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做一个开颅手术要多少钱
曾经患有糖尿病，胃出血过两次，最后一次是去年的九月份，现在脑出血在医院做了开颅手术一直昏迷，已经50天了，前几天做脑CT医生说恢复的挺好就是还有一点肿有一小块脑细胞已经死亡了，肺部没有感染。一直发烧不退，现在一直在做高压氧，还是没有醒来，只是四肢能动，眼睛有时候睁一点，嘴也能动有时候做完高压氧会打哈欠。做完手术后七天医生就开始喂饭喂了三天均养膳一天一袋后来就胃出血了，后来就停了一段时间，又喂的药再喂饭几天后又胃出血了一共胃出血了三四次，现在医生说要做胃镜但是有危险，我爸以前也做过胃镜把片子让医生看了医生说只能作参考，但是做胃镜的话又怕有危险，不做的话医生说不敢喂饭怕又出血。想请问我们应不应该做胃镜呢？不做的话应该怎么治疗呢？胃出血是不是因为一开始喂的东西太多了。
病情分析：颅内疾病本身就可以引起消化道应急性溃疡出血,加之原来就有胃病,就更易出血了.指导意见：既然做胃镜有危险,又没有很大的诊断价值,那就别做.继续常规护胃止血治疗吧.个人意见,仅供参考. 提问人的追问
15:20:10谢谢了，请问现在可以喂饭吗，一次喂十毫升一天喂三次可以吗？ 回复人的回复
18:31:55如果是胃出血已停止几天了，可以在继续护胃治疗的前提下少量的喂一点流汁食物。
病情分析：病人这种情况可以外科营养支持，可以静脉输送营养物质观察几天。指导意见：如果血糖控制比较好，没有出现在出血可以看看是否可以做胃镜检查。
出车祸，碰着头啦，有点呕吐能手术么，今年都82啦，费用要多少钱
病情分析：您好，目前患者的情况已经不是钱的问题了，而是年纪问题，这么大的年纪，任何手术都是不容易耐受的，如果必须手术的话，一定要权衡利弊，手术有时不一定比保守治疗更好。指导意见：建议您要根据患者的病情综合分析，需要和医生进行沟通，最后选择最佳的治疗方案。如果手术的话，服用大概要几万元。
病情分析：颅内出血分为蛛网膜出血，硬膜外出血，呕吐是颅内高压引起的，还得看出血量多少，和出血部位低于30毫升可保守治疗指导意见：一般出血在皮下出血或硬膜外出血小于30毫升者可不用做开颅手术，一般心肺功能良好的话可行手术微创，手术费用一般在2至3万左右，早日康复
男56岁有一个多月了老头痛眼花查出颅内有肿瘤无过敏想开颅手术费用大概需要多少?谢了！！！！
病情分析：经常痛眼，眼花，查出颅内有肿瘤，是可以行颅脑手术治疗的。指导意见：开颅手术费用,一般在2万元钱左右。你还要先全面检查身体，看身体能不能承受 手术。医生询问：
3.建议中西结合，西医的手术、放疗、化疗见效快，但病人痛苦且容易复发，而中药可以弥补西医的缺点和不足，现在最前沿的就是祁奥牌红豆杉中草药，红豆杉中草药被誉为中晚期癌症患者的最后一道防线，
你好，我母亲脑出血100毫升做了开颅手术18天了还是没有醒，眼珠游动有时流泪医生说那是不自主的。什么时候能醒啊
病情分析：你好，脑出血是一种致死率和致残率都非常高的疾病，100ml脑出血在过去基本已经都是难以存活了，现在手术方法的先进，是的病人得以保住生命，但是常常遗留很严重的后遗症。指导意见：70多岁的老人，100ml左右的出血，手术后很多是难以醒来的，植物人状态也是有可能的，所以医生无法确认病人具体会不会醒来，什么时间醒来等，只能走一步看一步的边治疗边观察，请在当地积极治疗和康复，祝愿老人能够如愿早日醒来。
病情分析：这样的情况呢，得看出血量，与现在出血是不是已经停止了，情况是不同的。指导意见：如果出血后对脑组织的损害程度比较严重的，那是预后是非常的不好，如果是年龄比较大的，那再生能力差，恢复有困难啊。
脑出血做了开颅手术一直昏迷半个多月了为什么不醒
病情分析：您好，这个说实话，可能损伤太严重了，这个脑出血如果损伤严重了，是有可能导致这个现象的，而且如果十五天都还没有醒甚至没有直觉，我觉得醒的可能性不大了。指导意见：我建议您多找点人去在他身边说话，然后注意吸痰，这个长期卧床的病人，大多数死亡原因都是肺脓肿什么的，然后这个气管应该切开了吧？这个只有尽量，不过真的很难，如果超过一个月，醒过来机会就更小了，就是这样，愿您健康幸福
病情分析：你好，44岁男性，脑出血开颅术后，患者昏迷不醒的原因主要是早期颅内损害很难恢复的，一般来说，需要手术的出血量都是很大的，累及大脑半球大部分位置，如果导致上行激活系统受累，就会昏迷。指导意见：1.继续维持治疗；
2.半月时间还很短，基本是不再出血的情况下刚刚度过危险期，您的心情能理解，但是想做了手术就清醒是很少的。
16｜岁女因为外伤脑出血一百多毫升之前就身体不好做了手术之后昏迷十几天才醒现在腿没有知觉了说话也说不清楚最近几天里面晕倒请问怎么回事他还能站起来吗
病情分析：你好，你没有说清楚病人现在外伤多久了，判断能不能站起来，不能仅仅凭症状判断的，需要根据损伤的部位和程度来判断，如果大脑中的肢体运动中枢损伤严重，那就不一定可以站起来的，反之，就可以站起来。指导意见：你说的情况网上医生很不了解病情，这需要经治医生根据病人的各种检查结果以及患者的现在身体状况，做出正确的判断，但是有一点是肯定的，坚持有效的治疗，并按照医生要求积极地康复，可以把后遗症减少到最少最轻的程度。
病情分析：你说的这个人外伤脑出血一百多毫升，现在出现了术后昏迷的情况，需要等待观察下颅脑血肿消除的情况指导意见：一般晕倒之后需要针刺配合药物内服更为合适的，一般需要早日介入康复才能好转的。
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脑出血做了开颅手术18天了，眼睛能真开但医生说是无意识的，啥时候能
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病情描述：
病情描述：正月初十晚上突发脑溢血，有呕吐
曾经治疗情况：做了开颅手术，六天上能睁开眼，八天上开始进了一些流食，现在18天了，手脚肿
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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擅长:内科护理综合
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擅长:内科疾病脑充血能活多久，
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医院出诊医生
擅长：三叉神经痛、头痛等神经科疾病
擅长：帕金森、脑萎缩等各类神经科疾病
擅长：面瘫、脑瘫、帕金森等神经科疾病
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：风湿热，补肾,养生,健脾,理疗,养血生发
&&已帮助用户：795
问题分析：你好，你是说脑出血吗？这种情况要看出多少血，在什么部位。意见建议：你好，如果脑出血超过三十毫升可以开颅治疗。治疗后效果还是不错的。
问脑充血具体有什么症状
职称：医生会员
专长：高血压，心脏病 ，肝病
&&已帮助用户：1451
病情分析： 脑充血在医学上称为脑溢血。脑溢血是中老年人的多发病，它是因血压突然升高，致使脑内微血管破裂而引起的出血。意见建议：在出血灶的部位，血液能直接压迫脑组织，使其周围发生脑水肿，重则继发脑移位、脑疝等。 如果延误送治可能造成全身麻痹、半身不遂、持续昏睡和痴呆症甚至死亡。
问、、脑充血能不能治好
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：1823
病情分析：脑充血在医学上称为脑溢血。它是因血压突然升高，致使脑内微血管破裂而引起的出血。血液能直接压迫脑组织，使其周围发生脑水肿，重则继发脑移位、脑疝等。
意见建议：及早治疗不会有后遗症，已经发生后遗症的则只能进行恢复改善但很难达到痊愈到患病前的状态；注意饮食营养丰富、低脂、清淡软食，注意休息，配合恢复治疗。
问得了胃癌能活多久？
职称：医生会员
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病情分析： 你好，病人患有胃癌，那这种情况下在没有转移时，还是要先进行手术治疗的，手术后化疗应该做的，因为手术只是把病灶切除了，这时怕体内还有癌细胞的意见建议：建议只是化疗的副作用又比较大，如果要进行化疗，最好能同时结合上中医来巩固治疗会比较好的，中药比较平和,没有副作用,病人一般都是可以接受的,而且癌症病人一般通过服用中药大多数都可以做到减轻痛苦,延长生命,提高生存质量的.而且中药还可起到减毒增效,提高身体的免疫力,纠正化疗的副作用.
