产妇在月子里可以吃一些水果吗？
宝宝刚出生第六天，正在中，我想问问产妇在月子里可以吃水果吗？如果可以吃的话，吃什么水果好？什么时候可以开始吃呢？
被采纳回答
为了保证产妇的身体恢复和母乳有充足的营养，产妇在里每天一定要摄入适量的水果。吃水果可以使身体凉快些，能防止中暑。所以，是可以吃水果的，但不要吃特别寒性的水果如梨，西瓜，产后3~4天后，应该每天吃2-3个水果。但要注意不要将水果加热或久置，那会使营养成分损失。
回答（2条）
其实在里也是可以吃水果的，一般的水果都是适合吃的，只要注意吃的量就行了。而且根据你的情况，这样天天吃炖汤也是不太适合的，在月子里也是需要注意饮食均衡，不能老吃过于油腻的食物，这样对小孩和你的肠胃都是没有好处的，这个是你需要注意的。
营养要均衡，果蔬不可少，补充营养同时别忘了补钙。可以吃水果的。即使冬季，蔬菜、水果也不可少，因其不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素 C 和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止的发生。一些体质虚寒的新妈妈冬天吃水果可能会引起不适，可以将这些水果切块后，用水稍煮一下，连渣带水一起吃。
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产妇多久可以吃水果
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产妇生产后多久可以吃水果？吃什么水果好？怎么吃？不能吃什么？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，一般产后七天后是可以服用水果的。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果不是顺产建议延后几天，吃易消化的水果。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&产后一般1月时间就可以吃水果，可以吃苹果，要消皮，香蕉，橘子等&&&&&&指导意见：&&&&&&建议不要吃特别冷的食物，如西瓜，荔枝，梨等，这时喂奶会引起小儿腹泻。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&水果是生冷硬的食物，可以制做成果酱、果汁后加温后吃喝。直接吃需要出了月子以后吧。&&&&&&指导意见：&&&&&&密切的观察身体的变化情况，有问题及时与医生联系。注意饮食营养，避免偏食，劳逸结合，保持心情舒畅。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，产妇本身吃水果就不影响健康的。是对产妇有利的。比如说营养补充、减少便秘不适等&&&&&&指导意见：&&&&&&大部分食物都是可以吃的。主要是辛辣刺激的暂时不吃或者少吃。水果比如说冰冻的水果最好是暂时不吃。或者拿出来在室温下一段时间后没有那么凉后再吃。
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产妇坐月子期间要多吃富含维生素和丰富的膳食纤维的水果。如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，适量食用西瓜不伤脾胃，还能促进食欲，这对于身体健康有益，不过也不要过量食用，因为西瓜属凉性，坐月子期间，产妇身体虚弱，不宜多食用，以量少为宜。
素体虚寒胃弱之人如若贪食过多，否则会导致腹胀、食欲下降、积寒助湿；西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。易引起腹痛、腹泻；它还不宜与油腻之物一同食用；西瓜若与温热的食物或饮料同吃，则寒热两不调和，易使人呕吐。更多
西瓜是凉性的,最好不要太早吃,一般是出了满月就可以吃了,但是不可以吃冰的西瓜,会影响到乳汁的质量.
产妇在生几天,身体比较虚弱,脾胃也很虚弱,忽然吃西瓜这么凉性的水果,很可能会激起其他疾病,产妇能吃西瓜吗,这取决于产后的身体状况和孩子的情况,妈妈如果吃的不舒服,直接影响到孩子的健康,乳汁质量也会很差,所以产妇最后在生产后一个月再吃一些自己喜欢的食物和水果.
还要根据产妇的身体状况而定,产后一个月后可以适当的吃一些西瓜,但是不要吃太多,以免肠胃受刺激,但西瓜的保健功效还是能为产妇提供很多有益的物质.更多
1、香蕉：很多产妇在生育后，因为身体还没有恢复，又不敢使大力排便，再加上进补的食物太多，经常会出现便秘的情况。那么，产妇可以吃什么水果好?产妇可以试一试香蕉。香蕉里含有丰富的纤维素。既可以通便，又可以补血，对治疗便秘，促进胃肠蠕动有很好的效果。
2、葡萄：葡萄酸甜可口，性平。产妇可以吃什么水果?产妇可以在坐月子期间吃适量的葡萄，来利尿、补气血。葡萄里含有丰富的铁，产妇可以用葡萄来补血。
3、苹果：苹果性平，不让让产妇上火，所以，产妇们可以经常吃些苹果。在苹果里含有丰富的维生素和膳食纤维，帮助清洁肠道。产妇可以吃什么水果?苹果是可以经常食用的水果种类之一。
4、红枣：红枣中含维生素Ｃ最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。
5、橘子：橘子中含维生素Ｃ和钙质较多，维生素Ｃ能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出　血较多。如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进　婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。更多
受传统习惯的影响，产妇坐月子不吃生冷，所以有的产妇连水果都不敢吃。其实，把产妇的饮食控制得过于单调，这是不科学的。水果中含有人体必需的多种维生素和丰富的膳食纤维，它可以帮助产妇增加食欲，促进消化，对缓解有一定的作用。
坐月子适当吃水果是有好处的。因为分娩后，新妈妈需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，因此，更要强调产后饮食多样化，平衡膳食，水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不仅可增加食欲，预防产后便秘，还可以促进泌乳，从而帮助你养育你的宝宝。
1、不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。
2、你可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。
3、产后要吃的水果不能太凉。如果是刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃，或是加热后再吃。
4、吃水果时一定要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生。
5、为了避免水果偏凉，新妈妈也可以将其切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中所含有的维生素。更多
水果也是有“属性”的，哺乳期的妈妈要注意少吃凉性水果，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝。夏天里的水果大部分是凉性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。夏天即将到来，妈妈们要尽量避免食用冰镇水果。
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3个回答最佳答案：您好，4个月的宝宝可以添加果汁、菜汁等辅食了。如果您怕凉，可... 高级营养师2个回答最佳答案：产后可以吃水果，这是肯定的，但是不能吃太凉的水果，要在室温下... 1个回答最佳答案：你好，月子里可以吃水果的，比如像猕猴桃，有解热、止渴的功效，... 特聘专家3个回答最佳答案：你好，宝宝7个月了，可以吃新鲜的水果了，营养更全面一些。 副主任护师21个回答最佳答案：你好，宝宝满月的情况下，妈妈如果吃水果，一般是需要加热以后再... 儿科医师
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坐月子可以吃水果吗？需要哪接水果。
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