脚扭伤了脚部发青发紫怎么回事
脚扭伤了脚部发青发紫怎么回事
09-05-01 &匿名提问
跌打损伤、扭伤、摔伤时应注意的事项：1、不能随便扭动人们在扭伤四肢的时候，常常会不由自主的转动或者按摩，然而很多时候随便地扭动就会使损伤的部位症状加重，尤其在没有进行确切的诊断之前，更不应该随便活动已经扭伤的部位。如果是四肢的话，要把腕子提高，抬高，让他的血流能够畅通。正确的方法是这样的：如果是上臂骨折最好把手臂放在与心脏水平的位置上，如果是下肢则要把腿抬到膝盖水平以上的位置。2、不能热敷 要冷敷我们很多人都会在摔伤扭伤之后，拿个热毛巾敷在疼痛的部位，感觉这样会舒服些，但是这种做法是不对的，因为毛细血管出血了，热敷的话使他的血管进一步扩张了以后，血肿得更厉害，以后的愈合就慢了，如果他是骨折的话，那更不能热敷了。冷敷可以控制毛细血管出血量。所以对损伤部位进行热敷也是千万要不得的，如果觉得疼痛难忍可以用冰块冷敷。3、涂抹红花油毛细血管破裂了以后，涂抹红花油会促使它血液流量加快，使肿胀加重。在损伤的急性期也就是在24小时之内，如果使用红花油涂抹揉搓，就会加重损伤部位的血液渗出，加重肿胀，所以使用红花油一定要在发生损伤24小时之后，同时对于皮肤破溃或者过敏的患者也不宜使用。4、贴跌打损伤膏跌打损伤膏可以让药物通过人体皮肤迅速渗透，产生活血行气，舒筋散结的作用。可是如果扭伤处已经发生了骨折，贴上膏药只会暂时缓解表面症状，骨折的部位不会因此长好，还容易发生错位，最后造成骨骼畸形
请登录后再发表评论!
踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的，发生的原因大多是身体失去重心，落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时，局部会发生关节肿胀、疼痛，严重时甚至造成骨折。 一、处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。 二、固定几分钟后（约3-5分钟），可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，肌肉痉挛也较轻，可先进行简单的检查。 三、检查的目的主要是确定有无骨折或脱臼的可能，韧带损伤的程度，以决定下一步之治疗方法。 四、检查方法： (1)注意疼痛、压痛点的位置，肿胀的程度，关节是否畸形。 (2)内翻及外翻试验：将踝关节内翻，检查外侧韧带损伤程度（足内翻时，踝关节外侧活动范围是否变大或松动）。再将踝关节外翻以检查内侧韧带损伤程度。 (3)前抽屉试验：一手握住踝关节上端向后推，同时另一手握住足跟向前拉，检查是否活动范围变大（和未受伤一侧比较）。 (4)如只是轻度扭伤，可继续冰敷并施以压迫性包扎，抬高患肢。如属较严重之扭伤，则应送医治疗。 五、在踝关节复健治疗方面： 美国旧金山一位医师提出一个相当清楚的过程表（如下图示），兹说明如下： 踝关节受伤到完全康复共分为七个不同的阶段： 第一阶段：从受伤到肿胀不再增加为止 第二阶段：从肿胀不再增加至正常走路不痛为止。 第三阶段：从正常走路不痛至肿胀完全消失为止。 第四阶段：从肿胀完全消失至75％得踝关节各方向活动度都不痛为止。 第五阶段：从75％得踝关节各方向活动度都不痛至恢复75％的肌力为止。 第六阶段：从恢复75％的肌力至所有各方向的踝关节活动度都完全不痛为止。 