问得了肝癌一般能活多久？
专长：内科疾病,心脏病
&&已帮助用户：214095
吐血可能是因为肝硬化门脉高压造成的胃底静脉曲张是否晚期需要全身检查比如腹部增强CT或者B超肝癌首选外科手术切除也有部分患者可以用肝移植治疗（无转移）但往往发现都是较为晚期失去手术机会这种情况下介入治疗（TASE手术） 消融手术（冷冻消融-氩氦刀或者射频消融）是首选因为单纯介入治疗是无法杀死肝癌细胞的（即使最成功的介入手术在原来部位再次活检依然可以查到癌细胞）这方面我们有不少成功案例尤其是对于大肝癌而言氩氦刀治疗无论案例还是水平我们居全国前几位希望对患者有所帮助让更多医院了解氩氦刀：访屈立新教授日 16:48来源：凤凰网 专家简介： 屈立新男德国弗莱堡大学医学博士导师：F.Beyersdorf教授副教授主任医师、外科专业德国弗莱堡大学从事胸心外科医疗、教学和科研工作21年擅长实体肿瘤的微创手术及氩氦刀冷冻治疗；1987年大学毕业于第一军医大学1990年硕士毕业于大连医科大学年工作于第一军医大学南方医院胸心外科2001初-2003年底留学德国弗莱堡大学师从国际著名胸心外科专家德国弗莱堡大学医院大外科主任心血管中心主F.Beyersdorf教授并获德国医学博士学位2004年度汕头市科技进步奖评委2005年度广东势技进步奖评委广东势技评审专家库成员国家自然科学基金项目评议人卫生部聘请医疗技术评审专家中国抗癌协会肿瘤微创治疗专业委员会全国委员中国医院协会临床应用技术管理专业委员会全国委员 氩氦刀冷冻消融射频消融及立体定向放疗（SABR）已经被列入美国NCCN2013年版第二版的非小细胞肺癌治疗指南肝癌指南越来越多的医院及相关科室医生都在临床采用这些肿瘤治疗技术治疗各类肿瘤患者相比而言射频消融应用比较普及因为设备简单县级医院都有少部分在开展；而立体定向消融放疗（SABR）需要新型直线加速器及相应治疗软件系统以及国家的大型放疗设备准入制度只是在一些地区级别以上医院得到使用而开展最少的肿瘤微创消融技术就是冷冻消融-氩氦刀了应用相对偏晚治疗技术水平要求高及设备使用远复杂于射频消融是主要原因因为需要比较昂贵的主控平台超高压氩气及氦气医生操作难度大：比如说消融3-5公分肿瘤射频只是需要一根针而氩氦刀可能需要3-5根针尤其对于人体重要位置如心脏大血管气管胆道胆囊等准确植入一根治疗探针都有难度何况需要放置达到治疗目的的氩氦刀多针组合 射频消融操作相对简单易行设备要求不高但是主要针对不超过5公分的肿瘤其消融治疗肿瘤的范围远不及氩氦刀冷冻消融；射频消融也存在不少盲区无法解决：比如无法消融贴近心脏及较大血管的肺癌及纵隔肿瘤肝脏表面的肿瘤以及位于膈肌顶部的肿瘤靠近胸膜隔膜的肿瘤浅表肿瘤及头面部肿瘤等等位于肝脏表面的肿瘤射频消融后有破裂出血的风险；射频消融探针最好不要穿刺通过膈肌担心烧灼后引起膈肌破裂出血同样道理也适合于哪些有贴近膈肌肠道胆囊胆道的肿瘤当然氩氦刀冷冻消融也有害怕的地方那就是胆囊肠道以及神经；但是不怕膈肌以及心脏大血管其他如射频及微波还有海扶刀等无法解决术中疼痛剧烈的问题肝肿瘤消融时消化道反应明显要重于氩氦刀冷冻消融因此射频消融微波消融及海扶刀等一般要求全麻以及术前禁食 立体定向放疗比普通放疗精确副作用小一些是目前主流的放疗模式但是其相邻器官放射性炎症的副作用以及患者承受剂量的限制是其缺陷放射性肺炎脑炎心脏炎食管炎神经炎胃肠炎等都是不可逆的损伤还有很多肿瘤细胞如软组织肉瘤肝癌黑色素瘤等对放射线并不敏感采用其治疗可能如果免疫系统被摧毁那么效果适得其反或许会加速肿瘤扩散放疗的副作用包括：放射性皮炎、放射性食管炎以及食欲下降、恶心、呕吐、腹痛、腹泻或便秘白细胞降低等诸多毒副反应 放疗最大的毒性作用是能抑制全身的骨髓并产生局部骨髓抑制癌症患者常常因骨髓抑制血相低而无法继续治疗在做胸部肿瘤放疗时患者放射性肺炎或肺纤维变、放射性心包炎的发生明显增多到时不得不减少放疗剂量增加放疗的难度；放疗对人体的肝肾胃肠道的毒性很大造成的损伤也相当大最后不得不进行限制放疗的剂量结果对不敏感的肿瘤不提高剂量效果就很差 氩氦刀尽管有这么多的优点但因为数百万的设备及临床操作技术较为复杂极大限制了氩氦刀冷冻消融治疗肿瘤在各级医院中的临床应用该技术目前也只是在北京广州由于开展早经验多而比较成熟因此近年来不少医院科室及患者家属找到我去他们的当地医院指导治疗.我大概统计了一下近年来外出会诊及手术的医院三甲医院有16家左右其中包括国内比较知名的上海市第一人民医院（松江院区）重庆医科大学第一附属医院福建省立医院及江苏省肿瘤医院其实我们的网站及我的博客也发布了大量的案例和经验总结一些同行们直接通过网站得到借鉴和了解我们希望能通过多种方式让更多的医院医生及患者通过该氩氦刀冷冻消融微创治疗技术受益达到双赢的局面 图1：2013年第二版美国NCCN非小细胞肺癌治疗指南中关于氩氦刀冷冻治疗的描述（cryotherapy-冷冻治疗）黄色下划线部分：外科切除手术外其他治疗方式包括射频消融冷冻治疗和立体定向放疗
问心脏坏死能活多久
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专长：高血压、尖锐湿疣呼吸系统疾病
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问题分析：老人的情况考虑是心肌梗死的，如果是陈旧性坏死还是可以坚持一段时间的，如果是急性的坏死可能会随时有生命危险的意见建议：建议你要让老人绝对卧床休息，并要及时吸氧，活血化瘀用药改善症状的好
问房颤要是转变成室颤，一般还能活
职称：医师
专长：急性气管-支气管炎,急性上呼道感染,感冒
&&已帮助用户：5518
问题分析：心房颤动一旦转为心室颤动，提示病情危重，病人有随时死亡的危险。意见建议：这种情况是不多见的，因为房颤是一种比较中等严重的程度心律失常，控制好的话一般不会转为极其严重的室颤。
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评价成功！中医教你点穴治失眠&&
几乎所有的人都有过的问题。而失眠是所有的人都不愿意得的毛病。那么失眠怎么办呢?今天小编带来这么一篇文章，中医教大家点穴治失眠，一起来看看。
治疗失眠，自我调理很重要。中医认为失眠“病位在心”，是心出了问题，根据这一理论中医治失眠常用点穴的疗法。
治疗失眠的
神门、内关、百会、安眠这几个穴位是治疗失眠的特效穴位，一般来说，不管什么原因引起的失眠，都可以用这几个穴位。
神门在手腕部，手腕掌侧横纹的尺侧一段，尺侧的腕屈肌腱的桡侧凹陷处。取穴的时候可以把手掌朝上，手掌小鱼际上角有一个突起的圆骨，从圆骨的后缘向上用手按，能按到一条大筋，这条大筋外侧缘与掌后横纹的交点就是神门。
心主神明，心藏神。看名字就知道，神门这个穴位善治“神”之疾病。 神门是手少阴心经的原穴，“五脏有疾取之十二原”，所以神门通治各种神志疾病。
内关在前臂内侧，腕横纹上2寸。内关是手厥阴心包经的络穴。如果把心看成是身体里的君主，心包就可以看成是君主居住的宫殿。心包有代心受邪的作用，用心包经的络穴调节心包的功能，也就是在调节心的功能。
神门和内关相配，能够宁心安神，我们针灸医生大多把它们作为治疗失眠的主穴。
百会在头顶，前发际直上正中5寸。大家看看人体经络穴位图就知道，百会是手三阳经、足三阳经、足厥阴经、督脉的交会处，通常所说的“三阳五会”就是百会。百会有提阳气、醒神开窍的作用，能够治疗气血不足、肝火旺盛、风邪侵袭引起的各种头昏、头疼，我们临chuang上常将它作为治疗头顶痛的首选穴。
治疗失眠，单独灸百会就能起到良好的效果。可以在晚上临睡前做一做。先将百会周围的头发分开，让头皮Lu出来，然后将艾条点燃，置于离头皮2厘米左右处温和灸，以头皮感觉到温热为度。如果感觉有点儿烫可以将艾条移远一点儿。每天晚上灸15分钟左右，有利于入睡。这个方法对妇女产后失眠效果尤其好，患产后失眠的人，使用这个方法，每天灸1次，一般连续灸四五天就能治愈失眠问题。
安眠是治疗失眠的经验效穴，擅治失眠之证，看名字就知道。安眠是经外奇穴，在项部，翳风与风池之间。取穴的时候，先找到耳垂后下方的凹陷处的翳风，再找到项部大筋外侧缘的风池，用手在两点之间画一条线，线的中点就是安眠。
这4个是治疗失眠的基本穴位，自我治疗，可以采用按摩的方法，分别对它们各按摩3～5分钟，每天1～2次。用的效果更好，可以用艾条温和灸，每个穴位灸10～20分钟，可以睡前灸，这个方法对入睡困难的人效果尤其好。
除了经常按摩穴位的话，想要睡得好还要停止睡前“小动作”
1、洗热水澡
睡前停止用热水洗澡，这听起来似乎有悖常理，因为我们常常听说感到困倦时，冲个热水澡有助于放松身体。实际上过热的温度会阻止我们睡觉，身体回归常温才能好好睡觉，所以想尽快睡去，睡前不宜用过高温度洗澡，应尽量用跟体温差不多的水冲洗。
睡前停止运动，因为运动会增加心跳速度，容易使人兴奋，同时，心跳速度加快后，身体温度就会升高，这直接影响入睡，所以运动最好排在白天早晨时候。
如果你有睡眠问题，那么睡前2小时之内就不要再喝水了，这样中途上厕所会打断你宝贵的睡眠。另外，避免任凭含有咖啡因的饮料，以免一直兴奋无法入睡。
4、看电视和玩电脑
电视和电脑屏幕上明亮的灯光可以减少身体产生一种激素，这种激素对睡眠至关生要，所以想要精致睡眠，睡前关掉电视和电脑绝对有必要。相反，听一些舒缓的音乐或看书都可以很好地帮助睡眠。
5、严肃对话
严肃的对话会激发你想更多，你的思绪会因为斗争而无法安静入睡。研究方法，睡前争吵会使人很不愉快，这种心情也会直接影响睡眠，所以睡前尽量避免争吵，将一切思绪都理顺在睡前。
6、抱着狗睡觉
尽管拥抱着你的狗狗入睡看起来是个不错的主意，但这其实很糟糕，它会经常扰乱你，不仅占用你的空间，还总让你担心。这肯定影响了你的睡眠。
安眠的食物
睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。放心，睡前喝牛奶不但不会胖，反而还可以补充身体里的钙。
燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许混合其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼，足以填补你的牙洞了。
大家都知道土豆能的秘方，但是你知道吗?它还能帮助你睡眠哦! 它能清除掉对可诱发睡眠的色氨酸起干扰作用的酸。为了达到这种效果，你只要将烤马铃薯捣碎后掺入温牛奶中食用即可。一个小小的烤土豆是不会破坏你的胃肠道的，相反它能够清除那些妨碍色氨酸发挥催|眠作用的酸化合物。如果混合温奶做成土豆泥的话，效果会更加的棒哦!
香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。
杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药：镁。所以吃少量的利于心脏健康的坚果也是催|眠的又一妙招喔!
大量的糖份具有兴奋作用，但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin(◇◇二氢喹唑啉)，这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。
二、 睡前食物禁忌
1、辛辣食物
其实，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。
辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。
2、油腻食物
油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，也会导致失眠。
很多人都知道，含咖啡|因食物会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因。
结语：点穴治疗法可能并不是失眠最好的治疗方法，但我相信一定是最适合中国人体质的。今天小编推荐的几种方法，大家都学会了吗?还有一些睡前的禁忌大家也记住了，要想保持一个良好的睡眠情况，那些可千万别做哦!
春天是个容易犯困的季节，而且不管是上班或者上学，总是提不起神，爱打盹等，这些都是“”的表现，该如何解决这样的困扰呢?春困怎么办?春困吃什么好?小编为大家推荐一些中医缓解春困的方法，以及推荐一些缓解春困的食物!
