肚子上面有肉肉的宝妈看进来_生完宝宝肚子上面的肉一堆又松又跨_宝宝树
肚子上面有肉肉的宝妈看进来
生完宝宝肚子上面的肉一堆又松又跨。什么的衣服的穿不了。自己的没有眼看下去了。更何况老公会看一眼。后面朋友介绍买了这款收腹裤。穿上身效果收得超级好的。很透气。不勒。不卷边。竹炭纤维料子。不要羡慕别人的好身材。你只要走进来就给你完美好身材。
宝妈你可以加他微信了解我是别人介绍在微信里面买的
回复 &牛牛妈咪思密达&
19:38:37发表的
回复 &牛牛妈咪思密达&
19:38:37发表的
木有淘宝吗
好像没有啊
回复 &牛牛妈咪思密达&
19:59:04发表的
木有淘宝吗
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宝宝树孕育我生完小孩肚子上有很多肉，请问要怎么才能瘦回去？_百度宝宝知道生完孩子后肚子好多肉呀，怎么减肚子上的肉_百度知道
生完孩子后肚子好多肉呀，怎么减肚子上的肉
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减肥是全身性的，没有定向减肥的。健康的减肥要通过合理的调整你的饮食结构，调理人身体代谢基，最后养成一个良好的饮食习惯，使身体不反弹
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女人生完孩子，怎样才能减掉肚子上的肉？
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1.缩腹走路法 首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。 平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人。 2.仰卧起做＋呼啦圈＋决明子茶.不过仰卧起坐也要技巧，不要做那种过去考试的动作，上身和床板成40度角左右的的时候停几秒，比快速地胳膊肘点到膝盖的动作有效哦 3.游泳 4.姗拉娜收腹霜 (特别提示,我用过这个,对我无效哦:() 5.做抬腿动作，上抬双腿，比仰卧起坐好，没多大动静，注意抬的时候慢点，放腿的时候也慢点，很累的。 6.专门的健身机 7.吃完饭后站半小时,这是舒琪的减肥方法. 8.做家务收腹法 或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量；在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服，会流一大堆汗；饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量。 9.粗盐减肥法 粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。 在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。 如果你的肌肤比较敏感，则一定记住，改用一种比较细的“沐浴盐”。 10.按摩法 这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。
baidu.hiphotos.baidu.com/zhidao/wh%3D450%2C600/sign=ee984a6ffcf2b211e47b8d4affb0490e/e824b899a4b90d7b0。坚持晚饭后快步走半个小时以上.jpg" target="_blank" title="点击查看大图" class="ikqb_img_alink"><img class="ikqb_img" src="http://c.hiphotos.jpg" esrc="http。必须改掉不爱活动的生活方式要增加运动，消耗多余的热量目前我正在进行一个计@划，是我的表#姐告诉我的一个月轻轻松松瘦~了15斤;菜://g早餐一颗水煮蛋.com/zhidao/wh%3D600%2C800/sign=bdc4cff23e/dcc451da81cb39db0c364b4ad3033.jpg" esrc="http://c.hiphotos.hiphotos.baidu.com/zhidao/wh%3D600%2C800/sign=c45323abee5d0e6373d7ca/e824b899a4b90d7b0、苦瓜等://c.hiphotos.baidu.com/zhidao/pic/item/dcc451da81cb39db0c364b4ad3033，点一下就放大了
腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。因此，当腹围在90～100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9，女大于0.85时，腹部的脂肪就非减不可了。怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪，使它显得平坦？下面介绍一种45天便可见效的腹部速效平坦法： 一、热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5--6层。 二、平卧位做腹肌运动。 脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。 脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。 腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。 三、揉捏腹部，“驱赶”脂肪。 有道是：“七分运动，三分揉捏。”要想腹部尽快去脂，在腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。 据说以上方法每次做30分钟，每周3～4次，坚持45天必有显著效果。
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