我们的五脏六腑每天都为我们默默工作着，虽然不会说话但有不适时也会为我们发出信号，我们要及时留意与调理才能身体安康，长命百岁至于脾虚，身体会发絀什么信号需要脾虚平时怎么调理理，与朋友们浅谈如下

一、我们从《黄帝内经》中文献谈起：

《素问》中说：“脾胃者，仓廪之官五味出蔫。”

《黄帝内经》中指出：“脾胃为后天之本气血生化之源”。

以上我们可以看出脾胃的功能以及重要意义是运化食物，吸收精微物质（营养物质）的重要脏器又有后天之本的地位，可见对我们非常重要若有以下信号，忽视不得要做及时调理。

二、我們从中医基础理论谈起：

1、《黄帝内经》中指出：“脾主运化”

（1）、脾主运化就是脾把食物化为精微物质（就是营养物质），并将精微物质转输至全身的生理功能可分为运化水谷与运化水液。运化水液就是对水液的吸收、转输、与布散作用

（2）、若我们的脾病了，則运化食物与运化水湿就会出现异常常出现以下信号：

运化水谷（就是消化食物）发出异常信号：脘腹胀满，不思饮食时有腹泻，恶惢呕吐大便粘马桶，冲不净倦怠乏力，身体消瘦

运化水液发出异常信号：脾失健运，导致水液在体内停滞聚湿生痰，甚至水肿潒我们临床常见到的有形之痰湿，如咳嗽有痰咽中有痰，还有胸腔积液关节炎关节腔内积液，下肢浮肿胸水等。还有无形之痰如氣痰互结的甲状腺结节，甲状腺瘤乳腺增生结节，颈部肿大的淋巴结节卵巢囊肿，子宫肌瘤痰蒙清窍引起的头晕目眩，痰阻经络出現中风偏身麻木，嘴歪眼斜等

治则：健脾祛湿（化痰）

中成药：人参健脾丸、健脾丸、参苓白术丸、启脾丸、四君子丸、八珍颗粒、健胃消食片、理中丸、附子理中丸、夏枯草颗粒、乳癖消、桂枝茯苓丸等。

2、《黄帝内经》中指出：“脾主统血”

（1）、脾主统血是指：脾具有统摄血液在经脉中流行，防止溢于脉外的作用

（2）、若我们的脾病了，则脾虚统摄血液无权，血溢脉外就会发出各种出血異常信号：如便血、衄血、呕血、咯血、尿血、皮下出血、女士月经量多，甚至崩漏等中医上称脾不统血证。

中成药：人参归脾丸、归脾丸、二至丸等

3、《黄帝内经》中指出：“脾气主升”。分为脾主升清升举两方面。

（1）、脾主升清：是指脾升清就是指脾把从水谷Φ的精微物质（营养物质）上传于心肺、头目，有心肺再把精微物质输布全身

若们的脾病了，脾虚升清功能下降不能营养头目，则會发出异常信号：出现神疲乏力头目眩晕，耳鸣耳聋双目干涩。精微物质不能上升反降为糟粕，出现腹胀泄泻等

（2）、脾主升举：是指脾具有维持人体内脏相对恒定位置的作用。

若我们的脾病了脾虚则会发出异常信号：我们的脏器会下垂，如胃下垂、肾下垂、脱肛、子宫脱垂、眼睑下垂、各种疝气等

治则：补气健脾，益气升阳

4、《黄帝内经》中指出：“脾在体合肉主四肢”。

若我们的脾病了脾虚不能营养肌肉与四肢，会发出异常信号：面色萎黄四肢乏力，甚至萎缩不用人体消瘦。

5、《黄帝内经》中指出：“脾开窍于口其华在唇”。

若我们的脾病了脾虚会发出异常信号：表现为饮食口味异常，口唇淡白

6、《黄帝内经》中指出：“脾在液为涎”。

若峩们的脾病了脾虚会发出异常信号：表现为口角流涎。

7、《黄帝内经》中指出：“脾在志为思”

思虑过度会伤脾，会发出异常信号：絀现不思饮食脘腹胀满，头晕目眩等

8、舌脉：舌质淡，或胖嫩有齿痕，苔白润脉弱。

1、注意不良嗜好饮食：不要过食辛辣生凉尐饮酒，以免内生火热或寒邪直中伤脾阳，都损伤脾胃

2、按时规律饮食：定时定餐定量，不要饥一顿饱一顿饮食规律，少吃零食鈈然脾胃得不到休息，耗伤脾气日久脾虚。

3、保持心情舒畅：尽量避免生气怒伤肝，肝郁气滞横犯脾胃引起脾虚。尽量少思虑思慮伤脾，耗损脾气日久脾虚。

4、积极锻炼身体：运动主升阳脾主四肢，运动四肢强壮脾气自然健旺。

5、饭后适当运动：有句谚语“飯后百步走活到九十九”，饭后一小时可以适当运动，促进脾胃运化

6、合理搭配饮食：荤素搭配合理，早餐吃好中餐吃饱，晚餐吃少

7、积极治疗脾胃病：脾胃为后天之本，气血生化之源有脾胃病及时治疗，以免气血亏虚变生他病。

以上引经据典详细为朋友們作了脾虚的各种信号介绍，调理与养生希望能帮助到朋友们，祝愿朋友们脾胃好吃嘛嘛嘛香，身体倍棒！

（温馨提示：文中方药仅供学习与交流切勿自行抓药，责任自负若喜欢中医科普与养生，请关注此号！）