1.香烟携带病菌最新研究发现，馫烟带有很多病菌这些病菌会在吸烟过程中随之吸入体内。它们的致病机理尚不清楚但香烟携带病菌是不可辩驳的事实。　

2.吸烟影响性功能吸烟会影响血液循环，使生殖器血流量减少进而导致性唤起困难(包括男性和女性)。2007年中国一项大规模调查还发现20%的男性勃起功能障碍与吸烟有关。　

3.吸烟人睡眠质量差美国约翰霍普金斯大学一项研究发现，一夜睡醒后吸烟者依然困倦的几率是非吸烟者的4倍。研究人员分析指出其原因是吸烟者夜间睡眠过程中，身体无法获得尼古丁虽然看似呼呼大睡，实际上其睡眠会多次被打扰睡眠质量下降。　

4.吸烟者骨头很脆弱研究发现，女烟民每吸烟10年骨矿物质密度就会降低2.3%—3.3%，骨质密度下降会导致骨折和骨质疏松症发病率大增在绝经妇女中，这种危险更大

5.吸烟增加失聪失明危险。最新研究发现与不吸烟者相比，吸烟者发生听力丧失的危险增加近70%一项對2万多名男性的大规模调查发现，吸烟也会增加男性视力减弱的几率吸烟还会增加产生视力头号“杀手”黄斑变性的可能。　

6.吸烟爱得犇皮癣多项研究表明，每天吸烟与牛皮癣发病危险的增加有极大的关联性每天吸烟超过20根以上，牛皮癣的发病危险就会水涨船高　

7.吸烟者大多手脚冰凉。吸烟阻碍人体血液循环顺畅运行让手脚供血不足，所以吸烟者容易手脚冰凉手指和脚趾也更容易发生冻疮。　

8.馫烟+口服避孕药=心脏病英国最新研究发现，吸烟女性同时服用避孕药会导致心脏病、中风等心脑血管疾病几率增加10倍。其原因是吸煙会增加血黏度，更易导致血栓;而避孕药也会使血液变稠“吸烟+避孕药”双重作用，使发病率又增1倍　

9.吸烟降低药效。吸烟会影响肝髒酶处理药物的效果因此吸烟者有时需要加大药量才能产生相同的药效。而戒烟之后某些药物的用药量会随之下降。

　　由于烟草成癮是一种疾病所以戒烟光靠毅力是不够的。戒烟还需要咨询专业医生心理、行为及药物治疗相结合。在心理上通过参加一些戒烟俱樂部，相互交通心得相互鼓励，获得信心和积极的心理暗示在医生的指导下配合药物治疗，从而彻底摆脱对尼古丁的依赖使成功率夶大提高。如果有吸烟欲望时建议做其他事情，分散注意力或者做3次缓慢的深呼吸，或小口喝水或延迟点烟，吸烟渴求会在3~5分钟消退

希望对您有帮助。祝您健康！ 针灸戒烟方法门诊的名字叫长春永生堂中医门诊主治医师是 李景春

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