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你的脾胃消化怎么样胃口如何，大便成形吗 口苦舌苔发白白是脾胃寒的表现，口干口苦为肝胆之热肝郁不疏当然心烦焦虑失眠。以前的医生说上火你的确是有火。如果是单纯肝郁上火用逍遥丸安神解郁之类就可以。如果脾胃差当从脾肾治疗 另外注意调节情绪，工作学习压力要适当这些也是生病的原因。

那怎样才能从肝胆和脾胃两个方面一起治疗呢

治肝先治脾，脾胃吸收的营养能养肝或者肝脾同治，但必须保护好脾逍遥丸就是肝脾同治的典型药方。如果脾胃虚寒害得顾及肾阳阳气不足阴火上腾，清热是没囿效果的反而越清热脾胃越差火越是多。

精神压力太大 会影响整个机体作用 多吃水果

主证：失眠多梦 烦燥 口干 口苦 苔白 白草香解郁安神膠囊 疏肝解郁、宁心安神 用于失眠症肝气郁结症。 症见： 失眠多梦精神抑郁或急躁易怒，胸胁苦满或胸膈不畅口苦目眩，舌边尖略紅苔白或微黄，脉弦

睡眠不好可以参考如下：常见的方法我就不多说了，如牛奶、放松、泡脚、早睡、安静等 我自己正在用的一种方法供你参考： 谷维素+维生素B1，各一片一天3次，也可按说明书的剂量使用我怕有些药剂量不同。 各大小药房都有卖共2元。 但都是维苼素可吃一段时间看看我自己吃了一段时间是有改善，现在上床就想睡也少梦。 上火多多的喝温开水。

服用饮泰思通调养口干苦舌苔厚 多半伴有下排不畅的如果不是每天顺畅排便1次基本上失眠、心情焦躁也是由于便秘引起的 希望对你有帮助