经常头痛是啥原因？紧张型头痛的五个表现！
经常头痛是啥原因？紧张型头痛的五个表现！
医心医意卢
头部疼痛可以说是日常生活中最普遍、最令人厌烦的疼痛之一了，所有的教科书都有描述。头部疼痛发生的诱因非常多，当我们感到焦虑、饥饿、压力、紧张、疲惫或是发生便秘，或眼睛注视过久，都可引起头部疼痛，这种头部疼痛在日常生活中发作又颇为常见。另外，看完牙医后、乘坐飞机的时间过长、感冒或者宿醉醒来时也可能会头部疼痛。但是还有一种情况一一突然发作的、以前从未有过而又无法解释的头部疼痛。没有明显的诱因，往往不会自动消失，就算暂时止痛了，也会经常复发。这种头部疼痛才真的令人担心！以下为各位介绍各种头部疼痛最常见的原因，请大家看看自己的头部疼痛属于哪一种。　　头部疼痛90%是由紧张及偏头痛引起，其中较为常见的是紧张型头痛( tension headache ) ，这种头部疼痛可通过下列特性来加以认定:　　●通常是整个头部及颈部感到疼痛，而且很少只是偏头痛。　　●疼痛的程度起伏不定，可能持续疼痛几个星期，甚至几个月，在这期间，疼痛只会短暂消失，然后又复发。　　●疼痛的时间不固定，在任何时间都可发作(在后面的论述中，你会发现很多其他类型的头痛大多发生在晚上或早晨起床时) 。　　●头部疼痛往往伴有&紧箍感& ，压迫样而非脉冲式头痛，不会伴发发热的现象。●患有紧张性头痛的人一般都会有心理方面的因素，即生活压力较大。
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简介: 制定看病地图，揭秘养BCDEFGHJKLMNPQRSTXYZ>>>>热点专题：||紧张性头痛与哪些头痛相互鉴别？来源：&& | 紧张性头痛与其他一些头痛的区别：紧张性头痛与偏头痛是不同的，前者是一种非搏动性深部疼痛，多见于枕、颞、额等部位，并可能扩散到颈部、肩背部，其性质为发紧、麻木、重压感、钝痛、酸痛、刺痛或痉挛性牵扯样疼痛，转动头部可加重，尤其是肩背部肌肉明显，病人常感到头颈部僵硬，活动不灵，疲劳，甚至稍有活动疼痛加剧，按摩或用拳轻叩击局部，则觉得十分轻松或疼痛得以缓解，部分病例头皮或肩背部皮肤感觉迟钝。部分皮肤感觉过敏，抚摸或牵拉头发即感到头皮非常疼痛，持续数月或更长。而偏头痛则以一侧或双侧疼痛，以额颞部跳痛为主伴有恶心呕吐、面色苍白等植物神经功能，用麦角胺治疗有效。有些病人头痛较常伴有、烦躁、易激动、抑郁、记忆功能减退等，有时与神经衰弱性头痛不易区分，这时就应详细进行体格检查。神经衰弱性头痛一般不会发现器质性改变，而紧张性头痛，体检时常可发现颈、肩、背部肌肉紧张，触压该部时有明显酸痛感觉。若由于颈椎病变，外伤和头颈部附近组织器官如眼、耳、鼻、喉、牙齿及头皮和颅骨病变刺激导致了继发性紧张性头痛，则可出现头、面部的局部病征。对于长期慢性头痛而各项检查无特殊发现者，应考虑为紧张性头痛，该头痛除和偏头痛区别外，还应该与枕寰部、颈椎、椎旁等颈部器质性病变引起的头后部疼痛、神经衰弱、癔病、各种内脏等引起的长时间头痛的基础上出现的紧张性头痛，应加以区别。通过了解头痛的性质，部位，持续时间，伴随症状和促使头痛加剧和减轻的因素，可以区别，同时还应该和丛集性头痛，各种脑部疾病所致的各种头痛相鉴别，以便于治疗。如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：郑晓凤）掌上淘医安卓版
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核心提示：紧张型头痛又称紧张性头痛或肌收缩性头痛，是慢性头痛中最常见的一种，普通人群终生发病率为30%—78%。紧张性头痛的诱因有很多，主要与心理因素、生活习惯、疾病等几方面有关。从临床上看，紧张性头痛的患者往往存在焦虑或者抑郁，容易发脾气，心事较多，心境不开阔，这在诱发头痛方面起了非常重要的作用。另外，不良姿势（生活习惯）也是诱因之一。
　　小张是一位年轻的销售职员，到年底了各方面工作压力 ，劳动强度高，一到下午头部就持续胀痛，感觉头上像勒了紧箍咒一般，从头的两侧一直蔓延到颈部。最近，她还感觉到记忆力减退，睡眠质量明显下降，严重影响了日常生活。其实这就是的一般表现，这种头痛在都市白领一族中具有一定的普遍性。 　　又称紧张性头痛或，是慢性头痛中最常见的一种，普通人群终生发病率为30%—78%。紧张性头痛的诱因有很多，主要与心理因素、生活习惯、疾病等几方面有关。从临床上看，紧张性头痛的患者往往存在焦虑或者抑郁，容易发脾气，心事较多，心境不开阔，这在诱发头痛方面起了非常重要的作用。另外，不良姿势（生活习惯）也是诱因之一。大部分患紧张性头痛的人都是长期伏案工作，由于头、颈、肩胛带的姿势不良、屈颈，很容易造成慢性、持久的颈部肌肉收缩，从而引起头痛。最后是严重的和鼻塞都可能引起紧张性头痛。眼疲劳和各种眼部的疾病造成的眼源性头痛也很有可能发展为紧张性头痛。当患有时，同时患上紧张性头痛的几率也很大。
