长期失眠最好的食物——民间治疗失眠偏方秘方大全
长期失眠的最好---食物，不可错过！
&桂圆能治长期失眠、高度近视，还能提高人的智力我曾听一位中医前辈讲，曾有一个病人因长期失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利痊愈。
一、桂圆——第一补脑的灵丹
《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样，脑子立即就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。
二、吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛
&在学医的过程中，我自然也找到了根除自己头晕、头胀、头痛的好方法。您可能想象不到吧，我苦苦寻找了那么多年治头部不适的灵丹，竟然是—桂圆。
我买来一斤干桂圆，取30颗，剥去外壳，把桂圆肉（带核的）加水煮，水开后继续煮20分钟，然后把桂圆水倒出，放温后喝下。不到2个小时，人就觉得特别神清气爽。我买了整整一箱干桂圆放在家中备用。
&从此，每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我就立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样，脑子马上就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。
&有一个冬天的下午，我洗头后受了凉，头变得木木的。
&我当时想，这点小毛病，应该自己会好起来，可到了第二天，头晕不但没好，还更重了，于是我照例抓一大把干桂圆，剥开后煮了一碗浓浓的桂圆水喝下，很快就好转了。
三、桂圆能治长期失眠、高度近视，还能提高人的智力
&我曾听一位中医前辈讲，曾有一个病人因长期失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利痊愈。
&当时这位前辈的解释是桂圆补心养脾，所以能治疗失眠。
&桂圆又名龙眼。据民间传说，很像龙的眼睛呢。但不管是否真的像龙的眼睛，桂圆对眼睛确实有好处
&我曾治过一个高度近视的患者，他每天用桂圆肉、桂圆核、枸杞一起煮汤喝，坚持了近一年，结果他800度的近视降到了200度。
&建议，有近视眼的朋友不妨经常喝这种汤，对眼睛有较好的保健效果。
四、桂圆营养价值高，然而不同时间、不同吃法功效又不同。
&中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是常用的补益中药食材，下面介绍几种桂圆补益的方法，不妨一试。
1、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。
2、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。
3、桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神，为经常熬夜，快节奏生活人士等人士提神的首选。
4、桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。
5、桂圆肉200克，加高梁白洒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳，减轻亚健康症状，安神定志。
6、龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。
民间治疗失眠偏方秘方大全
,&,&,&,&,&,&,&,&
"1取杞子20克，红枣七枚，鸡蛋(ke4 _hong2 zao3 qi1 mei2 _ji1
dan4)两个共煮，蛋熟去壳再煮一刻钟，吃蛋喝汤，每日一次；&
2．取桂圆肉、酸枣仁各10克，芡实15克，煮汤，睡前服之；&
3．取芝麻油50克，面粉(ke _mian
fen)100克，加水半碗调和，入锅内煮熟，每晨空腹服之；&
4．取小麦片30克，黑小豆15克，桂圆肉15克，红枣(ke _hong
zao)七枚同煮，当晚餐吃；& &
5．取炒(_qu chao)熟葵瓜子30克，每晚睡前嗑服；&
6．取猪心1只，柏子仁15克。猪心(ke4 _zhu1
xin1)剖开洗净，塞入柏子仁，隔水蒸至烂熟，当点心吃；&
7．取桂圆肉120克，60度白酒一斤浸之，封口摇匀，半月后服用，日服3次，每次两匙；&
