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半月板损伤后感觉腿部肌肉比松驰，该怎么治疗呢
您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，可以通过药物和饮食治疗调理。& && &建议：& && &口服仙灵骨保和硫酸氨基葡萄糖。您好患者，根据您的症状，建议您合理饮食，适量运动，保持心情开朗
乖乖的鬼鬼
半月板“坎墩”很痛苦，开始只能慢慢复位即可，不要有剧烈活动，注意保暖，也要多做运动保持膝盖肌肉不要萎缩。我也是膝盖内侧副韧带松弛，腿放平左右摆动能感觉到膝盖有间隙且“咯噔，咯噔”的响，我也不知道该怎么办！去北医三院运动医学专家看过
好男也疯狂
你好，你的情况来看半月板损伤后感觉腿部肌肉比松驰，你是有淤血引起的。& && &建议：& && &我建议你现在可以用东方活血膏贴，还可以吃活血止痛胶囊按照说明书用，希望对你有所帮助。
半月板属纤维软骨组织，本身没有血液供应，所以损伤后恢复很慢，给治疗带来很大困难。治疗半月板损伤的方法很多，理疗按摩可以改善局部循环，促进营养供给使症状暂时得到缓解但无法从根本上解决问题。手术创伤大、风险高、并发症多一般不予考虑
保守治疗是可以的，但是你必须的弄清楚你儿子的半月板损失的程度如何，半月板损伤可分为1---3度损伤，1--2度损伤一般都是以保守治疗为主，2度以上损伤的必须手术治疗。所以你最好是带你儿子去正规的医院做个磁共震检查确诊一下他的半月板伤的程
谈到膝关节半月板，学过系解的大家都知道这是纤维软骨组织。具体地分呢，有内侧和外侧两块。它垫于股骨髁和胫骨髁关节面之间。每天的工作业务即扩面减压抗震，润滑和加固关节。相似的业务，风险不同于周围韧带。长期大量剧烈运动外加拼撞性活动
1.急性期如关节有明显积液（或积血），应在严格无菌操作下抽出积液；如关节有“交锁”，应用手法解除“ 交锁”，然后用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝关节于伸直位4周（图3-135）。石膏要妥为塑型，病人 可带石膏下地行走。在固定期间和去除
莱克斯顿帅
大腿与小腿之间的活动枢纽——膝关节，是人体最大的关节，由股骨下端、胫骨上端以及前方的髌骨(膝盖骨)包以关节囊而形成。股骨下端的内外股骨髁为半球形。当膝关节活动时，便在胫骨上端光滑的“平台”上作滚动及滑动的复合动作。为了减少摩擦和震动
常见的运动损伤 一、肌肉拉伤 （一）肌肉拉伤的发生机制与分级 肌肉拉伤有许多种（见细节透视15－4），可分成主动拉伤和被动拉伤两种。前者是由于肌肉做主动的猛烈收缩时，其力量超过了肌肉本身所能承担的能力；后者主要是肌肉用力牵伸时超过了肌肉拉伤了怎么处理？如何判断肌肉有没有拉伤？
肌肉拉伤比较多出现的位置是大腿后侧的的肌肉群，还有就是大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌和上臂肌也是容易发生肌肉拉伤的位置。
有很多肌肉拉伤的人，一开始没有意识到自己出现了肌肉拉伤。很多人认为自己仅仅是运动量过大导致的肌肉酸痛，甚至因为错误的判断，丧失了最佳恢复时期，以至留下后遗症。
如果肌肉拉伤处理不当或者继续运动，可能升级为肌纤维撕裂，肌纤维撕裂也可能发展为肌肉断裂，恢复起来难度就大多了。
如何判断你有没有肌肉拉伤呢？
肌肉拉伤是最常见的运动损伤之一，一般肌肉拉伤一般分为轻度、中度和重度三级。
轻度肌肉拉伤表现为受伤部位发硬或发痛，肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛，用手触摸或收缩伸展时疼痛加剧。
中度肌肉拉伤则有相当多的肌肉纤维撕裂或断裂，受伤部位似有刀割般疼痛感。
严重的肌肉拉伤，呈现肌肉中部断裂，并在受伤部位可以摸到缺损。
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运动损伤治疗和康复.ppt 54页
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温热疗法 定义：利用比人体温度高的物理因子刺激来进行治疗的一种疗法。 （一）作用
1， 消肿、散淤、解痉：热因子刺激局部血管扩张，促进血液和淋巴循环，提高新陈代谢
