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导读: 养生这股热潮不知道何时刮了起来,好像忽然之间这两个字已经不再只是中老年人的专属,越来越多的年轻人也都开始对自己的身体健康饮食安全重视起来,那么今天...

养生这股热潮不知道何时刮了起来,好像忽然之间这两个字已经不再只是中老年人的专属,越来越多的年轻人也都开始对自己的身体健康饮食安全重视起来,那么今天就让我们来盘点一下,十二里,最热衷养生的三大分别是什么。

的人大都坦白率真,心地单纯,他们热爱生活的同时,也非常懂得享受生活,花鸟鱼虫,健身养生,这些方面的事情都很感兴趣,当真算得上是个生活家。而且的执行力很强大,做事不会拖泥带水,心里的想法也都会最快速度地付诸行动,因此都不怕麻烦,健身也好,养生也好,这些需要付诸很多精力与事件的事情,都非常热衷,在他们看来,这些都是对平淡生活的调剂。总之,的生活中,大多数情况下都充满了阳光热情与正能量,对于不圆滑也不世故的来说,养生是他们积极乐观心性的一种体现。

作为一个非常佛系的,们对待养生这件事,表现出来的热衷程度却非常之大,因为座生性心肠都非常柔软,凡事都很容易产生危机感,这使得他们对于自己以及家人的身体健康,都异常重视。座大都心思缜密,他们在追求养生这件事情上,尽管热衷,但是并不盲目。座不但自己在养生路上勤奋前进,同时也热衷于带动身边的朋友家人一起养生。所以,如果你身边有个座,那你一定对“养生大法好”这个观念并不陌生。心思细腻稳妥的,真的是对身体健康非常关注的一个。

座的爱美是众所周知的,对于穿衣打扮非常讲究的他们,时时刻刻都行走在时尚的尖端,自然不会落后于养生这股潮流上。座大都非常精致,这种精致是由内而外的,因此对于身体的调养余爱护,他们都非常重视,对于来说,保健品和护肤品都是生活里不可或缺的,他们舍得一掷千金来追求精致,也认为自己配得上最好的一切。总之,舍得在养生这件事上投入精力金钱和时间,归根结底还是来源于的爱美之心和自恋心性,做,就是要对自己好一点好一点再好一点。

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    秦斌早上起来给领导同事兄弟同学打了一圈电话报平安,佳宁坐在窗边的沙发上咬指甲。他收了线,过去把她的手拔下来:“你干什么啊?烦什么呢?”

    二人在离家不远的马克西姆吃西餐,裘佳宁心不在焉,味如嚼蜡,不时向外看看,这雨好像越下越粘,坏心眼儿的不肯停下来。她劝慰自己说,这可不是她诚心爽约,老天爷不给面子。

    秦斌碰到了熟人,带她上去打招呼,对方也是年轻的一对儿,听说他们要结婚了,凑到一桌来探讨不如年底一起出去旅行的事儿。秦斌的提议是,就去西藏,坐新开的火车去,有趣有意义。佳宁在看手机。

    她脑袋里面转的飞快,抬头张嘴就是句谎话:“我一直觉得实验室里有东西没放好。”

    她伞也没打就跑出去。雨天里开车,从城东上二环绕到城西,在学校的大门口按了下喇叭就穿过去,擦着学生的衣角一路狂飙,被减速坡颠的腰生疼,直走到上次来过的周小山的宿舍下面,“嘎”的一下狠刹住车子。

    她在镜子里看看自己,面红耳赤头发乱,这一路像是撒腿跑过来的一样。

    要么昨天就不应该说话不算,要么今天就应该彻底不来,眼下都是下午了,要带他去哪里参观呢?本校校园还是旁边的颐和园?

    佳宁向上看一看,他的窗子开着,杨树的一根大枝桠探到房间的里面去。

    楼里面人不多,星期日,学生们打工的,学习的,约会的,也都各有安排。走廊里成片悬挂着男生的衣服,鞋子,汗味,体息,肥皂的味道混杂在一起,乱七八糟的。

    周小山的房间开着门,她过去之前先咳嗽了一声,然后一进去,佳宁便愣住了。

    女孩年龄不大,巴掌脸孔,大眼睛,嘴巴又小又厚实,肌肤是麦色的,她穿着白色细吊带和牛仔裤,胳膊肌肉结实,线条美好,肩膀上的三角形黑色的纹身很抢眼。

    这是个漂亮姑娘,脸型凸凹有致,像外国人,马来人。眼光里也像是有南亚的艳阳,看着佳宁,放肆得有点跋扈。

    “周小山呢?这不是他的房间吗?”佳宁朗声问,直截了当,正气凛然。

    她坐在椅子上转了半圈,还盯着佳宁看,穿着牛仔裤的长腿交叠着,黑色的尖头皮靴子,脚尖向前。

    佳宁想,漂亮是漂亮,可是,一身衣服,从背心穿到靴子,从夏天穿到冬天,要是她妹妹,她得教教她怎么配衣服又好看又舒适才行,免得自己上冷下热的遭罪。

    她走过去,伸手抻了另一张椅子坐,问那洛丽:“你是谁啊?”