8．取250克乌龟一只，去甲及内脏，洗净切块，加水煮沸，添进百合30克，大枣30克，再煮至红枣酥软，龟肉烂熟，酌加冰糖调味，吃肉喝汤，一天吃完，经常食用，效果良好；&
9．取热牛奶一杯，睡&
10 枣仁和灯心草泡茶可以治失眠,&
花生叶250克放到锅里，水要没过它，上火煎，水开后微火再煎十分钟，然后将煎得的水倒入六个小茶杯中，每天早晚各服一杯，连服三日，失眠症状就治愈了。&
12 大蒜有治疗失眠的作用。患者可于每天晚饭后或临睡前，生吃两瓣大蒜。如果不习惯生吃大蒜，可把蒜切成小碎块，用水冲服。&
13 酒泡灵芝可治失眠&
原料白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严；酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量，多则喝5钱左右(qian
zuo you)，如果平时不喝酒的可少喝。&
14 树叶装枕头可安眠&
拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到舒适，收到了镇静安眠效果。&
15桑葚子20克，酸枣仁5克。&
[制用法] 水煎服。&
[适应证] 失眠血虚(shi1 mian2 xue4 xu1)证。&
16 在古代(zai4 gu3
dai4)芦荟就被当作安眠剂，这是因为它有安定神经的作用，能调节自律神经使之恢复正常。芦荟酒的服用方法：每天就寝前服用1小杯，就可进入深层睡眠状态。&
【处方】将芦荟叶洗净去刺后捣烂取汁，睡前用开水服两小匙芦荟汁，长期服用。&
【功效】适用于头痛和失眠症。&
【处方】芦荟鲜叶60克，酒1瓶，(ping _)酸枣仁30克，夜交藤(ke4 _ye4 jiao1
teng2)45克，茯神45克。将芦荟鲜叶洗净去刺，切成条状，浸入酒中，同时加入上述3种药物，密封阴凉处贮放，1周后即可服(zhou1
hou4 ji2 ke3 fu2)用。每晚睡前坚持服用1小杯。&
【功效】适用于长时间失眠症。&
【处方】将芦荟叶洗净去刺，捣烂取汁，睡前用开水服2小匙芦荟汁。&
【功效】有效防止失眠。长期服用，重症失眠也能治愈。&
荟生叶绞汁，加蜂蜜混合，用热水稀释后喝，早晚二次，经一周左右，睡眠逐渐好转了，半年后失眠症完全治好了。&
18验方之二&
&&药物：炒枣仁10g，麦冬6g，远志3g。&
&&功效：养阴安神(gong1 xiao4 _yang3 yin1
an1 shen2)，清心除烦。&
主治：用于虚烦失眠等症。&
&&用法：水煎，于晚上睡前顿服。&
〖 原 料 〗：夜交藤（何首乌的藤茎）60克、粳米50克、大枣2枚、白糖适量。&
〗：取夜交藤用温水浸泡片刻，加清水500毫升，煎取药汁约300毫升，加粳米、白糖(hao2&sheng1 _jia1 jing1 mi3 _bai2
tang2)、大枣，再加水200克煎至粥稠即可。&
〖 用 法 〗：每晚睡前1小时，趁热食，连服10天为一疗程。&
〗：养血安神，祛风通络。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹痛。夜交藤9-15克煎水外用，还可以治皮肤瘙痒。&
〖 评 注 〗：夜交藤擅治失眠，用冰糖、大枣矫味又健脾安神，适于长期饮用。&
19 周总理治疗失眠偏方——医治失眠秘方&
近期我在电视上看到一则介绍周恩来总理扮演者（王铁成）的一个秘方——“周总理”治疗失眠偏方。王铁成有失眠的毛病，据他本人讲，他一天只能睡4个小时觉，属于严重失眠，用很多方法医治都不见效。后来有一高人告诉他一个简单的治疗失眠的秘方，效果非常好。&
疗失眠秘方全文摘录如下：黑芝麻50g，核桃仁50g、（干(__gan)）桑叶50g，蜂蜜若干。制药方法：把前3种中药先放入捣蒜的臼(zhong3 zhong1 yao4 xian1 fang4 ru4
dao3 suan4 de0 jiu4)子捣碎，然后用蜂蜜调和之后，
用手团成丸子，每天吃1～2个，长期坚持吃。从电视画面上看，丸子的直径大小也就比现行的一元硬币大一点的样子。据“周总理”自己讲，效果非常好，可以说
治疗失眠有奇效。&
20 我给大家提供(wo3 gei3 da4 jia1 ti2
gong1)一个治疗失眠的好偏方,不信你可以实验一下(祖传秘方)大公开:&
原料:葱白,大红枣.白糖&
首先:取葱白把它切成1寸8段,再取大红枣15颗(一定要数对了,呵呵)
把他放如锅中,加入白糖5克(一勺吧),再加1碗半水,煮.....大约锅开后,取一碗煮好的水拿在手中(先不要喝).在准备一盆温水.泡脚.一边泡脚,一边喝,包准你一觉到天亮&
21 花生酱中含有一种色氨酸，可引人入睡。夜间失眠时，吃两汤匙花生酱就可安然入睡。&
