甲及破裂、脱皮等现象；别轻易在家自行足疗，不恰当的自行治疗会把小病变成大病。
&&& 活动脚趾时可以站立，让脚部的经络受到一定的压力，脚趾可以练习抓地、放松相结合的方式，对经络形成松紧交替的刺激。对于长期坐办公室、缺乏运动的白领来说，这种锻炼方式尤其具有积极的作用。在寒冷天气时，气血运行不畅，预防，此练习则更有意义。
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李惠芳 主治医师
张锟生 主任医师 特邀专听说运动可以治疗鼻炎可以的吗？
听说运动可以治疗鼻炎可以的吗？
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医院出诊医生
擅长：耳聋耳鸣、鼻炎咽炎、过敏性鼻炎
擅长：小儿内科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：咽喉、头颈区良恶性肿瘤的外科治疗、阻塞性睡眠呼吸暂...
问题分析：鼻甲肥大是指鼻甲长期受到炎症的刺激引起鼻甲黏膜水肿导致鼻腔阻塞，一般由慢性单纯性鼻炎发展而来.粘膜上皮纤毛脱落，变为复层立方上皮，粘膜下层由水肿继而发生纤维组织增生而使粘膜肥厚，久之，可呈桑椹状或息肉样变，骨膜及骨组织增生，鼻甲骨骨质也可呈肥大改变。意见建议：建议到正规的耳鼻喉医院做详细的检查确诊。鼻甲肥大不及时治疗可致使鼻窦引流不畅所并发鼻窦阻塞性炎症，常有头闷胀痛、精神委靡、失眠、记忆力减退等症状。 需加强锻炼，忌食生冷、烟、酒、辛燥刺激之品。适当补充维生素，饮食尽量选易消化吸收食物。积极治疗慢性单纯性鼻炎，鼻粘膜收缩剂慎用，尤其不要长期持续的使用。
职称：医师
专长：牙科病
&&已帮助用户：191682
意见建议：你好，其实运动是可以增加抵抗力，预防感冒的，鼻炎一般不感冒，是没有问题的！
可我连续两周鼻炎了，上上周感冒后好了就连续两周鼻炎
以前顶多就感冒鼻炎，好了就不会了，可为什么现在连续两周都会，而且半夜起床小便后入床就开始就鼻水了
回复：你好，这种情况建议到当地医院正确用药治疗！
职称：医生会员
专长：妇产科、
&&已帮助用户：82573
指导意见：你好，其实运动是可以增加抵抗力，预防感冒的，鼻炎一般不感冒，是没有问题的！这种情况建议到当地医院正确用药治疗！
问运动对鼻炎有帮助吗？
职称：医师
专长：慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘
&&已帮助用户：175784
指导意见：你好，其可有一定调理作用的。可口服开瑞坦，通窍鼻炎片治疗，避免过敏原，忌辛辣刺激性食物，　　　　　　　　
问血管运动性鼻炎..
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤
&&已帮助用户：80745
指导意见：血管运动性鼻炎的表现和诊断 血管运动性鼻炎(vasomotor rhinitis)是一种特殊性鼻病,它既不是过敏性鼻炎,也不是因感染引起的鼻炎
问得鼻炎吃什么不好，运动对鼻炎好吗
职称：医生会员
专长：擅长于口腔内科常见病，多发病的诊断、治疗，能熟练地运用口腔检查工具，对病人进行检查，对龋病、牙髓病、根尖周病、牙龈炎、牙周炎有一定的检查，诊断和鉴别诊断能力，并掌握了拔牙、口腔内局部浸润麻醉、根管治疗的基本操作技能.具有对牙体缺损、缺失等进行烤瓷冠、桩核冠、局部、及全口等美观修复的操作技能.