1.饮食疗法
姜有辛辣味，能使身体从内部生热，增强免疫能力，提神健身。当熬夜工作或觉得精神疲惫时，喝杯酸梅汤也可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。多吃蔬菜，特别要多吃胡萝卜和甜菜，因为春困的人多数血液中缺铁，而胡萝卜和甜菜一类的蔬菜中，不仅富含铁，而且易于被身体吸收。
穴位按摩可舒筋活血，增强抵御春困的能力。按摩穴位有太阳穴、风池、内关、足三里。每日早晚按压一次，每次3—5分钟。
当困倦时，可嗅嗅清凉油、花露水，对消除春困有一定帮助。
4.中医药膳解春困
黄芪15克，黄精10克，大枣6枚，水煎服。一日一剂，适用于气虚体弱、倦怠乏力者。
山药桂圆蒸甲鱼
怀山药35克，桂元肉15克，甲鱼1只。先用热水烫甲鱼，切开洗净，去内脏，然后与山药、桂圆肉、料酒、盐、葱、姜一起入沙锅内，注入鸡汤煨炖至烂熟，即可食用。
核桃丹参佛手饮
核桃仁5个，佛手片6克，丹参10克。将丹参佛手煎汤，核桃仁、白糖捣烂成泥，加入丹参佛手汤中拌均，用小火煎煮10分钟，冷却后即可饮用。
鸽肉参芪汤
白鸽1只，党参20克，黄芪、怀山药各30克。将白鸽肉切块，放入沙锅中，与党参、黄芪、怀山药一起加清水适量，煮熟后加盐、味精、、葱花、胡椒粉调味，饮汤食肉，隔日一次。
春困怎么办 四种养生花茶提神解春困
玫瑰薄荷茶
材料:玫瑰花干花蕾4-5颗、薄荷少量。
功效:在春夏交接之际,人的情绪就更容易出现波动,而有着活血化淤、舒缓情绪功效的玫瑰花,深受白领人士青睐。薄荷有着驱除疲劳的作用,只需闻一闻就能给人一种焕然一新的感觉。若是将两种材料放在一起冲泡,仅能在花茶中闻到玫瑰花的甘甜纯香,又能品尝中薄荷那种淡淡的苦涩味。
薰衣草柠檬茶
材料:薰衣草干花蕾5~6颗、柠檬片或柠檬汁。
功效:受到广大女性喜爱的薰衣草,有着滋补、舒缓压力、消除疲劳等功效,而柠檬则能起到利尿、促进消化与血液的循环、缓解的作用。薰衣草柠檬茶散发的淡淡的香味,能让你的精神更加振奋,但因有柠檬故不宜饮用。
蜂蜜菊花茶
材料:蜂蜜500克,鲜菊花花瓣1公斤
若是将鲜菊花的花瓣捣烂,然后加水煮半个小时,连续两次提取等量的菊花水。最后将两次提取液合并在一起,然后用小火浓缩至500毫升左右,待凉确后加入蜂蜜,调匀即可服用。饮用蜂蜜菊花茶,可以提神健身,消除疲劳。
菊花人参茶
材料:菊花干花蕾4-5颗、人参10-20克
功效:人参含有皂甙以及多种维生素,能更好调节人的神经系统,提高免疫力,人参能驱除疲劳,而菊花有着祛火、明目的作用,若是两者冲泡在一起,则能起到提神的作用。但在注意,人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。
春困吃什么 提神食疗粥有效摆脱春困
春季如果您经常昏昏欲睡，怎样才能舒缓呢?不妨试试解乏提神食疗粥，它能帮您摆脱春困。
做法：糯米100克，薏米仁100克，红枣50克。将糯米捣碎，薏米仁洗净，红枣去核后一同放入锅内，加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖再煮片刻即可食用。
提示：国外的一项临床研究显示，连续吃红枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。薏米仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓的功效，并且美容功效也很好。二者搭配煮粥，有解乏的作用。
山药核桃粥
做法：鲜山药100克，扁豆、核桃肉各50克，大米60克。将山药洗净切片，与扁豆、核桃肉、大米同入锅内，加水适量煮粥，待粥熟后加盐、味精、、葱花调味食用。
提示：山药具有健脾除湿提神的功效，在春天讲究的是养肝护脾，所以这个也是非常好的一道粥品。
原料：白扁豆30克，莲子15克，银耳10克，大米100克，水适量。
做法：把白扁豆、莲子、大米洗净，银耳用冷水发开后洗净切碎，加入适量的清水，旺火煮沸，再改用小火熬煮成粥食用即可。
功效：具有益气健脾、滋阴醒神的功效，适用于春季疲乏无力、精神萎靡不振者食用。
原料：干玫瑰花蕾10克，大米100克。
做法：将大米淘洗干净，放入锅中加适量的水，再放入干玫瑰花蕾一同煮粥，30分钟后即可食用。
功效：常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤细腻有光泽，还可治疗肝气郁结引起的胃痛，对情绪方面还有镇静、安抚、抗忧郁等功效。
总结：这个春季，如果你不想老是犯困，如果你想每天都精神抖擞，那你就赶快试试小编上文推荐的这些提神解困方法吧，帮你赶走“瞌睡虫”，让你天天好神气，身体更健康!
现在，“重|口味”这个词成了调侃朋友的流行词语，但是在中医里面，重|口味可不是什么好现象，可能会伤及五脏对人体造成伤害。下面，就跟小编一起来看看，重|口味的危害都有哪些吧。
根据中医五行学说，酸、辛、苦、甘、咸五种味道与五脏有着特定的“亲和性”。《黄帝内经&素问&宣明五气篇》说道，“五味所入，酸入肝，辛入肺，苦入心，咸入肾，甘入脾。”其中，酸味食物如青梅、、等，具有收敛、固涩的作用，能制肝火、补肝阴，是肝脏的最爱;辛味食物包括葱、姜、蒜等，擅长发散风寒、行气止痛，有助宣泄肺气，防止外邪犯肺;苦味食物入心经，常吃苦瓜、心等，能清热泻火，治疗心火旺盛引起的失眠、烦躁等症;咸味食物指海带、海藻、紫菜、螃蟹等“天然咸鲜”的食物，而不是多吃盐，它们与肾气相通，能滋养肾精、软坚散结;甘味食物如山药、南瓜、米饭、红薯等，是补养气血、调和脾胃的“帮手”。
然而，万物相生相克，五味浓淡相宜能调养五脏，可若过偏过盛，则会顾此失彼，打乱五脏之间的平衡和制约。《彭祖摄生养性论》中强调：“五味不得偏耽，酸多伤脾，苦多伤肺，辛多伤肝，甘多伤肾，咸多伤心。”
酸能补肝，但过多的酸味食物会引起肝气偏胜，克犯脾胃，导致脾胃功能失调。而脾主肌肉，其华在唇，引起《黄帝内经》所说的“多食酸，而肉胝皱而唇揭”。因此，消化功能不好、dabian溏稀等脾虚症状的人，要注意少吃酸食。
“多食辛，则筋急而爪枯”。过量食用辛辣之物容易引起肺气偏胜，克伐肝脏，影响肝藏血、主筋的功能，导致筋的弹性降低，血运受影响。因此，有头晕目眩、面色无华、视物模糊等肝虚症状者，应少吃辣。
过多的苦可能造成心火太旺，进而克制肺气。肺主皮毛，苦味太多，皮肤可能失去光泽，毛发容易脱落，造成“多食苦，则皮槁而毛拔”的后果。有肺气虚表现的人，如容易感冒、咳嗽、咳痰等，要适当控制苦味食品的摄入。
“多食咸，则脉凝泣而变色”。咸味吃多可造成肾气过盛而克制心气，损伤心的功能。心是血的统领者，其功能不足可使血脉凝聚，脸色变黑。因此，有心悸、气短、胸痛等不适的人，一定要少吃咸。
过多的甜食会引起脾气偏胜，克伐肾脏。由于肾主骨藏精，其华在发，甜味吃多就会使头发失去光泽、掉发，引起骨伤疼痛等，导致“多食甘，则骨痛而发落”。有症状如经常腰膝酸软、耳鸣、耳聋等的人，甜食要适当控制。
中医五脏养生
五脏之肝：绿豆
绿豆，性味甘凉，具有清热解毒之功，入肝经。绿豆不仅有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，有“济世之粮谷”之说，是医药同源的食物。
绿豆含有大量蛋白质、B族维生素及钙、磷、铁等矿物质，有增白、淡化斑点、清洁肌肤、祛除角质、抑制青春痘的功效。常食绿豆有辅助降压的作用。绿豆有很好的清热解毒的作用，是夏季最受欢迎的解暑佳品。
五脏之心脏：红豆
红豆又名赤豆，红小豆，被李时珍称为“心之谷”。红豆，性平，有清热解毒、活血排脓，健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗xiaobian不利、水肿、、黄疸等症。有促进心脏活动的功效，入心经。
红豆还含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红豆有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病，水肿均有一定的作用;红豆含有的叶酸，是产妇、乳母催乳的好食物。
五脏之脾：黄豆
黄豆又名大豆，是女性、、心血管病患者的理想食品。黄豆，性微寒，能活血通便、解毒祛风热、益气补脾，入脾经。
黄豆有健脾、润燥、消肿的功能。黄豆的蛋白质含量高且质量优，它可以增加人体的骨密度，促进骨骼健壮。黄豆含有丰富的优质脂肪，黄豆脂肪富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保护血管弹性、健脑和防止形成的作用，对人体健康非常有利。黄豆中的大豆蛋白质和豆固醇，能明显的改善和降低血脂和胆固醇，从而降低患心血管疾病的概率。大豆同样有美容、抗癌的功能。
五脏之肺：白豆
白豆，性平，有理中益气、补肾健脾、和五脏、生精髓、止消渴、吐逆泄痢，xiaobian频数，含有较多的钙质，入肺经。
白豆营养丰富，还含有丰富的维生素C，蛋白质含量高于鸡肉，钙含量为鸡肉的7倍多，铁含量为鸡肉的4倍，B族维生素也高于鸡肉，白豆具有增强抗病能力，提高人体免疫力的功能，白豆还是一种难得的高钾、高镁、低钠食品，尤其适合心脏病、动脉硬化、高血脂、低血压症和忌盐患者食用。吃白豆对皮肤、头发都有好处，它可以提高肌肤的新陈代谢，促使机体排毒，有减肥的作用。
五脏之肾：黑豆
黑豆素有豆中之王的美称，特别适合肾虚者食用。黑豆，性平，调中益气，活血解毒，治消胀，下气利水，止汗药物，入肾经。黑豆有解毒利尿、除烦、消肿下气、滋肾阴、止盗汗、乌发以及延年益寿的功效。日常生活中，我们经常食用的豆豉，就是用黑豆发酵制成的。
结语：通过上文的讲述，是不是对于五脏养生有了更深刻的认识呢?在生活中应该饮食清淡，有条理，才能更好的护好我们的五脏。让我们在饮食方面摆脱重|口味，做一个小清新的人吧。
很多女性都烦恼于自己的皮肤状况，可能是皮肤黝黑，黑油粉刺还可能是一些痘印之类的问题，几乎每个女生都会有自己的一点小烦恼。今天小编给大家带来一篇中医美容的文章，看看是如何教你针对四个部位的食疗方。
面部厚黑的食疗
健康状况、饮食营养、生活方式与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美。常在阳光下曝晒，皮肤会变黑;若滥用化妆品，脸皮会增厚。
祖国医学认为：面色发黑多为肾虚精血不足所致，可内服六味地黄丸等补肾药物。食疗中的紫河车粥方，具有益气补肾，益精养血之功效;酸枣仁桂圆粥方，适用于心脾气血不足所致的面肤变厚;人参山药粥方，适用于气衰引起的脸色黯黄;蜜源花粉可消除面部黑斑，使容貌嫩白;桃花食品最适于肝气不舒，行血不畅所致的面容灰黯无华者;作为“水珍佳肴”的龙虱，可煎可炸可炒，具有补肾及修补皮下组织之功效，能除面上黝黑晒褐之气。
颈部糙黑的食疗
中医学认为：心亏血少，前颈部苍黄暗淡;肝气郁结，后颈部皮肤黑青;脾虚血滞，颈部肌肤黑粗。因为颈部的皮肤与脸部相比，缺乏较厚的脂肪层，再加上血液循环较差，很容易造成颈肤糙黑松弛，产生皱纹。不过，采用有效的食疗，可以使糙黑的颈部变为迷人的玉颈。核酸是首选的营养食品，日本科学家发现，女性每日服用核酸800毫克，一月之后，颈部皮肤会变得白嫩诱人。富含核酸的食物有：鱼、虾、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。米粥是美颈的传统膳食，红枣、粟米具益气养血，润肤丰肌的功效，适用于脾虚血弱所致者。
