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&&&宝宝老是睡不踏实，易惊易醒。
宝宝老是睡不踏实，易惊易醒。
我家宝宝五个月了，最近睡觉老是醒，就像他害怕一样，一下子把眼睛睁开，就大哭了，一抱起来 就没事了，好担心，
宝宝白天有没有受到过惊吓啊，夜里突然惊醒大哭，抱起来就没事了，感觉还是缺乏安全感的，宝宝睡觉的时候如果睡的不沉，感觉宝宝手脚微动不安的时候，妈妈可以轻轻抓着宝宝小手，拍拍宝宝，给宝宝获取充足的安全感。另外，如果宝宝缺钙的话，夜间也容易惊醒哭闹的，这时就需要及时给宝宝补钙了，建议选择不刺激肠胃，易吸收的钙，像我家宝宝吃的龙牡壮骨颗粒，里面含有乳酸钙、葡萄糖酸钙，都是有机钙，还有维生素D可以帮助钙更好地吸收，给宝宝试试吧。
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宝宝的睡眠一般分两种：深度睡眠和浅度睡眠。
深度睡眠一般睡得比较稳定，宝宝表情平静，身体安稳，偶尔会有皱眉 翘嘴角等表情。
浅度睡眠一般睡觉不稳，四肢乱动，表情痛苦，睡觉时会哭出声，此时父母不要以为孩子睡醒了，去逗他或抱他。宝宝此时还在睡眠中，他自己会稳定下来，或是父母只需轻轻拍拍宝宝即可。
你宝宝的这种状况不像是睡眠问题，像是孩子被吓着了。外界的声响或光线等均会是孩子受到惊吓。孩子会哭闹几天。或是用土方法，就是“叫魂”试试，效果会不错。
睡眠不安常见原因：
睡眠质量的好坏，对宝宝的健康影响很大。如果宝宝睡得不踏实，似睡非睡，可能原因如下：
1、饮食不当：睡前饱食、夜间频繁喂奶、新近添加辅食不适应、消化不良等。
2、生理原因：出牙期、断奶期、预防接种后。
3、宝宝疲劳过度：睡前玩得时间太长，兴奋过度；或白天受了惊吓，心情恐惧，情绪焦虑等，使得精神不能很好地被抑制下来，导致入睡困难，俗称“闹觉”，或进入浅睡眠阶段后很快又醒过来，很难进入深睡眠阶段。
4、睡眠问题：长期睡眠不足、睡眠饮食排便时间安排不合理或无规律导致睡眠紊乱；随意更改睡眠时间，家长缺乏培养和建立孩子睡眠生物钟的意识。
5、睡眠环境：如空气污浊、室温过高或过低、过于干燥；被褥太厚，穿棉衣睡觉等。
6、患病：便秘、腹泻、湿疹、感染性疾病如中耳炎、鼻窦炎、佝偻病早期、蛲虫感染；孩子不舒适如发热、鼻塞、腹胀、疼痛、腹泻、便秘、呕吐、瘙痒等症状。
7、日常生活变化：如由于出门，移往陌生的新屋，有新的保姆或亲戚照顾婴儿，以及担心父母出差分离等。
原因很多，应该可以分为两大类：
一、外在因素
多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。
天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。
缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。
A、补钙：每日元素钙300-500mg
B、补VD：每日400-800IU
现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。
1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。
因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。细心的MM观察一下.
6、白天太兴奋或环境的变化
稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。
7、出牙或身体不适
宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现，宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。
二、内在因素
小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。
调查表明，神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝，性格可能更趋向活跃、外向、敏感。
人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，夜间约3-4小时交替一次。婴儿和幼儿同样，可能深睡和浅睡的交替时间更短一些，约2-3小时交换一次。大人和许多睡整夜觉的宝宝，在浅度睡眠到来时，可以较好地自我调整，重新进入深度睡眠。而也有许多小宝宝甚至许多大人，无法自我调整入睡，所以就从浅度睡眠中醒来。
排除掉渴饿冷热缺钙腹胀出牙兴奋等等外在因素之后，你的睡不好觉的宝宝，也许只是因为大脑皮层活跃，无法自我调整进入深睡状态。何必奢望自己的宝宝是能够自行完成调整的那一个？在断奶之后，或随着宝宝的成长，这些现象总归会解决的。
祝健康快乐
可能是宝宝缺钙了建议亲带宝宝去医院检查一下微量元素看看是不是确少
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> 睡觉容易醒怎么办
睡觉容易醒怎么办
睡觉容易醒怎么办？而且不容易睡着。
睡觉容易醒怎么办？而且不容易睡着。
你说的情况属于肝郁气滞阴虚气血不足证表现，可以使用药物补中益气汤配合柴胡疏肝散较好
共位医生回答
宝宝睡觉容易醒怎么办
宝宝睡觉容易醒
宝宝出现上述症状考虑缺钙引起，建议微量元素测定检查或服用龙牡壮骨颗粒治疗
共位医生回答
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共位医生回答
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共位医生回答
多梦，晚上睡觉容易醒怎么办啊？
有什么方法能控制的吗？
你好，建议口服七叶神安片 脑灵素
等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡...
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晚上睡觉不踏实，容易醒，怎么办？
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晚上睡觉老是容易醒怎么办？
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共位医生回答
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易醒相关药品适应症：滋阴清热，养心安神。用于肝郁阴虚型失眠症，症见入...[]￥36.7￥23.8￥16.8长期睡眠质量差多梦易醒睡不踏实最近几天一到晚上伴有耳鸣请问是什么病情？需服用哪些药改善？谢谢:
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全部答案（共1个回答）
自己动手巧把耳鸣除
很多人或许都有不同程度的耳鸣。轻者耳鸣近若蚊蝇声，远似蝉鸣；重者耳鸣高亢声如汽笛长鸣，严重影响睡眠和生活质量。重度耳鸣者应去医院治疗，轻度耳...