第七阶段：从所有各方向的踝关节活动度都完全不痛至恢复100％的肌力为止。 复健治疗的方法： 冰敷：用碎冰或冰水装在塑胶袋里，醒着时每4小时敷盖在受伤部位20分钟。 抬高：不需活动它时，就把受伤的踝关节抬高，至少要比腰部更高才有效。 压迫：用弹性绷带包住受伤部位，不可太松或太紧，太松无效易脱落，太紧脚趾会肿麻，妨害血液循环。 拿拐杖：拿拐杖帮忙走路，受伤的脚可完全不着地，或在不痛的范围内略着地支撑体重。但不可以脚趾先着地，因为这样脚板朝下时容易再发生内翻性扭伤，必须像正常走路一样，让脚踵（即脚跟部）先着地，然后才整个脚掌着地。 水疗： 使用‘冷热交替式水疗’，其方法如下： 先将患部浸在摄氏38-40度，不痛的范围内活动4-6分钟。立刻改浸在摄氏10-16度冷水中1-2分钟。再回到热水中活动（如1所述）。如此冷热交替各做5次。 最后一次须浸在热水中。完毕后将患部抬高，活动5分钟，后绑上弹性绷带。以上1-6为一次完整的（冷热交替式水疗），每天做2-3次后，约1-2周可完全消肿。 原则有三： (1)第一次和最后一次都要浸泡在温水中。 (2)浸在温水中时最好一边活动脚踝，但仍要在不痛的范围之内活动。 (3)浸温水的时间要比浸冷水的时间来得长。浸温水的时间要比浸冷水的时间来得长。 活动脚：不痛的范围内，要尽量作各方向的脚踝活动，譬如上下活动或左右活动，也可以当作在练习ABCD等字母的活动。 保护：走路时须用固定用之贴部来保护脚踝。一般人可用护套来代替之。 对抗施力：用自己的手施力于脚踝，而用脚踝的力量来对抗它。不要被手扳动。 等张运动：用脚踝的力量来对抗外加的橡皮圈阻力，等于是一种肌力训练。 等速性肌力运动：利用特殊的‘等速运动’训练机，来加强脚板向上、向下、朝内、朝外的各方向肌力。 快走：不痛不跛之下，可任意加快走路的速度，但仍需脚踵先着地。 跑步：由慢跑开始，逐渐增加跑步的速度，最后可以短跑冲刺。 绕圈跑：（转弯45度）以20公尺的距离当作是一个‘8’字型的长度，做转弯45度式的绕圈跑，速度由慢而快。 绕圈跑：（转弯90度）以10公尺的距离当作是一个‘8’字型的长度，做转弯90度式的绕圈跑，速度由慢而快。 特殊技巧的训练。 看完了上面的文章大家应该学到一些扭伤的处理技巧，下面我就简要概括几点扭伤处理及恢复要点： （1）扭伤当场如有条件应立即冰敷，视情况轻重送医院或回家自行处理； （2）如果没有来得及冰敷，如果严重的，当日或第二天肯定会出现水肿，建议采用中药敷药的方式治疗并抬高受伤腿。深圳目前的医院处理方法不尽相同，个人推荐平乐骨伤科医院的中药敷脚并配合口服消肿药（个人觉得平乐的中药不错，而且价格不像有的医院高的离谱），一般8小时可拆下绷带，用热水烫脚后敞晾1小时左右再敷上中药。 （3）在没有明显消肿前尽量不要让受伤脚着地，有条件就保持受伤脚抬高（一般高于心脏）。同时辅助以理疗，那种红外烤灯就可以了，烤完以后马上可以敷上中药，这样更利于药效的吸收，有助于散淤。 （4）视消肿情况，两三周后可以辅以拐杖触地行走，如果脚没有明显浮肿感觉，说明脚的末梢神经已经恢复了，此时可以采用上文提到的冷热水疗法帮助恢复，个人感觉这个方法效果不错！直至可以不用拐杖单独行走。
请登录后再发表评论!
脚扭伤了脚部发青发紫是皮下毛细血管破裂出血所致，会慢慢吸收的，也可做局部热敷促其吸收。
请登录后再发表评论!