腰腹部黑的食疗
抽烟、嗜酒、劳累及疾病等许多原因会导致腰腹部出现一圈粗黑的衰痕。特别是习惯紧勒腰带的人，由于长年压迫影响血液循环，其腰腹部肌肤常出现黑圈。中医脏气学认为：脾亏肾虚时，五脏运化精气的功能失调，使流向腰椎与关节盘的气血减少，腰腹部便形成一道粗糙松弛的黑肤圈。防治的措施是：坚持吃谷物、蔬菜、水果，它们中所含的钙、钾、钠、镁等多种矿物质是美肌肤最理想的食物。维生素C是构成皮肤细胞间质的必需成分，维持腰部血管的通透性和色素代谢的平衡都离不开它。传统膳食中的首乌粳米粥方，具有补气血、悦肤色、益肝肾之功效，适用于腰腹酸软、衰痕发黑者。另外，常吃蚕蛾、幼蝉等昆虫也有佳效，因为这类食品中含有20多种游离氨基酸，是理想的肌肤健美物质。
臀部紫黑的食疗
臀部紫黑多见于久坐工作者，或见于患有肝病、坐骨神经症、内分泌疾病以及月经失调者。其臀部粗黑皱紫，甚至臀尖生疖等皮肤病。研究表明，体内维生素C缺乏会使久受压磨的臀部皮肤出现血点、瘀斑及局部血肿或硬节。维生素E可促进代谢、增加毛细血管的抵抗力，维持毛孔的正常通透性，改善臀部血液循环，平展硬皱，延缓皮肤衰老。故应补充维生素C、E。富含维生素E的食物有乳类、蛋类、芝麻、蜂蜜等。同时应少食辛辣刺激性食物和酸性食物，并注意日常生活中的坐行交替，保持情绪稳定。
常用中医美容方
30克，白芷9克，姜黄90克，甘草30克，轻粉6克，冰片6克，蜂白蜡90～125克。先将前4种药，浸泡麻油内3天，然后在炉火上熬至枯黄，离火去渣，加入轻粉、冰片(预先研末)，最后加蜂白蜡溶化(夏天加125克，冬天加90克)，调搅至冷成膏。外用能润肌止痒，治皲裂。
牡蛎90克(烧为粉)，土瓜根30克，白蜜适量。先将牡蛎、土瓜根研为细末，然后用蜜调和。每晚用以涂面，早晨用温水洗去。此方可以使皮肤白皙。
青木香、白附子、白蜡、白芷、零陵香、香附子各60克，白茯苓、甘松各30 克，羊髓750克。将以上药物切碎，以酒、水各250毫升，浸药一宿，煎至酒水尽为度，滤去渣膏即成，瓷器贮备用。用以涂面，使人面容光泽，却老防皱，兼治面部?斑等。
千金涂手面方
猪蹄2具，白粱米500克，白茯苓、商陆各150克，白芷、藁本60克，玉竹30 克，桃仁250克，甘松、零陵香30克。先将猪蹄、白粱米用水煎煮，直至猪蹄熟烂，取汁1500毫升，然后加入白茯苓末、商陆末、白芷末、藁本末、玉竹末、桃仁泥，继续再煎，等汁减至一半时，过滤去渣，再兑入甘松、零陵香末，搅拌均匀，用瓷瓶贮备用。每晚用以涂手面，第二天早晨洗去。能去手面皱纹，兼治面部色斑，使皮肤白润光泽。
轻粉、黄芩、白芷、白附子、防风各3克。各为细末，蜜调为丸。每次洗面之时，用其搽抹数遍，临睡之时，又重复洗面搽抹。是皮肤保养的良方。
茯苓白芷面膜
材料：茯苓粉10公克，白芨粉10公克，白芷粉10克，小黄瓜泥15公克，面膜片。
做法：小黄瓜磨泥，加入粉末材料入碗中，搅拌调成糊状。用美白刷讲粉敷在脸上(眼睛、鼻孔、嘴巴不必)，约15分钟，等面膜干后再以温水洗净，擦上基础保养品。
功效：润肤美白，祛油光泽。
适用：脸部皮肤保养。
必用和粉方
材料：铅粉240克，黄粉60克，金箔10片，白米英粉、密陀僧各30克，蛤粉60克，檀香9克，朱砂3克，轻粉、片脑、麝香各3克。
做法：以上药物研成细末，调和均匀。
用法：用以敷面。
功能：美化面容，使皮肤润白细腻。
材料：侧柏叶120克，何首乌、地骨皮、白芷各60克。
做法：以上药物，研成粗末，每用15克，入10片，水1大碗，煎5-7沸，去渣备用。
用法：临睡时用药汁洗头。
功效：营养毛发。
方源：《御药院方》
变容颜令悦泽方
材料：白附子60克(生用)，白芷15克，密陀僧45克，胡粉150克。
制法：以上药物，捣罗为末，以羊乳和之。
用法：每晚用以涂面，早起以温水洗去。
功效：可以美化面容，消除面部黑黯，遮掩皮肤缺陷。
组成：丹参、羊脂适量。
制法：二药切碎，同煎，至丹参中心变白为止，滤去渣，候冷备用。搽面。
作用：灭瘢、润肤、红颜。
组成：杏仁45克，雄厚、白瓜子、白芷各30克，零陵香15克，白蜡90克，麻油200毫升。
制法：杏仁开水烫，去皮、尖。上药除白蜡、麻油外，并入乳钵中研细。先纳药末和油中，文火煎至油稠成膏状时，再加入白蜡，继续加热搅匀，盛瓷器中即成。涂搓面部后，扑美容粉。
作用：祛风解毒，润肤白面，可治局部黑斑。
组成：浮萍150克，白蜜适量。
制法：浮萍洗净晒干，研为极细末，用蜜调味软膏，入瓷盒中贮存备用。每夜睡前涂面，次晨温水洗去。
作用：祛风清热，滋润皮肤，治疗粉刺、雀斑。
结语：中医美容养生的方子还有很多，小编就不一一介绍了，也希望广大的爱美女性们，工作劳累的同时千万别忘了爱惜自己的皮肤，要记住，皮肤保养对于我们真的不是一件小事哦!
口臭是每个人难以启齿的事情，每个人都想拥有清新怡人的口气，但是口臭却一再破坏我们的形象。你知道中医是如何治疗口臭的吗?有什么神奇的药方呢?接下来，跟小编一起来看看吧。
近代中医对口臭的看法及治法近代著名医家秦伯未《临症备要》中指出：“口内出气臭秽，多属胃火偏盛，常在温热病及口疮、牙宣等证中 出现，用加减甘露饮。若口臭如馊腐，则为消化不良，不可作纯热证治疗，经常口有秽气，用藿香煎汤时时含漱。食韭蒜后口臭，清茶送服连翘末二钱或嚼黑枣数枚能减。”
可以看出，近代除了注意到口疮、蛀牙及肠胃消化不良也会引起口臭，更将口臭防治运用到社交礼仪，在吃完重|口味的食物，如韭、蒜等，也有消除口气的方法。
自制香口除臭方以下介绍几个简易制作的方子，有兴趣者不妨试试。
【广济芎藭汤】
组成：芎藭、各一两，独活二两，细辛、白芷各半两。用法：诸药捣罗为散，每用半两，以水二大盏煎至一盏，去滓，热含，冷后吐。作用：治口臭齿风痛。
【治口气臭秽方】
组成：桂心、甘草、细辛、橘皮用法：上各等分，治下筛，以酒服一钱匕，瘥止。作用：止气臭秽。
【治心气不足口臭方】
组成：益智子(去壳)、甘草少许用法：上为末，时复干舐咽之，更以沸汤调服。作用：治心气不足，立效。《普济方》注：出经验良方。
【细辛散】
组成：细辛、甘草、桂心各一两。用法：上药捣细罗为散，每服不计时，熟水调下一钱。作用：治口臭。
【加减甘露饮】
组成：熟地、生地、天冬、黄芩、枳壳、枇杷叶、茵陈蒿、金石斛、甘草各一两，xi角三钱用法：每取末二钱，水煎服。作用：治虚火郁热蕴于胸胃之间口臭。
【加减泻白散】
组成：桑白皮二钱，桔梗一钱半，地骨皮、炙甘草各一钱，麦冬、黄芩各五分，五味子十五粒，知母七分。用法：日二服，忌酒、面、辛热物。作用：肺为火烁口臭。
【消风散】
组成：荆芥、甘草各一钱，、茯苓、川芎、僵蚕、防风、藿香、羌活、蝉蜕各五分，陈皮、厚朴各三分。用法：上药加细茶，为末，每用二钱，茶水送下。作用：治肺为火烁，。
如何治口臭
首先，要十分注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。
其次，戒酒;饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物;进食时要细嚼慢咽;多喝水，多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律，保持心情舒畅;多参加体育锻炼。
中医认为，口臭属于胃肠道有“热”，因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物。
第三，在治疗上，首先要积极治疗原发病。对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病，要积极进行相应的治疗;由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厌氧菌或兼性厌氧菌所致，所以可以服用替硝唑或甲硝唑(时间不能超过7天)，这是一种治疗厌氧菌或兼性厌氧菌的药物;幽门螺杆菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽门螺杆菌的药物。还可以配合用中药佩兰10克，开水沏饮(就是像沏茶那样地以佩兰代茶沏着喝)一天1—2次，这比有些口香糖要好使;叩齿也是一种很好的方法：闭唇，轻轻叩齿100-300次，其间可有唾液增多现象，小口缓缓咽下，每日做2-3次，不但治疗口臭，对口腔疾病也有不错的疗效，大家不妨试一试;另外，属于精神因素口臭者，服药无效，需要看心理医生。
口臭在中医来说，主要是脾热、胃火、肠燥等，又有虚实之分。因此，口臭如想服中药，一定要找有经验的中医医生开方，不可自己擅自选服中药，因为 “清胃火”的中药，十分苦寒，服后极易损伤脾胃，导致口臭未除，脾胃先伤。
结语：口臭对我们来说并不是不可治愈的，只要我们养成良好的生活习惯，注意口腔卫生，暗示刷牙，相信你一定可以口气清新惹人爱的。
中医中，经络是运行气血，各个内脏的通道，保持经络的畅通就是保证身体各功能的正常运转。那么，如果经络不通怎么办才好呢?下面，就跟小编一起来看看，中医是如何疏通经络的吧。
在人体经络系统中，以十二经脉为主干，又称为“十二正经”。平时，可以通过点、揉、推三种方法让十二正经通畅起来，为我们的身体调养生息。
《灵枢&本输》：“凡刺之道，必通十二经络之所终始。”十二经脉是经络系统中的主干，又称“十二正经”，包括手三阴经(手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经)、手三阳经(手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经)、足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经)、足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经)。
1、轻揉耳轮通肾气
双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。
提示：中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
2、梳头促进血循环
用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。
提示：人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。
3、莲花坐活动韧带
坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面;然后换右脚。
提示：坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。
4、5字调息通五脏
每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念：嘘、呵、口四、吹、呼字，不要出声。每个字音对应一个脏腑：嘘对肝，呵对心，口四对肺，吹对肾，呼对脾。
提示：这是利用调节呼吸来调匀气息，疏通五脏。如果常念“嘘”可以明目，常念“呵”可以泄心火等，长久坚持，会有一定作用。
5、三线放松通经络