2，镇痛、减少粘连、促进损伤愈合：热刺激加强白细胞、单核细胞的吞噬作用，促进坏死组织的消除，促进再生修复的进行。 （二）
3、红外线疗法：在伤处上方，距患处30—50cm左右照射，10—30min/次，1—2次/天。10—20次为一个疗程，以舒适温热，皮肤出现挑红色的均匀红斑为合适。
2、蒸熏法：药物加水煮沸，用蒸汽熏需治疗部位，20—401min/次，1次/天，或可以用稀释的温药物直接浸泡伤处。
1、热敷法：毛巾浸透热水或热醋或放于伤处。30min/次，1—2次/天。或用热水袋热敷。 （三）适应症：急性闭合性软组织损伤的中后期，慢性损伤（劳损、风湿痹痛，寒湿导致的病变更佳） （四）禁忌症：急性闭合性软组织的早期，高热出血倾向者，活动性肺结核，恶性肿瘤。 1、注意观察，皮肤出现红紫或灼痛，应停止治疗（用冷水冲淋）涂以凡士林或硼酸软膏。
2、皮肤过敏，或红外线治疗有不适应症状：头晕、心慌、胸闷、心悸、恶心、疲倦等，应停止治疗
3、红外线疗法避免直接辐射眼部。 （五）注意事项 通过直流电的作用将药物离子经过皮肤或粘膜导入体内以达到治疗疾病的目的。 兼有直流电和药物的作用，疗效比单纯的直流电疗法要佳，操作方法与直流电疗法基本相同 三、直流电药物离子导入疗法 第六节、 固定疗法 （一）作用
1、避免受伤韧带组织的松弛，保持关节的稳定性
2、限制肌肉，肌腱超常范围的活动，避免已伤组织再伤，有利恢复。
（二）使用规则 固定伤部于相对适宜的位置，受伤组织不在受到牵连，活动时不使疼痛加重。 布类：弹力绷带、纱布绷带、三角巾、弹力带等。一般用于对制动要求不高的损伤，如关节扭挫伤、创伤性滑膜炎、关节半脱位整复术后，伤后关节稳定性差等 黏胶：黏膏、黏膏绷带、膏药等。适用于伤后关节、韧带松弛以及需限制关节、肌肉、肌腱活动范围时。 （三）
种类 （四）
使用方法 １、指间关节扭伤：伤指于健指固定在一起，中间垫少许棉花，粘膏的位置不在关节的位置，使用后可以参加练习。 ２、第一掌指关节扭伤：缠绕方向应防止第一掌指关节过伸和外展。 3、蚓状肌损伤 铅球运动员练习时用，是布制支持带 4、腕部损伤 用膏药及绷带制成。膏药除有治疗作用外还起固定与限制关节活动的作用。常用于腕关节及下尺桡关节扭伤、三角软盘损伤及腕部腱鞘炎 5、膝关节前交叉韧带损伤 用两条粘膏 由腘窝部交叉绕 至膝部前面固定， 常用于陈旧性损 伤、股四头肌无 萎缩者。 6、胫骨粘隆骨软骨炎 7、大腿肌肉拉伤 大腿肌肉拉伤后再训练时必须用弹力护腿，以限制肌肉收缩的范围，避免再伤 、胫腓骨疲劳性骨膜炎 8 9、跟健损伤 踝关节略跖屈，两条２――３cm宽的粘膏自小腿后面中部向下。在足跟交叉，贴至足底，然后用３根粘膏横贴小腿、踝部、足底，固定前两根粘膏 10、距腓前韧带损伤 用数条粘膏将踝关节固定于外翻位，再用弹力绷带包扎 踝关节保持直角，用弹力绷带包扎踝关节，防止并限制踝关节的异常屈伸和内外翻活动 11、 足球踝
先用粘膏固定，然后再裹上弹力绷带 12、跖腱膜拉伤 13
腰椎棘突骨膜炎 软皮围腰固定
１、使用粘膏支持带前应把局部的汗毛剃去。
２、选用与损伤部位宽窄相符的粘膏，粘贴平整，粘牢
３、一般避免用连续环形缠绕的方法，必须用时，注意观察血循环。
４、支持带保留不超过５天，须延长使用，要全新粘贴，比赛时使用的，赛后立即拆除。 七、伤后康复锻炼 （一）目的
１、保持运动员以获得良好的训练状态，缩短重新训练的间期。
２、防止因伤停而引起的各种疾病。
３、受伤部位不安排受伤动作的练习，以免再伤
４、促进损伤的痊愈的功能恢复。
５、可防止因伤后停训而增加体重。 （二）
１、尽量保持全身和未伤部位的训练。
２、已伤部要合理安排锻炼内容和负担量
３、功能锻炼。主要是加强伤部有关肌肉的力量练习和关节功能练习。
４、加强伤后训练的监督。
（三）效果的判断及评定 １、方法: 采用与健侧机体进行比较的方法。 2、比较的内容 ① 有关肌群的力量（爆发力和耐力）恢复情况 ②　对抗肌群的肌力平衡情况。 ③ 关节的活动范围，柔韧性。 ④???肢体的本能感觉恢复情况。 ⑤ 对专项技术要求所能承担的能力。 3、康复训练的最终目的：受伤部位恢复到与健康相同的水平甚至超过对侧。 * 第十四章 运动损伤的治疗与康复 第二节 针灸疗法
拔罐疗法 第一节 药物疗法
第四节 按摩疗法
第六节 固定疗法
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