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走路走久了腿疼怎么办？
健康咨询描述：
我家小孩每次出去逛街后，晚上睡觉中醒来就腿疼，有3次了，每次间隔3个月以上，去医院检查也不缺钙，也查不出来什么，很是为孩子担心。
想得到怎样的帮助：走路走久了腿疼怎么办？
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济南市106医院&& 主任医师
擅长: 淋巴水肿再生治疗，整形美容、烧伤整形
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&&&&&&长时间走路以后出现腿疼，可能是腿部筋膜疲劳，拉伤所致的，需要减少走路时间。避免受凉，注意休息，多吃新鲜蔬菜物质为宜。也可以用热水多浸泡足部促进康复的。&&&&&&腿痛不排除是晚上睡觉着凉，或者存在缺钙造成的。注意腿部的保暖在观察看看，如果还有此症状最好进行钙质的化验检查明确是否缺钙，如果是缺钙，积极进行补钙治疗，症状会慢慢恢复的。平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物，例如：奶类（人奶、牛奶、羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分；动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收。
张医生 山东省中医院&& 医师
擅长: 骨科各类疾病的咨询与治疗
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&&&&&&运动后可躺在海棉垫或藤垫上休息片刻，平躺时脚放置的位置应略高于头，或是与头的高度平。切不可躺在有水汽的地上。休息片刻后可进行头手倒立或是靠墙手倒立，时间3－10秒，可进行几次，有利于下肢血液回流心脏。然后再抖动四肢，先抖动、拍打大腿或是上臂，后抖动小腿或前臂。&&&&&&运动后按摩是消除疲劳的重要手段。按摩的主要手法有抖动、点穴、揉捏、叩打、推摩等。几种手法结合可起到良好的放松效果，且恢复快。对人体的五脏六腑也有保健作用。引起腿疼的原因有很多种，但绝大部分是由某一部分的创伤而引起的，最好去医院拍片检查。
擅长: 甲状腺及前列腺疾病、老年病、消化系疾病、内科杂病
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&&&&&&走路走久了腿痛，缺乏锻炼或过度的劳累会导致。营养跟不上也会引起，特别是钙的缺乏，还可能伴有乏力、食欲下降等。&&&&&&避免久坐，适量的锻炼身体。饮食中适量选择豆类、奶类、白菜、油菜、虾类等钙丰富食物。多喝水，避免受凉，多吃蔬菜水果、牛奶、排骨，可以口服钙尔奇，维生素B6治疗。&&&&&&用适当的力度按摩一下腿部肌肉，可以加入适当的敲打疏通肌肉酸痛和经络，然后用热水泡个脚，再坚持走点路很快就能使腿部的酸痛感消失。实在走不了就慢慢休息两三天。出现经常腿痛症状是需要到当地医院做进一步检查的，尤其需要检查的是下肢血管彩超，以及血糖血脂等，需要排除下肢动脉炎。&&&&&&以上是对“走路走久了腿疼怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&这和个人的体能有关系，当运动量超过个人体能极限的时候，身体肌肉就会产生生理反应，同时肌肉组织会分泌一种物质，使人产生疲劳的感觉，这时你就要条件反射性的就会停下来休息。否则你就不是人了，而是不知疲劳的机器了。&&&&&&腿痛需要首先确定病因，然后再根据症状看如何用药，不要单纯的服用止痛药物，这个首先根据年龄确定，可检查一下关节X线、风湿与类风湿因子等，同时注意好下肢的保暖，并补充钙制剂，如果有关节炎或风湿性疾病则对症用药即可，不盲目用药，平时注意好休息，避免寒凉刺激。
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&&&&&&孩子可能是生长痛，生长痛就是由于孩子的身长增加迅速,使小腿肌腱牵拉,而发生的疼痛. 5--8岁时身长增高又超过体重增加,称为第一增高期.所以,生长痛常发生于5--7岁的儿童.假如.在休息时和晚上睡前发生疼痛.若腿部没有异常.活动或玩耍时又不疼痛,就是一种生理性疼痛,是暂时的,过一个时期就会好的,不必治疗。&&&&&&痛时可在局部按摩一下,或让孩子看画报,玩玩具,做游戏等,转移孩子的注意力,就不感到疼痛.生长痛大多与饮食中摄钙不足有关,往往补充钙剂后症状能够缓解.病理性疼痛,则与生长痛相反,活动时疼痛加重,甚至活动受限,但休息时疼痛减轻.这时,就不能疏忽大意,要及时到医院检查治疗。
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如遇紧急情况，请致电400-小腿肉痛是怎么回事
小腿肉痛是怎么回事
全部症状：两小腿肉痛，用手捏都不敢。
发病时间及原因：就这两天不知道什么原因
治疗情况：
医院出诊医生
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
擅长：小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：中医科,尤其擅长体寒等疾病
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朋友你好，你这情况有可能是肌肉劳损引起的，可考虑针灸按摩治疗看看的
问昨天起我的小腿肌肉胀痛走路都很痛不敢用手捏感谢医生...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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指导意见：您好，肌肉疼痛需要考虑多发性肌炎建议及早就诊神经内科进一步检查,肌肉疼痛、按压时疼痛建议多发性肌炎是肌肉组织 的炎性蹭需要查血清肌酶、肌电图检查多表现为血清肌酶增高、肌电图检查有肌源性 损害必要时还需做肌肉活检来明确诊断对于多发性肌炎需要及早治疗避免肌肉损害药物一般是皮质激素以及营养对症治疗预后多数较好.
问小腿很硬，用手捏会觉得肉痛，是什么原因呢？该怎么做...
职称：医生会员
专长：外科、尤其擅长、早泄、骨科等疾病
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问题分析：进行一些食疗，如果比较严重的话建议去医院治疗意见建议：可以多吃蛋类，鱼类，水果类，多补充钙质，注意休息和适当锻炼，如果比较肥胖的话可以进行适当的减
肥减轻关节的负担
问小腿肌肉痛，已有几天啦，用手捏肌肉僵硬，
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
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指导意见：引起腿疼的原因有很多种.但绝大部 分是由某一部分的创伤而引起的.比如说腰疼而引起腰椎间盘突出.腰椎间盘突出 压迫神经从而导致腿疼.另外可能是受风受寒或劳损导致的腿痛.可吃些风湿寒痛片.
问小腿里面的肉痛是怎么回事
职称：医生会员
专长：颈椎疾病
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病情分析： 对于你说的这个情况考虑是缺钙引起的，建议你多吃水果蔬菜。多喝猪肝汤。意见建议：进行必要的检查（如体格检查、腰椎的X光片、化验）而做出正确的诊断的，这样就可以对症下药了。
问小腿和手有点肿捏的时候小腿和手的...
职称：医师
专长：颈部创伤,胰腺炎,疝气
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问题分析：腿脚浮肿，常见于肾脏疾病，下肢血管疾病，以及内分泌失调等疾病。一般的话，可以在当地医生的指导下，利尿药物应用。意见建议：指导意见：
请到医院肾脏内科检查，或者泌尿科检查，排除肾脏疾病，如果肾脏没事，进一步检查下肢血管彩超，排除血管疾病，如果检查都没事，在当地中医的辨证论治下进行中药治疗即可。
问小腿肌肉痛什么原因
职称：医师
专长：心血管内科、消化内科、呼吸内科
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你好，请问有没有过度运动等因素呢？之前有没有发热感冒等现象
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社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
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