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你为什么会焦虑，沈阳脑康中医院告诉你患上焦虑后会有哪些表现
脑康王金荣
近期各种考试来袭，想必有不少家长和学生睡眠质量都不大好。现在信息爆炸、人口增多、竞争压力大，导致很多人拥有焦虑障碍。焦虑障碍是一种真实、严重的疾病。十到二十五岁为焦虑障碍发病的高峰期。主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。　　焦虑症与正常焦虑情绪反应不同：第一：它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧。第二：它是指向未来，似乎某些威胁即将来临，但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险。第三：它持续时间很长，如不进行积极有效的治疗，几周、几月甚至数年迁延难愈。最后焦虑症除了呈现持续性或发作性惊恐状态外，同时伴多种躯体症状。　　简而言之，焦虑症是一种无根据的惊慌和紧张，心理上体验为泛化的、无固定目标的担心惊恐，生理上伴有警觉增高的躯体症状。不光只有单纯的焦虑症才有这些症状，一些精神病症也可能产生焦虑症状，如精神分裂症、强迫症等精神疾患。这类疾病的焦虑症状只是其症状之一，这类焦虑症状在临床上的症状和精神病学上与单纯的焦虑症没有本质的区别，在治疗上也许比单纯的焦虑症要复杂，因为在治疗其焦虑症状的同时，还要治疗此类患者的其他症状，所以，在此需要与单纯的焦虑症有所区分。　　你焦虑了么　　想想你是否曾经出现恐慌、紧张的心态。觉得坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。容易发脾气、注意力无法集中，入睡困难、睡眠质量差、经常做噩梦，并容易疲劳。严重时有恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应。生理上面色苍白或潮红，易出汗，四肢发冷，手指发麻，心悸，食欲不振，口干，腹部发胀并有灼热感，便秘或腹泻，尿频，月经不调等。如果上述情况曾经出现，那么说明那时你陷入了焦虑情绪。若在一段时间内重复出现，那么很有可能你已经患有焦虑症。　　这十个迹象都是焦虑症的表现　　调查发现焦虑状态中国这一数据为57%，每个人都有紧张或焦虑的时候，但有些人焦虑到影响生活，比如出现下面一些症状就需要看心理医生了。　　过度担心：广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天，持续半年，并且恶劣情绪让人痛苦，并影响生活和工作，就可能是焦虑症了。　　睡眠问题：难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱想，就像大脑“堵车”，甚至醒来后也难以平静。　　非理性的恐惧：恐惧症是焦虑症的一种。有些人长期心怀恐惧，却没有具体的害怕对象，就可能是焦虑症在作怪了。　　肌肉紧张：双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴……焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。可通过定期运动来减压。　　慢性消化不良：胃肠道对心理压力非常敏感，因此，焦虑常会通过躯体症状表现出来。最为常见的是肠易激综合征，表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻。　　怯场：有些人对社交存在强烈的恐惧感，甚至花大量时间来思虑即将到来的社交活动;在社交场合极不舒服，也不知道如何调节。这些症状让他们难以维持社会关系，工作或学业受挫。　　惊恐发作：表现为突如其来的恐惧感和无助感，常持续几分钟，伴随呼吸困难、手脚麻木、大汗淋漓、头晕乏力等。　　重温伤害：一项研究表明，社交焦虑症患者往往存在与创伤后应激障碍患者类似的重温伤害现象，比如脑海中反复重现以往被人嘲笑的画面。　　反复倾诉：有些人遭遇一点小事就向身边每个人反复倾诉，就像“祥林嫂”一样，可能是焦虑的迹象。　　自我怀疑：有些人会围绕某一个问题反复质疑自己，比如“我是有能力的人吗”等。这些质疑往往不是一句两句话能回答的，也不是绝对的，但他们非要得出一个确切答案，弄得自己很累。　　如何缓解紧张焦虑情绪　　增加自信：自信是治愈神经性焦虑的必要前提.一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。　　自我松弛：也就是从紧张情绪中解脱出来.比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现.并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑.此时便算终止。　　自我反省：你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来.必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。　　自我刺激：患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力.如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情.这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。　　自我催眠：患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。　　沈阳脑康中医院周世军医生提示：焦虑症的出现对于我们的生活和工作影响都是很大的，最重要的是焦虑症会严重伤害我们的身心健康，所以当发现自己焦虑症的倾向时，要及时调整或到正规医院接受治疗，避免加重病情。
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答: 哦,你可以先去医院咨询一下。因为每个地方的消费都是不一样的。最好是不要碰凉水,不要吃凉的食物,我卧床休息一周。
答: 为病人看病的医生是如何预病毒防传染的? 0分
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这个不是我熟悉的地区神经性头痛症状主要有哪些?------沈阳脑康
神经性头痛症状主要有哪些?------沈阳脑康
开朗健康达人
导致头痛的病因有很多，症状也不一，因此头痛的种类也各式各样，常见有神经性头痛，那何为神经性头痛呢?神经性头痛多见于青壮年。头痛多为胀痛、钝痛或刺痛。头痛部位多见于前额、头顶、后枕、半侧头部或全头痛。可在疲劳、用脑过度、睡眠不足或情绪不好时加重。同时伴有头晕*69120*、失眠、多梦、注意力不集中、工作能力下降、记忆力减退、心慌气短、腰膝酸软、手足颤动、情绪急躁、焦虑多疑等症状。尽管病人主诉很多，但神经系统检查无异常发现。　　神经性头痛症状主要有：　　1、主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。大部分病人为两 侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。　　2、头痛性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束带样紧箍感。　　3、头痛的强度为轻度至中度，很少因头痛而卧床不起或影响日常生活。　　4、有的病人可有长年累月的持续性头痛，有的病人的症状甚至可回溯10-20年。病人可以整天头痛，头痛的时间要多于不痛的时间。　　5、因为激动、生气、失眠、焦虑或忧郁等因素常使头痛加剧。还有一部分病人，不仅具有肌紧张性头痛的特点，而且还有血管性头痛的临床表现，主诉双颞侧搏动性头痛。既有紧张性头痛，又有血管性头痛的临床表现，称为混合型头痛。　　6、神经性头疼病人多伴有头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等症状，部分病人在颈枕两侧或两颞侧有明显的压痛点。
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开朗健康达人
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