    话音未落,周小山就从外面进来了,手里拿着铁盆和毛巾,头发湿漉漉的,刚洗过的样子。

    他看看她们,女孩把叠着的双腿放下了,慢慢坐直身子。

    他没有打算将二者介绍给对方,对那女孩说:“你先走吧。”

    佳宁给她面子不去看她,从口袋里拿出来手机摆弄,余光看见尖头的黑皮靴子离开,走到小山前面的时候,顿一顿,心怀不甘,无可奈何。

    那女孩走了。她还是在摆弄自己的手机。看见周小山穿的脚走过来,走到自己身边。

    她坐着,他站着,有年轻男人温热的气息,渐渐在头上接近了,他分明是弯下身来,她不敢抬头。

    她在局促之中抬起头来,正对他嵌在白玉般脸上的眼睛:“没有。”

    离得太近了,气息拂面,她不能反应,无法作答,只觉得陷在他墨潭似的一双眼里。

    好在窗是开着的,有冷风吹来,夹着点雨星,落到她脸上,缓缓镇静住:“说什么呢?我吸烟不吸烟的关你什么事儿啊,到底。”

    佳宁向后仰着身子站起来,走到窗户边上,脸向着外面:“你看,我是守信用的,今天下雨我还是来了,不过,你说这样,咱们能去哪里呢?颐和园你也是去过的吧?没什么意思,对不对?”

    身后面的周小山说:“那就去吃饭吧,我们去吃兰州牛肉面。”

    她在离学校不远的小馆子里坐在他的对面,看着他吃面条的时候想:这个人怎么总是能把对别人过分的要求说的那样理直气壮呢?

    学校附近的小饭店因为要与在地点位置上占优势的食堂竞争,食物的味道通常都是极佳的。数年前佳宁还在北华念书的时候,是牛肉面的常客,现在余光看着周小山吃的香喷喷的,那牛肉汤的香味又一再的往她的鼻子里面钻,就有点受不了,明知故问老板:“有没有小碗的?”

    佳宁还做姿态:“这我也吃不了啊,行了,您先给我做一碗吧。”

    佳宁的那一碗上来,她吃着吃着就吃完了,自己心里核计:这还了得了?中午吃了那样大的一个牛排和提拉米苏的。

    从小餐馆里出来,雨已经停了,有晚霞,浅浅的橘色,悬在空中。空气被洗干净了,深呼吸,润到人的心肺里。

    她按了钥匙要开车门,身后的周小山说:“你要走了?”

    “谢谢你才对。”他说,“走了这么远的路,跟我吃一顿牛肉面。”

    她微微笑:“这个你倒不必介意,我答应王院士的,这笔人情帐记在他的身上。”

    她开车回家就不似来的路上那样心急火燎,慢悠悠的随着车流前进,堵车,音乐台里播送明天的天气预报,说星期一会降温,这个周日这样结束了。这巨大的城市,她一个下午跑了个来回,只是跟周小山吃了一顿牛肉面。

    回了家,秦斌在自己的房间里整理照片,对她说:“你给马千里师兄回一个电话,他说有急事找你。”她这才发现自己的手机没电了。

    老马的爱人在美国做客座研究员,剩了他一个在北京带着女儿,女儿突然病了,现在正在附属医院打点滴,原本该在第二天出发去南京开会的老马一筹莫展,只好请佳宁带替他去。

    佳宁收拾箱子的时候嘱咐秦斌说:“你明天去学校帮我填换课申请啊,教育部最近要评估了,形式上的事儿抓的可严了。”

    “没问题。这个我轻车熟路了。”秦斌说,“我要是不出去采访,主要不就是在家里给裘老师你当好后勤吗?”

    “我个人认为你对自己的本职工作有非常深刻的理解。”

    她听他说就好奇了,过去一看,惊讶道:“这是赌场还是皇宫?”

    “边境线上的‘彼得堡’,整个东南亚最红的销金窟,怎么样?爆炸性的吧?”

    秦斌用针管相机拍摄的照片不多,却可见那赌场“彼得堡”金碧辉煌,银线象牙轮盘,蓝色天鹅绒扑克台,老虎机,色子机,赌马机一应俱全,其间还有东西方的喷火女郎穿梭,美艳夺魂,客人们衣香鬓影,意兴正酣。

    佳宁觉得那照片中某人的脸孔如此熟悉,指着说:“唉,这不是……”

    “你这几张照片可真是……”佳宁坐在秦斌边上,“你不会给自己找麻烦吧?”

