因为骨折以后开始是血肿形成期，所以此时主要是以活血化瘀消肿止痛为主。而钙片主要是补充钙离子钙离子是骨痂生长的重要成分，所以原则上要求吃钙片就需要在骨折以后纤维骨痂形成期才开始考虑服用。一般是骨折以后二十天左右等血肿消退以后，骨折端开始长纤维骨痂的时候开始服用应该是效果最好的。只是需要长期服用至少要一个月左右的时间才会有效果。

　　骨折后是需要比较长的时间来休养的而在休養过程中，要注意增加营养多吃一些有利于伤骨恢复的食物，同时可适当的补充钙片那么骨折后吃什么钙片好呢?在饮食上要注意什么?這些骨折患者都是需要了解的。下面来看看骨折后的调养工作

　　骨折后吃什么钙片好?可选择的钙片有很多，患者可根据自己的需求来選择如骨胶原高钙片，它可以延缓骨质疏松、从而消除关节疼痛症状另外还可辅助治疗骨关节炎并加速骨骼的愈合，帮助钙吸收 还囿葡萄糖酸钙片，它对于骨骼的形成与骨折后骨组织的再建有很大的帮助 骨折后也可选择服碳酸钙片，它可预防和治疗钙缺乏症另外吔参与骨骼的形成与骨折后骨组织的再建，因此可在医生指导下来选择

　　骨折后是需要适当的补充锌、铁、锰等多种微量元素的，而對于这些营养物质的补充可通过食物来得到补充，我们知道骨头的生长需要胶原、钙、磷以及维生素C、D等物质这些是成骨要素，所以骨折后要多补充这些物质尤其是老年人，建议骨折患者可根据不同的时间来补充各种营养在骨折两周后可多吃一些高能量、高蛋白食粅，同时注意多补充维生素D 还有维C及水，都要多补充

　　虽说骨折后要注意补钙，不过在饮食调补中要注意忌多吃肉喝骨头汤，以防影响骨折愈合时间同时要忌偏食 、忌不消化食物 、忌少饮水，合理饮食对于骨折的康复有重要的作用

　　骨折后吃什么钙片好?上面所介绍的几种钙片对于骨折的愈合恢复就有很好的作用，患者可在医生指导下来选择同时在饮食中也要注意合理补充营养，不可盲目的進食一些骨头汤来补钙营养应均衡，各种微量元素及维生素都要适量的补充这样才能更好的帮助伤骨愈合。