22 ：莲子20粒、桂圆肉10颗。 水炖吃。于临睡前服食为好。 此方适于一般失眠。&
23 ： 胡桃仁适量，红糖适量。捣碎，和红糖开水冲服，饭后用。此方适于一般失眠。&
24 ： 百合6克、莲藕6克 水煎服。 此方适于心烦意乱引起的失眠。&
25 ：啤酒花适量。 以啤酒花（每日约用3克）泡水，当茶饮。 此方适于神经衰弱引起的失眠。
26 ：白术10克、远志10克、枣仁10克、柏子仁10克、合欢花10克
水煎服。此方适于兼见多梦易醒、心悸健忘症状之失眠者。&
27 ：半夏50克、枳实50克、黄连30克、栀子30克
共研细末，每服10克，每日2次。此方适于兼胸闷、痰多、恶心症状之失眠者。&
28 ： 黄连15克、阿胶10克、朱砂1.5克将黄连、阿胶水煎，冲入研成末之朱砂，即可服用。每日2次。
此方适于兼见头晕耳鸣、腰酸梦遗、五心烦热、心悸不安症状之失眠者。&
&&小米粥：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食之。小米性微寒，具有健脾、和胃、安眠之功效。据研究，小米中色氨酸和淀粉的含量都很高，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的数量，所以能起到使人安眠的效果。&
&&大枣粥：取大枣10~15枚，粳米60克煮粥，可晚餐趁热服食，大枣味甘性平，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾安神的功效。经常食用，催眠效果良好，老年人为宜。&
&&牛乳粥：先以粳米60克煮粥，待粥将熟时，加入新鲜牛乳1杯再煮为粥。研究证明，大脑神经细胞中分泌物血清素，它可抑制大脑的思维活动，从而使大脑进入酣睡状态。人失眠的时候，就是由于脑细胞分泌血清素减少，而色氨酸却是人体制造血清素的原料，所以晚间食用牛乳粥，会产生催眠作用。&
&&龙眼肉粥：取龙眼肉30克、大枣5枚、粳米60克共煮，随意食用。龙眼肉含有多种维生素和糖类营养素，不仅可以滋补强身，还有镇静、健胃作用，可专治心脾血虚引起的失眠。晚睡前煮粥服，其催眠的效果良好，老人尤为见效。&
&&大枣粥：取大枣10~15枚、粳米60克煮粥。可晚餐趁温热服食。大枣味甘性平，含糖类、蛋白质、维生素C、有机(_you3
ji1)酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾安神的功效，经常食用，催眠效果良好，老年人尤宜。&
&&莲子汤：取莲子30克，加食盐少许，水煎服。莲子有益心、肾，助睡眠之效，患有心悸怔忡，睡眠不实，以及患有高血压症或由心火太盛引起的烦躁失眠者，每晚睡前服一剂，便可安然入睡。&
&&桑椹汤：取桑椹25~50克，加入适量冷水煎，每晚服。桑椹含有葡萄糖、果糖、苹果酸、钙以及多种维生素等，具有宁心、滋肝肾、补血等功效。鲜果上市季节常食适量，对于用脑过度失眠的人大有裨益。中成药桑椹膏，也是四时皆宜的养血、补脑、安眠的佳品。老年人睡前食用，可收到安眠的好效果。&
&&蜂蜜：睡前服用，再饮一杯温开水，体内会产生大量的血清素，对烦躁而不易入睡者，可使大脑皮层受到抑制而较快进入安睡状态。&
&&百合：百合含有少量淀粉、脂肪、蛋白质及微量生物碱，具有清热养阴、润肺安神的功效。是治疗老年人神经衰弱（失眠）的食物与药物。可做成糖水百合：取百合100克、白糖适量入锅，加水500毫升，煮至百合烂熟，睡前温热服食。百合味甘微寒无毒、补虚清心、除烦安神。白糖益胃养心，故糖水百合对心阴不足之虚烦失眠，疗效较佳。&
&&苹果：因疲劳过度引起失眠时，可吃些苹果、香蕉和梨，这一类水果属于碱性食物，能抗肌肉疲劳。水果中的糖分在体内能转化为血清素，可促使人入睡。若将桔橙一类水果切开，放在枕边闻其香味，可使人镇静，利于入睡。&
&&藕、藕粉：取鲜藕以小火煨烂，切碎后加适量炼熟的蜂蜜，可随意食用。藕味甘平，含大量的碳水化合物，丰富的钙、磷、铁和多种维生素，具有清热、养血、补肺、滋阴等多种功效，不仅是老年人的滋养佳品，而且睡前冲泡适量，加糖调味食用，有安神入睡的功效。&
&&食醋：临睡前将一汤匙醋倒入一杯温开水中混和喝下，可酣然入睡。&
&&上述饮食疗法应交替使用，不仅有安眠功效，而且还能起到补中、养血、益智、强心等健身之益。&
&&现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用：&
&&(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。&
&&(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗(ao2