平卧在chuang上，将身体分为三条线，分别自上而下放松。第一条线(两侧)：头顶-头两侧-颈部两侧-两肩-两上臂-两肘关节-两手。意念在中指端保持1~2分钟;第二条线(前面)：面部-颈部-胸部-腹部-两大腿-两膝部-两小腿-两足背-十个脚趾。意念在脚趾部保持1~2分钟;第三条线(后面)：后脑部-枕部-两小腿后部-两脚跟-两脚底。意念在脚心涌泉穴保持1~2分钟。
6、薄荷茶味疏经络
取干薄荷叶15克，3克，冲入沸水1500毫升，待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少量糖，或把鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接冲入开水。
提示：用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和薄荷，味苦辛，有健胃、通络之效，但是薄荷性凉，不易久服。
7、老丝瓜引导经络
老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末，每次10克，用热水过服。
提示：老丝瓜筋络贯穿，类似人体经络。借老丝瓜气来导引人体经络，使气血通顺。
8、梳头促进血循环
用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。
提示：人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。
经络操减肥
上肢：取外关、合谷、曲池、阿是穴。
腹部：取天枢、盲俞、中枢、水分、气海、下脘穴及阿是穴。
下肢：取三阴交、足三里及阿是穴。
2、针刺方法
可采用0.5～2.5寸针，经高血消毒后进行针刺，留针30～50分钟，中途可采用泻法行针一次。
用白芥籽或王不留行籽，埋压耳神门穴、胃、小肠、脾、肺、内分泌、皮脂腺穴，交替应用。药物贴耳，必须叮嘱顾客每天按压5～6次，饭前10分钟必按。
将中药粉用调成膏状，每天适量贴敷肚脐，5天更换一次。
5、具体操作过程
前3至5天连续就诊，以后每隔2天做一次，再隔5天至一周，直至体重降至正常为止。
经络不通怎么办?坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。
结语：经络不仅是人体内脏的通道，还能够起到减肥的作用，是不是感觉很神奇呢?坚持运动的话也可以保持经络的畅通哦，还在等什么，快点去试试吧。
春季养生，要注重遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，然后根据科学的养生方法，这样才能够做到养生的效用。今天，小编为大家介绍八大秘方，一起来看看吧。
一、消疲健美伸懒腰，血运畅通最为高
所谓伸懒腰，就是指伸直颈部、举抬双臂、呼吸扩胸、伸展腰部、活动关节、松弛脊柱的自我锻炼。
二、安心JingZuo延年寿，调身调息加调神
医学研究表明，情绪与健康二者紧密相连。凡情绪乐观开朗之人，可使其内脏功能健康运转，增强对外来病邪的抵抗，同时在平静的情绪状态下，方可从事持续的智力活动。因此，古人的摄生之道之一便是安心养神。
三、脚底为第二心脏，常搓涌泉益健康
中医学认为脚上的60多个与五脏六腑的12条经脉有着密切的联系，它布满了相关全身各器官的反射区。但由于脚底部离心脏甚远，抵抗力低下， 是人体的先天薄弱环节，客观上为寒湿邪气的侵袭提供了有利条件，所以说脚部的保健比其他部位显得尤为重要。经常温浴后搓涌泉穴，可去病延年。
四、日咽唾液三百口，保你活到九十九
中医认为，唾液是人体精华，贮于丹田，再化津还丹，遂成精气，起到和脾健胃、濡润孔窍、润泽四肢五脏、强肾补元、滑利关节、补益脑髓的作用。所以常咽唾液是有一定道理的。
五、头为精明之府，日梳五百把病除
头为精明之府，人体之重要12经脉和40多处大小，以及十多个特殊刺激区均会聚于头部。用木梳或骨梳替代小银针，对这些穴位和经脉进行所谓性按摩或刺激，可去病健身。勤梳头的确是一项积极保养人体精、气、神的简便易行的保健对策。
六、日撮谷道一百遍，治病疗疾又延年
谷道，又称gang门。撮即上提收缩也。通俗地讲，就是做收缩gang门的动作。孙思邈在《枕中方》中规劝世人“谷道宜常撮”，认为gang门周围的肌肉应时常处于运动状态，才能养生健体，尤其对防治痔疮有特别疗效。
七、人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体
中医认为，耳为肾之上外窍，双耳灵健则肾经通，肾气充足，肾精盈满，则听觉灵敏。扯拉、按摩、搓揉、点捏耳朵，实际上就是对双耳进行各种形式的物理刺激。
八、提高睡眠质量—四大宝
中医睡眠机制是：阴气盛则寐(入眠)，阳气盛则寤(醒来)。所以夜晚应该在子时(21-23点)以前上chuang，在子时进入最佳睡眠状态。因为按照《黄帝内经》睡眠理论，夜半子时为阴阳大会，水火交泰之际，称为“合阴”，是一天中阴气最重的时候，阴主静，所以夜半应长眠。
提高睡眠质量有四大法宝。首先是提倡睡子午觉。“子、午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候，有利于养阴及养阳。晚上11点以前入睡，效 果最好。因为这个时候休息，最能养阴，睡眠效果最好，可以起到事半功倍的作用。午觉只需在午时(11点—13点)休息30分钟即可，因为这时是“合阳”时 间，阳气盛，所以工作效率最好。
还有，睡前减慢呼吸节奏。睡前可以适当JingZuo、散步、看慢节奏的电视、听低缓的音乐等，使身体逐渐入静，静则生阴，阴盛则寐，最好能躺在chuang上做几分钟静气功，做到精神内守。
一、鲤鱼汤
取约500克的鲤鱼一条，山楂片25克，面粉150克，一只。先将鲤鱼洗净切块，加入黄酒、精盐浸泡15分钟。将面粉加入清水和白糖适量， 打入鸡蛋搅成糊，将鱼块入糊中浸透，取出后粘上干面粉，入爆过姜片的油中炸3分钟捞起，建议再将山楂加入少量水，煮透，加入生面粉少量，制成芡汁水，倒入 炸好的鱼块煮15分钟，加入葱段、味精即成。
二、山楂首乌汤
取山楂、何首乌各15克，白糖60克。先将山楂、何首乌洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸泡两小时，再熬煮约一小时，去渣取汤，日服一剂，分两次温服。
三、山楂银花汤
取山楂30克，金银花6克，白糖20克。先将山楂、金银花放在勺内，用文火炒热，加入白糖，改用小火炒成糖饯，用开水冲泡，日服一剂。
血脂升高时，人们往往没有任何感觉，但是危害极大。因此，一般人每年应至少检查一次;而已知血脂高的人，应3～6个月检查一次。在用药物降脂过 程中，不要盲目追求低胆固醇。低胆固醇并非是老年人健康的必需因素，而极低的胆固醇水平反而可能与冠心病有关。高龄老人降脂治疗要多加小心，降到一定水平即可。
结语：养生不是一朝一夕的事情，中医不一定就是适合自己的，西医也不一定不是适合自己的，最重要的是要找出最适合自己的养生方法，并且持之以恒，这样才能达到养生的效果。
对于，很多人真的恨死了，不知道是如何得上脚气的，而治又治不好。只能一年又一年受脚气的痛苦。那么到底脚气怎么治?是不是真的像人们所说的，脚气得上就没法子了?今天小编给大家推荐八种中医推荐的秘方，一起来看看。
我国足癣发病率高达45.2%，而74.5%的人却没有得到规范治疗，主要体现在疗程不够和用药不当上。
足癣俗称脚气、香港脚，是由真菌引起的传染性脚部，容易反复发作。从长期临床治疗效果看，治疗脚气一个疗程至少要4周左右。这是因为杀死真菌后，还会有部分真菌残留，新的皮肤组织长好需要至少4周左右的时间，如果真菌刚被杀死就停药，容易在新皮肤组织上寄生，导致复发。
如果是更复杂一点，像角质增生比较厚的老脚气，治疗时间应加长，必要时还应用些口服药。
专家提醒，脚气防治，重要的是做好脚部清洁卫生，每天要用温水洗脚，穿透气性好的鞋袜，并保持鞋袜干燥。家里有一人患了脚气，要彻底治愈，以免传给家人。
脚气是一种极常见的真菌感染性皮肤病。cheng人中70-80%的人有脚气，只是轻重不同而已。常在夏季加重，冬季减轻，也有人终年不愈。
如何治疗脚气，下面教你八个小秘方
1.脚上患有脚气、脚癣，连续用生大蒜擦磨便可治愈。
2.用食醋将雪花膏调成糊状，涂于患处。随配随用，轻者1次，重者2次至3次可愈。
3.用茄子根和盐煮的水洗脚，即可治好脚气。
4.夏天脚癣犯了，可将患脚洗净揩干，再用风油精涂搽患处，每天1次至2次，一般数次便可见效。
5.取香烟灰撤在脚趾湿痒处，可治脚趾间水泡瘙痒。
6.犯有多年脚气，可用牙膏涂搽，效果十分灵验。
7.含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其对治疗香港脚有特效。
8.取麦饭石1000克，加开水2000克浸泡，每天用此水擦洗脚、痤疮、湿疹、痱子等疾患处，有显著疗效。
脚气的原因
脚癣俗称“脚气”，中医学称为“脚湿气”，是一种浅部霉菌感染的，它可分为干性和湿性两种类型：干性主要表现是脚底皮肤干、燥、粗糙、变厚、脱皮、冬季易皲裂;湿性主要表现是脚趾间有小水泡、糜烂、皮肤湿润、发白、擦破老皮后见潮红，渗出黄水。两者都具有奇痒，也可两者同时存在，反复发作，春夏加重，秋冬减轻。
脚气是一种极常见的真菌感染性皮肤病。cheng人中70%一80%的人有脚气，只是轻重不同而已。常在夏季加重，冬季减轻，也有人终年不愈。
脚气通常分为三种类型：糜烂型、水疱型、角化型
好发于第三与第四，第四与第五趾间。初起趾间潮湿，浸渍发白或起小水疱，干涸脱屑后，剥去皮屑为湿润、潮红的糜烂面，有奇痒，易继发感染。
好发于足缘部。初起为壁厚饱满的小水疱，有的可融合成大疱，疱液透明，周围无红晕。自觉奇痒，搔抓后常因继发感染而引起丹毒、淋巴管炎等。
好发于足跟。主要表现为皮肤粗厚而干燥，角化脱屑、瘙痒，易发生皲裂。本型无水疱及化脓，病程缓慢，多年不愈。
还有其它的一些原因
1.喜欢运动，足部出汗多，经常穿运动鞋或其他不透气的鞋子，不勤换袜子，真菌在阴湿的环境中容易繁殖。
2.与他人共用毛巾、浴巾、洗脚盆、拖鞋等，以致交叉感染。
3.治疗不彻底，自以为症状好转就停药，真菌未完全杀灭，又大量滋生。因此，即使症状好转，也应再坚持用药一段时间。
4.患全身疾病，如，机体抵抗力差，应该首先控制全身疾病。
5.人体内因缺乏维生素B，也可引起。
脚气的后果
脚气是一种慢xing感染，真菌寄生角质层中生长繁殖。需长期用药才能杀死它。
有很多人在皮肤形成红痒斑块时外用皮炎平软膏是一个误区，皮炎平软膏中有大量的激素成分，而这正好是真菌的营养剂，所以在肯定是癣的况下搽皮炎平，只会越搽越厉害。
脚气的预防与护理
1.要保持脚的清洁干燥，对于汗脚，要加以治疗。勤换鞋袜，趾缝紧密的人可用草纸夹在中间，以吸水通气。鞋子要通气良好。
2.不要用别人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、池旁的污水中行走。
3.公用澡堂、游泳池要做到污水经常处理，用漂白粉或氯亚明消毒，以防相互传染脚气。
4.防鞋柜传染脚气。
5.不可用手抓脚，以免染上手癣。
结语：脚气确实很痛苦，所以我们尽量不要让自己得上，如果得了脚气，也不要灰心。内服外用我相信脚气在现代绝对算不上不可治愈的病，只要用对方法，你们说呢?
