孕妇便秘吃益生菌对胎儿有影响没 孕妇小心便秘困扰_健康新闻
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孕妇便秘吃益生菌对胎儿有影响没 孕妇小心便秘困扰
　　对胎儿有影响吗?吃对胎儿有影响没。怀孕25周了，开始有点便秘，大便很干燥，每天饭后都要运动1个小时的样子，还跑出去买菜回家还做饭，但是好像仅仅凭借运动并不能缓解便秘，现在能否每天吃点?这个东西对孕妇没什么危害吧?&　　孕期能否吃点来缓解呢?一定要多喝水的，便秘就是肠道缺水导致的，再就是吃些水果粗粮，适量喝些蜂蜜水，润肠通便的。　　饮食方面：　　多吃粗粮和高纤维的食物，帮助肠道蠕动促进消化排便，比如：粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。　　饮水方面：　　平时多喝水，喝水能否缓解肠道干燥，帮你补充肠道水分，每天要喝够水哦!　　是否可以补充：　　还有个安全实用的方法，可以吃哦!之所以具有改善肠胃疾病的功能，是因为它能够以40-103倍的高效率、高选择性的促进的增殖。人们服用后，不会被肠胃所消化，会直接到达肠道，成为(如、乳酸菌)的绝佳“食物”，能够有效促进肠道内有益菌的快速增长，并且抵制有害菌的繁殖，能够使肠道保持“微生态平衡”，这样就杜绝了肠炎、便秘、腹胀等肠道疾病发生的隐患;同时，对结肠炎、等顽固性肠道问题有明显的改善作用。　　生活规律方面：　　多运动，适当走动活动也能帮助消化排便，但是孕妇来讲要小心谨慎些，不要伤到宝宝。
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来自妈妈帮社区：
可以喝下花红青汁
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青汁可以排毒，助消化，对便秘也好
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是的，花红青汁含有益生菌，果蔬营养
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孕妇还可以吃益生菌吗
益生菌是活性微生物，生长于人体生殖系统内，能够保障肠道及生殖系统内微生态循环的平衡是一种对身体有好处的菌群组织，目前发现的益生菌种类主要有，、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酵母菌等。不同的益生菌对于身体的好处也是有所不同的，在生物工程方面更是有很大的贡献。
可以吃益生菌吗" alt="孕妇还可以吃益生菌吗(1)">
当人体住满足够的益生菌时，人就会处于健康的状态，但是一旦体内菌群失去平衡，比如菌种间比例发生大幅变化或者超出正常数值时，那么腹泻、过敏、胃口不佳、疲倦、低等一系列就会随之而来，人体的健康就会亮红灯，而这时适当添加妈咪爱益生菌，协助体内菌群平衡，才能让人重现健康状态。
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微信扫一扫> 孕妇吃益生菌真的可以防止胎儿过敏吗？
孕妇吃益生菌真的可以防止胎儿过敏吗？
健康导语：益生菌能促进肠道内有益微生物的生长。一项新的分析研究鼓励妇女在怀孕期吃益生菌以降低腹中小孩过敏的风险，母亲肠道中益菌的平衡会透过胎盘和初乳传递给婴儿，所以吃益生菌是让孩子补充营养很好的方式。
& & & &益生菌能促进肠道内有益微生物的生长。一项新的分析研究鼓励妇女在怀孕期吃益生菌以降低腹中小孩过敏的风险，母亲肠道中益菌的平衡会透过胎盘和初乳传递给婴儿，所以吃益生菌是让孩子补充营养很好的方式。
& & & 为了让免疫系统更强大，维持人体肠道菌群的平衡十分有必要，这一点经常被现代的人们所忽略，经常大量的使用抗生素伤害这些益菌；如果更多人能明白强健的免疫系统始于肠道这个道理，很多疫苗根本不必要。被泛滥使用的抗生素会同时杀死好菌和坏菌，使病原体渗透到血液之中、甚至传递到其它器官或大脑，反而造成疾病。
匹兹堡儿童医院的埃里克‧福尔诺医生提出了新的报告，研究结果证实益生菌对过敏有保护作用。研究专家通过25个研究个案包括怀孕期服用益生菌补充品以及让孩子在一岁前服用益生菌，研究人员也与随机服用益生菌补充品的妈妈和小孩做比较，再将结果与小孩稍大之后的健康状况相比对。
& & & 他们发现：在子宫里就接触益生菌的宝宝比起其它宝宝过敏机率低了 12%，出生后才吃益生菌的宝宝在过敏发生机率上却没甚么差别 (这一点仍需进一步研究)。这结果意味着母亲的免疫系统强度是非常重要的，因为会被传给小孩，妈妈对于建立小孩健康的基础扮演着关键角色。其它仍需进一步研究的影响因子包括母亲是否一开始就哺育母乳，母亲的初乳尤其具有特殊免疫力，能使孩子的肠道健康。
& & & 营养师寄语
& & & 女性怀孕与哺乳期是一个十分关键的时期，这个时期的营养健康状况直接影响胎儿及婴幼儿的健康。营养师建议，备孕及怀孕的女性在平时的生活中，可搭配服用一些如：健安喜、等（产品详情参见）等膳食营养补充剂。这些营养素可满足女性孕期营养需要，更有利于胎儿产后的营养与健康。
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