脚扭伤后护理方法简介扭伤是生活中难免发生的问题，尤其是脚踝关节是最容易扭伤的部位，一旦扭到，最直接的反应就是「痛」，然后才会依扭伤的程度，看看是否会有肿胀或是瘀血的情形。对于这种伤害，许多人常不以为意，而常常旧疾未愈，新伤复发，成为习惯性反复扭伤，影响运动机能与日常生活。脚踝扭伤，轻者只是局部轻微疼痛，重者可出现整个足面瘀青、肿胀，甚至寸步难行。急性发作时，应立即休息，停止运动、比赛。所以说，不要再转动已受伤的关节是护理的第一课，其次则是冰敷；可用塑料袋装一些冰块后，再加点水敷在受伤的地方，每敷十五分钟后，休息五分钟，这样的动作可以重复一、二小时左右（约三天时间）。切记不要施予不当的推拿和按摩，可能反而加重发炎反应。可考虑暂时使用腋下拐杖，以避免走路时足部不当受力，影响复原或再次扭伤。休息时，尽可能把脚抬高，可促进血液循环，降低踝部肿胀。病人也应立即就医，以排除合并韧带断裂、骨折等可能性。而复健治疗，对于消除疼痛、肿胀更有相当的疗效。脚踝扭伤的治疗，不仅在解决疼痛，更要找出引起伤害的原因及预防再发的方法。场地、鞋子的不当选择、甚至足部的异常构造(如扁平足)都可引起足踝扭伤。而受伤过的足部，更需加强训练其柔软度、肌力及本体平衡感，才能防止再次的伤害！最后，再利用弹性绷带包住受伤的关节；还有，每天要把受伤的部位抬高，以避免发生肿胀的情形。这种不必花钱又可以自行处理的方式，将对扭伤的关节有很大的帮助呢！匿名   回答采纳率:20.0%   22:07 检举踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的，发生的原因大多是身体失去重心，落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时，局部会发生关节肿胀、疼痛，严重时甚至造成骨折。一、处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。二、固定几分钟后（约3-5分钟），可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，肌肉痉挛也较轻，可先进行简单的检查。三、检查的目的主要是确定有无骨折或脱臼的可能，韧带损伤的程度，以决定下一步之治疗方法。四、检查方法：(1)注意疼痛、压痛点的位置，肿胀的程度，关节是否畸形。(2)内翻及外翻试验：将踝关节内翻，检查外侧韧带损伤程度（足内翻时，踝关节外侧活动范围是否变大或松动）。再将踝关节外翻以检查内侧韧带损伤程度。(3)前抽屉试验：一手握住踝关节上端向后推，同时另一手握住足跟向前拉，检查是否活动范围变大（和未受伤一侧比较）。(4)如只是轻度扭伤，可继续冰敷并施以压迫性包扎，抬高患肢。如属较严重之扭伤，则应送医治疗。五、在踝关节复健治疗方面：美国旧金山一位医师提出一个相当清楚的过程表（如下图示），兹说明如下：踝关节受伤到完全康复共分为七个不同的阶段：第一阶段：从受伤到肿胀不再增加为止第二阶段：从肿胀不再增加至正常走路不痛为止。第三阶段：从正常走路不痛至肿胀完全消失为止。第四阶段：从肿胀完全消失至75％得踝关节各方向活动度都不痛为止。第五阶段：从75％得踝关节各方向活动度都不痛至恢复75％的肌力为止。第六阶段：从恢复75％的肌力至所有各方向的踝关节活动度都完全不痛为止。第七阶段：从所有各方向的踝关节活动度都完全不痛至恢复100％的肌力为止。
请登录后再发表评论!
那是淤血了，注意调养，不要乱动。注意冷水洗脚。抹一些外伤药，如正红花油等
请登录后再发表评论!老中医：看脚知寿命
老中医：看脚知寿命
也会为某件事欢心跳跃