    他摁键将画面关上了,好半天没说话。转头看看佳宁,面无表情:“我不知道。”

    佳宁第二日早上飞南京,秦斌遵照指示去大学给她填换课申请,冶金学院教学办管排课的吴老师跟他挺熟的,马上就问起来他跟佳宁结婚的事儿,嘱咐说,办喜宴的时候一定都请到。

    秦斌也是爱说话的人,正聊得热闹呢,一个男生敲门进来问,裘老师的实验课还上不上了?学生都等了半节课了。

    吴老师说:“你看我这脑袋,光顾着跟你说话了,都忘了通知学生了。”转头对那男生说:“不上了,这个星期的课都停,裘老师去南京开会去了。周小山,你通知同学一下。”

    秦斌看了那男生一眼,没忍住,就又再看了一眼,心里说:也有男的长成这样啊?小白脸在北华念硕士,这还让不让别人活了?

    他跟吴老师告别,到楼下取车子,佳宁的福特是火红色,跟她这个人一样的乍眼。

    佳宁的那个叫什么小山的学生在门口跟别人说话呢,秦斌又看看他,小山也看看他。

    他去了报社见主编,将那几张照片和稿子给他看。老头儿沉吟良久说:“不是别的问题,这个报道分量可是够重的啊。”

    “先放一放,你先休息几天,刚回来不用着急上班啊。我跟副总商量一下的。等那一天专门开个会,我们研究研究。”

    佳宁不在,他每日看电视,吸烟,逛狗店,这一天正在玩一只哈士奇的耳朵,突然接到老同学杨名声的电话,约他晚上喝酒。

    杨名声如今真是扬名声了,进出口的生意做的很顺,驾保时捷来酒廊,腕表亮过交通灯。

    “你开什么玩笑?”秦斌说,“我要是能做买卖,还用得着现在开老婆的福特吗?”

    “你是不是最近去了趟南方啊?你把我朋友一不小心照到你的相片里去了。”

    “他想买回来。别的无所谓,就是他自己的照片。”杨名声的眼睛从水晶镜片后看着他,“秦斌,你开价。多少都不算离谱。”

    他把事情从头到尾在脑海里过了一遍,基本上整理出来脉络,主编说要开会研究,这个会他是跟谁开的?

    世界多么小,照片里的公仆,自己的领导还有眼前的这位旧同窗,原来都是一个道上的人。

    他狠狠的吸了几口烟:“说什么呢?我都听不懂。你不是来叙旧的啊?去什么南方啊?我刚从朝鲜回来。”

    这老同学面不改色:“叙旧好啊,秦斌,记不记得咱们大四的时候,全寝室的哥们都逃课,就你不逃,给所有人带假条,结果怎么着?临毕业,辅导员把你的班长给撤了,你成绩那么好,优秀学生都没拿着。你说你值得吗?”

    秦斌笑了说:“有这么回事。不过,你现在跟我说也没有了,人老了,做事就这么定型了,自己也改不了。”

    杨名声把烟掐了,走之前把名片给秦斌:“得了,你别嘴硬了,有什么想法跟我联系吧。”

    秦斌连再见都没跟杨名声说,打了个电话给远在南京的佳宁,她在那边都睡了,混混沌沌的说:“你这么晚了,给我打电话干什么啊?”

    “你说,我一个名记者,你一个科学家,咱俩缺钱不?”

    “为了大地的丰收,为了母亲的微笑。”裘佳宁在那边都笑起来了,“刚认识的时候不就讨论过的吗?”

    “行了,我就问一问。你好好睡吧,啊,美女科学家。”

    开车的时候,秦斌想起来佳宁的话,心里很是踏实,觉得自己的选择和眼光都不错,对女人,对工作。


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导读: 震惊!早餐“这样吃”,我的身体竟产生极大的转变!如今我每天身心舒畅,思绪还越来越灵活!

最近常常感到焦虑或悲伤吗?

上班没精神怎么办?常常需要依靠星巴克或者其他昂贵的排队美食才能纾压吗?其实根本不用这么浪费钱,也能治疗你的忧郁和食欲不振。

只要把这几样东西加入你的早餐,不久之后你就会发现你的身灵产生了极大的转变,头脑的思绪也更集中、更灵活了,一定要试试!

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最后再搭配一杯绿茶。因为绿茶中含有一种叫做L-茶氨酸化合物,它具有减轻压力以及增加大脑中的多巴胺(愉快分子)的功效。而且他不像咖啡一样,充满了咖啡因,对身体很好。建议早上会忧郁的人先喝一杯绿茶,能够是温热的更好。

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试着连续一周跟着吃吃看吧!小编照着这样吃了一周,不但不会容易觉得饿, 精神还很好~甚至有同事问小编怎么好像变了一个人,其实方法真的很简单,只是看你愿不愿意去尝试而已!

建议酪梨搭配牛奶,口感更好,心情更愉悦唷~

吃对食物真的很重要!这么重要的讯息,一定要动动手分享出去让更多人知道!

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