　　据悉，骨骼肌收缩是形成紧张性头痛的基本机制，因此，使骨骼肌松弛是缓解紧张性头痛的有效办法。简单的松弛疗法包括、推拿，使颈部、肩胛带的肌肉紧张得以松弛。专家提醒，应当把紧张性头痛看成是一种信号或警告，提醒自己需要放松，暂时放下手头上的工作，消除疲劳，听听音乐、做做按摩，从而缓解头痛症状。　　专家支招，介绍一种自我推拿疗法：　　患者取坐位，用双手拇指指腹按揉双侧太阳穴1分钟，然后用双手食指中间指节自前额正中向两侧轻轻刮动至太阳穴附近，如此反复30次，至前额皮肤。按揉两侧太阳、风池、合谷以局部酸胀感为度；自风池沿着两侧太阳经循行部位用四指指腹由上往下推揉3分钟；然后用手掌轻拍颈部后侧及交替拍打对侧肩部2分钟。另外，局部热敷也是缓解肌肉紧张的有效办法，同时，热敷可以改善局部循环，缓解疼痛。放松心情、避免不良姿势及长时间坐着工作可以减少紧张性头痛的发生。
适应症：用于成人及6至17岁儿童有或无先兆的偏头痛发作的急性冶疗。不适用于预防偏头痛，不适用于半身不遂或基底部偏头痛患者。
零售价：￥82元/盒
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目前认为主要是因为长期失眠导致中枢神经系统和内分泌的调节功能紊乱，致使头部肌肉收缩性增强并生成致痛性物质，从而引发头痛。神经衰弱都有哪些表现 头胀痛或紧张性头痛|神经衰弱|表现|头痛_新浪珠海
神经衰弱都有哪些表现 头胀痛或紧张性头痛
家庭医生在线评论
　　神经衰弱是一个比较宽泛的称谓，目前已这样称呼它包括一部分抑郁、焦虑障碍、紧张性头痛、失眠、消化不良等。它指由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因素有关，病程多迁延。
　　神经衰弱究竟有哪些表现呢？
　　1、脑力易疲乏，工作和学习时间稍长，就感到头胀、头昏和头痛，注意力不集中，掌握不住书里的中心内容，记忆差，学习活动效率下降，有力不从心感；
　　2、脑力易兴奋，回忆联想增多，学习工作不专心，对光和噪声敏感，易激惹；
　　3、头胀痛或紧张性头痛，无固定部位，有恶心，无呕吐，学习时头痛加剧，如果情绪松弛或经过充分休息，头痛明显减轻；
　　4、植物神经功能紊乱，心动过速，血压波动，多汗，厌食，便秘，腹泻，尿频等；继发性反应，过分关注自己的症状，产生疑病，焦虑不安，使症状恶化，形成恶性循环；
　　5、睡眠障碍，出现入睡困难，难以睡熟，早醒，醒后不易再睡，梦多，因恶梦而苦恼。
　　缓解神经衰弱症状有5个妙法
　　1、如果是有头晕的人，两手心掩耳，食指放在中指上，然后让食指滑下，弹击脑后(风池穴附近)20-30次，可听到击鼓样的声音，这对减轻头昏头 痛有一定的作用。这是采用鸣天鼓的办法，根据中医理论，风池穴属足少阳胆经，针灸这个穴位能治头痛、目眩、项强等疾患，用食指弹击风池穴实际上就是用“点 叩”的手法对这个穴位进行按摩，因此有助于减轻上述症状，也有一定的预防作用。
　　2、按中医理论，涌泉穴位于足心，为足少阴肾经的起点，按摩这穴位，能引导虚火下降，有神经衰弱的人会出现失眠的现象，因此可以擦涌泉，有助于治失眠、心悸。两手握热后，用右手中间三指擦左足心，至足心发热为止，然后依法用左手擦右足心。一般以擦四次为佳。
　　3、日常生活也有这样的经验，散步后精神较振作，心情较舒畅。有研究发现，患有神经衰弱症的人如果进行长距离的散步的话，比如是2-3公里，这样 是有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，减轻血管活动失调的症状(如头痛、两太阳穴跳痛等)。体力较好者尚可参加短距离的拉练行军或旅行参观，可以受到思 想教育，并转移注意力，改善情绪，锻炼体力。
　　4、我们开国领袖毛主席有一个习惯就是洗冷水浴，大家应该都记得，年到80有余。冷水的刺激有助于强壮神经系统，增强体质。因此，神经衰弱患者适 宜于做冷水浴；在早晨起床后进行。早期先用温水擦身，经过一段时间锻炼，习惯以后改用冷水擦身，最后用冷水冲洗或淋浴，每次30秒到1分钟左右；从夏天起 可以参加游泳，如能坚持到秋冬，效果更大。 5、如乒乓球、篮球、划船、跳绳、踢键子等，也宜于在户外做轻量劳动。还可以进行一些其它的运动，情绪较差、精神萎靡不振的患者适宜于进行提高情绪的游戏或运动。总是很焦虑，紧张，头疼（紧张性头痛症状）
总是很焦虑，紧张，头疼（紧张性头痛症状）
总是很焦虑，紧张，头疼（紧张性头痛症状）总是很焦虑，紧张，头疼（紧张性头痛症状），之前有余光恐惧症，现在没有了，到一看书神经就紧张了，就开始头痛，不能专心的看书
医院出诊医生
擅长：帕金森、脑萎缩等各类神经科疾病
擅长：三叉神经痛、头痛等神经科疾病
擅长：面瘫、脑瘫、帕金森等神经科疾病
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：头晕，头痛，脑供血不足，脑梗塞，脑出血，中枢神经系...
