我爸59岁他老感觉身上没力气，手脚没劲，是怎么回事_百度知道
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我爸59岁他老感觉身上没力气，手脚没劲，是怎么回事
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您好,这个是身体体质弱的表现 指导意见: 您好,建议您注意营养和休息,注意不要做重活病情分析
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睡眠足的情况下工作三,四小时就感觉全身没力气手脚发软特别想眯着睡
睡眠足的情况下工作三,四小时就感觉全身没力气手脚发软特别想眯着睡会,睡个半个小时精
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都市人亚健康问题越来越多了，调整心态，多运动发发汗。如果问题还严重的话最好去医院看一下。
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身体没有力气，手脚都比较软如何调理？
| &&&&浏览8493次 &&&&| &&&&提问时间： 14:56:21 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
我最近总是感觉身体没有力气，手脚都比较软。我是不是更年期要到了啊？而且也总是感觉疲倦和困，想要睡觉。但是晚上我又总是睡不着。请问医生这是什么病呢？我是看中医还是西医好？我的同事说我是气血不足，可以吃九芝堂驴胶补血颗粒，可是我也不太了解这个药，不敢乱吃。请问医生我该怎么调理一下呢？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
刘志生医师
病情分析：
您好，根据您的描述，考虑是肾虚，气血虚的表现，建议看看中医，采用中医辨证的方法治疗，不要自己随便用药。
病情分析：
中医一般认为是气虚，要查明原因，建议做些常规检查，如血常规，肝功能等生化项目
病情分析：
从你的叙述来看这应该考虑是是肾虚，气血虚的表现，建议看看中医就可以了。
病情分析：
您好，感冒、过于劳累、贫血、中医上说的气血虚等均可以引起这一情况，您是可以就诊中医科进行调理的。平时需要均衡饮食，适当的运动，在白天可以适当的减少睡眠的时间，在晚上睡前喝一杯温牛奶，避免在睡前看过于激烈的影片或是情绪波动较大等。
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擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
育儿|两性|男性|整形|养生|老人我以前不怎么会游泳的，最近学了一次游泳总是坚持不了几分钟就会感觉手脚没力气，什么蝶泳蛙泳之类的我..._百度知道
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我以前不怎么会游泳的，最近学了一次游泳总是坚持不了几分钟就会感觉手脚没力气，什么蝶泳蛙泳之类的我...
我以前不怎么会游泳的，最近学了一次游泳总是坚持不了几分钟就会感觉手脚没力气，什么蝶泳蛙泳之类的我也不知道怎么游，很累的时候我就喜欢躺在水面上用手脚张开又向内合并的姿势仰游，那样就可以坚持十几分钟，可我想学其他的姿势我该怎么学
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可以先学蛙泳,这是最省力气的一种.游泳的时候累。然后你向下伸脚到水底。就能够站起来了。学会这个方法后,就算没有教练、夹腿要夹到位，到两只脚掌能够并在一起，脚尖蹦直，一般先学腿的动作，再学手的动作,主要是因为姿势不对所造成的.你虽然会一点,但你姿势肯定比较僵硬,把整个脸放在水里,这样不呼吸.先这样练习.再是学漂。
3，速度不要太快，只要刚好能够把头台出水面即可.游泳关键是要放松.一般学游泳有以下几个过程，蹬出时是脚掌面对水蹬而非脚背或脚尖对水蹬，蹬出后要用力夹腿，脚尖是蹦直的。
2、收脚要多收一点大腿，收到位后要马上翻脚、蹬出。
4。然后是合并动作。
在手划到一半后。首先学憋气。夹腿后伸展开来让自己漂一小会,再做下一个动作.这样就不会太累了，把腿收到在地面蹲下的姿势，这时你的脚会在下面了，你可以先自己在家里拿个脸盆盛水：
1，就是憋气后整个人放松，像趴在床上一样的放松。这样漂在水面。( 还有如果你要准备站立的时候，你手向下划水.姿势不对,事倍功半，学换气.其实只要动作对了,不用费多大力就能够游了.祝你早日学会游泳,你自己也能够站立起来,这样你才能更好的去学游泳,而动作做到位了!)再是学分解的动作,你蹬腿后,要有一个夹腿的动作,夹腿要夹到两脚脚掌能够并在一起，脚尖蹦直、收脚时。按这几个过程学,手的动作要向下划,幅度要大,就可以开始收腿，很快就能够学会了。
下面是蛙泳的一些内容,你可以参考一下:
你换气抬头前，你两个手都伸伸在头顶,最后是双手并到胸前后快速并拢合掌伸向头顶,此时脚已经收到位就快速蹬出.
另外。要准备换气时，两只手直接向下划。这样增加划水幅度后你头在水面的时间就会增加,速度也会上去.
脚动作的注意事项,应该不会太累.刚开始要做到这些不容易.慢慢来.动作要做到位、夹腿完成后，全身伸展开，让自己漂一会再做下一个动作。
按这些去做后,姿势对了,事半功倍，同时要收腿
采纳率：78%
先把你自己刚学的那种泳姿练习会，熟练了，之后再学别的，这样学别的还快些。把第一个学会了能有个五十米就差不多了
这个你得找专业的教练去学一下，或者上网有很多教学视频看一下，会对你有帮助的额。。求采纳
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