痛风是许多中老年人的常见病。一旦它攻击，它将杀死他们一半的生命。这是因为长期痛风很容易导致、肾结石甚至尿毒症等并发症。高尿酸血症对中老年人健康的危害相当于和糖尿病，不容忽视。所以要想治疗痛风，就要先降低身体中的尿酸浓度，让尿酸水平达到一个稳定平衡值，这样痛风病才会离我们越来越远，免受痛风疾病的困扰，有一个健康的好身体。

它们是天然“降酸王”，每天吃一点，轻松排出尿酸，拒绝痛风！

空心菜一般我们在夏天能经常见到，殊不知，其实空心菜对控制尿酸也有很大的作用，多长空心菜对我们的肾和脾都是很好的。空心菜都是碱性的食物，可以帮助人体排出多余的尿酸，让痛风远离我们。

恰玛古是一种罕见的高碱性植物，它的矿物元素和有机生物碱含量后，帮助降低我们身体中的尿酸浓度，起到净化血液的功效。高尿酸人群多吃一些恰玛古，可以让我们的身体酸碱度平衡，改善体质，对我们的全身脏器都有很好的调节作用。

用莲藕，车前草，白芷，苦仁和茯苓皮熬制成汤，然后每天饮用1次到3次，可以选择在饭后饮用，能够帮助尿酸地排泄，而且还可以针对早期地痛风症状起到有治疗地作用，并且可以缓解疼痛。

栀子的果实是传统中药，其中栀子所含的栀子苷和西红花苷，能起到溶解尿酸盐结晶的作用，在降低尿酸浓度的同时减轻关节和肾脏损伤。

白茅根茶。白茅根野外到处都是，在农村或者是山坡上都可以看到它的身影。白茅根味甘性寒，有、止血、清热、利尿作用。痛风的朋友可以取一大把白茅根洗净，然后煮水当茶饮用，能很好的利尿通淋，降低尿酸。

桑叶中含有特殊的黄酮，黄酮能够降低人体内尿酸的含量，如果人长期坚持吃桑叶，能够对痛风起到很好的预防和治疗作用，防止你出现尿酸过高带来的各种疾病。

猕猴桃是一种非常常见的水果，它的维生素C很丰富，富含钾元素，可以有效的促进尿酸的排出，对预防和改善痛风有着非常好的效果，因此尿酸值高的人可以经常食用。