你好，请详细描述一下头痛部位，性质(胀痛，刺痛，跳痛，紧箍感等等)，持续时间，发作缓解因素。头痛时有没有吐，有没有畏光畏声等症状?
职称：主治医师
专长：肺气肿,感冒,大叶性肺炎,肺水肿,支气管炎,哮喘,...
&&已帮助用户：232065
指导意见：你好根据你的描述可能是因为血管紧张性头疼不适症状，建议放松心态避免过度焦虑紧张，口服尼美舒利分散片，养血清脑颗粒治疗
职称：医师
专长：冠心病,心血管和血栓栓塞综合征,动脉硬化,心绞痛,...
&&已帮助用户：14462
指导意见：你好，头痛多见于睡眠不好，血压异常，脑血管病等。上述不适考虑紧张性头痛，建议低盐低脂饮食，劳逸结合，保证充足睡眠，口服乌灵胶囊试试看。
问总是很焦虑，紧张，头疼（紧张性头痛症状）
职称：主治医师
专长：肺气肿,感冒,大叶性肺炎,肺水肿,支气管炎,哮喘,慢性支气管炎,支原体肺炎
&&已帮助用户：232065
指导意见：你好根据你的描述可能是因为血管紧张性头疼不适症状，建议放松心态避免过度焦虑紧张，口服尼美舒利分散片，养血清脑颗粒治疗
问紧张性头痛什么症状？
职称：医师
专长：急性单纯性胃炎,急性胃肠炎,急性胃炎,克罗恩病,溃疡性结肠炎,轮状病毒性肠炎,幽门梗阻,慢性腹泻,胃石症,肠出血
&&已帮助用户：6435
指导意见：你好，根据你的情况分析，紧张性头疼的症状就是头疼，在精神压力大的情况下可以加剧疼痛的症状。
问精神紧张和紧张性头痛焦虑上述症状和频繁手淫友有关系...
职称：主治医师
专长：高血压脑病,老年急性动脉栓塞,老年人脑出血,脑血栓形成,脑血栓后遗症,缺血性脑血管病,脑腔梗,老年人脑血栓形成,腔隙性脑梗死,脑梗死
&&已帮助用户：55183
问题分析：精神紧张，偏头痛、血管神经性头痛等和淫没有确切关系的，一般不会互相影响的。意见建议：紧张性头痛，可以口服中药调理，平时多注意一些，是没有什么问题的。
问紧张性头痛有什么症状？
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
&&已帮助用户：355977
病情分析： 1.头痛多位于两额及枕、颈部，呈持续性钝痛，病人常诉头部有紧箍感和重压感，不伴恶心和呕吐；意见建议：　　2.头痛可于晨间醒来时或起床后不久出现，可逐渐加重或整天不变，病人常声称头痛多年来未缓解过； 　　3.部分病人和偏头痛并存； 　　4.部分病人有“空枕头”征
问紧张性头痛的症状
专长：口疮、唇腭裂、种植牙
&&已帮助用户：221344
紧张性头痛又叫收缩性头痛、它是由于额饥颞饥枕肌等头颈部肌肉持续性痉挛收缩所引起的、导致颈挤挛收缩的原因很多、但往往与情绪紧张、焦虑、急躁有关头痛多见于颈、枕、颞及额部、并可放射到背部头痛与精神刺激和疲劳有关、发作时常有恶心呕吐、甚至有失眠、烦躁、记忆力减退等症状药物可用川芎茶调散治疗
问紧张性头痛的症状
专长：内科疾病,心脏病
&&已帮助用户：214095
你好、紧张性头痛的以双侧枕部或全头部紧缩性或压迫性头痛为主要表现的一种头痛由于你的描述过于简单、所以无法判断你是哪种头痛、但应该不是紧张性头痛
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