喜迁新居后，每个人都很兴奋。然而，两三年之后，各种各样的问题就开始涌现。比如，最令人头疼的事情——下水道堵塞。

相信很多人都遇到过这种事情。自己捣腾半天闹不好，实在没办法的情况下，找个专门疏通下水道的工人来解决问题。工人一看，一口价，150块，干还是不干？

敢怒不敢言哟，乖乖地掏钱，毕竟，能拿钱解决的问题都不是问题，对不对？

可是，如果你身体中的下水道堵了，150块，能不能解决问题？

能不能找个疏通下水道的工人解决问题呢？一炮通？铁丝捅？想想还是算了吧。

身体的下水道，是什么呢？

第一章  机体的下水道

图2 机体的下水道——肾脏

要了解身体的下水道，我们首先要明白身体的排毒器官。身体的解毒器官只有1个——肝脏；排毒器官有3个：①排液体的，主要是排尿——肾脏；②排固体的，主要排粪便——肠道；③固体和液体全排的，主要排汗液——皮肤。身体的主排毒器官是肾脏。因此，当肾脏功能异常时，通常表现为肠道功能和皮肤功能的紊乱。

肾脏的主功能为排尿。通过排尿，排出体内的毒素和代谢废物。此外，肾脏还具有维持体液平衡，酸碱平衡的作用。在肾脏附近还有肾上腺。肾上腺分泌肾上腺素，对于人体血压的控制起到调节作用。因此，肾脏还具有分泌激素和调节血压的功能。最后一点，肾脏属于造血器官（肝脏，肾脏，脾脏，骨髓属于造血器官，成年人体内，肝脏，肾脏，脾脏起造血作用）。因此，肾脏功能紊乱会导致贫血。

肾脏由一百多万个肾单位组成。肾单位包括肾小球和肾小囊（图3红色圆形区域）。肾小囊之间有肾小管连接，尿液由肾小管流入肾小盏，进而进入肾大盏（每个肾脏2-3个），最终通过肾盂流入输尿管，到达膀胱。

因此，肾脏功能紊乱的初始为肾小球硬化，此时，肌酐就高了。事实上，肾脏的临床指标有5个：①肌酐（50-115，养生指标72-75，偏低意味着肾脏排毒功能不佳；偏高意味着肾脏出现了功能损伤）；②尿素氮（3.5-7.5，养生指标4.5-7，偏低意味着肾脏排毒功能不佳；偏高意味着肾脏出现了功能损伤）；③尿酸（125-415，养生指标＜250，超过250意味着高尿酸血症，会引发痛风和肾结石）；④尿蛋白（阴性【-】）；⑤潜血（阴性【-】）。对于肾脏功能的判断，不仅仅要看肌酐值，还要根据五个指标联合判断，才能作出最终的结论。

图4 每天的标准饮水量

由于毒素的排出需要水的溶解，因此，很多人误以为，多喝水有利于身体的排毒。殊不知，饮水量超标容易导致电解质失衡（水中毒）。每天机体的饮水量一般为毫升，换算成标准矿泉水（500毫升装）大约为4瓶左右。在某些微信订阅号的推送中讲，每天要喝“8杯水”。切记，平台没告诉你是多大的杯子。因此，我们在谈论科学数据时，一定要以标准单位来计算。

饮水量过少时，体内的毒素不能充分溶解。加上肾小管还有富集作用和重吸收的作用，导致体内毒素在肾脏中的浓度更高。此时，毒素对于肾脏起到的即为损伤作用。很多时候，肾脏的损伤不仅仅是我们不规律的饮食和作息，更多时候，还跟我们滥用药物有关。

图5 对于肾脏伤害最大的做法——服消炎药

比如，在感冒的时候，很多人选择最多的，就是消炎药。但是，很多人眼中的消炎药，实际上为抗生素，比如头孢。而事实上，头孢适用于比较危重的细菌感染，主要起抑制细菌生长的作用。对于感冒，有细菌性感冒，有病毒性感冒。普通的一个感冒，大部分人体内的免疫系统都会激活，在大多数情况下，仅仅依靠机体内的免疫系统即可完全抵抗细菌性感冒。然而，很多人为了“好得快一些”，滥用头孢。前文讲过，肾小管有富集和重吸收的作用。本来浓度就很高的抗生素，进入肾小管富集之后，会比血液中的浓度高出上百倍甚至上千倍。此时，就出现了药物性损肾。