内分泌失调是每个女人都觉得困扰的东西，内分泌失调会使得女性肌肤恶化，脾气急躁，引起各种妇科疾病，会使得女人肥胖，白发，早衰。更有甚者，可能会造成不孕。所以，调理内分泌对女人尤为重要，下面，就跟小编一起来看看，内分泌失调都是由哪些引起的，又应该怎么调理呢?
内分泌失调的原因
从中医学上来说，内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。
很多女性常见病，其实都是由于内分泌失调所引起。因此，治疗这些病症，要从气血通畅入手，让精血滋养全身，也就是加速血液循环，由内而外的全面调理。
根据中医的辨证施治原则，对功能亢进者应多注意养阴治疗，而对于功能减煺者往往表现有气血两虚、等，一般是给予补血益气，等治疗，使情况得以改善。
中医调节内分泌不需要必须在医院进行，从日常生活中做起即可，饮食需要讲究，如少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及刺激性食品，要多吃蔬菜和水果等。生活需要规律。女性一定要学会劳逸结合，保证充足的睡眠，避免熬夜。
艾灸关元肾俞等穴调理内分泌
中医艾灸疗法调理内分泌系统，以取关元穴为主。关元穴为任脉上的主穴，主治泌尿、生殖器官的疾病，如遗尿、尿频，又如女性的月经不调、痛经、闭经不孕等。
另外，艾灸关元穴的同时，艾灸肾俞、命门等穴，调理内分泌系统效果更佳。
疗法不仅可治疗月经不调、等疾病，对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、精力下降、肥胖(减肥)、消瘦(增肥)等也很有疗效，因为这些问题都与内分泌的调节有关。
取穴：关元、肾俞、命门。
工具：艾条、三眼艾灸盒、四眼艾灸盒、四罐艾灸罐。
方法：将三眼或四眼艾灸盒、四罐艾灸罐绑在腰部和腹部，覆盖关元、肾俞、命门进行艾灸。
时间：灸关元，时间在30分钟左右;灸肾俞、命门，时间为15～20分钟。你可逐渐体会热度，根据自己的情况进行选择。
三白汤调节内分泌
中医认为，人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切关系。如果脏腑病变，气血不和，则皮肤粗糙，面部生斑。
白芍味甘、酸，性微寒，有养血的作用，可以治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽;白术性温，味甘、苦，有延缓衰老的功效;白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白。
白芍有清除自由基、抗氧化的作用;白术、白茯苓可以增强免疫功能，扩张血管，因而都属于美容之品。
内分泌失调怎么办
中医治疗内分泌失调妙方一
取白术、白芍、白茯苓各150克，甘草75克，用水煎汤，每天一小碗。
如果嫌麻烦。还可以自制袋泡茶，分别研成粗粉末，混合均匀，装入30个小包中，每天取1包用沸水冲泡，当茶喝。服用期间，最好少吃辛辣。
由于该药性味平和，一般人均可服用。此外，三白汤中还配有甘草，其性平，味甘，有润肤除臭的功效，可用于皮肤皲裂等。
中医治疗内分泌失调妙方二
柴胡12克、12克、白芍12克、15克、丹皮9克、栀子9克、薄荷(后下)6克、6克、茯神15克、炒枣仁12克、合欢皮12克。
诸药水煎服，每日一剂。
中医治疗内分泌失调妙方三
生白芍30克、当归15克、山茱萸10克、山药30克，生黄氏20克、丹皮15克、炒栀子10克、红枣10个。每天一副，用砂锅或则会不锈钢锅加水煎。
放的水以淹没药物2-3cm为宜。水沸腾后再煎20分钟，滤出药汁，再次煎煮，滤出药汁。
将两次的药汁混合。分成早晚两份。记住饭后半小时温服为宜。
中医治疗内分泌失调妙方四
复盆子、当归、丹参、川芎、鸡血藤、枸杞子、苍术、赤芍、柴胡、胆南星、莪术等，每日清水煎服1剂与养血调经中成药一起内服。
中医辩证治疗脾肾两虚、湿热瘀阻。
功效：健脾补肾、燥湿清热。
结语：内分泌失调会给女性造成各种不良影响，男性也不例外。所以每个人调理好内分泌都是应该摆在首位的，希望大家能通过小编的文章，及时预防内分泌失调，以及早日调节好自己的内分泌，拥有一个健康美好的身体。
其实从中医的角度，不同体质的人的养肝方法都是不一样的。所以我们在春季开始养肝的时候一定要先搞清楚自己是什么体质，然后再对症下药。下面小编就给大家总结一下中医是如何养肝的，一起看看吧!
从中医角度讲，按照个体的缺陷，针对肝脏功能主要分为两种类型：阴虚体质和阳盛体质。
阴虚体质指肝阴虚，其易导致肝阳上亢，使血压升高，诱发病加重，甚至并发脑血管病。阳盛体质主要是内热火上。春天天气逐渐转热，使人的体内余热加重，从而影响肝脏的疏泻，造成肝精余热余火，易出现情绪抑郁或躁动，爱发脾气等。此在中医为实证。阳盛体质在青年、中年人、肥胖、营养过剩的人群中较常见。
分清体质，养肝就要有针对性。对于阴虚体质的人，养肝原则是滋阴潜阳，让上亢的阳气降下来。多吃动物性食材，如动物肝脏、麻蛤等，蔬菜可选择生菜、大头菜等。对于阳盛体质的人，养肝原则是疏肝解瘀，清热降火。多食，多喝菊花茶。菊花可清肝明目、降火，防止头晕眼花等。
冬春季节转换，要防出现伏气瘟病。即一冬的余热被春天的风邪所诱发，比如出现口疮、发烧、痔疮等，可服用清热类的膏方进行预防。
春季养肝多按摩三大养肝穴位
顺应天时变化，对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整，“未病先防，有病防变”加强对肝脏的保健正当其时。把肝这个解毒工厂建设好、经营好，人才不会得病，这里特别推荐三个脚上的肝经大药：大敦、行间和太冲。
大敦穴是肝经的第一个穴位，它在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。“大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能达到清肝明目之功效，可使您头脑清晰，神清气爽。
“行间穴”在大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的。春天肝火盛，会导致、腮帮子肿、、鼻出血、舌尖长泡等症，这表明火已经从肝经进入到心经，多揉“行间穴”，就可以把心火从这里散出去了。
“太冲穴”在大脚趾缝往脚背上4厘米处，堪称人体第一大要穴。有人把“太冲穴”比作人体的出气筒，因为它是肝经的原穴和腧穴，是肝经的火穴，能够把肝气肝火消散掉。所以通过按揉“太冲穴”，可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。
“太冲穴”很好找，在脚背上大脚趾与二脚趾结合的地方向脚腕脖子方向推，推到两个骨头连接的尽头就是太冲穴，按揉方法就是仔细找到最痛的点，然后从“太冲穴”向揉到“行间穴”。
下面是中医建议的春季如何养肝的小建议
1、少食冷酸食物多滋润
“肝脏能调节气血，能帮助脾胃消化食物和吸收营养，还有调畅情志、疏理气机的功能。春季若养肝得当，可给身体带来一整年的健康。”佛山市中医院针灸科主任医师刘继洪称，春天阳气初升，肝气疏泄，阳气升发可散发聚集一冬的内热，此时适宜辛凉养肝，使肝气条达，故有“春重养肝”的说法。他建议人们利用饮食养肝，重滋润防过燥，平时应多喝水，多吃果蔬、马蹄、葱、姜、蒜、萝卜等，少吃醋、山楂、海蜇等冷酸食物。
佛山市第二人民医院感染科主任邹敏超则指出，肝气、肝火易随春气上升，而肝阳旺盛，易导致高血压、眩晕、肝炎等疾病，还容易引发激愤、骚动、吵闹等情绪状态。因此，邹敏超提醒，春季养肝还需注意去肝火，一方面饮食宜清淡，多用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈来调治身体，另一方面则应避免大怒、忧郁或长期郁愤。
2、常晒太阳提高抗病力
古云“乍暖还寒时候最难将息”，此时的天气时寒时暖，免疫力差或防护不及时的话，极易受疾病侵袭。不过，这一时期若能多晒太阳，不仅有助体内营养吸收，还能帮助提高身体抗病力。而从养生角度来说，春季多晒太阳也是简单且实用的养阳好方法。
“阳光中的紫外线能使人体产生维生素D，进而促使体内的重要元素钙的正常吸收。同时，紫外线具有很强的杀菌消毒作用，能杀灭皮肤和空气中的细菌。此外，紫外线还可刺激造血器官更好地工作，使体内红细胞、白细胞、血色素增加，抗病能力增强。”来自佛山市中医院三水分院的儿科医师邓琼晖建议，在这阳光还算“温柔”的季节里，多晒太阳，多些室外活动，可提高人体对疾病的抵抗力。
“因为头顶有百会穴，晒太阳时，人体通过百会穴可以吸进阳气。”据介绍，晒太阳是春季养阳的最简单且最实用的方法。邓琼晖建议人们，尤其是阳虚体质、畏寒怕冷、手足不温的人群都该多晒太阳，可选择阳气最旺盛的中午时段，让皮肤接触阳光。
3、早睡防，春捂要适度
万物复苏的季节里，调整好作息以适应大自然的特点同样是必要的。“晚上不要睡得太迟，建议不要超过11时，早上起床最好不要超过8时，养成早睡早起的生物钟，有助每日的精气勃发，还可防范春困。”刘继洪建议，早起后可以进行适当的散步或舒缓运动，有助思维活跃。不过，老年人睡眠质量不高，可早睡，但不一定要早起，中午应该午休，而儿童正值生长发育时期，也应该通过早睡来保证充足睡眠。
据往年经验，春季一到，不少自恃强壮或爱漂亮的人早早就脱去保暖冬衣，一旦天气有变就容易生病，所以仍需坚持“春捂”，做好保暖。不过，专家也指出“春捂”不宜过度，而且应该注意衣物要宽松，若气温达到15&C时，就应该适当减衣，以防气躁。
4、户外多踏青防心灵“感冒”
一到春季，除了暖阳，更有绵绵细雨带来的潮湿感。据医院心理科统计，每逢多雨、潮湿、气压低的春季，抑郁、焦虑症患者便有所增加。变化无常且阴雨绵绵的季节，容易引起人脑分泌的激素紊乱，导致神经功能紊乱，从而加剧心理机能的混乱，导致心理疾病的产生，心理医生将其称为“心理感冒”。
5、饮食宜清淡多享“阳光餐”
“这个春节，先是儿子咳嗽，后来老公犯了肠胃病，前两天又轮到我感觉浑身不舒服，真不知如何是好了。”都说春天是养生最佳时节，伴随立春到来，许多像黎女士一样“被疾病困扰”的市民们，都开始关心起养生保健这一健康大计。据中医养生专家介绍，春季养生需以养肝为先，宜早睡、少动肝火，另外还可多些“阳光餐”以助养阳。
结语：很多注重养生之道的朋友其实更相信的是中医养生，这不仅是因为中医更适合中国人的体质，而且中医讲究的是内调，内里调养好了，身子骨自然就硬朗起来。希望这篇文章能给讲究养生的朋友一点帮助。
很多人对肥胖实在无能为力，他们不仅渴望像瘦子一样纤细苗条，而且生活中也付诸了很多的实际行动。但是往往收效都很差。今天小编教六种中医减肥法，让你一不小心就瘦下来。一起到下文看看吧!