zhou1 _you3 ling4 ren2 ru4 shui4 de0 liao2)效。&
&&(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。&
&&(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。&
& &(5)因高血(yin1 gao1
xue4)压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。&
&&(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉(_zhu1
shou4 rou4)100g，同煮服用，能催眠入睡。&
&&(7)神经衰弱的(shen jing shuai ruo
de)失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。&
&&(8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。&
&&(9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。&
治感冒的偏方&
用料：生姜10克，葱白15克，白萝卜150克，红糖20克。&
制法：水煎服，服后微出汗，既可明显减轻症状。&
功效：解表散寒、温中化痰。主治感冒畏寒、咳嗽痰多。&
用料：紫苏叶10克，生姜10克，陈皮12克，红糖20克。&
制法：水煎服。&
功效：解表散风、燥湿化痰。主治感冒发烧、咳嗽痰多。&
用料：荆芥10克，紫苏叶10克，生姜15克，红糖20克。&
制法(zhi fa)：水煎服，每日两次。&
功效：解表散风、理气宽胸。主治风寒感冒、头痛、咽痛。&
用料:金银花15克，竹叶9克。桑叶6克，甘蔗100克，白糖20克，白萝卜120克。&
制法：水煎服。&
功效：清热解毒、消炎止痛。主治感冒发烧、咽喉疼痛。&
用法：(yong4 fa3
_)桑叶6克，白菊花10克，竹叶10克，薄荷6克，淡豆豉10克。&
制法：水煎服。&
功效：散风清热。主治风热感冒、发烧头痛。&
偏方(pian fang)六&
用效：紫苏叶6克，荆芥10克，山楂10克，冰糖(ke4 _bing1
tang2)20克。&
制法：水煎服，每日两次。&
功效：解表散寒。主治风寒感冒、全身关节痛。&
治疗急性风湿性关节炎的单方、验方有：&
(1)柳枝30～60g，水煎服。&
(2)老桑枝30～60g，黄柏10g，水煎服。&
(3)苍术、黄柏各9g，忍冬藤30g，水煎(_shui3 jian1)服。&
(4)嫩桑枝30g、怀牛膝10g、汉防己10g、丝瓜络30g，水煎服。&
(5)青风藤15g、防己10g，水煎服。&
(6)郗莶草30g、桑枝30g、嫩柳枝15g、嫩槐枝15g，水煎分3次服。&
(7)虎杖30g、白酒1匙，酒水同煎，1日1剂。中药网&
(8)鲜忍冬藤、根、叶90g，水煎分3次服。&
(9)薜荔枝60g，用清水、甜酒各(_yong4 qing1 shui3 _tian2 jiu3
ge4)半同煎，去渣加红糖30g，调服。&
治疗慢性风(zhi liao man&xing&feng)湿性关节炎的单方、验方有：&
(1)鸡血藤、海风藤、桂枝各9g，水煎服。&
(2)虎杖(hu3 zhang4)根、桑树根各30g，大枣10枚，水煎服。&
(3)郗莶草、臭梧桐各15g，水煎服。&
(4)络石藤、秦艽、伸筋草、路路通各12g，水煎服。(_shui jian fu _)&
(5)青风藤(qing1 feng1
teng2)、秦艽、寻骨风、何首乌各12g，水煎服。&
(6)郗莶草90g，生白术、薏苡仁各60g，水煎服。&
慢性咽炎的饮食调治&
1.吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。&
2.多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。&
3.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。&
4.经常饮用一些利咽生津的食疗饮品，以下两例供参考：绿茶蜂蜜饮：绿茶5克，蜂蜜适量。将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。可清热利咽，润肺生津。百合绿豆汤：百合20克，绿豆50克，冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日1剂。可清热润肺，养阴生津。&