事实上，滥用抗生素已经成为不争的事实。也许，您并没有单独服用抗生素，但是，现在的速成鸡，速成鸭，速成猪等等，都是在过量服用激素和抗生素之后产生的。也许，您能躲得过明处的抗生素，可是，食材中的呢？

图9 夜尿过多意味着肾功能受损

图10 尿液清白意味着肾功能受损严重

而且，很多时候，肾脏的损伤是在悄然之中进行的。不仔细观察的话，您还真不容易发现。比如，有些患者在小便时，尿里面起泡泡，这叫蛋白尿（尿常规中监测尿蛋白，会有“+”）；比如，有的患者排出的尿不是正常的淡黄色或者黄色，而是带有暗红色，这叫尿血，医学上称之为“潜血”（尿常规中监测“潜血”，会有“+”）。更有甚者，尿液清亮，一点颜色都没有。很多人认为这没毛病，身体棒棒哒。但事实是，这个患者的肾脏已经基本不工作了，表现在临床上即为肌酐，尿素氮，尿酸值的不正常（偏低或者偏高）。再比如，有的老年人在晚上起夜次数偏多（正常情况下，每晚不超过2次），4-5次，有人说，晚上喝水喝得多了自然上厕所多一点。但是，即使TA喝得少一些，依然会晚上起夜次数4-5次。夜尿频繁，也是肾脏功能受损的表现哦。

图11 肾衰早期——面色青黄

中医讲，肾主气、血、骨，因此，当体内气血不足时，首先考虑是肾脏功能异常。当面色出现青黄（面部供血不足，且缺氧）时，提示为肾衰早期。监测肾脏功能主要通过以下几个指标来看：①GFR（肾小球滤过率）/内生肌酐清除率，滤过率越低，说明肾脏排毒功能越弱；②BUN（尿素氮），尿素氮越高，表明体内毒素含量越高，肾脏的排毒功能越低；③Scr（血肌酐），肌酐值越高，说明肾脏功能越弱。此外，还可以辅助以尿酸值（UA）观察。尿酸超过250，意味着肾脏功能偏弱，超过415，意味着肾衰开始。

由于肾脏本身具有代偿作用，加上人体只需要四分之一肾单位即可满足人体的基本需求，因此，在肾衰早期，很多人并不会有很多的症状和感觉。往往身体已经报警后，例如极度贫血，面色青黄，浑身乏力之后才去医院检查，此时，基本上已经到肾衰中期了。因此，预防大于治疗，并不是口头上说的那么简单。

建议：年龄超过60岁的人，每年做一次体检（包括血常规，血生化【血糖，糖化血红蛋白，血脂四项，肝功能，肾功能】，尿常规，腹腔彩超，心脏彩超）。年龄超过70岁的人，每半年一次体检。身体出现问题时，及时去调理；没有问题时，及时维护，这样才能享受健康人生。

图13 华盟三宝：您健康的保护神

当肾脏出现问题时，您需要根据您的身体状况，去正确选择华亚众盟的健康产品，尽快恢复健康人生。

①肾功能指标（肌酐，尿素氮，尿酸，潜血，尿蛋白）正常，但是经常出现乏力，头晕的现象：

诺丽：早2晚2（连续服用时间4-6个月）

沙棘番茄片：早4晚4（连续服用时间4-6个月）

②肾功能指标（肌酐，尿素氮，尿酸，潜血，尿蛋白）异常，但是超标不超过25%，即肌酐不超过100，尿素氮不超过9，尿酸值不超过315，尿蛋白不超过1+，潜血不超过1+：

金蝉花：按照2-4-6模式服用，达到早3晚3，连续服用4个月左右复查肾功能和尿常规

③肾功能指标（肌酐，尿素氮，尿酸，潜血，尿蛋白）异常，超标25%以上：

金蝉花：按照2-4-6-9模式服用，达到早中晚各3

二者混合后服用，120毫升温水冲服，餐后半小时服用。建议时间点（早8:30，中午1:30，晚8:30），连续服用至少6个月之后复查。

注意：本方案调理时，指标上限为：①肌酐值不超过600；②尿酸值不超过750；尿素氮不超过15；④潜血不超过3+；⑤尿蛋白不超过3+。如果超标后，不建议自行调理，建议立即转院至上海龙华医院（肾病内科陈以平教授）或者北京东直门医院（肾病内科刘玉宁教授）。