运用中医辩证施治能获得良好的降脂减肥效果，具体可归纳为以下方法
一、和胃消脂法
形体肥胖，多见脘腹饱胀、嗳腐吞酸、口味秽浊、舌苔腻。如用、大麦芽、莱菔子等药和胃助消化。传统方剂有焦三仙、保和丸等。市售之山楂果、山楂糕、山楂片香甜可口，可随身携带，服用方便，但要计入总热量(每100克山楂糕约提供177千卡的热量)。鲜莱菔(萝卜)生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂减肥最简便的食物疗法。
二、活血行瘀法
肥胖之人如血脂过高，容易引起动脉硬化，特别是心、脑血管病变多由此产生，活血行瘀的药物对扩张冠状动脉、增加血流量、降低血脂以及防止斑块形成均有作用。肥胖且有瘀血阻滞、妇女经闭不行，或见舌质青紫有瘀点者，采用活血行瘀法。常用药物如当归、川芎、丹参、赤芍、鸡血藤、三七、蒲黄等。市售之复方丹参片、冠心1号方、冠心2号方等都有活血行瘀降脂的功效。
三、宽胸化痰法
肥胖之人，动则气短、胸闷甚则头晕、呕吐、恶心、舌苔滑腻。有的人痰火重，性情急躁，易恼怒、发脾气，以致血压升高、头胀脑鸣而痛、睡眠不安、舌苔黄腻、便干结。常用药物如栝楼为宽胸化痰之主药，另有枳实、枳壳、陈皮、半夏等，常用方剂有温胆汤、栝楼薤白汤、二陈汤等。
四、疏肝利胆法
疏肝利胆法对肝胆病是不可少的，尤其是脂肪肝患者。常用药物如茵陈、莪术、姜黄、郁金。常用方剂如柴胡疏肝散，随症加减。决明子能清肝明目，平时经常泡茶喝，有泻肝火、调血脂之功效。
五、利尿渗湿法
研究认为利尿渗湿中药在利尿的同时具有降脂减肥的作用。本草文献有冬瓜“瘦人忌”的记载，而肥胖的人可以经常用冬瓜子或冬瓜皮煎汤喝。泽泻为利尿渗湿的常用药。茶树根、玉米须都有利尿之功，都可用于降脂。常用方剂有五皮饮、泽泻汤等。
六、泻下通便法
肥胖之人如有大结，须用泻下通便法。常用药物有大黄、番泻叶、虎杖、何首乌等。常用方剂如防风通圣丸、调味承气汤、指迷茯苓丸等。市售的多种减肥茶的配方中就以泻下通便药为主。
除了中医减肥秘方，我们日常生活中只要做到下面八个运动也可以轻松瘦下来
1、游泳减肥法
在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动;而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。
游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。
此外，游泳使身体得到充分的锻炼。游泳时，人体靠水的浮力托起，手足并用，全身的关节、肌肉均匀地协调起来，人的各个部位都得到舒展，使形体变得更匀称。
2、慢跑减肥法
简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显著。
在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的运动，除了有效健身外，还能燃烧脂肪，从而减少体内脂肪的存储，达到瘦身的效果。
3、变速跑减肥法
这种忽快忽慢的跑步方式，简单而随意，不需要遵循既定的法则。而且将快跑和慢跑两种强度的运动结合起来，可以同时起到消耗糖和脂肪的效果。
这是因为人体在运动时，身体消耗的能源主要来源于糖和脂肪。在短时间的快速、大量运动时，以消耗糖为主;而在长时间的适中运动量中，则以消耗脂肪为主。
4、跳绳减肥法
提起跳绳，许多女性都不陌生，但对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。
从运动量上说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以，跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。
5、爬楼梯法
如今，人们的生活条件好了，出门坐车，上楼乘电梯，运动量很有限。若在日常中能够多利用爬楼梯来运动，不仅可以预防的发生，还特别有利于减肥瘦身。
爬30分钟的楼梯就可以消耗260千卡的热量，比JingZuo多10倍，比散步多4倍，比多2.5倍，相当于慢跑800-1500米。
6、做家务减肥法
做家务是一个比较好的瘦身运动，经常挽起袖子来做做家务，可以更多的消耗卡路里。尽管做家务是一项很琐碎的事情，但是积小成多，只要持之以恒，就可以达到很好的瘦身效果。
7、跳舞减肥法
跳舞不仅会使你更优雅，还能帮你舞出窈窕的身姿。从现代医学的角度来看，跳舞这种有节奏的全身性运动，有利于恢复和平衡身体的生物节律，帮助心肌收缩，促进血液循环，延缓细胞衰老。
跳舞能够使身体的各个部位都得到锻炼，并能有效地瘦腰、翘臀和瘦大腿，增加身体的灵活性和柔韧性。
8、瑜伽减肥法
瑜伽不仅能健身，瘦身的效果也相当不错。瑜伽减肥法不同于有氧运动，它是在敬仰修身的前提下，提高新陈代谢，使全身血液循环加快，从而改变人体内脂肪和肌肉的比例，缩小脂肪细胞的体积，并燃烧多余的脂肪。
结语：都说运动是肥胖的克星，这话可一点不假，如果有些人并不相信中医减肥法，那小编奉劝你也别去尝试什么减肥药了，我们还是老老实实的实行上面的八个运动减肥法。我相信你只要坚持一定会有成果的。
进入了信息化时代后，越来越多的办公跟电脑息息相关。整天对着电脑，不仅大，而且会使得皮肤干燥，经常。下面，小编就来给大家介绍几个祛火的中医养生保健秘方吧。
电脑显示器热度过高，在工作时就会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷(正离子)，并不断与空气中的负离子中和，导致负离子的含量几乎为零。负离子多有益，正离子就多有害，长期处于正离子过多的环境中，它们通过呼吸进入肺，然后随血液循环被输送到人体的各个组织，使人的血液、体液呈酸性，延缓身体正常的代谢功能，使毒素囤积在体内。使人失眠、免疫力下降、女性内分泌紊乱等。
1.银花白芷汤：治牙龈炎
原料：银花15克、白芷6克。
用法：将以上两味药物用水煎服。每日1剂。
功效：治牙龈炎，红肿疼痛，祛风清热等。
2.金银花饮：明目
原料：金银花10克，车前叶10克，霜桑叶10克，白芷10克，白糖适量。
用法：将以上4味药物加水适量，煎汤(轻煎)，再加入白糖，代茶饮用。
功效：祛风清热。可治外感风热之目赤肿痛、多泪等。
3.菊槐绿茶饮：明目
原料：菊花3克、槐花3克、绿茶3克。
用法：将以上3味药物放入杯中，以沸水冲泡5分钟，每日可当茶水饮用数次。
功效：平肝潜阳，清热明目。
4.蜂房玄参汤：治牙龈流脓
原料：玄参9克、蜂房9克、骨碎补9克。
用法：将以上3味药物用水煎服，每日1剂。
功效：治疗牙龈脓肿，流脓，祛风清热。
5.生地防风汤：治
原料：生地30克、防风15克、白芷9克。
用法：将以上3味药物用水煎服，每日1剂。
功效：止痛，主要用于治疗牙痛，祛风清热。
6.黑豆核桃粉 治
将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的1杯后加入蜂蜜1匙，早晨或早餐后服食。能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状，祛风清热。
女人养生之道
养生之道一：神养
人的心境会影响身体的健康，所以时常保持乐观积极的情绪、xing感开朗，对健康是百利而无一害的。保持身心愉快可以增强机体的免疫能力，促进身体骨髓的造血功能，使女性拥有红润有关泽的皮肤。
养生之道二：睡养
睡眠是一天24小时内最重要的人体机能进行自身修复和休息的时段。所以在日常生活中要养成良好的作息习惯，保证每天有8小时左右的睡眠时间，做到工作和学习都遵循劳逸结合的原则。
养生之道三：动养
运动造就健康。现在生活节奏越来越快的社会环境中，不论是学生群体还是上班族，都不得不长时间处于室内，并且是屁股不离凳子的状态。这样人体就导致身体缺乏运动，影响健康。因此应尽量抽出半小时以上的时间来参加一些户外体育锻炼，例如散步、跑步、跳健美操、打球等等都可以，保证身体得到适当的锻炼，增强抵抗力和体内造血功能。
养生之道四：食养
女性养生需要内外结合，对外的话，就是以上说的三个方面，而对内则是“吃”了。女人养生，在平时要注意适当多吃富含优质蛋白质的食物，因为这些优质蛋白质是造血的原材料。另外，还要注意不补充铁、铜、叶酸、维生素B12等身体所需的微量元素和营养物。
选择食物时，可以多吃动物肝脏、鱼、蛋类、豆制品、奶制品、坚果类、新鲜蔬菜和、、莲子、百合等食物，能够起到很好的补血养气的作用。
养生之道五：药养
对于患有贫血的女性而言，平时饮食中也可以通过药膳的方式进行养生。
1、以党参15克和红枣15克一同煎成汤饮用。
2、以麦芽糖60克和红枣20枚(去核)加水一同煮熟即可。
3、以首乌20克、枸杞20克、粳米60克、红枣15克、红糖适量，一同放入锅内煮成粥即可。
结语：女人想要做到气色好，做到以上五点是必须的，还有要经常食用补血益气的食物，这样子才能皮肤细腻，面色光泽，身体健康。
春天到了，因为气候的干燥，工作的压力，很多人早上或中午都没胃口，那么没胃口怎么办呢?下面是中医针对春季没胃口给大家推荐的四个食疗方，一起来看看吧!