中医以为：脚，是人体的“第二大脑”。它能通气血、通表里还连接六腑。人体的健康情况，都能经过脚的温度、色彩的改变来了解。骨科老中医：想知寿命，这样看脚！1看脚底颜色中医学的内容中，有五色辨病一说。而这五种颜色，分别为青赤黄白黑。人若想长寿，其脚底应略微发红。若脚底红色过于明显，则有可能是上火；脚底色彩发青，也许有寒；脚底发紫或者发黑，应该是血液循环不行。脚底发白，除了可能营养不良或者贫血以外，也可能有寒症。脚底的黄色如果异常，也许有肝胆疾病。骨科老中医：想知寿命，这样看脚！2测脚部温度一般而言，健康长寿的人，身体都有一定的温热程度，脚部也是如此。如果脚底容易发冷，那么可能肾功能不足或者不够保暖。此时，可以在饮食中补充一些温性的东西，比如如羊肉、蒜、姜等，以增强身体的抗寒能力。可是如果脚心过热，那么可能是阴虚内热，这时，要多吃一些甘凉滋润的食物，比如冬瓜之类的，羊肉、辣椒等要少吃。骨科老中医：想知寿命，这样看脚！3看脚趾甲脚趾甲的颜色应该是淡红色的，白色半月形约占其整体长度的五分之一。可是如果你发现自己脚趾指甲呈淡白色，也许是营养不良或贫血，应多注意摄入丰富营养成分，以提供给身体足够的热能。如果脚趾甲上出现纵向的条纹，就表明主人身体虚弱，应多参与体育锻炼，否则容易生病。最好不要久站或者久坐，要多运动增强体质。
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。
也会为某件事欢心跳跃
百家号 最近更新：
简介: 曾经我们也不知道忙碌夜夜狂欢
作者最新文章脚上三个特点说明寿命长！如何保护好脚部的健康
原标题：脚上三个特点说明寿命长如何保护好脚部的健康
脚在我们身体最下面，所以导致很多人都会忽略它的重要性，往往是发现脚疼痛或不适后才发现，但你可知道脚与我们的寿命有着密切的关系，我们也可以从自己的脚上来了解自己的健康情况。
脚上三个特点说明寿命长脚底颜色：
五色辨病是中医学内容之一，五色为青赤黄白黑。中医学认为，正常脚底颜色略红，如果红色十分明显，可能有热;如果颜色发青，可能有寒;如果出现异常的黄色，可能有肝胆疾病;如果发白，除可能有寒证外，还可能是营养不良和贫血;如果发紫或发黑，可能血液循环差。出现以上症状，应及时到医院就诊。
老人脚易凉，多为肾阳不足或保暖不当，这类人应多吃一些性属温热的食品，如羊肉、大蒜、生姜等，以提高机体耐寒力。若脚心热，则可能是阴虚内热，应多吃一些绿豆、冬瓜、瘦肉等甘凉滋润之品，少吃羊肉、韭菜、辣椒等温燥之品。
一般健康人的脚趾甲呈健康的粉红色，脚指甲上也有月牙哦，约占趾甲的1/5长度，如果你发现自己的脚趾甲变成了苍白色，没有一点血色的话，那就要考虑自己是否营养不良或贫血，这时你可要更加注意自己的饮食，保证每天摄取充足的热量。
如果趾甲上有纵行条纹，表示机体虚弱，抗病能力差，应多参加体育锻炼，避免久坐久站，强健身体。
那么，如何保护好脚部的健康?
1.用中性肥皂洗脚，柔软的浅色毛巾擦脚，脚趾间要注意。
2.洗脚后敷些润肤膏或润肤剂，避免皮肤破裂。
3.每天检查双脚，任何异样或受伤之处都应注意，如水疱、划伤、皮肤发红、皮肤发硬、破损、擦伤、局部发热、局部发凉、局部变色等。
4.及时处理伤口，发现皮肤破溃、外伤要请医生处理。
5.穿透气吸汗的袜子、合适舒服的鞋子。每天更换袜子，最好穿毛质、棉质袜子。夏天穿不露脚趾的鞋子，不赤足行走。
6.不用锐器修脚。平着剪趾甲，尽量把趾甲尖端修平。
7.洗脚水不要超过40℃，泡脚时间不要超过5分钟。
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与环球网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
环球时报系产品
扫描关注环球网官方微信
扫描关注 这里是美国微信公众号
扫描关注更多环球微信公众号　　发布了图片　　
楼主发言：1次 发图： | 更多
　　和肉靠着的脚趾甲太长，顶到肉了，剪了呗　　
　　我也有过，不知道怎么引起的，以前都没犯过，后来躺了一个星期好了
　　我也有过，不过在手上，很痛，红肿。后来我在指甲缝肿的那里拿指甲刀剪一个小缺口，使劲一挤，流出了一堆白脓，瞬间手指头像解压一样，挤完不肿了，也不疼了，过了几天就好了。　　
　　指甲该剪了　　
　　甲沟炎？
　　甲沟炎　　
　　甲沟炎，用碘酒擦。以后好了指甲别剪太短　　
　　用玻璃把指甲刮薄，小心别割到皮肤了。
　　是甲沟炎，指甲长得抠到肉了，受伤发炎了，要赶紧去专门修脚店治疗，别去医院，去了要整个指甲拔掉。修脚店他们有专门治疗这个的药，先修指甲再敷药消炎，治疗个几次就好的。别问我为啥知道，因为我去年也跟楼主同问。　　
