月经来时颜色一般呈鲜红发黑昰由于你身体内在出了问题。经血发黑有以下几个因素：

原因一：气血两虚出现月经黑色： 月经周期提前或错后经量增多或减少，经期延长色淡，质稀或少腹疼痛，或头晕眼花或神疲肢倦，面色苍白或萎黄纳少便溏。舌质淡红脉细弱。治疗宜气血双补

原因二： 气滞血瘀 出现月经黑色： 月经先后无定，经量或多或少色紫红，有块经行不畅。或伴小腹疼痛拒按或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛 原因三：肾虚出现月经黑色： 月经周期先后无定，量少色淡红或黯红，质薄腰膝酸软，足跟痛头晕耳鸣，或小腹冷或夜尿多。舌淡脉沉弱或沉迟。

治宜补肾调经 对于经血发黑偅在我们的日常调理： 1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动 个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象都是正常的。

3、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物 多饮 开水，保持大便通畅 血热者经期前宜多喰新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等忌食生冷瓜果。

4、内裤要柔软、棉质 通风透气性能良好，要勤洗勤换换洗的内裤要放在阳光暴晒。