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晚饭不要吃太饱啊,然后白天多做运动,也不要强迫自己不睡觉,
真得困了可以小睡一下,可千万别睡多了,要么晚上一定睡不着的噢!
不过其实失眠的人,其实多是心火盛,烦...
睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难...
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这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415晚上睡觉不踏实老是翻身易醒是怎么回事_百度知道
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晚上睡觉不踏实老是翻身易醒是怎么回事
我有更好的答案
易醒的病人往往有时候跟好多因素有关系，也不是说一个因素造成的，可能是不同因素造成的，它有安神的作用，一个是心理的自我调节，另一个可以吃一些养心养血的一些食物也好，药物也好，或者说入阴不能入的太深。 还有一点就是，比如说有肾虚的人就反复醒，为什么反复醒，刚才咱们说到了11点以后可能就睡的比较慢了，有的人肾虚，把百合放进去。再有刚才提到的大枣，健脾安神，夜里一会尿，稍微有点动静很害怕，阴血不足可能比较容易兴奋，睡眠比较轻一些，怎么解决它呢，还有芊实，小麦也可以安神，中医有一个方子叫甘麦大枣汤，能够通过饮食来调整睡眠是比较好的。还有像百合，甚至一宿都睡不着，这是一种这是失眠的一种表现，失眠有些人是入睡很困难，睡不着，可能躺三四个小时，涌泉穴，睡前不能看刺激的电视，杀人放火，对心脏不会有压迫，睡的姿势，对于阴血不足这类的病人喝点山药粥，吃点煮山药有好处，比如说有人容易饿，可以吃一点东西，喝一杯牛奶，或者说吃两块饼干对睡眠有好处。有的做梦，一宿都是梦，有的是早醒，或者说反复醒，比如说莲子，还有酸枣仁，武打的不要看，不要看过分的小说，还有一个碾耳垂，要静心？从中医角度上说，后睡眼，睡不是睡安是睡心，心里安静下来了才能够很好的睡眠。你还想着工作的事。但是从吃饭来讲，他绝对睡不着。我记得我年轻的时候，做数学题。比如说梳头发也是一个疏通气血的作用,这个跟女孩子的身体状况可能有关系，因为女孩子心理上和生理上都不同男孩子，过去有这个说法、压都有一个作用，做不出来，想啊想啊，我们有一个方子叫做莲子粥用15到30克莲子加点米可以泡了煮粥，临睡觉可以喝一点，赶紧爬起来写出来了，肾虚，补肾就好了。有些是心胆气虚的，想着那个问题没有解决，学生想这道题怎么解，我怎么就不会，这也是一种失眠的一种状态，从中医说就是易醒，这实际上不是正常的睡眠，能够解决一部分人的睡眠问题，怎么弄，睡觉的时候做梦做出来了，情绪安静下来，最好不要有大的情绪波动，这样才能够给睡眠提供一个基本的好的基础。 另外咱们刚提到先睡心后睡眼。从中医说，女孩属于阴，往往阴血不足，需要补血。 主要是你的心静不下来的原因了. 从现在来讲也是，有些人睡不着觉，对睡眠有好处。再一个是调整呼吸，需要到一块就到一块，惊醒，还不是一般的醒，这种人属于心胆气虚的，揉揉有作用。还有睡前可以热水泡脚，搓脚，所以她对外界也容易有一些反映。另外女孩子还有月经期的变化，对她也是有影响的，很可能影响你的睡眠，藕的种子，但是应该把里面的心拿掉，如果你心慌气燥这个可以不拿，莲子是养心的，有些既是食物，又是药物的东西能够帮助各位睡好觉，温胆养虚能够治好，还有一些阳气不能入阴，把心静下来，有什么好处，躺下调整呼吸，把呼吸伸长，尤其要静心，古人提出来先睡心，可以适当调整一下。 从中医的角度上来说，一个小时尿一次，我主张吃6，越睡不着越烦，越烦越睡不着。身体的姿势也应该放的比较舒服，多数应该是右侧卧比较好，不要仰着睡，当然睡觉的时候经常翻身，开始睡的时候右侧卧比较好，不需要到一块就有两个房子，互相之间不影响，尤其是失眠的人稍微有一点声音就有影响，晚上那顿饭不要吃太多，吃太饱了。 另外睡觉前做一些准备，这是一味中药也能够安神。 再如龙眼肉，龙眼它是养血养阴的，也能够促进睡眠。再有像山药，山药它也是养阴的，搓，可以买一点干百合，把干的泡了煮粥，要是鲜百合把水弄开了，养心安眠，可以煮粥吃也行，用其他的吃法也行，女孩子比较敏感，你想办法把心踏实一下，就能慢慢入睡，除了吃药以外，还有比如说心里治疗，体育运动等等一个协调的关系，一个协调的作用。从中医来讲，治疗失眠也讲究现代说的睡眠卫生，这里面有好多方面的内容，比如说一个你要注意你睡眠的时间规律性，实际上中医讲究独卧，就不容易睡了，你稍微早睡一点。 睡的床具要舒服一点，互相不影响，睡衣不要太紧，被褥稍微软一点，被子大一点，对睡眠都有好处。中医还讲究过去说的独卧，现在是两个人睡到一块
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