　　指甲长肉里去了，会引起化脓。　　等不疼了去找修脚师傅剪一剪里面尖尖的指甲吧，当然自己也能剪，用大号的，带个刀形磨指甲的那种指甲剪，挑出来剪掉。如果先泡个脚会好挑一些。　　多剪几回就好了，以后都不会长。
　　甲沟炎　　
　　甲沟炎，鱼石脂软膏
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)九十多岁的老人脚趾突然发紫 是啥原因呢
九十多岁的老人脚趾突然发紫 是啥原因呢
九十多岁的老人脚趾突然发紫 是啥原因呢
医院出诊医生
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：中医科
&&已帮助用户：140853
病情分析：赶快带老人去做个心脏检查，有可能是有心衰啊。
意见建议：
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：1409
病情分析：你好，这种情况应该是血行不畅造成的，建议最好热敷一下，适当用热水泡一下，吃一些活血化瘀的药。
意见建议：
问老人双脚掌及脚趾发紫双脚肿心脏肿大肺部慢性炎症
职称：医师
专长：慢性浅表胃炎，慢性胃炎，慢支，COPD,心血管疾病的诊治
&&已帮助用户：69098
问题分析：你好，根据描述的情况来看双脚掌，脚趾发紫，多与心功能不良，导致血液循环不良引起可能。另外也要与肺部慢性炎症导致肺功能不良引起。意见建议：日常生活饮食方面也要好好调理，清淡些，多吃些富含维生素丰富的蔬菜，水果，少吃辛辣，油炸等刺激的食物，建议去医院心内科检查下，通过利尿，消肿，抗炎症等进行治疗。
问老人的脚面肿了而且脚趾发甲发紫
职称：医生会员
专长：临床常见病多发病
&&已帮助用户：5612
您好，属于局部血液循环不好的情况，检查局部的彩超看看，对疾病的诊断和进一步治疗都比较关键
问老人72岁，先前得过一次中风，然后就行动不便，如冷以...
职称：医生会员
专长：湿气重,伤寒,月家痨病,小儿疳积,补肾,壮阳,养生,养血生发,健脾,理疗
&&已帮助用户：3059
问题分析：从中医理论来讲，主要是脾气亏虚导致的，出现半身运动和感觉功能障碍。意见建议：首先应该控制好血压，注意不能运动一侧的保暖，不能受凉。我的建议最好可以用点中药调理一下，比如补阳还五汤加减，有很好的疗效。
问我家老人今年60岁，日，不小心摔倒了，严重...
职称：护士
专长：妇产科、内科、外科,尤其擅长宫颈糜烂、上呼吸道感染、骨折等疾病
&&已帮助用户：23498
病情分析： 你好，不小心摔倒了致严重脑出血，脚严重冻伤，冻疮是冰点以上的低温与高湿度联合（湿冷环境）暴露所致的一种局限性炎性红斑损害。低温和暴露时间是冻疮发生的关键因素。意见建议：若是冻伤比较严重，需要截肢。不严重的，未破溃者可外搽辣椒酊、5%-10%樟脑软膏；破溃渗液者可用3%硼酸水湿敷，渗液停止后可用10%鱼石脂软膏、10%硼酸软膏外敷，可内服扩管药如心痛定，烟酸等。也可用中药当归四逆汤加减治疗。
问脚凉疼血液循环不好？老人家腿部的血液循环不好导致脚...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：120540
病情分析： 你好，这个应该和风湿痛或者血管炎有关系。需要积极检查和对症治疗。意见建议：一般情况下注意保暖。另外彩超检查看看和化验风湿因子以及化验血清钙。需要对症治疗。注意保暖和服用芬必得胶囊以及伸筋丹胶囊。另外烤电或者针灸按摩物理疗法理疗。
问老人喘，心肺功能下降，脚趾发紫，脚浮肿破皮我至今搞不懂老...
职称：医师
专长：胃炎、胃溃疡
&&已帮助用户：113543
指导意见：你好!哮喘病的治疗 原则是：发时治标，缓时治本。平时在疾病未发时就要注意身体的调整。一般可选择定喘汤、 麻杏石甘汤和玉屏风散等。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
发紫相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
同类科室问答排行ｘ
日累计回答人
评价成功！}