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老年人要防餐后低血压
摘　要:本来是高血压，但在餐后却一下子变成低血压了。对于老年高血压患者来说，这种现象可不少见。
　　本来是高血压,但在餐后却一下子变成低血压了。对于老年高血压患者来说,这种现象可不少见。
　　临床上,通过对比试验发现:老年高血压患者餐后血压下降、升高的发生率各占一半,且血压波动比年轻人大。其中,老年人吃米饭后,血压多数呈下降趋势,而摄入等量温水后,血压又有升高趋势;老年人当自主神经调节不全,即反应性差时,进食后内脏血流会增加,血管扩张,出现一个迅速、大幅度且持久的血压下降。因此,要在餐前、餐后测一下自己的血压,排除餐后低血压。
　　此外,老年高血压患者应做到:注重饮食搭配,不要只用淀粉为主的食物做早餐;饭后在餐桌前多坐一会儿,约几分钟后再起身活动。有餐后低血压的老人,在用餐前饮上一杯凉开水,能起到良好的预防作用。(朱春来)
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金月芽期刊网 2017餐后低血压――老年人常见而特有的疾病_图文_百度文库
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餐后低血压――老年人常见而特有的疾病
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老人如何预防低血压 如何正确的食疗养生
老年低血压也能引起脑和心脏的严重供血不足，其危害程度不亚于高血压病。低血压容易造成人体各器官的供血不足，尤其易引起脑组织的缺血，病人常常感到头晕、头痛、眼前发黑、健忘、思维迟钝，同样容易发生缺血性脑卒中、心绞痛、心肌梗死。所以预防低血压也是非常重要的。
·&怎样预防老人餐后低血压&·
餐后低血压是老年人常见的现象，其表现为吃完饭后就头晕、眼前发黑、出冷汗等症状。这是因为吃完饭后，胃肠道的血流量增加，大脑血流量供应减少，加速低血压形成。下面小编教您几招帮你预防餐后低血压问题。餐前喝水。餐前喝水可以增加血容量，防止因大脑供血不足引起血压下降。少食多餐。少食多餐的饮食习惯可以降低血压降低的速度，防止饭后低血压。餐后平躺。餐后平躺可以保障重要器官的供血，也可防止低血压引起的不适。
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