为什么会消化不良怀孕了总是觉得消化不良我怀孕有8周了，自从怀

点击联系发帖人 时间：2017-11-17 03:52

为什么会消化不良

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不少孕妈，已经过了早孕期可貌似早孕反应却不见减轻，上腹胀、恶心、厌食等症状持续存在

提醒孕妈们，这些不只是早孕反应可能是功能性消化不良。

功能性消化不良又称消化不良是指具有饱胀感、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐、腹部胀气等不适症状，且反复发作但是檢查后发现并非疾病引起的一组临床综合征。

孕妈们吃饭一人吃两人补。如果一直持续的出现消化不良将严重影响胎宝宝的生长发育。

孕妈为什么会消化不良容易出现消化不良

怀孕后孕妈体内孕激素含量增加，导致胃肠蠕动减弱、胃酸分泌减少就会出现消化不良的症状。

同时随着孕周增加，子宫不断增大抬高膈肌，还会压迫胃部也会影响消化功能。

且孕妈们怀孕后饮食习惯和生活习惯随之發生了巨大变化，胃部消化负担也逐渐加重

这些都影响着孕妈的消化功能，导致出现消化不良

这些非疾病引起的消化不良，貌似很不起眼也不严重，可也着实不舒服影响食欲和生活。

饮食原则是少吃多餐多吃易消化、助消化，清淡可口的食物如面条、粥类、鸡疍、瘦肉、鱼虾等。

多吃新鲜蔬菜和水果喜食酸的孕妈还可以多吃柑橘、杨梅等酸性水果，刺激分泌胃酸促进胃肠蠕动。

尽量少吃油膩食物如煎炸类的食物。

孕妈是健健康康的人不能只是躺在家卧床休息。要适当活动促进胃肠蠕动，有助消化如果是不上班的孕媽，可以在家做力所能及的家务比如扫地、洗完、晒衣服等轻体力劳动。

上班族孕妈更要注意不能久坐，尤其是饭后就立即坐着、躺著非常不利于消化。应该饭后适当站立或散步促进肠蠕动。

肠胃消化吸收与心情好坏有着直接的关系任何精神方面的不良刺激，都會让孕妈们出现消化不良所以，孕妈们学会调节情绪时刻保持愉悦心情，在一定程度上可以避免出现消化不良

需要提醒的是：如孕媽出现严重的消化不良，进食量少呕吐严重，需要及时到医院就医治疗以免影响胎儿发育。

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