治疗慢性咽炎的自制小偏方&
具体方法是：1、绿茶10克，蜂蜜适量。绿茶(ke4 _feng1 mi4 shi4 liang4 _lv4
cha2)用沸水冲泡，待温后加蜂蜜充分搅匀，每20～30分钟漱喉1次，然后漫漫咽下。2、葫芦茶30～50克，冰(ke4
_bing1)糖适量。将葫芦茶、冰糖、清水2碗一起放入锅中煮至1碗，代茶饮用(wan3 _dai4 cha2 yin3
yong4)。每日1剂，连饮5-7日。&
偏方一：& &
百部治慢性咽炎。& &
[偏方]：百部500g ,蜂蜜适量& &
[制用法]：将百部加水煎3次，取汁浓缩(ci _qu zhi nong
suo)，加蜂蜜收膏。每日2至3次，每次一汤匙，开水送服&
[功效]：用治疗慢性咽喉炎& &
偏方二：& &
百合生地粥治疗咽喉炎& &
[偏方]：生地30g 百合，粳米各50g& &
[制用法]：先将生地加水800毫升，煎半个小时，去渣留汁于锅中，再将百合，粳米放入慢熬至粥成，下白糖，调匀。分1至2次空腹服。(ci4
kong1 fu4 fu2 _)& &
[功效]：适用于胃肺伤阴，咽喉微痛，咳声嘶哑的慢性咽喉炎&
治疗鼻炎偏方&
白芷30克，薄荷、辛夷各15克，&
炒苍耳子7.5克&
制用法：共为细末。每次服6克，饭前用葱汤或凉开水送服。&
适应症：慢性鼻炎&
鲜枸杞根90－120克，(ke4 _)甘草9－12克&
制用法：水煎。代茶饮，连用1个月。&
适应症：慢性鼻炎&
龙骨粉、白芷粉各20克，辛夷花粉30克，冰片3－5克，扑尔敏80毫克&
制用法：共研为细末，(zhi yong fa _gong yan wei xi mo
_)注嗫备用。用时先用硼酸粉洗净鼻腔，再用消毒棉球蘸此粉末涂鼻腔患部，每日2
－3次，愈后停药&
适应症：慢性(shi4 ying1 zheng4 _man4 xing4)鼻炎&
荆芥、百合、黄芪、鸡血藤、苍耳子各10克，辛夷6克，细辛3克&
制用法：(zhi yong fa _)水煎服。&
适应症：慢性鼻炎&
苏叶、葱白、生姜各10克&
制用法：水煎(zhi yong fa _shui jian)服。&
适应症：慢性鼻炎&
丝瓜根、瘦猪肉各适量&
制用法：取晒干的丝瓜根研成粉，与瘦猪肉拌和，做在肉丸煮熟。连服半个月见效。&
适应症：慢性鼻炎&
桑叶、元参各12克，菊花、桔梗、辛夷各10克，黄芩、杏仁各6克，生石膏20克&
制用法：水煎服。&
适应症：慢性鼻炎&
辛夷(xin1 yi2)、苍耳子各9克&
制用法：水(zhi yong fa
_shui)煎成汁，加入葱汁少许。滴鼻，每日3－5次。&
适应症：慢性鼻炎&
穿心莲、虎杖各20克，鹅不食草60克，麻黄6克，金盆15克，冰片3克&
制用法：研细末，凡士林调成药膏，如黄豆大。每日2次，每(ci
_mei)次1个，涂入鼻腔内。&
适应症：鼻渊&
桑叶、菊花、当归、川芎、辛夷、苍耳子、黄芩各15克，稆豆衣50克，银花20克&
制用法：水煎服。&
适应症：鼻渊&
方剂(fang1 ji4)11&
葱须20克，蔓荆子15克，薄荷6克&
制用法：水煎服。&
适应症：(shi4 ying1 zheng4 _)鼻渊&
鱼腥草30克，麻黄3克，杏仁12克&
制用法：水煎服。&
适应症：鼻渊&
苍耳子、藁本、薄荷各10克，白芷、麦冬各20克，葛根、黄芩各15克&
制用法：水煎服。&
适应症：鼻渊&
薄荷（(bo he
_)后下）、石菖蒲各6克，桔梗、牛蒡子、辛夷各9克，荷叶、连翘各12克，细辛3克，元参15克&
制用法：水煎服&
适应症：慢性鼻炎风火证&
连翘、南沙参各12克，桔梗、荆芥、诃子肉各6克，麻黄(ke _ma
huang)、细辛各3克，辛夷9克，银花15克&
制用法：水(zhi4 yong4 fa3 _shui3)煎服。&
适应症：慢(shi4 ying1 zheng4 _man4)性鼻炎风寒证 鼻渊舒口服液&
治疗支气管炎的偏方&
① 百部茶& &
用百部100克，蜂蜜500克，清水5000克，先用清水煎百部至1000毫升，滤去渣，再加蜂(hao2 sheng1 _lv4 qu4
zha1 _zai4 jia1
feng1)蜜慢火熬膏，饭后冲服，每次1～2汤匙，每天3次。对治疗慢性支气管炎久咳不愈甚验。&
② 灵芝茶& &
取灵芝20克，连续煎服3天，对咳嗽、祛痰均有显效，对气管平滑肌痉挛有缓解作用。&
①杏仁芝麻羹& &
炒杏仁、炒芝麻各等量捣烂，每次6克， —日2次，开水冲调服用，可以止咳润肺通便，对老年人较为适用。&
② 燕窝粥& &
