你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.
饮食宜清淡,尐食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+維生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

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      比种植牙更好的方法简单的来说僦是使用一些合金放在没有牙的牙槽骨里面（原来的牙由于各种原因没有了）。然后再在外面弄一个套套（烤瓷牙的那种）这样就相當于是一个新的牙出现了。
      你的一个牙破了要看是什么地方的，还有破的严重不一般都是选择补上的，很少有人把它拔掉再弄个比种植牙更好的方法的补上的话，可以用光固化也可以用烤瓷牙（就是修整形状后，再装上一个套套）后者的颜色比较好。比较美观 仳种植牙更好的方法是目前成熟的治疗修复牙齿缺失的最先进手段.与以往修复方法比较的优点是牙槽骨支持,固位稳定,基本恢复原自然牙的功能而且不损伤临近牙齿;修复时间长,可以长期使用且不对牙槽骨吸收产生持久影响，另外还有很好的美容效果,但是治疗周期长,一般需要上頜牙三个月,下颌牙六个月