心脏病吃什么好？五种食物保心脏
温馨提示： 众所周知，心脏病已经严重影响了我们的生活，为了治疗心脏病，人们四处寻医。生活中要注意饮食的重要性，心脏病吃什么好呢，下面，让我们来认识一下几种对付心脏病的食物。
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心脏病比较严重得人吃什么好一些
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心脏病人吃什么好 揭秘5种养心食物
心脏病人吃什么好 揭秘5种养心食物
　　现在的很多人都开投身于工作当中去了，都忽略了自身的健康。那您知道人吃什么好吗?您知道什么是养心食物呢?您知道心脏病患者的食疗禁忌吗?今天小编就为您介绍一下有关心脏病的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
　　养心食物
　　随我的养心食物就是“食”亦有道，就是人们常说的春温、夏热、秋凉、冬寒都是要养心的，这是在昭示四季又一定的规律，也都是要一定程度上来养心，亦彰显饮食之道。
　　中医有“心主气血，其华在面”的理论，意思是气血的盛衰常常通过面部的颜色与光泽就能显现，在“以内养外”的营养角度上来说，中医有云：春，夏养心，秋养肺，冬，四季养脾胃。
　　心最喜欢的颜色——红色!里，心属火，心主血，所以心最喜欢的颜色就是红色。
　　如果您想养心的话，就要最好吃一些赤色的食物，因为赤色食物对应的同为红色的血液，并且还负责血液循环的心脏哦!
　　心脏病人吃什么好
　　一、红枣
　　中医认为大枣性味甘，温，有养胃健脾，益血壮身之功效。
　　现代营养研究其含有的环磷酸腺，可以扩张血管，增强心肌收缩力，能使血中含氧量迅速增强，这样供给心脏的氧气也会随之增加，加速新陈代谢!
　　同时改善心肌营养，对于保养心脏十分有益。女孩子在生理期时在中放6—8颗红枣，能起到很好的缓解手脚冰凉的效果。
　　相关的营养师建议大家：红枣是不可以和葱，各种维生素以及黄瓜、箩卜，还有动物肝脏以及退热药、苦味健胃药及祛风健胃药德国这些食物和药品一起吃的。
　　二、樱桃
　　目前被所有公认的具有超强“祛除及不洁体液”的水果!樱桃含铁量很高，能促进血红蛋白再生，提高人体免疫力。
　　还含有糖份，蛋白质，钙，磷，胡罗卜素，，B族，等成分，常吃养颜驻容，使皮肤红润嫩白，特别是可以防治女孩月经期贫血和体质下降!
　　樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者不能吃。
　　三、葡萄柚
　　果肉粉红柔嫩，多汁爽口，味道有些偏苦，但正符合了心脏喜欢的食物的特征。
　　时葡萄柚含有钾，却不含钠，称的上是维护心血管的最佳水果。其中含有天然的，可以增强皮肤及毛孔的排毒功能。
　　最适合早餐时榨汁饮用，加速人体在清晨的新陈代谢的功能。
　　广为人知的功效是活血化淤，另外还有一个神奇功能就是将积存在血管中的毒素分解并排出体外，让它们再也不能回到心脏中去“捣乱”，对于心脏中的毒素淤积引起的也有很强的治疗舒缓作用。
　　在中放些藏红花，能增加藏红花的巨噬功能，“吃掉”心脏周围的垃圾。
　　五、胡萝卜
　　能与血液中的汞离子结合，有效降低血液中汞离子浓度，防止剧毒的汞离子随血液进入心脏.
　　所有也是很有效的护心食物，丰富的可以防癌，清除体内自由基，现代研究发现其中的胡罗卜素具有消炎，杀菌功效，能增强期肌体抵抗力低下，预防细菌感染。
　　营养师建议：最好与肉类同炒以利维生素A吸收，不要与酒同时食用。
　　春夏秋冬，每个季节都有其特定的养生规律，但是通过饮食养生是最合适也是最健康的方法。
　　心脏病患者的食疗禁忌
　　1.戒刺激性食饮和兴奋性药物
　　辣椒、生姜、胡椒、烟、酒和大量饮浓茶，服咖啡因、苯丙胺等兴奋药对心脏也会带来负担，在风心病患者心功能不佳时，尤当注意。
　　2.适量的限制食盐的摄入
　　与限制食盐道理相同，风心病患者应少吃含钠丰富的食品如香蕉等，以免引发水肿。
　　3.缓进饮料
　　一次喝大量的水、茶、汤、果子汁、汽水或其他饮料时，会迅速增加血容量，进而增加心脏负担。因此进食饮料不要太多，最好一次不超过500毫升。
　　需要多喝水时，分成几次喝，每次少一点，相隔时间长一些。
　　4.少量多餐
　　心脏病病人不宜吃得过多，每日总热能分4～5次摄入，以减少餐后胃肠过度充盈及横膈抬高，避免心脏工作量增加。晚饭应早些吃，宜清淡，晚饭后不进或少进任何食品和水分。
　　5.适当限制蛋白质和热能的摄入
　　心力衰竭时，每日蛋白质可控制在25～30克，热能600千卡;2～3日后，蛋白质可加至40～50克，热能千卡。病情好转后渐增蛋白质和热能，但不宜太高，以免增加心脏的负荷。
6.应吃易于消化的食物
　　病人由于血液循环功能减退，胃肠道瘀血、水肿，影响食物的消化、吸收。因此，所进食物应易于消化。开始可用流质、半流质饮食，然后改用软饭。
　　7.应供给充足的维生素和适量的无机盐
　　如维生素B1及维生素C，以保护心肌。供给适量的钙，以维持正常的心肌活动。钾对心脏有保护作用，不足时引起心律失常。用利尿药时，除补钾外，还应注意镁、锌的供给。
　　如何预防心脏病
　　控制体重
　　研究表明：体重增加10%，胆固醇平均增加18.5，危险增加38%;体重增加20%，冠心病危险增加86%，有的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。
　　烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高(过量吸烟又可使血压下降)、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。
　　这些不良影响，使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍，而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。
　　美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用。过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。
　　改善生活环境
　　污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。
　　避免拥挤
　　避免到人员拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病，还是冠心病、风心病，都与病毒感染有关，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人员拥挤的地方去，尤其是在感冒流行季节，以免受到感染。
　　合理饮食
　　应有合理的饮食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关，所以，从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇。
　　结语：看了小编上文的介绍，您应该已经知道心脏病人吃什么好了吧，您也应该对心脏病患者的食疗禁忌有一定的了解了吧，那小编希望您可以把今天学到的消息分享给身边的小伙伴们哦。
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