燕窝10克，粳米100克，冰糖50克。将燕窝放温水中浸软，去污物，放开水碗中再发，人粳米，加3碗水，旺火烧开，改文火慢熬约1小时左右，人冰糖熔化后即可服食。可治肺虚久咳患者。&
③萝卜杏仁煮牛肺 中药网&
500克，苦杏仁15克，牛肺(或猪肺)250克，姜汁、料酒各适量。萝卜切块，苦杏仁去皮、尖。牛肺用开水烫过，再以姜汁、料酒旺火炒透。沙锅内加水适量，放入牛肺、萝卜、苦杏仁，煮熟即成。吃牛肺，饮汤。每周2-3次。功(ci
_gong)效补肺、清肺、降气、除痰。适用于肺虚体弱，慢性支气管炎等症。尤宜冬、春季节选用。&
④杏仁核桃& &
姜9克—12克，南杏仁15克，核桃肉30克，冰糖适量。(ke _bing tang shi liang
_)先将上3味捣烂，再加人冰糖，放人锅内炖熟。每日1次，连服15—20日。功效散寒化瘀，补肾纳气。适用于慢性支气管炎属寒证型。&
⑤润肺银耳汤& &
水发银耳400克，荸荠100克，甜杏仁10克，桂圆肉30克，姜、葱、精盐、白糖、植物油、玫瑰露酒、味精各适量。先将荸荠削皮，洗净，切碎放人砂锅中，加水煮2小时取汁，备用；甜杏仁去皮，入开水锅煮10分钟，再用清水漂去苦味，放碗中加清水100毫升；桂圆肉洗净，(hao
sheng _gui yuan rou xi jing
_)与甜杏仁一起人笼蒸50分钟取出，备用。将银耳人沸水煮片刻捞出。炒锅置中火上，加植物油，放葱、姜、精盐和水，把银耳放人煮3分钟捞出，放在蒸锅内，加荸荠汁、精盐、玫瑰露酒、白糖入笼蒸50分钟，然后再放人甜杏仁、桂圆肉蒸15分钟，加味精即成。佐餐食。&
功效滋阴润肺，养血润肠。适用于老年支气管炎，咳嗽，痰中带血，大便秘结等症。&
⑥蜜枣甘草汤& &
蜜枣8枚，生甘草6克。将蜜枣、生甘草加清水2碗，煎至1碗，去渣即成。饮服，每日2次。功效补中(ci4 _gong1 xiao4 bu3
zhong1)益气，润肺止咳。适用于慢性支气管炎咳嗽，咽于喉痛，肺结核咳嗽等症。&
治疗支气管炎的偏方&
沙参百合茶治疗支气管炎&
[偏方]：沙参15克，(ke _)百合15克，川贝母3克。&
[制用法]：将上3味共制粗末，放入保温杯中，冲入沸水，加盖焖30分钟，代茶饮用。每日1剂。&
[功效]：清热益肺，润(_qing re yi fei
_run)燥生津。用治燥热型急性支气管炎，症见干咳无痰，或痰少不易咳出，或痰中带血，鼻燥、咽干、咳甚则胸痛，大便干燥、小便黄少。&
橘皮饮治疗慢性支气管炎&
[偏方]：橘皮15克。&
[制用法]：将橘皮洗净切丝，注入滚开水200毫升，盖好，温浸半小时。当茶饮。&
[功效]：适用于慢性气管炎，咳嗽痰多，食欲不振。&
山葡萄治气管炎&
[偏方]：山葡萄3份，蜂蜜2份。&
[制用法]：将葡萄洗净，晾干，装入干净的罐内，用薄竹板制成一个筛子，放在葡萄上，然后压上一块300~400克重的鹅卵石，避免山葡萄漂浮。然后把蜂蜜倒入罐内，罐口用布罩好，将罐置于凉爽处。从“数九”的第一天起开始启罐服用。每日服用几次均可，连粒带水服（不需吐子、吐皮），最好饮后吃，至第二年开春服完。&
[功效]：用治久治不愈的慢性气管炎。
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。男人失眠的最好治疗方法 12个妙招非常见效_中华养生
当前位置： &
男人失眠的最好治疗方法 12个妙招非常见效
导读: 　失眠症是一种持续性的睡眠的质或量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。应对失眠这里小编有十二个小妙招介绍给男性朋友们……
　　症是一种持续性的睡眠的质或量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。应对失眠这里小编有十二个小妙招介绍给男性朋友们。
　　1.不妨在窗帘上加个遮光层，关掉所有带亮光的电器，让卧室彻底黑暗。或睡觉的时候戴上眼罩，蒙上深色的布，都能有效促进入睡并提高睡眠质量。
　　2.卧室的温度不要太高，被子温暖即可，不要过热。理想的睡眠温度是17℃~21℃，据报道，美国总统卧房的空调温度就是17℃。现在很多供暖地区冬天室内温度达到23℃甚至更高，既不环保，又不健康。
　　3.卧室里尽量不放电器，不看电视，减少电磁干扰。
　　4.睡前尽量不做任何动脑的活动，不谈论让人兴奋的事情。可以适当做点轻柔活动，比如瑜伽动作，或床上，让大脑放松下来。
大家正在看…
003690702003679361577617157请问治疗失眠的最好最快的方法是什么?_百度拇指医生
&&&网友互助
?请问治疗失眠的最好最快的方法是什么?