&&已帮助用户：29488
病情分析： 鼻窦炎最主要的发病原因是由于各种原因如鼻息肉引起的鼻窦开口的阻塞，使其无法与外界相通，从而引起鼻窦的感染。鼻窦炎根治一般也需要从这方面着手，对于急性鼻窦炎，除抗生素治疗以外，有时候还需要利用激素类药物和减充血剂如麻黄素类药物点滴鼻腔，以开放鼻窦开口。意见建议：对于慢性鼻窦炎，可以首先用药物治疗，或者利用负压吸引，上颌窦穿刺等，同时利用减充血剂如麻黄素类药物点滴鼻腔，适当合用中药治疗。
问鼻炎，，，，，，，，
职称：主治医师
专长：胃肠疾病,胆石病,腹泻
&&已帮助用户：47275
指导意见：如是过敏性鼻炎，需要使用抗过敏药物口服，使用呋麻滴鼻液来促进症状缓解，必要时，还应做过敏源测试，查明过敏原因，避免接触，防止症状加重。
问鼻炎做啥运动好？？？
职称：医师
专长：外科、骨折
&&已帮助用户：81423
指导意见：你好，这个如果在急性期间是不可以运动的，希望我的回答能帮到你。
问运动对鼻炎没有好处吗？
职称：医师
专长：高血压，心血管疾病
&&已帮助用户：190227
指导意见：你好鼻炎不能根本治愈,主要是注意保养。锻炼对身体,对鼻炎有好处
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一般流鼻涕如黄浊则饮食清淡为宜，勿食辛热煎炒之食物。
慢性咽炎一般病程较长，常有急性咽炎病史，或咽喉疼痛不适等
感觉自己得了慢性咽炎，怎么办？感觉自己得了慢性咽炎，怎么办？
突发性耳聋，属于感音神经性耳聋。越早治疗，效果越好
变态反应性鼻炎简称变应性鼻炎，一般又称过敏性鼻炎
鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌、变应原及某些全身性疾病引起的
大部分存在体型过胖，咽喉慢性感染，鼻腔疾病的发生
中耳炎潜在的危害是不能忽视的事情，疾病出现的时候，要及时治疗
耳鸣造成的危害是不能忽视的，并且耳鸣会导致患者的听力出现下降
急性咽炎是由于感染所致，常常有咽部疼痛感，咽下困难
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鼻炎是鼻黏膜或黏膜下组织因为病毒感染、病菌感染、刺激物刺激等，导致鼻黏膜或黏膜下组织受损，所引起的急...
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评价成功！>> >>鼻窦炎不能剧烈运动吗？
鼻窦炎不能剧烈运动吗？
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医生建议：不可以做剧烈运动的。可以做有氧运动 。有氧运动好可以起到缓解症状提高身体免疫力 治疗慢性疾病的作用。 剧烈运功不好 使机体，身体抵抗力下降 ，加重疾病
追问:有氧运动是，剧烈运动会使鼻窦炎更严重吗？
医生回答:对的，导致缺氧，使呼吸道负担过大
追问:有氧运动什么意思
医生回答:比如慢跑，活动幅度小的
追问:哦哦，还有那些运动我可以做
医生回答:只要不剧烈活动都可以
追问:哦哦，剧烈运动包含那些
医生回答:快跑，打篮球，等使短暂性的缺氧
追问:1000米是剧烈运动，50米也是？
医生回答:快跑也算
追问:哦哦，体育考试我就不能考哦，打兵兵球可以吗？
医生回答:最近多喝水，服用药物治疗
追问:哦哦，药物治疗五效果，无，我感觉
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健客价:¥6.80→ 请问一下经常锻炼身体能治愈鼻窦炎吗？
请问一下经常锻炼身体能治愈鼻窦炎吗？
女 | 0个月
健康咨询描述：
化验、检查结果：
曾经的治疗情况和效果：
做过一次手术但又复发了想得到怎样的帮助.请医生给予好的意见
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湘潭市立医院&& 医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&从你的病情描述看，是鼻窦炎手术后复发，一般是感冒之后，鼻窦粘膜水肿、感染复发，表现为鼻塞、头痛、流脓鼻涕症状。急性鼻窦炎可以通过锻炼身体来促进恢复，但慢性鼻窦炎需要进一步治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&你这是手术后复发，建议你到医院进行手术复查，是否可以做上颌窦穿刺冲洗，和鼻腔冲洗治疗，平时可以多锻炼身体，避免感冒。
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