大腿肌肉拉伤后如何处理
大腿肌肉拉伤后如何处理
肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制，那跑步时大腿肌肉拉伤该如何恢复呢?最方便的方法是拿一个塑料袋，内放冰块冷敷20分钟左右，冷敷过程中局部可能有些刺痛;冰敷后用绷带适当用力包扎损伤部位，防止肿胀。此时最好让肌肉在伸展的状态下包扎固定，以防影响肌肉收缩，这是防止受伤的肌肉反复损伤最关键的一步;较严重者要抬高伤肢，同时可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外用活血消肿的中药，可理疗、针灸或用较轻的手法对损伤局部进行按摩，下面具体的了解一下大腿肌肉拉伤后如何处理吗?1、放松肌肉发生肌肉拉伤的时候，应立即停止引起拉伤的活动。肌肉拉伤其实就是肌肉纤维的断裂，所以如果发生肌肉拉伤后继续运动，那么裂口就会越来越大，最终造成重伤。疼痛就是休息的信号。如果你在跑步或是做其他运动的过程中发生了肌肉拉伤，那么剧烈的疼痛可能会迫使你停下来喘口气，其实这时最明智的做法就是彻底休息，别再继续运动了。肌肉拉伤后，要休息几天，才能再做同样的运动。2、冰敷肌肉冰敷有助于消除肿胀、减轻疼痛。找一个大一点的食品袋，在里面装满冰块，然后用薄毛巾包起来，这样能够防止皮肤与冰块直接接触而受伤。用冰袋在酸痛的地方敷20分钟，每天这样敷几次，肿胀就会慢慢消退。冰冻的袋装豌豆或其他蔬菜也可以当做冰袋来用。不要热敷，热敷对消除拉伤引起的红肿无效。3、包扎拉伤部位把拉伤部位包扎起来可以消除红肿，防止进一步损伤。找一根绷带，把手臂或大腿肌肉拉伤的地方包扎起来吧。但是包扎不能太紧，否则会阻碍血液循环。如果家里没有布绷带，也可以把旧枕套剪成布条，当成绷带来用。4、抬高受伤部位抬高受伤部位有助于消除肿胀，并使其充分放松。如果是腿部肌肉拉伤，那么坐着的时候就可以用椅子或板凳叠着腿。如果是手臂肌肉拉伤，那么就可以用绷带把手臂吊起来。5、吃止痛药阿司匹林及布洛芬等非甾体类抗炎药(NSAIDS)有止痛作用，这样你就能比较自由地活动。当然服药一定要按照规定的剂量来，另外，儿童不宜服用阿司匹林。通过佰佰安全网小编的介绍，大腿肌肉拉伤后如何处理大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于跑步安全小知识，敬请继续关注本网其他栏目内容吧。
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大腿肌肉拉伤 臀部刺痛,我应该怎样做才好呢。
病情描述：
我现在大腿肌肉拉伤 臀部刺痛,这些症状是怎么回事？
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已回答68581条
医生建议：吃一些舒筋活血的中药效果应该不错，可以选择，也可以配合吃一些云南白药胶囊，,平时建议要多喝水,水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。平时应多锻炼
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来自于：上海|
提问时间： 22:52:48|
基本信息：
疾病 / 症状：
左边屁股到腿疼
病情描述：
左边到腿疼，有一个星期了，夜里疼的睡不着，该怎么办？
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医生回答专区
医师/住院医师
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病情分析：
你左边屁股和腿部疼痛，这多见于坐骨神经痛的症状，这是由于你受风受寒，或者是局部刺激，导致坐骨神经受到压迫而引起疼痛现象，会引起屁股，大腿疼痛的。
指导意见：
对于你的情况最好检查确诊一下，如果是坐骨神经痛的话，平时需要采用，针灸，等的方法来治疗，而且不要睡软床，慢慢可以改善的。
我推拿几天了，但是还是疼。有什么快速见效的方法吗？
没有调好的快速见效的方法，只能无力治疗，或者就是针灸了。
针灸效果好点是吧？针灸不是很疼吧？
是的，针灸治疗对你坐骨神经痛有很好的治疗效果。
嗯嗯，谢谢啦。
不用客气，祝你早日康复。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：5271收到了：
病情分析：
你好，根据你所说的情况是要考虑是坐骨神经痛，一般有腰间盘的病变后造成的。
指导意见：
建议是可以到医院检查腰部的CT检查的，要平躺硬板床，可以用理疗或是腰痛宁来治疗的。
CT拍了，没有问题。坐骨神经痛能服用腰痛宁吗？
你好，在CT检查没有问题是，多是坐骨神经干性的疼痛，是可以用腰痛宁来治疗的，同时可以配合针灸来治疗的。
不知道我们这边医院有没有针灸？针灸疼吗？
你好，一般的中医科都是有针灸的，疼痛是很小的。
好的，明天就去医院。谢谢了。
不客气的，希望能问你接触病痛的，祝你早日康复。
副主任医师
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帮助网友：9157收到了：
病情分析：
你目前才23岁，就会出现屁股、腿部疼痛，多数是由于你平常生活运动量比较少，而你最近运动量突然性加大，那样就比较容易造成你的腿部肌肉拉伤，还有就是剧烈运动后比较可能会造成乳酸堆积，那样也比较可能会引起酸痛。
指导意见：
你以后运动之前最好是适当活动，目前可以适当热敷、推拿、按摩改善症状，适当口服腺苷钴胺片、双氯酚酸钠缓释胶囊，多注意休息。
坐骨神经痛可以喝这两种药吗？应该是带孩子累的吧
可以的，那你要多注意休息。并且加强营养。
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