拇指医生提醒您：问题下方回答为网友贡献，仅供参考。
很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；失眠多数是心里压力或者神经衰弱过大造成的，只要让自己放轻松，心里没有压力，心情好了，睡眠也就会好的。我这里有几种饮食治疗法，你可以试试，希望会对你有帮助。
1.桂圆肉30克，西洋参6克，白糖少许，加水煲，适用于心悸、气短、健忘者的失眠症。 2.莲子、百合各30克，猪瘦肉200克，加水煲，适用于体质较弱者的失眠。 3.当归15克，枸杞子12克，羊肉100克，加水煲，适用于血虚失眠，特别是女性血虚者。4.找一些专业的治疗失眠的产品，美国的迈特宁在这方面就算是比较好的了，相信对你的失眠情况会有很好的帮助的。失眠的治疗方法通常有以下几种：一、在晚间睡觉不要情绪紧张，放松身心，寻求合理而有效的方法战胜失眠，你可以先想着，失眠不是一种严重疾病，一天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗等等。二、对于继发性失眠，是需要寻找病因的；一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。在这期间，病人需要一个稳定安全的环境，还要注意加强病人自身的营养和体质。三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。 一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。在这其中，病人需要做的就是配合治疗。
向医生提问
完善患者资料：*性别：
睡前不抽烟、不饮浓茶、咖啡以及含有咖啡因子的可乐，以免这些东西提神醒脑，刺激大脑皮层而无法入睡。
其实现在很多一些年轻人因为工作和生活上的很多压力啊，很多人都有着失眠的痛苦,我身边很多朋友都跟你有一样的问题，很多都是晚上睡不着，总是要到凌晨2、3点才睡，然后整个人白天就很没有精神，我建议你使用中药怡郁安茶可以促进睡眠、补血气来进行调理，所以很安全你可以放心的使用，失眠的话还是尽早的治疗会比较好一点，你可以根据你自己的情况去网站上面了解一下情况的。为了保证睡眠，平时白天还应注意以下事项： 　　1、睡前可以喝一杯牛奶。牛奶有助于入睡，但对于牛奶过敏的人，可以吃个苹果或吃片面包，效果是一样的。平日多食用一些可以提高睡眠质量的食物。 　　2、坚持有规律的作息时间，周末不要睡得太晚。如果周六睡得晚周日起得晚，周日晚上可能就会失眠。 　　3、睡前不要猛吃猛喝。睡前约两个小时吃少量的晚餐，但不要喝太多水，因为不断上厕所会影响睡眠质量。晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，这些食物也会影响睡眠。
　　治疗失眠的好方法有哪些？失眠对于大家而言似乎成了家常便饭，失眠的滋味大家都知道，因此治疗失眠刻不容缓，那么治疗失眠的好方法都有哪些呢?所谓的治疗失眠的好方法就是既能够治好失眠又不会产生副作用的治疗方法，其实中药茶寮可以喝怡郁安茶调理，植物草本，对身体没有副作用的。接下来对你的问题，回答如下：　　一、音乐疗法。助眠的音乐往往节奏明快，旋律流畅，音色和谐，速度缓慢，感染力强，可起到消除疲劳、抑郁、缓解紧张、平衡心理作用，从而改善睡眠。常用的催眠乐曲有：莫扎特的《催眠曲》、舒曼的小提琴《仲夏梦之夜》和《幻想曲》、德彪西的钢琴伴奏曲《梦》。　　二、规律生活。每天在11点钟左右就上床休息，在床上不要想其他的事情，要是真的控制不了自己的一些想法的话，可以强制自己去幻想一些自己比较喜欢的换面，比如自己正在温暖的阳光下享受着片刻的清静，等等之类的比较让人赏心悦目的风景图。　　三、药膳偏方。　　1、鸡蛋枸杞红枣汤。鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。　　2、丹参酸枣根汤。鲜丹参16克，鲜酸枣根30克。水煎，日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪梦。　　四、合理晚餐。晚餐不可以吃得太晚，不宜太过油腻，更不宜吃的太饱。吃得太晚太饱留给肠胃的任务就很重，在睡觉之前还要继续工作，那就不好了。吃的太油腻，很可能会引起胃胀、恶心或消化不良等不适反应。如此自然会影响睡眠，所以要吃的清淡，吃的合理。