用料：冬瓜(带皮)500克,火腿50克。
制法：将火腿先加入葱、姜，水煮半小时，再加入冬瓜，小火炖约15分钟，加入作料。
功效：冬瓜性平，冬瓜皮能利水、除热;火腿具有养阴和胃、健脾开胃的功效。此方可消暑养胃，适用于脾胃虚弱、胃口不佳的人。
用料：鸭舌100克，酒糟乳100克，子10克。
制法：将鸭舌洗净，放入姜、葱、料酒、水煮开，捞出水沥干，用酒糟乳腌制2小时以上，放入热水焯过的枸杞子，鲜嫩可口，便于保存。
功效：鸭舌有清暑热、滋阴的功效;枸杞子能益精，养肝明目。此方可清暑热、养阴活血，适合心血管疾病、胃口不佳的人群。因凉拌菜偏凉，脾胃虚寒者不宜多吃。
荷兰清暑化湿粥
用料：粳米50克，薏仁、扁豆各30克，荷叶、佩兰各15克。
制法：薏仁、扁豆用温水浸泡2~3小时，再与粳米、荷叶一起煮半小时，收锅前加入佩兰。
应用：薏仁有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;扁豆甘淡温和、健脾化湿，主要用于脾胃虚弱、食欲不振者;荷叶有清暑利湿、升发清阳等功效;佩兰，全草入药，有解热清暑、化湿健胃、止呕的作用。此方适合口甘苔腻及暑湿引起的呕吐、腹泻、胸闷的人群。
材料：茼蒿500克，蒜4瓣，盐少许，味极鲜酱油、香醋、芝麻香油、鱼露各适量。
制法：1.茼蒿洗净，用淡盐水浸泡10分钟，捞出沥干水分，切寸段，放入盆中，放一点点盐拌匀稍腌一下，约5分钟;
2.将茼蒿码入盘中备用;
3.蒜切末，取一小碗，倒入味极鲜、香醋、芝麻香油、几滴鱼露，最后放入蒜末拌匀成汁;
4.将拌好的汁浇在茼蒿上，吃时拌匀即。
春季养生最重要的就是要健脾开胃，那么哪些食物可以帮助我们改善胃口呢
脾胃虚弱是因素体或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚证。
多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。 脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现 营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
营养原则宜吃具有补脾气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃性质寒凉，易损伤脾气的食品，忌吃味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，忌吃理气消积，容易耗伤脾气的食品。
1、主食及豆类的选择：粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、等。
2、肉、蛋、奶类的选择：牛肉、鸡肉、兔肉、狗肉、牛肚、猪肚、桂鱼、乌鸡等。
3、蔬菜的选择：藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、马铃薯、洋葱、平菇等。
4、水果的选择：葡萄、红枣、桃、杏等。 饮食禁忌忌吃性质寒凉，易损伤脾气的食品，忌吃味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，忌吃利气消积，容易耗伤脾气的食品。如：苦瓜、冬瓜、海带、螃蟹、鸭子等。一日参考膳食早餐：粳米、莲子、番茄、鸡蛋等，如莲子粥、番茄炒鸡蛋;午餐：粳米、玉米、羊肚、青椒、胡萝卜等，如米饭、煮玉米、青椒炒羊肚、炒胡萝卜丝;晚餐：南瓜、粳米、油麦菜、莲藕等，如南瓜粥、蒜茸油麦菜、糖醋藕片。
豆豉果食品具有品味独特、营养丰富、开胃健脾、食用方便之特点。是休闲、、馈赠亲友之首选健康食品。
另外吃饭之前，我们可以准备一些开胃菜，可以有效增强胃口，一起来看看
胡萝卜切成丝用醋拌，不仅利口，还能提高人的食欲和对感染的抵抗力;
含有大量的柠檬酸和酸，对整个机体的新陈代谢大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。每天吃2-3个番茄，可满足一天维生素C的需要;
芹菜味道清香，可增强食欲，芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C，适合维生素缺乏者食用;
木瓜维生素C远远多于橘子中的维C含量，而且木瓜有助于消化，还能防止胃溃疡;
豌豆具有益气和中，生津止渴，利湿解毒，有治疗腹胀、呃逆呕吐等作用;
白菜能够养胃和中，利水除烦;
香菇具有行气健脾，和胃益气，开胃助食的作用;
南瓜可补中益气，利水除毒，杀虫，对脾胃虚弱、少食、腹胀者有辅助治疗效果。
结语：看了这么多的开胃食物，有没有觉得非常想大吃一顿呢?胃口不好可能是因为天气工作压力的原因。但是也不能忽略，胃口不好的时候多吃开胃的水果，千万不能就不吃了。
偏方疗法一：鸭蛋清
将新鲜韭菜洗净，加上鸭蛋清(去黄)涂擦患处，病情较重的，将韭菜汁和鸭蛋清口服，内服、外涂要严格分开。如无鸭蛋，轻者直接用洗净的韭菜涂擦患处即可。或取韭菜、鸡毛各适量，水煎外洗。
偏方疗法二：大豆和
大豆和蜂蜜中所含有的一种低聚糖有减轻性皮炎的功效。
偏方疗法三：艾叶油
菊科植物艾的叶.性味苦、辛、温。入肝、脾、肾经。功能散寒止痛,温经止血。现代报道,艾叶油有抗过敏作用，临床用於治疗过敏性皮炎。
偏方疗法四：大白菜
用大白菜捣烂敷患处，治过敏性皮炎。
偏方疗法五：冰硼散
先用生理盐水清洗患处，待干后撒于患部冰硼散适量，外用凡士林纱布覆盖包扎。
偏方疗法六：马齿苋
皮肤用清水洗净，拿一小部分马齿苋捣烂抹在患处;其余部分煮水喝;捞出来的马齿苋放点酱油、醋和香油拌着吃。
皮肤过敏怎么办
1.首先应停用所有的，前三天要停用所有的护肤品，让皮肤有缓冲的时间。
2.这期间可以大量使用喷雾产品，药妆品牌的喷雾有很好的舒缓及镇静作用，对敏感的现象有缓解功效。
3.如果平时使用的是低敏性护肤品还可继续使用;而如果使用后皮肤仍有过敏现象，也要停止使用。
4.可以将棉花或纱布充分吸附注射用生理盐水，敷在敏感部位，这种注射用生理盐水比较安全，渗透力好，具有消肿、退红、稳定皮肤的功用。通常几天后红肿现象便会消除。
5.不要擅自用药，未经皮肤科医生诊断，不要自行到药店购买各种抑制炎症的药膏，这对皮肤不安全，因为它对抑制炎症虽然有效，但长时间使用会产生副作用而危害健康。
6.注意防晒，避免曝晒，敏感肌肤的皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力。经常曝晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。
春天是个干燥的季节，刚到春天人们经常会感到干燥，身体也会出现或多或少的不舒适，这就是人们经常说的春季火气。那么上火怎么办呢?今天小编给大家总结一下中医是如何教你&对症&灭火的。一起来看看吧!
主要表现：心烦急躁、口舌糜烂、生疮、舌尖红等;儿童可表现多动、烦、急、不安等。心脏在中医五行中属火，掌管血脉运行，心火上炎可表现口舌糜烂、生疮。
预防：保持好心态，防止情绪波动，多食果蔬，多饮水，少食辛辣之物，禁酒，多运动。
食疗：赤小豆粥：赤小豆50克、粳米100克。先将赤小豆煮开，再下粳米共煮为粥，每日2次，早晚服用，有降火之功效。
灯芯草柿饼汤：灯芯草6克、柿饼2个，加水300毫升共煮，将水煮剩至100毫升，加白糖适量，温服，柿饼可吃，每日2次。此方有清降心火、清热利尿之功效。
主要表现：急躁易怒、眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。肝的性情最急躁，肝气会随肝火上升，所以出现急躁易怒等情况。
预防：的关键在于制怒，同时要注意休息，防止过度疲劳。因为身体劳累，就会使人情绪不稳而易怒，所以生活中要少食辛辣、勿过劳、禁酒等。
食疗：菊花茶。选菊花10克开水冲泡，代茶饮，有清肝明目之功效。
主要表现：咳嗽时发、咽喉干疼、吐黄痰、口干而渴喜冷饮等。儿童肺热较为多见，如易感冒、经常咳嗽等。外感温热之邪或风寒犯肺均可化热，出现口干、咳嗽等肺热之症。
预防：在多风干燥季节，要多饮水，多食蔬菜水果，忌食橘子，适当运动，但应避免寒邪侵袭。
食疗：川贝炖梨水。选梨数个切块加水500毫升和川贝，煮开20分钟即可，加冰糖少许，饮汁食梨，有润肺止咳之功效。川贝母可清热润肺，用于肺热燥咳、干咳少痰等症状。梨也有生津、润燥、清热等功效。
主要表现：胃脘灼痛、渴喜冷饮、口臭、牙龈肿痛，儿童表现为口腔溃疡，大便秘结等，多因胃热偏盛，与情志郁火相关，过食辛辣之品所致。
预防：平时应少食辛辣、过热之品。多饮水，适当运动，少吃肥甘厚味，多食果蔬。
食疗：藕汁蜜糖露。鲜藕榨汁150毫升，加蜂蜜30克，调匀内服，每天2次，连服数天，有润胃凉血降火之功效。
春季为何火气大
其一，祖国传统医学认为，春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥;加之我国北方大部分地区此时的气候特点就是干燥多风，往往使人们普遍感觉到不适。
其二，春天风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，而且天气变化反复无常，较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定，易致生理机能失调而致“”症状，如咽喉干燥疼痛，眼睛红赤干涩，鼻腔热烘火辣，嘴唇干裂，口舌生疮，食欲不振，dabian干结，xiaobian发黄等。
下面是春季上火的症状
咽痛发干，疼痛不适，恐怕是春季人们最常出现的“上火”症状之一。治疗可以试试下面的办法：
春季清咽汤：、金银花各10克，生甘草、各6克。上药共置保温瓶中，用沸水冲泡，代茶频饮，每日1剂。具有疏散风热、利咽清音之效。主要用于春季常见的急性咽炎、扁桃体炎所致咽痛音哑、口燥干咳的治疗。
在春季，无论男女老少，很多人都有过长口疮的经历。
它常常莫名其妙地在口腔中 出现，症状3-4天后达到GaoChao，除明显的疼痛外，严重时还伴有全身的症状，如低热，局部淋巴结肿大等。4-5天后，红晕逐渐消退，疼痛缓解;8-14天后溃疡可自行愈合，且不留瘢痕。在治疗上，可遵医嘱酌情选用黄连上清片、三huang片等药物，或外用西瓜霜。
春季老年人常出现dabian干燥的情况。
治疗春燥引起的便秘，易“润”不宜“泻”，可试用下列润肠食疗验方。
芝麻核桃汤：黑芝麻、核桃仁(研碎)各适量，炒熟后共拌蜂蜜，温开水冲调，每日适量服用。
蜂蜜决明饮：炒决明子15克，}