首先治疗贫血的特效药是铁剂铁剂多采用口服，如硫酸亚铁有严重胃肠反应或吸收不良者，给予右旋糖酐铁肌内注射其疗效与口服同。严重贫血血红蛋白低于70g／L者，可多次少量输注浓缩红细胞以尽快纠贫血症状。

其次饮食营养要合理食物必须多样化，食谱要广鈈应偏食。忌食辛辣、生冷不易消化的食物平时可配合滋补食疗以补养身体。饮食应有规律、有节制严禁暴饮暴食。

最后贫血者日常飲食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血. 

贫血的人可以吃野苦菜苦菜,别名苦荬菜、荼苦荚、甘马菜、老鹳菜、无香菜等為菊科植物苦定菜的嫩叶。李时珍在《本草纲目》中也有记载它多年生草本,高10～40cm,无毛.性寒、味苦,具有清热解毒、凉血、活血、破瘀、排膿和收敛功效.嫩根及嫩茎叶可食,多生于山地及荒野.苦苦菜又名黄花菜，味苦性凉开黄色小花。苦苦菜不但能吃而且还能治病。将三月裏的苦苦菜剜好洗净晾干洗澡时放一两束在澡盆里，会不生疮疥不长痱子 用苦苦菜沐浴过的皮肤，光滑而极富弹性用苦苦菜熬水喝，可增强人体抵抗力减少疾病的发生。