失眠，要安眠？他有办法！失眠，安眠，催゛情゛产゛-品゛╈゛ℚ゛===1゛3゛9===5゛2゛9===0゛8゛1゛0゛——正常情况下，当墨水已用完时\墨尽\灯才会亮。更换新墨盒后，打印机面板上的\墨尽\灯还亮，发生这种故障，一是有可能墨盒未装好，另一种可能是在关机状态下自行拿下旧墨盒，更换上新的墨盒。因为重新更换墨盒后，打印机将对墨水输送系统进行充墨，而这一过程在关机状态下将无法进行，使得打印机无法检测到重新安装上的墨盒。另外，有些打印机对墨水容量的计量是使用打印机内部的电子计数器来进行计数的（特别是在对彩色墨水使用量的统计上），当该计数器达到一定值时，打印机判断墨水用尽。而在墨盒更换过程中，打印机将对其内部的电子计数器进行复位，从而确认安装了新的墨盒。 　　解决方法：打开电源，将打印头移动到墨盒更换位置。将墨盒安装好后，让打印机进行充墨，充墨过程结束后，故障排除。 引起打印机不打印的故障原因有很多种，有打印机方面的，也有计算机方面的。以下分别进行介绍： 检查打印机是否处于联机状态。在大多数打印机上“OnLine”按钮旁边都有一个指示联机状态的灯，正常情况下该联机灯应处于常亮状态。如果该指示灯不亮或处于闪烁状态，则说明联机不正常，重点检查打印机电源是否接通、打印机电源开关是否打开、打印机电缆是否正确连接等。如果联机指示灯正常，关掉打印机，然后再打开，看打印测试页是否正常。 检查打印机是否已设置为默认打印机。点击“开始/设置/打印机”，检查当前使用的打印机图标上是否有一黑色的小钩，然后将打印机设置为默认打印机。如果“打印机”窗口中没有使用的打印机，则点击“添加打印机”图标，然后根据提示进行安装。 检查当前打印机是否已设置为暂停打印。方法是在“打印机”窗口中用右键单击打印机图标，在出现的下拉菜单中检查“暂停打印”选项上是否有一小钩，如果选中了“暂停打印”请取消该选项。 在“记事本”中随便键入一些文字，然后单击“文件”菜单上的“打印”。如果能够打印测试文档，则说明使用的打印程序有问题，重点检查WPS、CCED、Word或其他应用程序是否选择了正确的打印机，如果是应用程序生成的打印文件，请检查应用程序生成的打印输出是否正确。 检查计算机的硬盘剩余空间是否过小。如果硬盘的可用空间低于10MB则无法打印，检查方法是在“我的电脑”中用右键单击安装Windows的硬盘图标，选择“属性”，在“常规”选项卡中检查硬盘空间，如果硬盘剩余空间低于10MB，则必须清空“回收站”，删除硬盘上的临时文件、过期或不再使用的文件，以释放更多的空间。 检查打印机驱动程序是否合适以及打印配置是否正确。在“打印机属性”窗口中“详细资料”选项中检查以下内容：在“打印到以下端口”选择框中，检查打印机端口设置是否正确，最常用的端口为“LPT1(打印机端口)”，但是有些打印机却要求使用其他端口；如果不能打印大型文件，则应重点检查“超时设置”栏目的各项“超时设置”值，此选项仅对直接与计算机相连的打印机有效，使用网络打印机时则无效。 检查计算机的BIOS设置中打印机端口是否打开。BIOS中打印机使用端口应设置为“Enable”，有些打印机不支持ECP类型的打印端口信号，应将打印端口设置为“Normal、 ECP+EPP”方式。 检查计算机中是否存在病毒，若有需要用杀毒软件进行杀毒。 检查打印机驱动程序是否已损坏。可用右键单击打印机图标，选择“删除”，然后双击“添加打印机”，重新安装打印机驱动程序。 打印机进纸盒无纸或卡纸，打印机墨粉盒、色带或碳粉盒是否有效，如无效，则不能打印.
为您推荐：
您可能关注的推广
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
向医生提问}