世界最难正步，秘鲁女兵魔性正步，顺拐全都不是事 阿库拉文章
世界最难正步，秘鲁女兵魔性正步，顺拐全都不是事
内容概要：
1. 让M249融化燃烧，美军迷连射700发效果惊人。
2. 有约10万国民警察组成的准军事部队。
3. 视频，秘鲁女兵的正步，是军事史上难度最高的正步，没有之一，顺拐是亮点。
正步，英文名称是GOOSE STEP，传统的军事操演步伐，我们经常可以在一些阅兵和表演中，看到军人们以这种步伐穿过主席台，尽显阳刚魅力。不过女人走正步也可以很美，就比如秘鲁女兵
视频，秘鲁女兵的正步，是军事史上难度最高的正步，没有之一，顺拐是亮点。
视频，秘鲁女兵正步，经常会顺拐，这种情况下还能走齐，真心不容易呀
这频，秘鲁女兵，史上最难正步，顺拐还能走好，还可以横着走
美丽的秘鲁女兵
秘鲁（Peru）是南美洲西部的一个国家，北邻厄瓜多尔和哥伦比亚，东与巴西和玻利维亚接壤，南接智利，西濒太平洋，是南美洲国家联盟的成员国。 现在的秘鲁是总统制议会民主共和国，全国划分为25个地区。安第斯山脉纵贯国土南北，西部沿海地区则为干旱的平原，东部又有亚马孙盆地的热带雨林。秘鲁是发展中国家，人类发展水平为中等，全国约有50%人口生活在贫穷之中，主要经济活动有农业、渔业、矿业以及制造业（如纺织品）,人口3177万（2016年），民族包括印第安原住民、欧洲人、非洲人和亚洲人。官方语言是西班牙语。
2009年秘三军总兵力10.1867万人，陆军6.2057万人，海军2.291万人，设有5个海区，拥有现役巡洋舰1艘、导弹驱逐舰8艘、导弹护卫舰6艘、潜艇6艘、巡逻艇59艘等，空军1.69万人，编有4个飞行联队，1个训练司令部。自上世纪70年代引进苏联飞机；1989年购买法国幻影-2000截击机12架； 1992年从尼加拉瓜购进苏制武装直升飞机19架，1996年从乌克兰购进米格-29战机10架。1998年采购苏-25战机18架。有约10万国民警察组成的准军事部队。军事实力在南美仅次于巴西、阿根廷，大约为第三。
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核心提示：走路时尝试抬起同一侧的胳膊和腿、倒着走、向后跳等“反序运动”，能很好地锻炼人的神经系统，提高身体的平衡性和灵敏度。
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　　锻炼方法：
　　选择一段没有障碍，约20米长的路；向前走，在迈左腿的同时，左臂也向前摆起，右臂向后抬；之后换右侧，一直走够20米；开始时不必追求速度，先做对动作。
　　接下来，向后倒着走，先将重心放在右腿上，左腿抬起，向后走一步；重心移到左腿上，同时右腿抬起向后迈步；手臂自然垂于身体两侧。
　　练习作用：
　　能够充分调动一些平时练习不到的肌肉，提高对外部冲撞力或挤压力的缓冲作用，有助于应对意外事故和外伤的发生；能有效刺激人的神经系统，使人的动作更敏捷和协调；还可以促进大脑皮层的紧张感和兴奋度，有助于全身功能的调节。
　　注意事项：
　　练习时要把握好身体重心，避免在马路、石子路等硬地面和凹凸不平的路面上进行，选择在草地、土地、沙地比较安全。年纪较大的人，要注意安全，可以根据自身情况选择一种方式。
(实习编辑：简燕娴)
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